ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ: ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯂꯗꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔꯄꯥꯋꯔ꯫

ꯄꯤꯖ꯭ꯖꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯁꯁ, ꯔꯣꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯦꯆꯞ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯜ ꯁ꯭ꯂꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯣꯠꯇꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ‘ꯀꯦꯔꯣꯇꯤꯅꯣꯏꯗ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯅꯕꯥ ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯆꯨꯁꯤꯡ ꯐꯪꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯀꯦꯔꯣꯇꯤꯅꯣꯏꯗ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ, ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯜ, ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉ꯭ꯒꯨꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯄꯌꯥꯗꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ . ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ‘ꯁꯤꯕꯥ’ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ‘ꯐ꯭ꯔꯤ ꯔꯦꯗꯤꯀꯦꯜ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ‘ꯐ꯭ꯔꯤ ꯔꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ’ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯊꯣꯡ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ‘ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ’ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯕꯣꯗꯤꯒꯥꯔꯗꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ‘ꯐ꯭ꯔꯤ ꯔꯦꯗꯤꯀꯦꯜ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔ ꯕꯣꯗꯤꯒꯥꯔꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

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ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯁꯨ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯏꯅꯇꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯪꯁ, ꯕꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯀꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ . ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯄꯥꯋꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯔꯣꯇꯤꯅꯣꯏꯗ ꯀꯌꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ꯫

• ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (ꯑꯦꯜ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.)ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯗꯤꯄꯣꯖꯤꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫
• ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (HDL) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯈꯂꯅꯤ꯫

ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (LDL)ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (HDL) ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯊꯝꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯨ.ꯚꯤ. ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯎꯠꯈꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯄꯦꯁ꯭ꯠ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯴꯰% ꯍꯟꯊꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ/ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ, ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯕꯨ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ꯫

ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯱꯴ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯴꯰% ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫

ꯄꯦꯟ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯂꯖꯦꯁꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤꯁꯨ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯄꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯦꯏꯟ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫

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ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯖꯨꯁ ꯂꯤꯇꯔ ꯲ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯃꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ . ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯖꯨꯁ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯈꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ :

• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯂꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
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ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯀꯦꯁ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 10 (10mg) ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯪꯕꯅꯤ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯥꯎꯔꯤ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ! ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯜ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯍꯋꯥꯏ-ꯆꯦꯡꯋꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯨꯃꯍꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯃꯦꯡꯂꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯣꯊ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯁꯇꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

• ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯉꯥꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯥꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯒꯦꯇꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯁꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯇꯃꯦꯡꯂꯣꯡ, ꯉꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯋꯥꯏ-ꯆꯦꯡꯋꯥꯏꯒꯤ ꯊꯥꯎ ꯈꯔꯥ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯊꯀꯎ (ꯔꯣꯁ꯭ꯠ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯁꯣꯞ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