ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯂꯤꯕꯔꯥ? (ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ, ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯃꯍꯥꯛ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯅꯣꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ, ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯔꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯃꯕꯨ ꯈꯪꯅꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯁꯨ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ, "ꯑꯩ ꯐꯩ꯫" ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯅꯣꯛꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ‘ꯍꯥꯏ-ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯂꯥꯅꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ:

• ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯂꯆꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯗꯁꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯑꯩꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯄꯥꯒꯜ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯅꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: "ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ", "ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯄꯥ ꯄꯥꯃꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ: ꯑꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯂꯩꯕꯥ, ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ, ꯃꯍꯩ-ꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ``ꯄꯔꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯖꯦꯟꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯅꯨꯄꯤ
• ꯑꯦꯜ.ꯖꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯀ꯭ꯌꯨ.ꯑꯥꯏ.+ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫

ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯗꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯆꯠꯊꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯁꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯀꯀꯊꯠꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯠꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫
• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫
• ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ (ꯇꯦꯜ: ꯰꯱꯱꯲꯶꯹꯲꯹꯰꯹)꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥ ꯇꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫
• ꯑꯣꯚꯔꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯣꯂꯝꯕꯣ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯄꯣꯏꯖꯟ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔ (0112686143)ꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯈꯠꯀꯗꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯤ . ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯉꯣꯟꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀ꯭ꯕꯦꯁꯅꯔꯤ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯑꯣꯐ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁ (DSM-5)ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯔꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ‘ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ: ꯱.ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (SSRIs) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ‘ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ (ꯁꯦꯜꯐ-ꯍꯦꯜꯄ)

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯐꯦꯌꯔ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯁꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩꯌꯨ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ: ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯔꯨꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯕꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?

‘ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ’ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ:

• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ (ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ)꯫
• ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯀꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯗꯕꯥ꯫
• ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯀꯠꯄꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ: "ꯑꯩꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤ ꯅꯉꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝ ꯅꯉꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?" ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯧ꯫ "ꯑꯩ ꯅꯉꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