ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯃꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯃꯤꯒꯥ ꯃꯤꯒꯥ ꯃꯤꯒꯥ ꯎꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯒꯨꯝ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ? ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯔꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯕꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯗꯕꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ, "ꯑꯣꯍ... ꯅꯍꯥꯛ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ? ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ .
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯃꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯥꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯡꯂꯨꯄꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯨꯎ ꯁꯣꯛꯂꯦ, ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯦ꯫" ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯣꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯥꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯔꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ꯫" ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯤ: ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ "ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫
| ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ꯫ | ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ... |
|---|---|
| ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜ꯫ | ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯅꯉꯒꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯤꯠꯀꯨꯞ꯫ |
| ꯄꯣꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫ | ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯔꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯤ.ꯚꯤ. ꯌꯦꯡꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯃꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯕꯥꯒꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ) ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗ꯭ꯔꯦ꯫ |
| ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫ | ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ (Insomnia) . | ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ, ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ 3-4ꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯕꯥ꯫ |
| ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫ | ꯐꯖꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ |
| ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ | "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯩꯠꯔꯦ", "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫ |
| ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫ | ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯕꯥ, ꯄꯥꯎ-ꯆꯦ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕꯅꯤ꯫ |
| ꯁꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ꯫ | "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯁꯤꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ꯫ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ |
ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?
ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤ ꯋꯥꯔꯀꯑꯄꯁꯤꯡꯁꯨ ꯇꯧꯏ꯫
ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:
꯱.ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ : ꯱.ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
2. ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯂꯧꯕꯥ꯫
ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ)ꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯧꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯏ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯄꯤꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ꯫
ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯍꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ, ꯑꯥꯌꯨꯔꯕꯦꯗꯥꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯗꯤꯀꯣꯛꯁꯟ, ꯄꯨ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯨꯋꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯔꯤꯌꯥꯟ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯤ ``ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ (ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)``ꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ``ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯥꯛ (ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯛꯁꯦꯇꯤꯟ)``, ``ꯖꯣꯂꯣꯐ꯭ꯠ (ꯁꯦꯔꯠꯔꯥꯂꯥꯏꯟ)``, ``ꯄꯦꯛꯁꯤꯜ (ꯄꯦꯔꯣꯛꯁꯦꯇꯤꯟ)``, ꯑꯃꯁꯨꯡ ``ꯁꯦꯂꯦꯛꯁꯥ (ꯁꯤꯇꯥꯂꯣꯞꯔꯥꯝ)`` ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫
ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯁꯤꯄꯜ ꯑꯃꯗꯤ "ꯂꯣ ꯍꯧꯔꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯦ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯅꯤꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ: ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯄꯥ꯫ ꯂꯥꯏꯁꯉ ꯑꯃꯗꯥ ꯗꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯄꯨꯔꯀꯏ꯫
- ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧ꯫ ꯑꯌꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯒꯥꯟ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯍꯨꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯗꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫
- ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫
- ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯌꯨꯔꯕꯦꯗꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯄꯨꯈꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
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