तुमचे तोंड नेहमी कोरडे वाटते का? चला, कोरड्या तोंडाबद्दल (झेरोस्टोमिया) बोलूया!

तुमचे तोंड कोरडे पडल्यासारखे आणि त्यामुळे खूप अस्वस्थ वाटल्यासारखे तुम्हाला कधी वाटले आहे का? तोंडात लाळ अजिबात नसल्यामुळे, तोंडात चिकटपणा जाणवतो. यालाच आपण सामान्यतः 'कोरडे तोंड' म्हणतो. असे अधूनमधून होणे सामान्य असले तरी, जर हे सतत होत असेल, तर तुम्ही ते तपासून घेतले पाहिजे. कारण कधीकधी हे दुसऱ्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

कोरडे तोंड (झेरोस्टोमिया) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोंड कोरडे पडणे, किंवा डॉक्टरांच्या भाषेत 'झेरोस्टोमिया' , म्हणजे तोंडात पुरेशी लाळ नसल्यामुळे होणारी भावना. ही लाळ आपल्या तोंडातील लाळ ग्रंथींद्वारे तयार होते. ही लाळ आपले तोंड ओलसर, गुळगुळीत आणि स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. लाळ ही गाडीच्या इंजिनसाठी तेलासारखी असते.

अधूनमधून तोंड कोरडे पडणे सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असते, तेव्हा तुम्हाला तोंड कोरडे पडण्याचा अनुभव येऊ शकतो. परंतु जर तुमचे तोंड सतत कोरडे पडत असेल , तर ते एखाद्या गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते. अनेकदा, तोंड कोरडे पडणे हा काही विशिष्ट औषधांचा दुष्परिणाम असू शकतो, जसे की ॲलर्जीसाठी अँटीहिस्टामाइन, सर्दीसाठी डिकंजेस्टंट आणि काही अँटीडिप्रेसंट्स.

तोंड कोरडे पडणे (झेरोस्टोमिया) ही समस्या किती सामान्य आहे?

खरं तर, तोंड कोरडे पडण्याची समस्या तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. साधारणपणे, दर पाच व्यक्तींपैकी एकाला याचा त्रास होतो. तोंड कोरडे पडण्याचा धोका, विशेषतः वाढत्या वयानुसार, वाढतो. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

तोंड कोरडे पडण्याची (झेरोस्टोमिया) लक्षणे कोणती आहेत?

तोंड कोरडे पडण्याचे मुख्य लक्षण म्हणजे लाळेच्या कमतरतेमुळे तोंडात चिकटपणा जाणवणे . बोलताना, तुमची जीभ टाळूला चिकटल्यासारखी वाटू शकते. नेमके सांगायचे झाल्यास, तुम्हाला सर्वात आधी तोंडात एक प्रकारचा कोरडेपणा आणि अस्वस्थता जाणवते.

याव्यतिरिक्त, इतर लक्षणे देखील असू शकतात:

• तोंडाची दुर्गंधी (आपण त्याला 'तोंडाची दुर्गंधी' म्हणतो).
• सतत घसा खवखवणे, जणू काही घशात खरचटल्यासारखे वाटणे.
• खाण्यास, बोलण्यास आणि गिळण्यास त्रास होतो. कधीकधी अन्नाला चव येत नाही.
• नाकाच्या आत कोरडेपणा जाणवणे.
• आवाज घोगरा होतो, कधीकधी तर बोलताही येत नाही.
• सतत तहान लागते. कितीही पाणी प्यायले तरी ते पुरेसे वाटत नाही.
• ओठांवर, जिभेवर आणि तोंडाच्या आत फोड येणे किंवा वेदना होणे.
• चवीचे विकार होतात. तुम्ही अन्नाची खरी चव घेण्याची क्षमता गमावून बसता.
• जे लोक कवळी वापरतात त्यांना ती घालणे अवघड वाटते.

अधिक गंभीर लक्षणे कोणती आहेत?

कधीकधी अधिक गंभीर लक्षणे दिसू शकतात, आणि तुम्हाला त्यांचीही जाणीव असली पाहिजे:

• दातांचा क्षय: जेव्हा लाळ कमी होते, तेव्हा दातांना कमी संरक्षण मिळते.
• डोळे आणि त्वचा कोरडी पडणे.
• त्वचेचे नुकसान, जसे की त्वचेवर पुरळ येणे.
• सांधेदुखी.

