तुमचं लहान बाळ खूप रडतंय का? त्याला पोटदुखी असू शकते का? चला, याबद्दल बोलूया!

नवीन आई किंवा वडील होण्याच्या आनंदासोबतच, तुम्हाला काही लहान आव्हानांनाही सामोरे जावे लागते, नाही का? कधीकधी तुमचे बाळ विनाकारण रडू शकते. अशा वेळी खूप घाबरणे आणि काळजी वाटणे स्वाभाविक आहे. म्हणूनच आज आपण लहान बाळांमध्ये होणाऱ्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला डॉक्टर 'कॉलिक' (Colic) म्हणतात.

`(Colic)` म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पोटदुखी म्हणजे जेव्हा एखादे निरोगी बाळ, ज्याला इतर कोणताही आजार नाही, ते कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय खूप रडते . अनेकदा, पोटदुखीने त्रस्त असलेल्या बाळाला कितीही झोळीत झुलवले किंवा शांत केले तरी, त्याचे रडणे थांबवणे कठीण असते. डॉक्टरांच्या मते, ही स्थिती ओळखण्यासाठी तीन मुख्य गोष्टी आहेत. त्या पुढीलप्रमाणे आहेत:

• दिवसातून तीन तासांपेक्षा जास्त वेळ रडणे.
• आठवड्यातून किमान तीन दिवस असे रडणे.
• तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळापासून हे असेच आहे.

आता बघा, सगळी बाळं रडतात. त्यांना काय हवं आहे, हे ते आपल्याला याच प्रकारे सांगतात. बाळं भूक लागल्यावर, लंगोट ओला झाल्यावर, झोप आल्यावर अशा गोष्टींसाठी रडतात. पण पोटदुखी असलेलं बाळ कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय रडतं. हे रडणं सहसा दिवसाच्या एकाच वेळी, विशेषतः संध्याकाळी किंवा रात्री सुरू होतं. आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, जेव्हा बाळ रडत नसतं, तेव्हा ते अगदी सामान्य आणि आनंदी असतं.

पोटदुखी (Colic) नावाची ही स्थिती नवजात बाळासाठी हानिकारक नसते आणि काही काळानंतर ती आपोआप बरी होते. तथापि, आई-वडिलांसाठी ही थोडी चिंतेची बाब असू शकते. जेव्हा नवीन बाळ झाल्यावर येणारा थकवा आणि झोपेची कमतरता यासोबतच पोटदुखीची भर पडते, तेव्हा ते खूप तणावपूर्ण असू शकते. यामुळे कधीकधी प्रसूतीनंतरचे नैराश्य (Postpartum Depression) यासारखी स्थिती निर्माण होऊ शकते आणि जर तुम्ही तुमच्या रागावर नियंत्रण ठेवू शकला नाहीत, तर बाळाला जास्त हलवल्यामुळे 'शेकन बेबी सिंड्रोम' (Shaken Baby Syndrome) सारख्या धोकादायक गोष्टी घडू शकतात. म्हणून, जर तुमच्या बाळालाही अशा प्रकारची पोटदुखीची समस्या असेल, तर त्याबद्दल बोलण्यास आणि गरज भासल्यास मदत मागण्यास अजिबात संकोच करू नका.

पोटदुखी केव्हा सुरू होते?

बाळांना जन्मानंतरच्या पहिल्या काही आठवड्यांत सहसा पोटदुखी सुरू होते. ४ ते ६ आठवड्यांच्या वयात ती अधिक गंभीर होऊ शकते. त्यानंतर, बाळ सुमारे ३ किंवा ४ महिन्यांचे झाल्यावर ही समस्या सहसा पूर्णपणे नाहीशी होते.

बाळाला पोटदुखीची लक्षणे कोणती आहेत?

आम्ही आधी सांगितले आहे की पोटदुखी असलेली बाळं निरोगी असतात. पण ती विनाकारण रडतात आणि त्यांना शांत करणे कठीण असते . हे रडणे तासन्तास न थांबता चालू राहू शकते.

पोटदुखी असलेल्या बाळाची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. बहुतेकदा, ही बाळे दिवसाच्या शेवटी अस्वस्थ होतात. तथापि, हे रडणे दिवसाच्या कोणत्याही वेळी येऊ शकते. यावेळी बाळाला शांत करणे खूप कठीण असते. या अस्वस्थतेचा भूक किंवा इतर त्रासाशी काहीही संबंध नसतो. बाळ कितीही रडले किंवा अस्वस्थ असले तरी, ते व्यवस्थित दूध पिते आणि त्याचे वजनही योग्य प्रमाणात वाढते.

