ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯥꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫ (ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯠ꯫

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯆꯔꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯏꯃꯥ! ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯋꯥꯍꯪ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯃꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫ ‘ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ?’, ‘ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?’, ‘ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯥ?’ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯠꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯑꯣꯀꯦ?

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ, ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯤ꯫ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯃꯁꯤꯃꯛ ꯑꯣꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ 450ꯗꯒꯤ 500 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯂꯩꯕꯥ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯁꯦꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯒꯅꯨ, ꯑꯣꯀꯦ? ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯅꯤꯡꯊꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ ꯈꯔꯥ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯌꯥꯎꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
• ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡ: ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯔꯥꯏꯁ (ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯔꯥꯏꯁꯒꯨꯝꯕꯥ), ꯕꯀꯋꯦꯠ, ꯑꯣꯠ, ꯕꯥꯔꯂꯤ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ: ꯁꯥ-ꯁꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ (ꯆꯤꯀꯟ, ꯌꯦꯔꯨꯝ), ꯉꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯉꯥ), ꯉꯥ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯌꯣꯒꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ, ꯆꯤꯀꯄꯤ, ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯕꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯌꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯤꯒꯨꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ: ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ (ꯌꯣꯒꯔ, ꯆꯦꯡ, ꯁ꯭ꯀꯤꯝ ꯃꯤꯜꯀ), ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ (ꯒꯣꯇꯨ ꯀꯣꯂꯥ, ꯕꯣꯛ ꯆꯣꯌ, ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯥꯆ), ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯉꯥ (ꯌꯦꯔꯨꯝ, ꯌꯦꯔꯨꯝ, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ), ꯇꯤꯂꯍꯥꯠ ꯍꯤꯗꯥꯛ, ꯌꯦꯔꯨꯝ, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯄꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯥ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯸-꯱꯲ ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯖꯨꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯖꯨꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯧꯈꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯐꯪꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ `(ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯤꯟ)` ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ `(ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯤꯟ)` ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ 150 (150 mcg) ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯌꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯕꯗꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯣꯜꯇ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯅꯤ꯫
• ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ – ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯉꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ (ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ), ꯁ꯭ꯀꯨꯏꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯌꯣꯒꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ – ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ `(ꯚꯦꯒꯥꯟ)` , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥ-ꯁꯅꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ (ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯉꯥ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯉꯥ) ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯉꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ `(ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ)` ꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ `(ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ)` ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯣꯍ ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯇꯧꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯗꯥ ``ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚꯤꯇꯤ`` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `` ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ`` ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯍ ꯍꯣꯌ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ (ꯒꯦꯁ), ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯀꯞꯄꯥ (ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯀꯣꯂꯤꯛ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ :

• ꯎꯍꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯀꯣꯕꯤ, ꯀꯣꯂꯤꯐ꯭ꯂꯣꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯣꯀꯣꯂꯤ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯟ-ꯏꯔꯣꯏꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯟ-ꯏꯔꯣꯏꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ)꯫
• ꯃꯃꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ (`Allergens`) ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ:

• ꯁꯅꯕꯤꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ꯫
• ꯁꯣꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯒꯦꯍꯨ
• ꯆꯨꯖꯥꯛ
• ꯑꯣꯠꯄꯥ꯫
• ꯉꯥ꯫
• ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯀꯥꯖꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯂꯃꯟꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯇꯁꯤꯡ꯫
• ꯉꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯂꯌꯦꯛ (`ꯉꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯂꯌꯦꯛ`)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯈꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ:

꯱.ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ꯫ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫

2. ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫

3. ꯐꯨꯗ ꯖꯔꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ (ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ, ꯆꯥꯡ, ꯃꯇꯝ) ꯏꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯃꯤꯠ, ꯈꯣꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯌꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯅꯥꯐꯤꯂꯦꯛꯁꯤꯁ) ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ, ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ! ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯄꯨꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ!

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ? ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯪꯖꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯊꯣꯛꯅꯥ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯁꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯗꯥ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ "ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗ ꯑꯦꯃꯥꯎꯟꯇ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕꯤꯌꯔ 350 ml, ꯋꯥꯏꯟ 150 ml, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯠ 45 ml) ꯑꯃꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯃꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯌꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ `(ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ)` ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤ ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `(ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ)` ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ (ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ) ꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `(ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ)` ꯑꯅꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯡ ꯃꯔꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯞꯔꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯖꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯔꯇꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ `(ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ)` ꯈꯔꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ) ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ``ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯝꯄ`` ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯨ ꯊꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ``ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ`` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯒꯤ ꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯖꯕꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯈꯛ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯝꯄ’ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯇꯩ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯌꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ, ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯝꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯗꯟ ꯏꯅꯐꯦꯟꯇ ꯗꯦꯊ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ (SIDS) ꯀꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯉꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ ꯏꯃꯥ, ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯉꯥ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯉꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯉꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯥꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯣꯔꯗꯐꯤꯁ, ꯁꯥꯔꯛ, ꯇꯥꯏꯂꯐꯤꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯂꯐꯤꯁ) ꯆꯥꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯉꯥ (ꯁꯥꯔꯗꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯔꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯔꯦꯁ ꯋꯥꯇꯔ ꯉꯥ (ꯇꯤꯂꯥꯄꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯀꯔꯤꯑꯦꯂꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯐꯩ꯫ ꯉꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯀꯣꯐꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯐꯤꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ?

ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯀꯐꯤ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯌꯨꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯏꯅꯇꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯣꯐꯤ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 200-300) ꯊꯀꯄꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯆꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯣꯐꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯧꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯦꯐꯤꯅꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯣꯐꯤ, ꯆꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯇꯤ), ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ (ꯗꯥꯔꯛ ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ), ꯀꯣꯂꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ (ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ) ꯊꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯃꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯐꯖꯅꯥ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯟ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯨꯗ ꯗꯥꯏꯑꯦꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯉꯥꯁꯤꯡ ꯆꯥꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯍꯦꯂꯊ ꯋꯥꯔꯀꯔ (ꯃꯤꯗꯋꯥꯏꯐ)ꯗꯥ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ! ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯕꯨ ꯌꯥꯏꯐ-ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯄꯤꯖꯔꯤ!

ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ, ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ, ꯌꯨ, ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ, ꯃꯥꯔꯛꯌꯨꯔꯤ꯫