ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ!

ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯛꯀꯅꯤ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ, ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯒꯅꯤ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ `(ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ)` ꯅꯠꯔꯒꯥ `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯀꯅꯤ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯍꯔ ꯑꯅꯤꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯍꯔ ꯑꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯨꯉ꯭ꯒꯪ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅꯦꯠꯋꯥꯔꯛ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: 1. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ – ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡ, ꯃꯤꯠ, ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ – ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯊꯥꯕꯥ꯫ 2. ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯒꯤ ꯀꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯕꯥ – ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ, ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯗꯥ ꯊꯥꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯤ? ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)`ꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ "ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯣꯉꯅꯥꯑꯣ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯏ, "ꯑꯍ, ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫" ꯀꯃꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨꯅꯥ `(PNS)`ꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯆꯠꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)` ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯨꯠ ꯊꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ . `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)` ꯑꯁꯤ ꯑꯅꯤꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

`(PNS)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(CNS)`ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:

• ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (CNS): ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ "ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯁꯦꯟꯇꯔ"ꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS): ꯃꯁꯤ CNSꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯍꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ "ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ "ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯁꯦꯟꯇꯔꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS)ꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)`ꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯕꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: 1. `(ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ)`:ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ, ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫ 2. ꯁꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯏꯕꯥ, ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯕꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ:

• ꯁꯦꯟꯁꯁ : ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ, ꯇꯥꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ (ꯀꯣꯜꯗ, ꯍꯤꯠ, ꯇꯆ , ꯄꯦꯏꯟ), ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫
• ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ: ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯁꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯀꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯁꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯅꯥꯠꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯅꯀꯅꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡ (unconscious processes): ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯍꯤꯡꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ . `` ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ '' ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯒꯦ (ꯁꯦꯟꯁꯦꯁꯟ)

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯗꯒꯤ ꯏꯅꯄꯨꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯗꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ, ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯐꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯕꯣꯔꯗ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯁꯨ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNS ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯁꯝꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯝꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ, ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯇꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯁꯦꯟꯁ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ, ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯄꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯈꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯕꯣꯜ ꯑꯍꯨꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯖꯨꯒꯜ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯅꯀꯅꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ``ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ'' ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯤꯡꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ``PNS'' ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯀꯌꯥ (Nerve Cells ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ Neurons)ꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯣꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯅꯔꯚ ꯕꯟꯗꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯈꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ:

• ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯝꯅꯩ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯥ ꯁꯝꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯁꯝꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀꯃꯥꯟꯗ ꯊꯥꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ .
• ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯤꯛꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯀꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNSꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯅꯠ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫

`(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)` ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ``(PNS)`` ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ: ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯝꯅꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯄꯦꯔꯥ 12 ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯱꯱ꯗꯤ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤꯅꯤ (ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚ – ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ – ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤꯅꯤ)꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯱꯱ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ, ꯃꯥꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯩ, ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ, ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯥꯌꯠꯕ ꯂꯧꯏ꯫ 11 ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯚꯦꯒꯁ ꯅꯔꯚ (vagus nerve) ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯥ ꯁꯝꯅꯩ꯫
• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯔꯇꯤꯕ꯭ꯔꯦꯜ (bone) ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯁꯝꯅꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯄꯦꯔꯥ 31ꯅꯤ꯫

ꯅꯔꯚ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ, ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯎꯄꯥꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯎꯒꯤ ꯃꯔꯨꯃꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯉ꯭ꯀꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ``ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.'' ꯑꯁꯤ ꯎꯒꯤ ꯃꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫

`(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)` ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNS ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯁꯦꯟꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯟꯗ꯭ꯔꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯂꯩ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯏꯋꯦꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩ:

• ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ: ꯃꯁꯤ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯟ: ꯃꯁꯤ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯥꯡꯂꯕꯥ, ꯈꯨꯠꯁꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ, ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯁꯤꯅꯦꯄꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯩ꯫
• ꯗꯦꯟꯗ꯭ꯔꯥꯏꯠꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯤ (ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ "ꯎꯃꯪꯒꯨꯝꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯅꯤ)꯫ ꯗꯦꯟꯗ꯭ꯔꯥꯏꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯅꯦꯄꯁꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯃꯥꯏꯂꯤꯟ: ꯃꯁꯤ ꯐꯦꯇꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯥꯏꯂꯤꯅꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯟ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯦꯜ ꯀꯅꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯟ ꯑꯃꯈꯛꯇꯒꯤ ꯗꯦꯟꯗ꯭ꯔꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯤꯅꯦꯄꯁ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯒꯥ ꯁꯝꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏ, ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯒ꯭ꯂꯤꯌꯥꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯒ꯭ꯂꯤꯌꯥꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ (gl-yal ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ) ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯃꯥꯏꯂꯤꯟ ꯁꯤꯠ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯇꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯤꯌꯥꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS) ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ: ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯕꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS)ꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯁ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯨꯄꯁ, ꯒꯨꯏꯂꯦꯟ-ꯕꯥꯔꯦ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯌꯨꯃꯦꯇꯣꯏꯗ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯍꯥꯟꯁꯦꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ (ꯂꯦꯞꯔꯣꯁꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯅꯩ): ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯒꯤ ꯂꯧꯅꯔꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ HIVꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯔꯦꯂꯤꯌꯥ ꯕꯔꯒꯗꯣꯔꯐꯦꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯝ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯁꯤꯉ꯭ꯒꯥꯄꯨꯔ ꯑꯁꯤꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ: ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯃꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯣꯏꯖꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯛꯁꯤꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯔꯃꯦꯅꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯥ ꯅꯔꯚ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯥꯔꯄꯦꯜ ꯇꯅꯦꯜ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯌꯥꯇꯤꯀꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ: ꯃꯦꯂꯤꯒꯅꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯅꯤꯐꯤꯁꯔꯤ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNSꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ `(PNS)`ꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ `(CNS)`ꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)`ꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

`(PNS)`ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

PNSꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯁꯣꯟꯕ.
• ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯁꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ (mast)꯫
• ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ꯫

ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ:

• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ: ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯗꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯁꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯕꯠꯇꯟ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ (Paresthesia): ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯤꯟ ꯁꯤꯠꯄꯥ (tingling sensation) ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ "ꯄꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯗꯜ" ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯛ ꯄꯦꯏꯟ: ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯦꯂꯣꯗꯥꯏꯅꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯃꯨꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯇꯔꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ: ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ: ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ: ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ (ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ (ꯑꯦꯅꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNSꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯅꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ, ꯈꯨꯠ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯏꯖꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯙꯥꯇꯨꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯅꯔꯚ ꯀꯟꯗꯥꯛꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯃꯥꯌꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ (ꯏ.ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.)꯫
• ꯅꯔꯚ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ `(ꯅꯔꯚ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ)` .
• ꯅꯔꯚ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯔꯤꯖꯣꯅꯦꯟꯁ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ (ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.) .

ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯃꯁꯥꯃꯀꯒꯨꯝꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯦꯁ ꯀꯌꯥꯗꯥ, ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ (ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ) ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯗꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯂꯩꯇꯦ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ: ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯐꯪꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ, ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯦꯆꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯁꯔꯖꯔꯤ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯛꯌꯨꯇꯦꯅꯤꯌꯝ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯅꯔꯚ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ (TENS): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯦꯟ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯀꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
• ꯅꯔꯚ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ: ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯆꯪ-ꯃꯤꯈꯥꯏ ꯅꯥꯏꯗꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯄꯦꯏꯟ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯌꯨꯄꯉ꯭ꯀꯆꯔ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯅꯤꯗꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯕꯁꯨ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯔꯚꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯑꯦꯛꯌꯨꯄꯉ꯭ꯀꯆꯔ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
• ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ, ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯀꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯖꯨꯇꯣꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

`(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)`ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ `(ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)`ꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ:ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯈꯔꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ B6 ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ `(ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ)` ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNSꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ (PNS)ꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯀꯔꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯒꯦ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (PNS) ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ PNSꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯗꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

---

ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯄꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ., ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ, ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ, ꯁꯦꯟꯁꯁ, ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ, ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯛ ꯄꯦꯏꯟ꯫