ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯁꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯁꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ (ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯆꯒꯦ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯥꯏꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, "ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?" ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ . ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯛꯁꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯁꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯄꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯇꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯂꯤꯚꯔꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯗꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ, ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

"ꯃꯦꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

"ꯃꯦꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯃꯁꯥꯃꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯅꯥꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ (ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.) ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯈꯤꯗꯦ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯗꯤ.ꯁꯤꯡ)BAM ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ 30%ꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, (ꯏꯔꯤꯇꯦꯕꯜ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ - ꯑꯥꯏ.ꯕꯤ.ꯑꯦꯁ.) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ .

BAM ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ:

• ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ꯫
• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• HIVꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯦꯔꯥꯏꯇꯤꯁ꯫
• ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯣꯛꯔꯥꯏꯟ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯁꯨꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯏꯂꯤꯌꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ (ꯀꯣꯂꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯛꯇꯣꯃꯤ) .
• ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ , ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁꯇꯥ꯫
• ꯀꯦꯃꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ .
• ꯇꯥꯏꯞ ꯲ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯇꯐꯣꯔꯃꯤꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ (abdominal bloating) ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫
• ꯐꯦꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ (Steatorrhea) .
• ꯏꯟꯗꯖꯦꯁꯟ (indigestion) ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯛꯄ
• ꯃꯃꯤꯠ ꯇꯥꯡꯕꯥ꯫
• ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ
• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯩ . ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯗꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (BAD) ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ (ꯀꯣꯂꯣꯟ) , ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯒꯤ 95%ꯗꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯌꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ, ꯏꯂꯤꯌꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ, ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯄꯨꯈꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯀ꯭ꯔꯌꯥꯝꯄ (stomach cramps) ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯤꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯨꯄꯆꯤꯜꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯕꯨ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯃꯔꯤꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯏ .

• ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ (ꯃꯈꯜ 2 ꯑꯃꯁꯨꯡ 4) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ BAM: ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (ꯇꯥꯏꯞ 1 ꯑꯃꯁꯨꯡ 3)ꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯇꯥꯏꯞ 1 BAM: ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯏꯂꯤꯌꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯥꯏꯀꯂꯒꯤ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ, ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 1 BAMꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯂꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯇꯥꯏꯞ 2 BAM: ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ "ꯏꯗꯤꯑꯣꯄꯦꯊꯤꯛ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ, ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯤꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯤꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯦꯔꯣꯍꯦꯄꯥꯇꯤꯛ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯀꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯒꯗꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯤꯡꯒꯗꯒꯦ, ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯥꯏꯞ ꯲ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯥ, "ꯊꯣꯡ" ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯌꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ- ꯏꯂꯤꯌꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ꯫

ꯇꯥꯏꯞ 3 BAM: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯂꯤꯌꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯁ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯃꯣꯜ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯣꯚꯔꯒ꯭ꯔꯣꯊ (SIBO) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯇꯥꯏꯞ 4 BAM: ꯃꯁꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯃꯦꯇꯐꯣꯔꯃꯤꯟ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁꯥꯏꯀꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯍꯟꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (A, D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ K) ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 1 BAM ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯑꯁꯤ ꯏꯂꯤꯌꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ BAM ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯥꯏꯞ 1 BAM ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ - ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯂꯤꯌꯃꯒꯤ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ BAM, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯄꯔꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯁꯦ.ꯑꯩꯆ.ꯁꯤ.ꯑꯦ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯕꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯛꯂꯤꯌꯔ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯂꯣ ꯗꯣꯖꯒꯤ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯇꯣ ꯂꯧꯏ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ SeHCAT ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀꯦꯄꯁꯨꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯄꯆꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯒꯥꯃꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯷ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ SeHCATꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 7ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ SeHCATꯒꯤ 85%ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ BAM ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯁꯦꯔꯥꯝ ꯁꯤ ꯴ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱.ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ SeHCAT ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ C4 ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ C4ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ C4ꯒꯤ ꯂꯦꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ BAM (ꯃꯈꯜ 2 ꯑꯃꯁꯨꯡ 4) ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯏꯟꯗꯤꯀꯦꯇꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯅꯟ-ꯑꯂꯀꯣꯍꯣꯂꯤꯛ ꯐꯦꯇꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ .

• ꯐꯤꯀꯦꯜ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ (Fecal BA test): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯍꯦꯜꯊ ꯁꯦꯟꯇꯔꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ 48ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯂꯁꯤꯡ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤꯕꯗꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯕꯥꯏꯟꯗꯔ ꯀꯧꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯃꯥꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯤꯄꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤ꯫ ꯀꯣꯂꯦꯁꯦꯚꯦꯂꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯁꯦꯟꯁ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯎꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯥꯔꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯆꯥꯔꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯥꯏꯟꯗꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯥꯎꯗꯔꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯁꯆꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ BAMꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ , ꯅꯥꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ-ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯕꯨ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ .

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ BAM ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯂꯩ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ! ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯅꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ "ꯕꯥꯏꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯥꯎ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯕꯥꯏꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯟꯗꯔ-ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤ꯫ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯂꯩ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯋꯦꯌꯔꯅꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯁ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ BAMꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛ-ꯍꯣꯡꯖꯤꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯁꯤ:

• ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ (BAM) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯨꯒꯥꯌꯗꯨꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯦ.ꯑꯩꯆ.ꯁꯤ.ꯑꯦ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ, ꯁꯦꯔꯥꯝ ꯁꯤ.꯴ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯀꯦꯜ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯇꯅꯤ .
• ꯃꯔꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯠꯇꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯑꯦꯝ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯁꯨ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ!

` ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ, ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ, ꯂꯤꯚꯔ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