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ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ "ꯂꯝꯄꯥꯛ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ? ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ "ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯅꯤ?" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯇꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯂꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯟ-ꯀꯦꯟꯁꯔ (ꯕꯦꯅꯤꯟ) ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯇꯤꯁꯨꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯀ꯭ꯂꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯀꯧꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯦꯇꯁ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯃꯈꯜ꯫ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯑꯃꯥ꯫
ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯃꯤ 10ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯤꯐ꯭ꯂꯣꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕꯁꯤꯡꯕꯨ ‘ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 1ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 1ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯛꯔꯣꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯄ꯭ꯂꯤꯑꯣꯃꯣꯔꯐꯤꯛ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯤꯚꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯁꯦꯕꯥꯁꯤꯌꯁ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁ (ꯁꯦꯕꯥꯁꯤꯁ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯦꯜ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ "ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ" ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯟ-ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯟ-ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜ ꯁꯦꯝꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄꯦꯇꯔꯟ꯫ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ꯫
ꯇꯨꯕ꯭ꯌꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯒꯣꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯆꯤ 0.5ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
ꯚꯤꯂꯣꯁ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯇꯝꯄꯥꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ, ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ, ꯀꯣꯕꯤꯒꯤ ꯃꯆꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
ꯇꯨꯕꯨꯂꯣꯚꯤꯂꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯃꯤꯛꯁꯆꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯁꯦꯁꯤꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕꯦꯖ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
ꯁꯦꯔꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯣ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ:

  • ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯛꯄ
  • ꯑꯥꯏꯔꯟ-ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
  • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
  • ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ꯫
  • ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯁꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯇꯤꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

  • ꯆꯍꯤ: ꯆꯍꯤ 30 ꯑꯃꯁꯨꯡ 40ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ: ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯑꯦꯟꯗꯣꯛꯔꯥꯏꯟ ꯅꯤꯑꯣꯞꯂꯥꯁꯤꯌꯥ ꯇꯥꯏꯞ 1 (MEN1) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏ꯫
  • ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯦꯇꯁ ꯄꯣꯂꯤꯄꯣꯁꯤꯁ (FAP)ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯅꯁꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯖꯦꯟꯗꯔ: ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

  • ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
  • ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
  • ꯄꯤ.ꯏ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯝꯐꯃꯗꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯈꯜ, ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

  • ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
  • ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯃꯤ 5ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯔꯚꯤꯂꯦꯟꯁ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ "ꯋꯥꯆ-ꯑꯦꯟꯗ-ꯋꯦꯠ" ꯑꯦꯞꯔꯣꯆ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯱꯰꯰% ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯅꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ:

  • ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫
  • ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫
  • ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ꯫
  • ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

  • ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯆꯍꯤꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
  • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
  • ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯅꯟ-ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯇꯤꯎꯃꯔ, ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯄꯣꯂꯤꯞ, ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ꯫
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

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ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ "ꯂꯝꯄꯥꯛ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ? ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ "ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯅꯤ?" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯇꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯂꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯟ-ꯀꯦꯟꯁꯔ (ꯕꯦꯅꯤꯟ) ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯇꯤꯁꯨꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯀ꯭ꯂꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯀꯧꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯦꯇꯁ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯃꯈꯜ꯫ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯑꯃꯥ꯫
ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯞ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯃꯤ 10ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯤꯐ꯭ꯂꯣꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕꯁꯤꯡꯕꯨ ‘ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 1ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 1ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯛꯔꯣꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯄ꯭ꯂꯤꯑꯣꯃꯣꯔꯐꯤꯛ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯤꯚꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯁꯦꯕꯥꯁꯤꯌꯁ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁ (ꯁꯦꯕꯥꯁꯤꯁ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯦꯜ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ "ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ" ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯟ-ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯟ-ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜ ꯁꯦꯝꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄꯦꯇꯔꯟ꯫ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ꯫
ꯇꯨꯕ꯭ꯌꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯒꯣꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯆꯤ 0.5ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
ꯚꯤꯂꯣꯁ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯇꯝꯄꯥꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ, ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ, ꯀꯣꯕꯤꯒꯤ ꯃꯆꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
ꯇꯨꯕꯨꯂꯣꯚꯤꯂꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯃꯤꯛꯁꯆꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯁꯦꯁꯤꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕꯦꯖ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
ꯁꯦꯔꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯣ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ:

  • ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯛꯄ
  • ꯑꯥꯏꯔꯟ-ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
  • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
  • ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ꯫
  • ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯁꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯇꯤꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

  • ꯆꯍꯤ: ꯆꯍꯤ 30 ꯑꯃꯁꯨꯡ 40ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ: ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯑꯦꯟꯗꯣꯛꯔꯥꯏꯟ ꯅꯤꯑꯣꯞꯂꯥꯁꯤꯌꯥ ꯇꯥꯏꯞ 1 (MEN1) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏ꯫
  • ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯦꯇꯁ ꯄꯣꯂꯤꯄꯣꯁꯤꯁ (FAP)ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯅꯁꯨ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯖꯦꯟꯗꯔ: ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

  • ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
  • ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
  • ꯄꯤ.ꯏ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯝꯐꯃꯗꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯒꯤ ꯃꯈꯜ, ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

  • ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
  • ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯃꯤ 5ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯔꯚꯤꯂꯦꯟꯁ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ "ꯋꯥꯆ-ꯑꯦꯟꯗ-ꯋꯦꯠ" ꯑꯦꯞꯔꯣꯆ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯱꯰꯰% ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯅꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ:

  • ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫
  • ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫
  • ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ꯫
  • ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

  • ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯆꯍꯤꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
  • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
  • ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯅꯟ-ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯇꯤꯎꯃꯔ, ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯄꯣꯂꯤꯞ, ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯑꯦꯗꯦꯅꯣꯃꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ꯫
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