तोंड कोरडे का पडते (झेरोस्टोमिया)? त्याची कारणे काय आहेत?

जेव्हा काही कारणास्तव तुमच्या लाळ ग्रंथी कमी लाळ तयार करतात, तेव्हा तोंड कोरडे पडते. असा विचार करा की, लाळ ही एखाद्या यंत्रासाठीच्या तेलासारखी आहे. जेव्हा तिचे प्रमाण कमी होते, तेव्हा समस्या सुरू होतात.

तोंड कोरडे पडण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• काही विशिष्ट औषधे: हेच अनेकदा मुख्य कारण असते. याबद्दल आपण अधिक सविस्तरपणे बोलूया.
• इतर अंतर्निहित आरोग्य समस्या: काही वैद्यकीय समस्यांमुळे देखील तोंड कोरडे पडू शकते.
• रेडिएशन थेरपी: विशेषतः डोके आणि मानेच्या कर्करोगांसाठी.
• केमोथेरपीची औषधे: यामुळे देखील तोंड कोरडे पडू शकते.
• निर्जलीकरण: जेव्हा शरीरात पुरेसे पाणी नसते.
• तोंडाने श्वास घेणे: काही लोक झोपेत असल्यासारखे तोंडाने श्वास घेतात, बरोबर? ते सुद्धा एक कारण आहे.

कोणत्या औषधांमुळे तोंड कोरडे पडते?

खरं तर, केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधेच नव्हे, तर अशी शेकडो औषधे आहेत जी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळतात आणि लाळेचे उत्पादन कमी करू शकतात. जर तुम्ही तुमच्या औषधासोबत आलेले लेबल पाहिले, तर तुम्हाला त्यावर 'तोंड कोरडे पडणे' हा एक दुष्परिणाम म्हणून लिहिलेला दिसेल.

तोंड कोरडे पडण्यास कारणीभूत ठरणाऱ्या काही औषधांमध्ये खालील औषधांचा समावेश आहे:

• चिंता कमी करणारी औषधे आणि नैराश्य कमी करणारी औषधे.
• अँटीकोलिनर्जिक: हे एक प्रकारचे औषध आहे जे मूत्र असंयम, अतिसक्रिय मूत्राशय आणि दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय विकार असलेल्या लोकांना दिले जाते.
• अँटीहिस्टामाइन, डिकंजेस्टंट आणि काही वेदनाशामक औषधे.
• उच्च रक्तदाबावरील काही औषधे.
• पार्किन्सन रोगावरील औषधे.

इतर कोणत्या आजारांमुळे तोंड कोरडे पडू शकते?

काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे तोंड कोरडे पडण्याची शक्यता अधिक असते. उदाहरणार्थ:

• लाळ ग्रंथीतील खडे (सियालोलिथियासिस).
• लाळग्रंथीचा दाह .
• मधुमेह .
• अल्झायमर रोग.
• स्ट्रोक .
• शोग्रेन सिंड्रोम : हा खरं तर एक स्वयंप्रतिरोधक आजार आहे, जो शरीरात ओलावा निर्माण करणाऱ्या ग्रंथींवर परिणाम करतो.

तुमचे तोंड सतत कोरडे राहिल्यास कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

जर तुमचे तोंड सतत कोरडे पडत असेल, ज्याला दीर्घकालीन कोरडे तोंड म्हणतात, तर तुम्हाला खालील समस्या उद्भवण्याची अधिक शक्यता असते:

• दातांचा क्षय (पोकळी).
• हिरड्यांचा आजार .
• तोंडातले व्रण.
• फाटलेले ओठ.
• तोंडात होणारे बुरशीजन्य संक्रमण (ज्याला आपण 'ओरल थ्रश' म्हणतो).

हे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण लाळ ही आपल्या दातांचे रक्षण करणाऱ्या नैसर्गिक ढालीसारखी असते. जेव्हा लाळ कमी होते, तेव्हा हे संरक्षण नाहीसे होते. त्यामुळे, दात लवकर किडण्याची आणि हिरड्यांचे आजार होण्याची शक्यता वाढते.

