ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯔꯇꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯔꯇꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯆꯁꯤ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯒꯤ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯦꯆ꯭ꯌꯨꯔꯤꯇꯤꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯕꯨ ꯈꯪꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯉꯣꯟꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ, "ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯉꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯦ꯫" ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯖꯦꯟꯗꯔ, ꯖꯥꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯜ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ‘ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯩ꯫ ‘ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ‘ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯨꯄꯤ/ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯔꯇꯤ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯔꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯗ-ꯇꯨ-ꯂꯦꯠ ꯇꯤꯅꯇꯤ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤꯗꯦ . ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯖꯤꯡ-ꯂꯃꯇꯥꯛ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯆꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨ ``ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯦꯂꯥꯃꯁ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, `(Hypothalamus)`ꯅꯥ `(GnRH)` ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ `(Pituitary gland)ꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫` ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, `(Pituitary gland)`ꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯅꯤ, `(Luteinizing hormone)` (`LH`) ꯑꯃꯁꯨꯡ `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`) ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯒꯣꯅꯥꯗꯁꯤꯡ – ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ – ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ?

ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯦ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡ (ꯑꯣꯚꯦꯔꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯆꯍꯤ 8 ꯑꯃꯁꯨꯡ 13ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯉꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯁ꯭ꯄꯥꯅꯤꯛ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯥꯌꯥꯃꯒꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ 7 1/2 ꯁꯨꯔꯕꯥ) ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯦ?

ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 9 ꯑꯃꯁꯨꯡ 14ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ, ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥꯁꯨ ꯖꯥꯇꯤꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯁ꯭ꯄꯥꯅꯤꯛ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯁ꯭ꯕꯥꯌꯥꯃꯒꯤ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯉꯟꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

``ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯦꯆ꯭ꯌꯨꯔꯤꯇꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯦꯆ꯭ꯌꯨꯔꯤꯇꯤ ꯔꯦꯇꯤꯡ (SMR) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯄꯣꯕꯔꯇꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ : ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ‘ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ``ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯤꯡ'' ꯑꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯈꯛꯇꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯆꯠꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯤꯌꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯩ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯒꯅꯨ, ꯑꯣꯀꯦ?

ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯆꯦꯟꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯃꯉꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 1: ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯞꯌꯨꯕꯦꯁꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯂꯁꯤꯡꯗꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯞ ꯇꯧꯔꯛꯂꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 2: ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯆꯍꯤ 8 ꯑꯃꯁꯨꯡ 13ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ:
• ꯎꯅꯁꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯃꯈꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯔꯨꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ (areolas) ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯅꯥꯀꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 2 3/4 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 7) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯀ꯭ꯂꯤꯇꯣꯔꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯤꯑꯣꯗꯔꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 3: ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯆꯍꯤ ꯹ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯱꯴ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯱.
• ꯎꯅꯁꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯤꯂꯥꯔꯤ ꯍꯦꯌꯥꯔ (axilery hair) ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ (pubic hair) ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ, ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯁꯦꯝꯂꯦ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 3 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 8) ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯛꯅꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 4: ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯆꯍꯤ ꯱꯰ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯱꯵ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯱.
• ꯎꯅꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯅꯤꯄꯜ (areola)ꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯤꯁꯨꯗꯒꯤ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯚꯦꯠ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯇ꯭ꯔꯤꯑꯦꯉ꯭ꯒꯂꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 2 3/4 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 7) ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯍꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯤꯁꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ 12ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯧꯏ (ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ)꯫ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯉꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯉꯩꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯍꯨꯝ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯤꯔꯤꯌꯗ ꯍꯧꯔꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 5: ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯌꯧꯔꯛꯂꯤ꯫ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯆꯍꯤ 16 ꯁꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯔꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯅꯥ ꯆꯍꯤ 20 ꯁꯨꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔꯒꯤ ꯃꯉꯥꯁꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ; ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ‘ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ’ ꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯃꯉꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯱: ꯱.ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯄ꯭ꯔꯤꯞꯌꯨꯕꯦꯁꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 2: ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯆꯍꯤ 9 ꯑꯃꯁꯨꯡ 14ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ:
• ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ (ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯛꯔꯣꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ)꯫
• ꯂꯤꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯀꯊꯣꯡꯕꯗꯥ ꯐꯤꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫
• ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ (ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 2 ꯑꯃꯁꯨꯡ 2 1/2ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 5-6)), ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯅꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯖ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯑꯣꯗꯔꯟꯇ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 3: ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯆꯍꯤ 10 ꯑꯃꯁꯨꯡ 16ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯩ:
• ꯂꯤꯉ꯭ꯒꯨꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯏꯃꯤꯁꯟ (wet dreams) ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ (pubic hair) ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ, ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯤꯑꯦꯉ꯭ꯒꯂꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ (ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 2 3/4 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 7)ꯗꯒꯤ ꯏꯟꯆꯤ 3ꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 8) ꯐꯥꯎꯕꯥ)꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯏ (ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ (Cracking))꯫
• ꯃꯁꯜ ꯃꯥꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯑꯍꯨꯃꯁꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ ꯈꯔꯗꯥ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯗꯥ 50) ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ``Gynecomastia'' ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ 11 ꯑꯃꯁꯨꯡ 15ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ , ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯃꯥꯖꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 4: ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯇꯝ꯫ ꯆꯍꯤ ꯱꯱ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯱꯶ꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡ:
• ꯂꯤꯅꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯁ꯭ꯛꯔꯣꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯔꯨꯒꯥ (rugae) ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯌꯦꯅꯁꯤꯡ (rell wrinkles) ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯚꯦꯠ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯆꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯤꯑꯦꯉ꯭ꯒꯨꯂꯥꯔ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯟꯆꯤ 4 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 10) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯅꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 5: ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯐꯦꯁꯤꯑꯦꯜ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯍꯤ 17 ꯁꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯃꯥꯖꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ!

ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯂꯦꯄꯆꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ – ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ – ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 15 ꯑꯃꯁꯨꯡ 17ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ 16 ꯑꯃꯁꯨꯡ 17ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯃꯉꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯆꯠꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯤ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯖ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯒꯦ?

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?

• ꯒꯣꯅꯥꯗꯣꯠꯔꯣꯄꯤꯟ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ (GnRH): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫
• ꯂꯨꯇꯤꯅꯏꯖꯤꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ (LH): ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ ꯄꯨꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯅꯥ ꯍꯥꯞꯄꯤ꯫
• ꯐꯣꯂꯤꯀꯜ-ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯇꯤꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ (FSH): ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯂꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯗꯛꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯧꯒꯠꯇꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ: ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯂꯤꯉ꯭ꯒꯨꯏ, ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯕꯤꯗꯣ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯅꯤ꯫
• ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ: ꯱.ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ (curvature) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯄꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ: ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯁꯦꯛꯁꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ – ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯟꯗꯔꯑꯥꯔꯝ ꯍꯦꯌꯥꯔ (adrenarche) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯥꯔꯆ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯜ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯍꯦꯌꯥꯔꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯃꯔꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ (thelarche) ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯔꯁꯤ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: ꯄ꯭ꯔꯤꯀꯣꯁꯤꯌꯁ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯔꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ . ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ꯫
• ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯗꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄ꯭ꯔꯤꯀꯣꯁꯤꯌꯁ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯔꯇꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯀꯣꯁꯤꯌꯁ ꯄꯤꯕꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯍꯤ 8ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯍꯤ 9ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ (ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 2) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫

ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯏ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯍꯤ 13 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯍꯧꯔꯛꯠꯔꯕꯗꯤ (Tanner Stage 2)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯍꯤ 14 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯅꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯛꯠꯔꯕꯗꯤ (Tanner Stage) 2.

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ 2ꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯍꯤ 15 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯑꯦꯃꯦꯅꯣꯔꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:

• ꯆꯠꯂꯣꯏꯗꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
• ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯥꯎ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯦꯟꯁꯠꯔꯣꯜ ꯄꯦꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ 9 ꯁꯨꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ 15 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ 8 ꯁꯨꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯠꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ 13 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯍꯅꯕꯤꯌꯨ . ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ, ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯁꯦꯛꯁꯀꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ .
• ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯅꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫
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ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫

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ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥ/ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ! ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯅꯤꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

` ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ, ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ, ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ, ꯇꯦꯅꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ, ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ꯫