ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ? (ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (oils) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯐꯦꯠ, ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A, D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ Kꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯣꯂꯤꯛꯌꯨꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, `ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ` ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯛ ꯄꯨꯁꯤꯟ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯒꯥꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯠꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A, D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ Kꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯌꯥꯎꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ `ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ` ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯐꯦꯠ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ (fat malabsorption): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ, ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯀꯥꯟꯊꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ: ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯑꯦꯀꯥꯟꯊꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

`ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ`ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ, ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ (steatorrhea) (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "steatorrhea" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯗꯤ ꯔꯤꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ (lordosis) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ (kyphoscoliosis)꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯑꯣꯔꯗꯤꯅꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯇꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .
• ꯂꯣꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .
• ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯕꯤꯖꯃꯁ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ (nystagmus), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯦꯇꯤꯅꯤꯇꯤꯁ ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇꯣꯁꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ (jaundice)꯫
• ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ, ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯖꯤꯅꯗꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯖꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁꯣꯃꯜ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ (ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.) ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯠ, ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛ ꯄꯨꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, `ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.` ꯖꯤꯅꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ `ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.` ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ `MTP` ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ `ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯟ` ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛ ꯄꯨꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ `ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ`ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤꯕꯅꯣ꯫

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯇꯣꯁꯣꯃꯜ ꯔꯤꯁꯦꯁꯤꯚ ꯄꯦꯇꯔꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯣꯇꯣꯁꯣꯃꯜ ꯔꯤꯁꯦꯁꯤꯚ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯖꯤꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯖꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯖꯃꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯤꯄꯤꯗ ꯂꯦꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯀꯧꯏ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯀꯥꯟꯊꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ), ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A, D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ K)ꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯦꯀꯖꯥꯝ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯝ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯑꯦꯅꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ (ꯏꯅꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ)꯫
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯀꯌꯥꯝ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯖꯤꯅꯗꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯝ.ꯏ.
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ (ꯍꯦꯄꯥꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ)꯫
• ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯣꯐꯊꯥꯂꯃꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ)꯫
• ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ (ꯂꯤꯄꯤꯗꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ)꯫
• ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫
• ꯕꯣꯟ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫
• ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯑꯦꯟꯇꯦꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ꯃꯤꯗꯤꯌꯝ-ꯆꯦꯟ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ (MCTs) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯦꯝ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫

ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯂꯣꯡ-ꯆꯦꯟ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯇꯤꯛ ꯗꯥꯏꯠ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯥ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯦꯂꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ (stomach upset) ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯉꯥ, ꯇꯨꯔꯀꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯉꯥ.
• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ꯫
• ꯐꯦꯠ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯣ-ꯐꯦꯠ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯀꯣꯇꯦꯖ ꯆꯦꯡ, ꯌꯣꯒꯔ꯫
• ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ꯫
• ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯟ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯥ, ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯥꯏꯁ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A, E, D, ꯑꯃꯁꯨꯡ Kꯒꯨꯝꯕꯥ)ꯒꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯗꯣꯖꯁꯤꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ E ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯇꯤꯅꯥꯒꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯕꯣꯟ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ꯫

ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯁ꯭ꯄꯤꯆ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯑꯥꯎꯠꯂꯨꯛ (ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ:

• ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯍꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ꯫
• `ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.`ꯒꯤ ꯖꯤꯟ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯈꯜ꯫

ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ, ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯁꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯷꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤ 20ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ``ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ`` ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯦꯠ (oil) ꯏꯅꯇꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯏꯅꯇꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 15-20ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 5ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ``ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ''ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ:

• ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯦ?
• ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯂꯣꯡ ꯇꯔꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ?
• ꯑꯩꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
• ``ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ``ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
• ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯍꯤꯡꯏ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯨ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

` ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ, ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ, ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯐꯦꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯂꯥꯏꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯦꯝ.ꯇꯤ.ꯇꯤ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯖꯤꯟ, ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ ꯍꯦꯜꯊ꯫