ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ: ꯑꯥꯃꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

“ꯗꯣꯛꯇꯔ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯕꯥꯒꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯍꯦꯜ ꯑꯥꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯏꯜꯗ ꯀꯥꯔꯗꯀꯤ ꯑꯥꯃꯅꯥ ꯊꯜꯂꯦ꯫ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯤ, ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯑꯥꯝ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯈꯤꯗ꯭ꯔꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ꯫ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯗꯣꯛꯇꯔ?

ꯍꯟꯗꯛ ꯃꯍꯤꯟꯗꯥ (ꯆꯍꯤ ꯶꯲) ꯑꯩꯒꯤ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯇꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯈꯤ, ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ꯫ ꯃꯍꯥꯛ ꯇꯥꯏꯞ ꯲ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯔꯤꯇꯥꯌꯥꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯁꯤꯄꯥꯜ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛ ꯐꯃꯂꯒꯥ ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯑꯁꯣꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯈꯤ꯫

ꯃꯍꯤꯟꯗꯥꯒꯤ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯎꯔꯒꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯤꯠꯀꯨꯞ ꯅꯥꯍꯨꯝ ꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯈꯤ: "ꯃꯍꯤꯟꯗꯥ, ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯁꯤꯕꯥ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯥꯝ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯩ ꯃꯔꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫" ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦ, ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯤꯐꯦꯔꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯤꯟꯗꯥ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯍꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯇꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯈꯤꯗꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ , ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯒꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅꯤꯡꯊꯧ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯥꯉ꯭ꯒꯤꯐꯦꯔꯤꯅꯒꯤ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯠꯅꯒꯗꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

1. ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ꯫

ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯲꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯍꯥꯎꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 100ꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ:

• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ (ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨꯒꯤ 60%ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ): ꯂꯥꯌꯅꯥꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A (ꯕꯦꯇꯥ-ꯀꯦꯔꯣꯇꯤꯟ): ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ: ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯐꯥꯏꯕꯔ: ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯊꯤꯡꯏ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯏ, ꯕꯤ꯶, ꯐꯣꯂꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯄꯥꯔ꯫

2. ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯤꯐꯦꯔꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯥꯝ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯤꯐꯦꯔꯤꯟ .

• ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ: ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯥꯉ꯭ꯒꯤꯐꯦꯔꯤꯅꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯊꯤꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

3. ꯑꯥꯃꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫

• ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ: ꯑꯥꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯃꯤꯂꯦꯖ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ-ꯑꯄꯁꯤꯡ (ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ) ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯀꯟꯇꯦꯟꯇ: ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ 80% ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

꯴.ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯁꯅꯥꯒꯤ ꯅꯤꯌꯃꯁꯤꯡ (ꯄꯣꯔꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ)

ꯑꯥꯃꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯆꯤꯅꯤ (ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ) ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

✔️ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ (ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ):

• ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯥꯝ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 80-100) ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯐꯦꯠꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ: ꯑꯥꯃ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯖꯨꯝ 3-4 ꯊꯀꯎ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯝ ꯃꯤꯜꯀ (Curd / Yogurt) ꯇꯦꯕꯜ ꯈꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯅꯦꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ : ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ 10 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯊꯤꯜ ꯄꯨꯡ 3ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

❌ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ:

• ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯖꯨꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯀꯄꯤꯒꯅꯨ: ꯑꯥꯝ ꯕ꯭ꯂꯦꯟꯗ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯖꯨꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯀꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯐꯤꯕꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯝ ꯆꯥꯒꯅꯨ: ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

🚨 ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ (ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯀꯣꯂꯑꯥꯎꯠ):
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯃ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

5. ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯅꯒꯗꯒꯦ?

• ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ: ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯀꯥꯔꯕꯥꯏꯗ)ꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯃꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ: ꯑꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯩ꯫