चला, तुमच्या हाडांची ताकद मोजणाऱ्या डीएक्सए स्कॅन (बोन डेन्सिटी टेस्ट) बद्दल अधिक जाणून घेऊया!

तुमची हाडे आतून किती मजबूत आहेत याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? कधीकधी ती आपल्याला बाहेरून दिसत नाहीत, पण आपली हाडांची रचनाच आपल्याला ताठ उभे ठेवते आणि आपल्या संपूर्ण शरीराला आधार देते. त्यामुळे या हाडांच्या मजबुतीबद्दल जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे, विशेषतः वाढत्या वयानुसार येणाऱ्या काही आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी. इथेच डीएक्सए स्कॅन (हाडांच्या घनतेची चाचणी) आपल्याला मदत करू शकते.

डीएक्सए स्कॅन म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

डीएक्सए स्कॅन ही एक विशेष चाचणी आहे जी तुमच्या हाडांची ताकद, किंवा घनता मोजते . तुमची हाडे किती जाड आणि मजबूत आहेत हे पाहण्यासाठी यात एक्स-रे वापरले जातात. डीएक्सए (DXA) म्हणजे 'ड्युअल-एनर्जी एक्स-रे ॲबसॉर्प्टिओमेट्री' (Dual-energy X-ray absorptiometry). पण एवढे मोठे नाव लक्षात ठेवणे अवघड असल्यामुळे, आम्ही सर्वजण याला फक्त डीएक्सए स्कॅन किंवा बोन डेन्सिटी टेस्ट (हाडांच्या घनतेची चाचणी) म्हणतो. पूर्वी याला डेक्सा स्कॅन (DEXA scan) म्हटले जायचे, पण आता डॉक्टर तो शब्द फारसा वापरत नाहीत.

डीएक्सए स्कॅनचा वापर कोणत्या प्रकारच्या आजारांचे निदान करण्यासाठी केला जातो?

डॉक्टर तुम्हाला डीएक्सए स्कॅन करण्यास सांगण्याची अनेक कारणे आहेत. त्यातील प्रमुख कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ऑस्टिओपोरोसिस ओळखा: हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये हाडे ठिसूळ, कमकुवत आणि सहजपणे तुटतात. ही स्थिती बहुतेकदा वाढत्या वयानुसार उद्भवते.
• ऑस्टिओपेनिया ही स्थिती ओळखा: ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात हाडांची घनता सामान्यपेक्षा कमी असते, जरी ती ऑस्टिओपोरोसिसइतकी गंभीर नसली तरी, आणि हाडे पातळ होऊ लागतात. ही ऑस्टिओपोरोसिसची पूर्वसूचना असू शकते.
• तुमच्या फ्रॅक्चरच्या धोक्याचे मूल्यांकन करा: जर तुमची हाडे कमकुवत असतील, तर किरकोळ पडल्यानेही हाड मोडण्याची शक्यता जास्त असते. हा स्कॅन तुम्हाला तुमचा धोका निश्चित करण्यास मदत करू शकतो.

तुमच्या हाडांमध्ये काळानुसार कसे बदल होतात हे पाहण्यासाठी डॉक्टर या चाचणीचा वापर करतात. याचा असा विचार करा:

• वाढत्या वयानुसार हाडांची ताकद नैसर्गिकरित्या कमी होते. हे किती वेगाने घडते आणि ती किती कमी झाली आहे ते पहा.
• काही औषधे (जसे की कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स) घेणे सुरू केल्यावर दुष्परिणाम म्हणून हाडांची झीज होऊ शकते . कोणतेही उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या हाडांच्या आरोग्याची तपासणी करा.
• जर तुमच्यावर 'ऑस्टिओपोरोसिस' किंवा 'ऑस्टिओपेनिया' नावाच्या आजारासाठी आधीपासूनच उपचार सुरू असतील , तर त्या उपचारांमुळे तुमच्या हाडांमध्ये सुधारणा झाली आहे किंवा ती मजबूत झाली आहेत का, हे तपासा.

मला डीएक्सए स्कॅन करण्याची गरज आहे का?

खरं तर, हाडांची घनता तपासण्यासाठी कोणीही डीएक्सए स्कॅनचा फायदा घेऊ शकतो. तुमच्या हाडांच्या घनतेबद्दल किंवा फ्रॅक्चरच्या धोक्याबद्दल डॉक्टरांना चिंता वाटत असल्यास, ते ही चाचणी करण्याची शिफारस करू शकतात.

