ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ (ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯗꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯉꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ (ꯀꯣꯂꯣꯟ)ꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ `(ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ) ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ꯫` ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ .

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯅꯥꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ `(ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯛꯂꯦ꯫ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯠ)` ꯀꯧꯕꯥ ꯋꯥꯏꯠ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯠ)` ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯗꯥ, ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯁꯥꯖꯠ ꯆꯠꯂꯤ . ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯜꯂꯤꯕꯔꯥ?

ꯑꯗꯨꯅꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯑꯁꯤ `(ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖ)` ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ . ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, `(ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ)` (IBD)ꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯗꯥ ꯆꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ `(ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ)` ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫ `(ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖ)` ꯑꯃꯗꯥ, ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯏ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯥꯟ ꯂꯩꯕꯥꯛꯀꯤ, ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯦ?

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ (Gastrointestinal tract)ꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯂꯗꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ, ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯉꯥꯗꯒꯤ ꯇꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ, ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ . ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯔꯤꯃꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯇꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯩ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ (ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ) ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯶꯵ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯏ , ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯃꯁꯤ ꯇꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ . ꯃꯁꯤꯃꯁꯨ ꯍꯥꯌꯅꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯱꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯉꯟꯅꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 40%ꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯔꯤꯌꯨꯃꯦꯇꯣꯏꯗ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯇꯥꯏꯞ 1 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫

`(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ (mucosa)ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯉꯥꯗꯒꯤ ꯇꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ . ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯦꯝꯄ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯅꯁꯨ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ , ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ , ꯑꯅꯤꯡꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯗꯤꯖꯤꯖꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ `(ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖ)` ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ (`(ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ)`) , ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (`(Uveitis)`) , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ (`(Psoriasis)`) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯂꯩꯔꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯍꯟꯗꯕꯥ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯣ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ . ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ‘ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒꯔ’ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯨꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯂꯟ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯁꯤꯡ꯫
• `(ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯟ)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯟ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ .

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇ (ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ) ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯀꯌꯥ (ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ) ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯦꯅꯥꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯊꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ `(ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ)`ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, `(ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ)` ꯁꯦꯝꯄꯂꯁꯤꯡꯅꯥ `(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯠ)` ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯞ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯔꯥꯔ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯚꯦꯟꯁꯅꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯛꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯎꯟꯇꯔ (OTC) ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ - ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯣꯄꯦꯔꯥꯃꯥꯏꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯐꯦꯅꯣꯛꯁꯥꯏꯂꯦꯠ꯫
• ꯕꯤꯁꯃꯨꯊ ꯁꯕꯁꯦꯂꯤꯁꯤꯂꯦꯠ (Pepto Bismol®) ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯄꯤꯌꯨ꯫
• `(ꯕꯨꯗꯦꯁꯣꯅꯥꯏꯗ)` - ꯃꯁꯤ `(ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ)`ꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡ - ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ: ꯀꯣꯂꯦꯁꯦꯚꯦꯂꯝ, ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯤꯄꯣꯜ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯂꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯔꯤꯃꯤꯁꯅꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯎꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯔꯤꯃꯤꯁꯟ’ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯤꯌꯨ . (ꯂꯣ-FODMAP ꯗꯥꯏꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯂꯤꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫)

ꯊꯣꯛꯇꯅꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯌꯨ
• ꯀꯦꯐꯤꯟ (ꯆꯥ, ꯀꯣꯐꯤꯒꯨꯝꯕꯥ)
• ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ꯫
• ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ (ꯒꯦꯍꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯔꯂꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯥ)
• ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ `(BRAT ꯗꯥꯏꯠ)` ꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ `(BRAT)` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ `(ꯕꯦꯅꯥꯅꯥ, ꯔꯥꯏꯁ, ꯑꯦꯄꯜ ꯁꯁ, ꯇꯣꯁ꯭ꯠ)` ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ - ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ , ꯕꯦꯅꯥꯁ, ꯔꯥꯏꯁ, ꯑꯦꯄꯂꯁꯁ (ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯦꯄꯂꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁꯁ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ . ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯕ꯭ꯂꯥꯟꯗ, ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯣꯞ ꯇꯣꯞꯄꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕ꯭ꯂꯥꯟꯗ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, `(ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗꯥꯏꯠ)` ꯑꯃꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫

`(ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯅꯁ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯅꯁ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯅꯁ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯚ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯇꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯅꯁ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯏ . ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇꯥꯡꯀꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯥꯈꯤꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ . ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯂꯐ-ꯀꯦꯌꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯔꯤꯃꯤꯁꯅꯗꯁꯨ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯦ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕ:

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• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ``ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ'' ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ꯫
• ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ``ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ`` ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ``ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ`` ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ‘ꯔꯤꯃꯤꯁꯟ’ꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫

` ꯂꯤꯝꯐꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ, ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯑꯣꯕꯁ꯭ꯠꯔꯥꯀꯁꯟ, ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ, ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ, ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ꯫