ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.(ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯗꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯛꯂꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.(ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ...

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ (Anxiety): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐ꯭ꯂꯦꯁꯕꯦꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯥꯏꯇꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ (Heightened emotional responses): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ: ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯕꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯟꯗꯦꯖ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯤꯂꯥꯟꯊꯤ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯅꯊꯦꯡꯅꯔꯝꯃꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯄꯥꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯔꯝꯃꯤ꯫ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯤꯂꯥꯟꯊꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯁꯨ ꯃꯍꯥꯛ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯉꯣꯟꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

CPTSD ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯗꯣꯃꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯟꯁ꯫
• ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯀꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ (War)꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯀꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯍꯤꯡꯁꯥ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ CPTSD ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, CPTSD ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ PTSD (ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ: ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ (WHO)ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ, `ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯣꯐ ꯗꯤꯖꯤꯖ (ICD-11),` ꯗꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯊꯣꯅꯈꯤ, ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ (APA)ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ `ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯑꯣꯐ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁ (DSM-5) . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, DSM-5 ꯑꯁꯤꯅꯥ PTSDꯒꯤ ꯁꯕꯁꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ `ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯇꯤꯚ PTSD` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ CPTSDꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ., ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ., ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯗꯤ.(ꯕꯣꯔꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯃꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯈꯜꯂꯃꯈꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ, ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

• ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ (ꯐ꯭ꯂꯦꯁꯕꯦꯀꯁꯤꯡ), .
• ꯍꯥꯏꯄꯔꯚꯤꯖꯤꯂꯦꯟꯁ (ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ),
• ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, CPTSD ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯦꯡꯅꯩ :

• ꯏꯃꯣꯁꯟ ꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯔꯚꯥꯁꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫
• ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯁ ꯑꯣꯐ ꯁꯦꯜꯐꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛ ꯀꯅꯥꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ꯫ ꯂꯖ꯭ꯖꯥ, ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯁꯤꯡ : ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ, ꯑꯔꯊ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯔꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

CPTSD ꯑꯃꯁꯨꯡ BPD (ꯕꯣꯔꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤ.ꯄꯤ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯏꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ, ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯇꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯤ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ BPD ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ , BPD ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯗꯤ BPD ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ CPTSDꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

CPTSD ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

CPTSD ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯱% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯸%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯍꯦꯂꯊ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯒꯤ `ICD-11` ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, CPTSDꯗꯥ PTSDꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯍꯥꯏꯕꯗꯤ:

• ꯐ꯭ꯂꯦꯁꯕꯦꯀꯁꯤꯡ: ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯍꯥꯏꯄꯔꯚꯤꯖꯤꯂꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯁꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯚꯔꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ (Affective dysregulation): ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕꯥ꯫
• ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯖꯕꯥ ꯊꯤꯗꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ, ꯃꯔꯥꯜ ꯂꯩꯖꯗꯕꯥ, ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯇꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯑꯔꯊ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯔꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

"ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯤ, ꯑꯩꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯝꯃꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯈꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯉꯃꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯕꯁꯨ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫" – ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯑꯥꯏ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.-꯱꯱ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ:

• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯗꯣꯃꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯟꯁ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯣꯠ ꯅꯩꯕ.
• ꯖꯦꯅꯣꯁꯥꯏꯗ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ꯫
• ꯂꯥꯟꯃꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ: ꯱.

• `ꯑꯦꯃꯤꯒ꯭ꯗꯥꯂꯥ`: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯟꯇꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯁꯦꯟꯇꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ꯫ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯂꯔꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯍꯤꯄꯣꯀꯃꯄꯥꯁ: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯤꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯀꯣꯔꯇꯦꯛꯁ (prefrontal cortex): ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯇꯧꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯁꯨ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ CPTSD ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫
• ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯈꯤꯕꯒꯦ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯒꯤ `ꯑꯥꯏ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.-꯱꯱`ꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯂꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯂꯩꯔꯤ! ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯤꯕꯥ "ꯇꯣꯛ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ-ꯐꯣꯀꯁ ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ .

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯁꯦꯟꯁ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ , ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯥꯏꯐ-ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ, ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯏ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯇꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯏ꯫
• ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ (reframing) ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: PTSD ꯑꯃꯁꯨꯡ CPTSDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ꯫ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯗꯥ, ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯥꯏ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯞꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ (ꯏ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯤ.ꯑꯥꯔ.) ꯅꯤ꯫ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ(ꯁꯤꯡ) ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CPT) ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯐꯨꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯦꯗꯃꯤꯅꯤꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯟ (ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ.)ꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: `ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ)` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯥ ꯀꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯤ꯫

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫

ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, CPTSD ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ! ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ CPTSD ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯒꯅꯤ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯐꯦꯌꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧ꯫ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯣꯒꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯪꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯀꯨꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯀꯎ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫
• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯣꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯁꯥꯃꯀꯁꯨ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ CPTSDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯆꯠꯊꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇ ꯌꯨꯅꯤꯠ (ETU) ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯒꯦ ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯅꯝꯕꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯣꯜ ꯇꯧ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, 1926 ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯍꯦꯜꯄꯂꯥꯏꯟ)꯫

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫

• CPTSD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯃꯣꯁꯟ ꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ, ꯁꯦꯂꯐ-ꯏꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ CBT, EMDR, CPT) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯈꯣꯉꯊꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯈꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯄꯤꯕꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏꯐ-ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯄꯤꯖꯔꯤ!

` ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ., ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