पोटदुखी असलेल्या बाळामध्ये खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• माझे हात मुठीत आवळलेले आहेत.
• पाय पोटाच्या दिशेने दुमडलेले आहेत.
• शरीर धनुष्यासारखे वाकते.
• माझे हात घट्ट झाले आहेत, जणू काही माझे पोट भरले आहे.
• वायू बाहेर पडत आहे (हवा बाहेर पडत आहे).
• चेहरा वाकडा करणे, जणू काही वेदना होत असल्याचा चेहरा करणे.
• जेव्हा तुम्ही बराच वेळ रडता, तेव्हा तुमचा चेहरा लाल होतो, कधीकधी तर काळाही पडतो.

बाळांना पोटदुखी कशामुळे होते?

बाळांना पोटदुखी का होते हे संशोधकांना अजूनही नक्की माहित नाही, पण त्यांच्या मते अनेक घटक त्यासाठी कारणीभूत असू शकतात.

पोटदुखी (Colic) होण्यास कारणीभूत मानली जाणारी काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• स्तनपान करताना किंवा रडताना हवा गिळल्यामुळे पोटात गॅस होऊन होणारी वेदना किंवा अस्वस्थता .
• रिफ्लक्स म्हणजे अशी स्थिती आहे, ज्यात पोटातील पदार्थ घशात वर येतात.
• विशिष्ट खाद्यपदार्थांची ऍलर्जी .
• दुधातील प्रथिनांची असहिष्णुता .
• कमी आहार देणे किंवा जास्त आहार देणे.
• संवेदनांचा अतिरेक . कल्पना करा, जेव्हा बाळाला एकाच वेळी खूप आवाज किंवा प्रकाशाचा सामना करावा लागतो, तेव्हा त्याला सांभाळणे कठीण होऊ शकते.
• अगदी सुरुवातीच्या टप्प्यात उद्भवणारी , मायग्रेनच्या डोकेदुखीसारखी एक स्थिती.
• निराशा, भीती किंवा उत्साह यांसारख्या भावनांना दिलेला प्रतिसाद.
• अविकसित पचनसंस्था .

पोटशूळामुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

जेव्हा नवजात बाळाला पोटदुखीचा त्रास सुरू होतो, तेव्हा त्याचा परिणाम नवीन आणि अनुभवी अशा दोन्ही प्रकारच्या पालकांवर होऊ शकतो. या स्थितीमुळे काळजीवाहकांना येणाऱ्या तणावामुळे 'प्रसूतीनंतरचे नैराश्य' (Postpartum Depression) आणि 'शेकन बेबी सिंड्रोम' (Shaken Baby Syndrome) यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

तुम्ही कितीही अधीर किंवा संतप्त असलात तरी, तुमच्या बाळाला कधीही हलवू नका. लहान बाळाला हलवल्याने अंधत्व, मेंदूला इजा किंवा मृत्यू देखील येऊ शकतो.

जर तुम्हाला नैराश्याची लक्षणे जाणवत असतील, किंवा तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला मदत करण्याचे उपाय सुचवू शकतात.

तुमच्या नवजात बाळाला पोटदुखी आहे हे तुम्हाला नक्की कसे कळेल?

तुमच्या चिडचिड करणाऱ्या बाळाला पोटदुखी आहे की नाही, हे त्याच्या लक्षणांच्या पद्धतीवरून सहसा ओळखता येते. खालील गोष्टींची नोंद ठेवणे उपयुक्त ठरू शकते:

• जेव्हा तुमचे बाळ रडायला लागते.
• तुमच्या बाळाच्या झोपण्याची वेळ.
• तुमचं बाळ काय खातं आणि किती वेळा.
• जेव्हा तुमचं बाळ शी करतं.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाच्या बालरोगतज्ञांना भेटता, तेव्हा ते तुमच्या बाळाच्या अस्वस्थतेमागे दुसरी कोणती शारीरिक समस्या आहे का हे तपासण्यासाठी त्याची तपासणी करतील. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• अन्ननलिकेतील प्रतिवाह (अन्न घशात परत येणे)
• संसर्ग
• ॲलर्जी

पोटदुखीने त्रस्त असलेल्या बाळाला शांत कसे करावे?