तथापि, काही लोकांना ऑस्टिओपोरोसिससारखे हाडांच्या घनतेवर परिणाम करणारे आजार होण्याचा नैसर्गिक धोका जास्त असतो. त्यामुळे, अनेक गट नियमित डीएक्सए स्कॅन करण्याची शिफारस करतात :

• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिला.
• ७० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे पुरुष.
• ५० वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या व्यक्ती ज्यांचे पूर्वी हाड मोडले आहे (अगदी किरकोळ अपघातामुळे जरी झाले असले तरी)
• ज्यांच्या आई-वडिलांना किंवा आजी-आजोबांना ऑस्टिओपोरोसिस होता.
• जे लोक त्यांच्या सर्वाधिक उंचीच्या (साधारणपणे विशीत) वेळेपेक्षा दीड इंच किंवा त्याहून अधिक कमी उंचीचे असतात. (हे हाडांच्या कमकुवतपणाचे लक्षण असू शकते.)

या वयोमर्यादेपेक्षा कमी वयाच्या व्यक्तींनाही, ज्यांना हाडांच्या झिजेचा जास्त धोका असतो, त्यांना नियमित डीएक्सए स्कॅन करण्याची गरज भासू शकते. ही चाचणी केव्हा आणि किती वेळा करावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

हाडांच्या घनतेवर परिणाम करणारे इतर धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

काही विशिष्ट आरोग्य समस्या आणि तुम्ही घेत असलेली औषधे यामुळे तुमच्या हाडांच्या घनतेमध्ये समस्या निर्माण होण्याचा धोका वाढू शकतो. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:

• काही स्वयंप्रतिरोधक रोग .
• धूम्रपान करणे किंवा तंबाखूजन्य इतर उत्पादनांचा वापर करणे.
• मद्यपानाचे व्यसन म्हणजे दररोज तीन युनिटपेक्षा जास्त मद्यपान करणे.
• व्हिटॅमिन डीची कमतरता .
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स सारख्या औषधांचा दीर्घकाळ वापर.
• काही कर्करोगविरोधी औषधे .
• काही रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणारी औषधे .
• हार्मोन शमन करणारी औषधे .
• अपस्माराच्या काही प्रकारांवरील औषधे .
• प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआय) (हे बहुतेकदा गॅस्ट्रायटीस आणि गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (जीईआरडी) सारख्या स्थितींसाठी लिहून दिले जातात).
• हेपरिन (रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारे औषध).

ही हाडांच्या घनतेची चाचणी (डीएक्सए स्कॅन) कशी केली जाते?

हाडांच्या घनतेच्या चाचणीमध्ये तुमच्या हाडांची घनता आणि खनिज रचना मोजण्यासाठी कमी-डोस एक्स-रे वापरले जातात. ही चाचणी सर्वसाधारण एक्स-रे सारखीच असते. म्हणूनच DXA मधील X चा अर्थ "X" असा होतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ही एक बाह्यरुग्ण प्रक्रिया आहे . याचा अर्थ, तुम्हाला रुग्णालयात थांबण्याची गरज नाही. यात सुया किंवा इंजेक्शन्स नसतात. आणि वेदनाही होत नाहीत.

या चाचणीसाठी तुम्ही तुमचे नेहमीचे कपडे घालू शकता किंवा तुम्हाला हॉस्पिटलचा गाऊन घालण्यास सांगितले जाऊ शकते.

डीएक्सए स्कॅन सामान्यतः खालीलप्रमाणे केला जातो:

१. तुम्हाला एका विशेष एक्स-रे टेबलवर झोपायला लावले जाईल.

२. एक तंत्रज्ञ (रेडिओलॉजिक टेक्नोलॉजिस्ट) तुम्हाला योग्य स्थितीत येण्यास मदत करेल. तुमचे पाय जागेवर स्थिर राहावेत यासाठी तुम्हाला तुमच्या पायांखाली किंवा पायांच्या भोवती ठेवले जाऊ शकते.

३. मग, तो तंत्रज्ञस्कॅनिंग मशीन तुमच्या शरीराचा एक हातासारखा भाग तुमच्या शरीरातून फिरवते. यामुळेच तुमच्या हाडांची छायाचित्रे घेतली जातात.

४. बहुतेक वेळा , तुमचे नितंब आणि पाठीचा कणा स्कॅन केला जातो. तथापि, कधीकधी तुमच्या शरीरातील इतर हाडे, जसे की तुमच्या हाताच्या पुढच्या भागाची हाडे, देखील स्कॅन केली जाऊ शकतात.

हा डीएक्सए स्कॅनर तुमच्या हाडांची घनता संगणकाच्या स्क्रीनवर प्रतिमा आणि आलेखांच्या स्वरूपात दाखवण्यासाठी दोन प्रकारच्या कमी-डोस रेडिएशनचा वापर करतो. तुमची हाडे पांढरी दिसतात. चरबी, स्नायू आणि इतर मऊ ऊती प्रतिमांवर गडद सावल्यांच्या रूपात दिसतात.