दंतवैद्य तोंड कोरडे पडल्याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या दंतवैद्याकडे जाता, तेव्हा ते तुमच्यामध्ये तोंड कोरडे पडण्याची (झेरोस्टोमियाची) लक्षणे आहेत का हे तपासतील. उदाहरणार्थ, तुमची जीभ आणि गालांच्या आतील बाजू गुळगुळीत, चमकदार आणि ओलसर असण्याऐवजी कोरडी आणि खडबडीत असू शकतात. तुमच्या शरीरात किती लाळ तयार होत आहे हे पाहण्यासाठी, तुमचे दंतवैद्य तुमच्या लाळ ग्रंथींवर कापसाचा एक छोटा तुकडा ठेवू शकतात. ते दातांमधील पोकळी (कॅव्हिटीज) आणि हिरड्यांच्या आजाराची लक्षणे देखील तपासतील, जे तोंड कोरडे पडल्यामुळे होऊ शकतात.

डॉक्टर कोरड्या तोंडावर (झेरोस्टोमिया) उपचार कसे करतात?

तोंड कोरडे पडण्याच्या उपचारांचे मुख्य उद्दिष्ट लाळेचे उत्पादन वाढवणे हे आहे, ज्यामुळे दात किडण्याचा आणि हिरड्यांच्या आजारांचा धोका कमी होतो.

तुमच्या तोंड कोरडे पडण्याच्या कारणावर तुम्हाला मिळणाऱ्या उपचाराचा प्रकार अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या डॉक्टरांना संशय असेल की तुमचे तोंड कोरडे पडण्याचे कारण एखादे औषध आहे, तर ते औषधाची मात्रा (डोस) बदलू शकतात. किंवा, त्याऐवजी तुम्ही दुसरे औषध घेऊ शकता. (पण लक्षात ठेवा, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय कोणतेही औषध घेणे कधीही थांबवू नका.)

जर तोंड कोरडे पडणे हे एखाद्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असेल, तर त्या मूळ समस्येवर उपचार केल्याने देखील मदत होऊ शकते.

उपचाराचे इतर अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत:

• सॉर्बिटॉल (न्यूमोइसिन®) सारख्या, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणाऱ्या प्रभावी कोरड्या तोंडाच्या गोळ्या, तोंड कोरडे पडण्याच्या उपचारासाठी वापरल्या जातात .
• लाळ उत्पादन उत्तेजकांमध्ये सेविमेलिन (इव्हॉक्सॅक®) आणि पिलोकार्पिन (सॅलाजेन®) यांचा समावेश आहे.
• शस्त्रक्रियेद्वारे लाळ ग्रंथीची दुरुस्ती - ही पद्धत थोडी कमी प्रचलित आहे आणि केवळ विशेष प्रकरणांमध्येच केली जाते.

आपण तोंड कोरडे पडणे (झेरोस्टोमिया) टाळू शकतो का?

तोंड कोरडे पडण्यावर कोणताही जादुई उपाय नाही. पण हा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तोंडाची चांगली स्वच्छता राखणे आणि दातांची स्वच्छता व तपासणीसाठी नियमितपणे तुमच्या दंतवैद्याला भेट देणे.

याव्यतिरिक्त, तुम्ही घरी या गोष्टी करून पाहू शकता:

• साखरविरहित च्युइंग गम चघळल्याने लाळेच्या निर्मितीस चालना मिळते.
• बर्फाचे तुकडे किंवा साखर नसलेले आईस पॉप्स चोखा.
• कोरड्या तोंडासाठी खास तयार केलेला माउथवॉशमाउथवॉश वापरा (उदा. बायोटिन®).
• नाक मोकळे करणारी औषधे आणि अँटीहिस्टामाइन औषधे शक्यतोवर वापरणे टाळा आणि केवळ अत्यावश्यक असेल तेव्हाच त्यांचा वापर करा.
• गोळ्या किंवा कॅप्सूल गिळण्यापूर्वी पाण्याचा एक घोट प्या. यामुळे तुमचे तोंड ओलसर राहील.
• तोंड कोरडे करणारी औषधे रात्रीऐवजी सकाळी घ्या, कारण रात्री तोंड कोरडे पडल्याने दात किडण्याचा आणि दातांच्या इतर समस्यांचा धोका वाढतो.
• थंड वाफेचा ह्युमिडिफायर वापरा, विशेषतः जर तुम्हाला रात्री तोंडाने श्वास घेण्याची सवय असेल तर.
• ओठ फुटू नयेत म्हणून लिप बाम जवळ ठेवा.
• भरपूर पाणी प्या. दिवसातून किमान २-३ लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

या गोष्टी शक्य तितक्या कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

जर तुम्हाला तोंड कोरडे पडण्याचा त्रास होत असेल, तर या गोष्टी शक्य तितक्या कमी करणे हिताचे आहे:

• धूम्रपान.
• कार्बोनेटेड पेये .
• मद्ययुक्त पेये.
• आम्लयुक्त, मसालेदार, कोरडे आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ तोंडातील अस्वस्थता वाढवू शकतात.