जरी यावर कोणताही विशिष्ट उपचार नसला तरी, नवजात बालकांमधील पोटदुखी कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. तुम्ही या पद्धती वापरून पाहू शकता.

आपल्या बाळाला स्तनपान कसे द्यावे

जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर खाण्यापिण्याची नोंद ठेवा. तुम्ही खात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा तुमच्या बाळावर परिणाम होऊ शकतो, त्यामुळे तुम्हाला काही पदार्थ खाणे थांबवावे लागू शकते:

• दुग्धजन्य पदार्थ (उदा. दही, चीज)
• कॅफीन (चहा, कॉफी)
• चॉकलेट
• सुकामेवा (जसे की शेंगदाणे, काजू)
• कांदा
• कोबी
• इतर खाद्यपदार्थ ज्यामुळे ऍलर्जी किंवा पोटदुखी होऊ शकते.

अशी कोणती औषधे आहेत का जी तुम्ही टाळली पाहिजेत, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

जर तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला दूध पाजत असाल, तर तुम्ही फॉर्म्युलाचा वेगळा ब्रँड वापरून पाहू शकता. काही बाळांना फॉर्म्युलामधील विशिष्ट प्रथिनांची ॲलर्जी असू शकते. त्यामुळे, योग्य फॉर्म्युला वापरण्याबद्दल तुमच्या बाळाच्या डॉक्टरांशी बोला. तसेच, बाळाला एकाच वेळी भरपूर दूध पाजण्याऐवजी, त्याला अधिक वेळा पाजण्याचा प्रयत्न करा. मात्र, तुम्ही बाळाला गरजेपेक्षा जास्त दूध पाजणे टाळावे.

तुमच्या बाळाला शांत करण्याचे मार्ग

रडणाऱ्या नवजात बाळाला तुम्ही पॅसिफायर देऊन पाहू शकता. केवळ आईचे दूध पिणारी काही बाळं ते नाकारतील, पण इतरांना त्यामुळे तात्काळ आराम मिळू शकतो. तसेच, पोटातील गॅस कमी करणारे 'इन्फंट कॉलिक ड्रॉप्स'चे काही प्रकार उपलब्ध आहेत आणि ते वैद्यकीय सल्ल्यानुसार वापरले जाऊ शकतात.

तुमच्या बाळाला पोटदुखीमध्ये मदत करण्याचे इतर काही मार्ग येथे दिले आहेत:

• त्वचेचा त्वचेशी संपर्क : तुमच्या बाळाला तुमच्या जवळ धरा.
• झोके देणे : झुलत्या खुर्चीत बसा, किंवा तुमच्या बाळाला कवेत घ्या आणि त्याला हळुवारपणे एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूकडे झुलवा.
• बाळाच्या डोक्यावरून हळुवारपणे हात फिरवणे, पाठीवर किंवा छातीवर हळुवारपणे थोपटणे .
• बाळाला कापडात घट्ट गुंडाळण्याच्या क्रियेला स्वॅडलिंग म्हणतात .
• बाळाला गाणी ऐकवणे आणि त्याच्याशी बोलणे .
• मंद संगीत वाजवणे .
• बाळाला हातात घेऊन किंवा स्ट्रोलरमध्ये बसवून फिरायला घेऊन जाणे.
• बाळाला थेट कार सीटमध्ये बसवून गाडीतून फिरवणे (काही बाळांना यामुळे बरे वाटते).
• एकाच लयीत होणारा ध्वनी किंवा कंपन (उदा., वॉशिंग मशीनचा आवाज, पंख्याचा आवाज).
• पोटात अडकलेल्या वायूच्या बुडबुड्यांना बाहेर पाठवण्याची क्रिया .
• कोमट पाण्याने अंघोळ करणे . बऱ्याच बाळांना हे आवडते, पण सगळ्यांनाच नाही.
• हळू बोलणे, टीव्ही आणि फोनसारखी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे बंद करणे.

मी माझ्या बाळाच्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमच्या बाळाचे वजन वाढणे थांबले, त्याच्या वागणुकीत लक्षणीय बदल दिसून आले, किंवा त्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर ताबडतोब तुमच्या बाळाच्या डॉक्टरांना दाखवा:

• ताप
• जोराने होणारी उलटी (विशेषतः जर ती हिरव्या रंगाची किंवा रक्तमिश्रित असेल तर)
• अतिसार
• त्यांच्या विष्ठेत रक्त

पोटदुखी किती काळ टिकते?

