ꯍꯥꯔꯠ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯔꯣꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯣꯞ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯄꯝꯄ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯃꯔꯤ ꯂꯩ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯏ ꯊꯥꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯇꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯚꯜꯌꯨ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯈꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯃꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯔꯣꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯣꯇꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯅꯤꯗꯤ:

1. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

2. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯤꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯂꯪꯁ ꯚꯜꯌꯨ (ꯗꯣꯅꯔ ꯚꯜꯌꯨ) ꯑꯃꯥ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯍꯥꯡꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯏ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, "ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯑꯃꯨꯛ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?" ꯍꯣꯌ, ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ? ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯔꯇꯅꯥ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯀꯧꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯏ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨꯁꯨꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯅꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯔꯤꯒꯔꯖꯤꯇꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯔꯠ ꯐꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ: ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯊꯤꯅꯔꯁꯤꯡ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫
• ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨꯒꯤ ꯃꯐꯝ:ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯂꯣ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯗꯥ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯗꯣꯅꯔ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯃꯗꯦ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯔꯣꯁꯀꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ ꯀꯥꯔꯗꯤꯌꯦꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

1. ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯣꯏ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯣꯏ꯫

2. ꯍꯥꯔꯠ-ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯕꯥ: ꯃꯊꯪꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯕꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

3. ꯆꯦꯁ꯭ꯠ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯕꯣꯟ (sternum) ꯑꯗꯨ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯇꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯅꯣꯇꯣꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

4. ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯆꯨꯝꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

5. ꯚꯜꯌꯨ ꯔꯤꯞꯂꯦꯁꯃꯦꯟꯇ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯅꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯤꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯗꯣꯅꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯃꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯍꯥꯡꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯏ꯫

6. ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯤꯁꯁꯁꯤꯇꯦꯁꯟ: ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ-ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫

7. ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯆꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯂꯣꯖꯔ: ꯅꯧꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯁ꯭ꯇꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯏꯔꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯁ꯭ꯠ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯅꯥ ꯔꯣꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯂꯩ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯩꯊꯣꯏ-ꯁꯤꯡꯊꯣꯏꯔꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯥꯔꯗꯤꯌꯦꯛ ꯑꯥꯏ.ꯁꯤ.ꯌꯨ. ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯚꯦꯟꯇꯤꯂꯦꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯁꯤ.ꯌꯨ.ꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 5ꯅꯤ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯝꯕ ꯌꯥꯗꯕ
• ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯇꯨꯝꯕ ꯌꯥꯗꯕ
• ꯆꯥꯅꯤꯡꯕ ꯊꯛꯅꯤꯡꯕ ꯐꯥꯎꯕ
• ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯞꯂꯕꯥ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯏ. ꯔꯣꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯨꯄꯔꯚꯤꯖꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯅꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯗꯣꯅꯔ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯚꯜꯌꯨ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 15-20ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯚ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯗꯅꯥ, ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯏꯔꯦ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧ꯫

• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯝꯐꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯔꯕꯗꯤ꯫