ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ? ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯈꯤꯗ꯭ꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ‘ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯕꯨ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯃꯒꯅꯤ, "ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯥ?" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯌꯦꯡꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯁꯔꯖꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯈꯔꯥ (ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯏꯟꯆꯤ ꯇꯪꯈꯥꯌꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ) ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯤꯟ ꯇꯨꯕ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ (ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ) ꯑꯃꯗꯥ ꯎꯠꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ, ꯁꯔꯨ, ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯄꯦꯅꯀꯤꯂꯥꯔ, ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯣꯄꯔꯦꯇꯤꯡ ꯊꯤꯌꯦꯇꯔꯗꯥ ꯄꯨꯔꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

1. ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯣꯏ꯫

2. ꯔꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯦꯠꯂꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯦ꯫

ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯩ ꯏꯅꯁꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯏ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯤꯕ꯭ꯔꯥꯏꯗꯃꯦꯟꯇ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯤꯕ꯭ꯔꯥꯏꯗꯃꯦꯟꯇ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ‘ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯡ’ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯥ, ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯐꯜ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯁꯦꯡꯂꯕꯥ, ꯁꯦꯡꯂꯕꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯗꯤꯕ꯭ꯔꯥꯏꯗꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ, ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ‘ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯥꯎꯠꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯑꯃꯅꯤ . ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

• ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯨꯆꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫
• ꯑꯥꯏꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ: ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15-20 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯊꯥꯕꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯗꯁꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯀꯀꯊꯠꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯀꯚꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯕꯤꯝꯃꯤꯡ ꯄꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯄꯦꯅꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯄꯦꯏꯅꯀꯤꯂꯥꯔꯁꯤꯡ (NSAIDꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯧ꯫
• ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯟꯇ (splint): ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯨꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯎꯅꯒꯅꯤ, ꯁꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯀꯊꯠꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ . ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ: ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯏꯔꯦ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯔꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯩ꯫
• ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯅꯦꯝꯕꯥ: ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

• ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯏ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯌꯥꯑꯣꯔꯃꯒꯗꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯀꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯂꯧꯈꯠꯀꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯜ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯈꯤꯕꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯤꯌꯨ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯏ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯍꯧ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯋꯥꯔꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯄꯣꯃꯈꯠꯄꯥ) ꯎꯔꯕꯗꯤ꯫