पोटदुखीने रडणाऱ्या बाळाला पाहणे खूप भीतीदायक असू शकते, विशेषतः पहिल्यांदा पालक बनलेल्यांसाठी. पण हे बाळाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. पोटदुखी असलेली बाळे काही काळानंतर या स्थितीतून बरी होतात. साधारणपणे, बाळ ३ किंवा ४ महिन्यांचे होईपर्यंत पोटदुखी आपोआप बरी होते.

जर माझ्या बाळाला पोटदुखी होत असेल, तर मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

सुदैवाने, पोटदुखी ही एक अशी गोष्ट आहे जी थोड्याच वेळात बरी होते आणि तुमच्या बाळावर तिचे कोणतेही दीर्घकालीन परिणाम होत नाहीत. पण त्यामुळे तुम्हाला जाणवणारा ताण कमी होत नाही. सतत रडणाऱ्या नवजात बाळाची काळजी घेणे कठीण असते. तुम्हाला हतबल आणि निराश वाटू शकते. असे वाटणे सामान्य आहे.

मात्र, जर तुमच्या बाळाला पोटदुखी होत असेल आणि तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नसाल, तर एखाद्या विश्वासू मित्राची किंवा कुटुंबातील सदस्याची मदत घ्या. तुम्ही थोडा वेळ विश्रांती घेत असताना त्यांना तुमच्या बाळाला सांभाळायला सांगा. काही काळासाठी घराबाहेर पडा. तुमचे मन शांत करा. स्वतःला शांत होण्यासाठी थोडा वेळ द्या.

जवळपास तुमच्या विश्वासाची व्यक्ती नसल्यास, बाळाला सुरक्षित ठिकाणी (उदा. पाळण्यात) ठेवा आणि खोलीतून बाहेर जा. तुम्ही थोडा वेळ फिरून दम घ्या, तोपर्यंत बाळ काही मिनिटे ठीक राहील. लक्षात ठेवा, हे रडणे कायमचे नसते.

प्रौढांमध्ये कोणत्या प्रकारचे पोटशूळ आढळतात?

जेव्हा तुम्ही 'कॉलिक' हा शब्द ऐकता, तेव्हा तुमच्या मनात कदाचित लहान बाळे येतात. पण प्रौढांनाही 'कॉलिक' होऊ शकतो. प्रौढांमधील 'कॉलिक' म्हणजे तुमच्या आतड्यांमध्ये किंवा मूत्रसंस्थेमध्ये होणारी वेदना. प्रौढांना होणाऱ्या 'कॉलिक'चे अनेक प्रकार आहेत:

• पित्तशूल : ही पोटदुखी पित्तसंस्थेतील नलिकेमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे होते.
• वृक्कशूल : ही एक तीव्र वेदना आहे जी बरगड्या आणि नितंब अस्थी यांच्यामध्ये (श्रोणीमध्ये) होते. मूत्रमार्गाच्या एखाद्या भागात अडथळा निर्माण झाल्यामुळे हे घडते.
• आतड्यांतील शूल : मोठ्या आतड्यात किंवा लहान आतड्यात अडथळा निर्माण झाल्यामुळे पोटात होणाऱ्या वेदनादायक पेटके याला म्हणतात.

शेवटी, हे लक्षात ठेवा... (मुख्य संदेश)

सर्व बाळं रडतात. पण जर तुमचं बाळ तासन्तास रडत असेल, तर त्याला पोटदुखी असू शकते. पोटदुखी नेमकी का होते हे संशोधकांना अजूनही नक्की माहीत नाही, पण पालक म्हणून तुमच्यातील कोणत्याही कमतरतेमुळे असे होत नाही.हे खूप दडपण आणणारे असू शकते, विशेषतः त्या पालकांसाठी जे नवजात बाळाची काळजी कशी घ्यावी हे शिकत आहेत. तुम्हाला मदतीची गरज वाटल्यास, एखाद्या विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याकडे मदत मागा आणि थोडा वेळ विश्रांती घ्या. तुमच्याकडे असे कोणी नसल्यास, डॉक्टरांना भेटा. ते तुम्हाला हा आव्हानात्मक काळ काळजीपूर्वक हाताळण्यास मदत करू शकतात. तुम्ही एकटे नाही आहात, हे फक्त तात्पुरते आहे!

पोटशूळ , बाळाचे रडणे, नवजात बाळ, पोटदुखी, पालक, बाळाला गुंडाळणे, बाळाचे आरोग्य