ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯦꯜ ꯁꯤꯔꯄꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯥꯜ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯤꯈ꯭ꯔꯕꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯃꯤꯡ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ, ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯦꯜ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯕꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡ ꯊꯥꯔꯀꯄꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯁꯤꯖ꯭ꯌꯨꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯦꯂꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯕꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ .

ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ:

• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ (severe anxiety)ꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ: ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯅꯕꯥ: ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯅꯕꯥ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

• ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖ: ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ: ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯃꯥꯔꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯃꯆ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯆꯥꯃꯆꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯥꯄꯜ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯤꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯥꯂꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯔꯕꯦꯜ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ) ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ , ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚꯔ (ꯀꯥꯔ, ꯕꯥꯏꯛ, ꯊ꯭ꯔꯤ-ꯍꯨꯏꯂꯔ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯁꯤꯅꯔꯤ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯤꯠ ꯇꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯍꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ .
• ꯕꯔꯊ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕꯔꯊ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯔꯊ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯔ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯥ (ꯀꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ, ꯑꯥꯁꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ .

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