डीएक्सए स्कॅन करण्यापूर्वी कोणत्या गोष्टी करणे टाळावे?

बहुतांश वेळा, डीएक्सए स्कॅन करण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत कोणतेही मोठे बदल करण्याची गरज भासणार नाही. साधारणपणे:

• तुम्ही परीक्षेपूर्वी खाऊ-पिऊ शकता.
• जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेगळे काही सांगत नाहीत, तोपर्यंत तुम्ही तुमची रोजची औषधे नेहमीप्रमाणे घेणे सुरू ठेवू शकता.
• जेव्हा तुम्ही चाचणीसाठी याल , तेव्हा आरामदायक आणि सैल कपडे घाला. शक्यतोवर धातूचे भाग (जसे की झिपर्स, बटणे, बकल्स) नसलेले कपडे घाला. चाचणीपूर्वी तुम्हाला धातूचे कपडे आणि दागिने काढून टाकावे लागतील.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्ही फार्मसीमधून कॅल्शियम सप्लिमेंट्स किंवा इतर जीवनसत्त्वे घेत असाल, तर चाचणीच्या २४ तास आधी ती घेऊ नका. तुम्ही कोणती जीवनसत्त्वे आणि सप्लिमेंट्स घेत आहात हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. डीएक्सए स्कॅनपूर्वी तुम्ही कोणती घेऊ शकता आणि कोणती घेऊ शकत नाही, हे ते तुम्हाला सांगतील.

तसेच, इतर काही इमेजिंग चाचण्या (उदा. कॉन्ट्रास्ट डाय वापरलेला सीटी स्कॅन) केल्याच्या २४ तासांच्या आत तुम्ही डीएक्सए स्कॅन करू शकत नाही. त्यामुळे, डीएक्सए स्कॅनची वेळ ठरवण्यापूर्वी, तुमच्या इतर काही चाचण्या ठरलेल्या असतील तर अधिकाऱ्याला सांगा.

हाडांच्या घनतेच्या चाचणीला किती वेळ लागतो?

हाडांच्या घनतेच्या चाचणीला साधारणपणे ३० मिनिटे लागतात. तुमच्या किती हाडांचे स्कॅन करायचे आहे यावर अवलंबून या वेळेत थोडा फरक पडू शकतो.

डीएक्सए स्कॅनचे काही तोटे आहेत का?

खरं तर, हाडांच्या घनतेच्या चाचणीतील धोके खूप कमी असतात. स्कॅननंतर तुम्हाला कोणतीही वेदना किंवा दुष्परिणाम जाणवणार नाहीत.

मात्र, जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा तुम्हाला गर्भवती असल्याची शक्यता वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच सांगितले पाहिजे. डीएक्सए (DXA) स्कॅनमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या रेडिएशनची पातळी इतकी कमी असते की ती बहुतेक लोकांसाठी हानिकारक नसते. मात्र, जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर शक्य असेल तेव्हा सर्व प्रकारचे रेडिएशन टाळणे उत्तम आहे.

काही अभ्यासांनुसार, स्कॅनर बनवणाऱ्या कंपनीनुसार डीएक्सए (DXA) स्कॅनच्या निकालांमध्ये किंचित फरक असू शकतो. पण सहसा ही काळजी करण्याची गोष्ट नसते. तुमचे डॉक्टर कालांतराने तुमच्या हाडांच्या घनतेवर लक्ष ठेवतील आणि आवश्यक वाटल्यास पुन्हा चाचण्या किंवा इतर चाचण्या करायला सांगू शकतात.

डीएक्सए स्कॅनचे निकाल काय असतात? त्यांचा अर्थ काय असतो?

डीएक्सए स्कॅनच्या निकालांवरून तुमची हाडे किती घन आणि मजबूत आहेत हे दिसून येते.

डॉक्टर तुमच्या हाडांची घनता मोजण्यासाठी 'टी स्कोअर' नावाची पद्धत वापरतात. हा टी स्कोअर तुमच्या हाडांच्या घनतेची तुलना एका निरोगी, सर्वसाधारण २० ते ३० वर्षे वयोगटातील व्यक्तीच्या हाडांच्या घनतेशी करतो. याचे परिणाम सहसा ऋण संख्येच्या स्वरूपात मोजले जातात. तुमचा टी स्कोअर शून्याच्या जितका जवळ असेल (तो धन संख्या असला तरी काही फरक पडत नाही), तितकी तुमची हाडे अधिक मजबूत असतात.

