ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯇꯃꯊꯤꯔꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯀꯈꯤꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯇꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯟꯁ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯀꯤ ꯂꯝꯕꯤꯁꯤꯡ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯡꯕꯥ, ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯁꯜ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯌꯔꯋꯦ (airway) ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯣꯛ (pharynx)ꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛꯇꯥ ``ꯑꯣꯁꯤꯇꯦꯁꯟ'' ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫
ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯃꯔꯤꯗꯒꯤ ꯷ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ:
- ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯒꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯃꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
- ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯟꯁꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ꯫
ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯔꯤꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯨꯠꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯠ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯁꯥ-ꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥ-ꯁꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯍꯨꯔꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 12ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯣꯃꯈꯠꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 25 ꯔꯛ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯊꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯅꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯍꯨꯝ!
ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯦꯛꯅꯤꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯈꯟꯅꯕ ꯋꯥꯔꯣꯜ | ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯏ꯫ |
|---|---|
| ꯕ꯭ꯔꯦꯟ "ꯋꯥꯀꯤꯡ ꯑꯥꯞ" ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ꯫ | ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ "ꯇꯨꯝꯕꯥ" ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯦꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟꯅꯤ꯫ |
| ꯕ꯭ꯔꯦꯟ "ꯀꯨꯜ" ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ꯫ | ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯥꯌꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ (ꯍꯥꯌꯄꯔꯊꯔꯃꯤꯌꯥ) ꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ . |
| ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯀꯦꯁꯟ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯋꯥꯍꯩ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯉ꯭ꯛꯔꯣꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ |
ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯝꯕꯤꯂꯤꯀꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯐꯪꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯣꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯟꯗꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ!
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ "ꯀꯟꯇꯦꯖꯤꯌꯁ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯗꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯄꯥꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ .
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯏꯝꯄꯥꯇꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯅꯤ꯫
- ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯗꯒꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
- ꯃꯁꯤꯃꯁꯨ ꯈꯪꯂꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯕꯨꯜꯂꯤꯡ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯎꯠꯂꯤ꯫
ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ “ꯃꯤꯔꯔ” ꯀꯧꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ, ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯍꯩ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?
ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 9 ꯔꯛ ꯁꯨꯡꯏ꯫ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ 20 ꯔꯛ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯨꯃꯂꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ, ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ "ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ 100ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯒꯤ ꯋꯥꯀꯠ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯏꯪꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫
- ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ (hypersomnia) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯥꯔꯀꯣꯂꯦꯄꯁꯤ, ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯑꯦꯄꯅꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯕꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯑꯦꯄꯅꯤꯌꯥ꯫
- ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ: ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ SSRIꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫
- ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ : ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯏꯪꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯈꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- (ꯑꯦꯃꯤꯑꯣꯠꯔꯣꯐꯤꯛ ꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ - ꯑꯦ.ꯑꯦꯜ.ꯑꯦꯁ.)`
- ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫
- ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯃꯥꯏꯒ꯭ꯔꯦꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
- `(ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ - ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.)`
- ꯌꯩꯕ
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ, ꯃꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯀꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯑꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯇꯩ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯀꯣꯛ ꯁꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ, ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯣꯜꯗ, ꯐ꯭ꯂꯨ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯞ ꯊ꯭ꯔꯣꯠ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯣꯅꯁꯤꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯩꯒꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯄꯣꯞ" ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯀꯊꯛꯇꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ``ꯏꯎꯁ꯭ꯇꯦꯆꯤꯌꯥꯟ ꯇꯨꯕ`` ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯨꯕ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯤꯎꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯤꯎꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯔꯨꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯔꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯏ, ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫
ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯒꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯤꯠꯀꯨꯞ ꯂꯥꯀꯏ?
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯟꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ (lacrimal glands) ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠꯇꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫
ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯇꯟꯂꯕ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯕꯤꯔꯀꯄꯗꯒꯤꯅꯤ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯕꯥꯏꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯇꯦꯟꯠꯔꯥꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯀꯨꯂꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
- ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ 5-10 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫
- ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ (ꯃꯤꯅꯠ 15ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ 3ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
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