तोंड कोरडे पडण्याचा (झेरोस्टोमिया) आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकतो का?

उपचाराने, कोरड्या तोंडाची लक्षणे यशस्वीपणे नियंत्रणात आणता येतात. काही प्रकरणांमध्ये, कोरड्या तोंडाचा (झेरोस्टोमिया) त्रास पूर्णपणे नाहीसा होऊ शकतो. बऱ्याचदा, योग्य उपाय शोधण्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागतात. तुमचे डॉक्टर तुमची औषधे बदलू शकतात. किंवा, जर त्यांना एखाद्या अंतर्निहित आजाराचा संशय आला, तर ते तुम्हाला तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या संपर्कात राहणे आणि तुम्हाला काही नवीन लक्षणे जाणवल्यास त्यांना कळवणे, ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, तुमचे दंतवैद्य आणि प्राथमिक आरोग्य चिकित्सक तुमच्यासाठी योग्य उपचार शोधण्याकरिता एकत्र काम करतील.

मी याबद्दल डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

प्रत्येकाला अधूनमधून तोंड कोरडे पडणे सामान्य आहे. पण जर तुमचे तोंड सतत कोरडे पडत असेल, तर डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ आली आहे. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे लक्षणे अधिक गंभीर होण्याआधीच ती कमी होण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्हाला गिळायला त्रास होत असेल, तोंडात फोड आले असतील किंवा दात किडले असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे .

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जर तुम्हाला तोंड कोरडे पडण्याचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरला खालीलप्रमाणे काही प्रश्न विचारणे योग्य ठरेल:

• डॉक्टर, माझे तोंड कोरडे पडण्याचे कारण काय असू शकते?
• मी घेत असलेल्या औषधाचा प्रकार बदलायची गरज आहे का? किंवा त्याची मात्रा बदलायची गरज आहे का?
• मला उपचारांची गरज असलेले इतर कोणतेही अंतर्निहित वैद्यकीय आजार आहेत का?
• मला किती वेळा दात स्वच्छ करून घेण्याची गरज आहे?
• तोंड कोरडे पडल्यास डॉक्टर कोणती उत्पादने सुचवतात? यासाठी काही माउथवॉश किंवा जेल आहेत का?

भरपूर पाणी पिऊनही माझं तोंड कोरडं का पडतं?

जर तुम्ही भरपूर पाणी पिऊनही तुम्हाला कोरडेपणा जाणवत असेल, तर तुम्हाला झेरोस्टोमिया (xerostomia) नावाची समस्या असू शकते. याचा अर्थ असा की, तुमच्या लाळ ग्रंथी पुरेशी लाळ तयार करत नाहीत. त्यामुळे तुम्ही कितीही पाणी पिऊन शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवली तरीही तुम्हाला कोरडेपणा जाणवू शकतो. याचा अर्थ असा की, समस्या तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही ही नाही, तर तुमच्या लाळेचे उत्पादन कमी आहे.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

अधूनमधून तोंड कोरडे पडणे सामान्य आहे. बहुतेक वेळा, आपले शरीर आपल्याला 'जास्त पाणी प्या' असा इशारा देत असते. पण जर तुमचे तोंड सतत कोरडे पडत असेल, तर ती 'झेरोस्टोमिया' (Xerostomia) नावाची स्थिती असू शकते.

सुरुवातीला तोंड कोरडे पडणे ही कदाचित मोठी समस्या वाटणार नाही, पण कालांतराने त्यामुळे तुमच्या दातांचे आणि हिरड्यांचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच , अशी कोणतीही धोक्याची चिन्हे दिसताच डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. त्यानंतर ते तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधून तुमच्यासाठी एक वैयक्तिक उपचार योजना तयार करू शकतात.

म्हणून, तोंड कोरडे पडण्याच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करू नका. याबद्दल जागरूक राहणे आणि आवश्यक उपाययोजना करणे हे तुमच्या तोंडाच्या आरोग्यासाठी, तसेच तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असेल! निरोगी राहा!

कोरडे तोंड, झेरोस्टोमिया, लाळ, दातांचे आरोग्य, तोंडाचे आरोग्य, लक्षणे, उपचार