• ० ते -१ च्या दरम्यान: हाडांची घनता निरोगी असते. (ही एक चांगली स्थिती आहे!)
• -1 ते -2.5 च्या दरम्यान: तुम्हाला 'ऑस्टिओपेनिया' आहे. यामुळे तुम्हाला 'ऑस्टिओपोरोसिस' होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• -२.५ किंवा त्यापेक्षा कमी: तुम्हाला ऑस्टिओपोरोसिस आहे, म्हणजेच तुमची हाडे खूप कमकुवत आहेत. याचा अर्थ तुमचे हाड मोडण्याचा धोका खूप जास्त आहे.

तुमचे डॉक्टर या निकालांवर तुमच्याशी चर्चा करतील आणि त्यांचा अर्थ समजावून सांगतील. जर तुमच्या हाडांची घनता अपेक्षेपेक्षा कमी असेल, तर ते तुमची हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी उपचार सुचवतील. उदाहरणार्थ:

• अधिक व्यायाम करा: नियमित शारीरिक हालचालींमुळे तुमची हाडे मजबूत होतात. चालणे, योगा आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग यांसारख्या गोष्टी हाडांची झीज रोखण्यासाठी उत्तम आहेत.
• पूरक आहार किंवा विशेष आहार: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला व्हिटॅमिन डी किंवा कॅल्शियमचा पूरक आहार घेण्यास सांगू शकतात. ते तुम्हाला विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जास्त प्रमाणात असलेले पदार्थ खाण्यासही सांगू शकतात.
• औषधे: तुमचे डॉक्टर हाडांची झीज कमी करण्यासाठी आणि हाडे मोडणे टाळण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. ऑस्टियोपोरोसिसवरील काही औषधे तुमच्या हाडांची घनता वाढवण्यासही मदत करू शकतात.

डीएक्सए स्कॅन आणि संपूर्ण शरीराच्या बोन स्कॅनमध्ये काय फरक आहे?

डीएक्सए स्कॅन आणि संपूर्ण शरीराचे बोन स्कॅन या दोन समान चाचण्या आहेत. दोन्ही स्कॅनमध्ये तुमची हाडे तपासली जातात, परंतु डॉक्टर तुमच्या हाडांच्या आरोग्याच्या वेगवेगळ्या पैलूंची तपासणी करण्यासाठी त्यांचा वापर करतात.

• डीएक्सए स्कॅन ही एक विशेष एक्स-रे चाचणी आहे, जी तुमच्या हाडांची घनता मोजते आणि ऑस्टियोपोरोसिससारख्या हाडे कमकुवत करणाऱ्या आजारांची तपासणी करते.
• संपूर्ण शरीराच्या बोन स्कॅनमुळे डॉक्टरांना हे पाहण्यास मदत होते की तुम्हाला कर्करोग आहे का, उदाहरणार्थ तो तुमच्या हाडांमध्ये पसरला आहे का (मेटास्टॅसिस). तुमचा कर्करोग कोणत्या टप्प्यात आहे हे ठरवण्यासाठीही हे उपयुक्त ठरते. तसेच, याद्वारे संसर्ग, हाडांच्या दुखापती आणि इतर समस्या देखील शोधता येतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

डीएक्सए स्कॅन, डेक्सा स्कॅन, बोन डेन्सिटी टेस्ट... तुमचे डॉक्टर त्याला काहीही म्हणोत, ही एक जलद, सोपी (आणि वेदनारहित) चाचणी आहे.यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना हाडांच्या घनतेवर परिणाम करू शकणाऱ्या समस्या शक्य तितक्या लवकर ओळखता येतात. तुमचे वय, कुटुंबातील आजारांचा इतिहास किंवा इतर जोखमीच्या घटकांवर अवलंबून, तुम्हाला नियमितपणे हाडांच्या घनतेची तपासणी करण्याची आवश्यकता असू शकते.

वाढत्या वयानुसार प्रत्येकाने आपल्या हाडांच्या घनतेबद्दल जागरूक असले पाहिजे. तुम्ही किती वेळा डीएक्सए (DXA) स्कॅन करून घ्यावा, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. ज्यांच्या कुटुंबात ऑस्टियोपोरोसिसचा इतिहास आहे, त्यांच्यासाठी नियमितपणे हाडांच्या घनतेची तपासणी करून घेणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

तुमचे डॉक्टर तुमची हाडे आयुष्यभर तुम्हाला आधार देण्याइतकी मजबूत ठेवण्यास मदत करतील. त्यामुळे, काळजी करण्यासारखे काही नाही. गरज भासल्यास, तपासणी करून घ्या आणि तुमच्या हाडांच्या आरोग्याबद्दल जागरूक रहा.

डीएक्सए स्कॅन, हाडांची घनता, ऑस्टिओपोरोसिस, ऑस्टिओपेनिया, फ्रॅक्चर्स, टी स्कोअर, हाडांचे आरोग्य