तुमचे दात किडत आहेत का? चला, किडीबद्दल अधिक जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधी दातदुखीचा त्रास झाला आहे का? किंवा जेवताना दातांमध्ये मुंग्या आल्यासारखे किंवा हलकी वेदना जाणवली आहे का? बहुतेक वेळा, हे दातांच्या किडीमुळे असू शकते, म्हणजेच दातांमध्ये एक लहान छिद्र किंवा ज्याला आपण 'पोकळी' म्हणतो. तर, आज आपण दातांची कीड म्हणजे काय, ती का होते आणि ती कशी टाळता येईल याबद्दल बोलणार आहोत.

दाताला कीड लागणे म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कीड म्हणजे दाताच्या पृष्ठभागावरील एक लहान छिद्र किंवा इजा. हे तेव्हा घडते जेव्हा दाताचे मजबूत बाह्य आवरण, ज्याला इनॅमल म्हणतात, आपल्या तोंडातील काही विशिष्ट आम्लांमुळे हळूहळू झिजते आणि तुटते. या दात किडण्याला दंतक्षय असेही म्हणतात. ही समस्या कोणालाही होऊ शकते. तथापि, तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी आणि नियमित दंत तपासणी केल्यास हे बऱ्याच अंशी टाळता येते.

दात किडण्याचे प्रकार आहेत का? हो, आहेत!

दातांची कीड दाताच्या कोणत्याही पृष्ठभागावर सुरू होऊ शकते. चला, त्याचे मुख्य प्रकार पाहूया:

• गुळगुळीत पृष्ठभागावरील कीड: हा एक प्रकारचा किडीचा प्रकार आहे जो अधिक हळूहळू विकसित होतो. यामध्ये दातावरील संरक्षक थर (एनॅमल) झिजतो. जर तुम्ही व्यवस्थित दात घासले आणि फ्लॉस केले, तर तुम्ही हे टाळू शकता आणि काहीवेळा ते बरेही करू शकता. या प्रकारची कीड साधारणपणे विशीतील तरुणांमध्ये आढळते.
• खड्डे आणि भेगांमधील किड: ही किड दातांच्या पृष्ठभागावरील लहान खड्डे आणि भेगांमध्ये तयार होते, जिथे आपण अन्न चावतो. ही मागच्या दातांच्या पुढच्या भागावर देखील तयार होऊ शकते. या प्रकारची कीड तरुण लोकांमध्ये, विशेषतः त्यांच्या किशोरवयात, सुरू होते आणि खूप वेगाने पसरते.
• मूळ किडणे: वाढत्या वयानुसार ज्या लोकांच्या हिरड्या मागे सरकतात, त्यांना या प्रकारची कीड लागण्याची शक्यता जास्त असते. जेव्हा हिरड्या मागे सरकतात, तेव्हा दाताचे मूळ उघडे पडते. यामुळे मुळाचा संपर्क प्लाक आणि आम्लांशी येतो . मूळ किडणे टाळणे आणि त्यावर उपचार करणे कठीण असते. > जर तुम्हाला हिरड्या मागे सरकण्याची समस्या असेल, तर तुम्ही पेरियोडोंटिस्टला (हिरड्यांच्या तज्ञाला) भेटावे की नाही, हे तुमच्या दंतवैद्याला विचारणे महत्त्वाचे आहे.

हा दातांचा क्षय किती सामान्य आहे?

तुम्हाला वाटत असेल त्यापेक्षा दातांचा क्षय प्रत्यक्षात खूपच सामान्य आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अमेरिकेसारख्या देशात, वयाच्या तिशीच्या मध्यात पोहोचेपर्यंत ८०% पेक्षा जास्त लोकांच्या दातांना किमान एकदा तरी कीड लागलेली असते. खरं तर, सर्व वयोगटातील लोकांना होणाऱ्या सर्वात सामान्य दीर्घकालीन आजारांपैकी हा एक आहे.

कोणाला दात किडण्याची शक्यता सर्वात जास्त असते?

दात किडणे हे कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीला होऊ शकते, परंतु लहान मुलांमध्ये हे अधिक प्रमाणात आढळते.याची अनेक कारणे आहेत. अनेक लहान मुले नीट दात घासत नाहीत, नियमितपणे दात घासत नाहीत आणि ते भरपूर गोड पदार्थ व पेये देखील खातात.

प्रौढांनाही दात किडण्याचा त्रास होऊ शकतो. कधीकधी, लहानपणी दात भरले असल्यास, त्या फिलिंगच्या आजूबाजूला नवीन कीड सुरू होऊ शकते. तसेच, प्रौढांमध्ये 'हिरड्या मागे सरकणे' (गम रिसेशन) ही एक सामान्य समस्या आहे. या स्थितीमुळे दातांची मुळे बाहेर येतात. मग, ती मुळे प्लाक आणि किडीच्या संपर्कात येण्याची शक्यता अधिक असते.

दात किडण्याची लक्षणे कोणती आहेत? ते कसे ओळखावे?

सुरुवातीच्या टप्प्यात, जेव्हा कीड फक्त दाताच्या इनॅमलच्या पृष्ठभागावर असते, तेव्हा सहसा लक्षणीय वेदना किंवा इतर लक्षणे नसतात. जेव्हा कीड इनॅमलच्या पलीकडे पसरून त्याच्या खाली असलेल्या 'डेंटिन' नावाच्या थरात किंवा दाताच्या 'पल्प'मध्ये आणखी खोलवर जाते, तेव्हाच तुम्हाला लक्षणे जाणवू लागतात.

दात किडण्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• तोंडातून दुर्गंधी येणे, किंवा तोंडात वाईट चव येणे.
• हिरड्यांमधून रक्त येणे, किंवा हिरड्यांच्या आजाराची इतर लक्षणे.
• चेहऱ्यावर सूज.
• दातदुखी, किंवा तोंडातील वेदना.
• दातांची संवेदनशीलता म्हणजे गरम किंवा थंड पदार्थ आणि पेये खाल्ल्यावर दात सुन्न झाल्यासारखे वाटणे.

दातांची कीड: हळूहळू होणारे नुकसान

दातांना कीड एकदम लागत नाही. ती हळूहळू, टप्प्याटप्प्याने लागते. चला, ते टप्पे कोणते आहेत ते पाहूया:

१. विखनिजीकरण: हा पहिला टप्पा आहे. या टप्प्यावर, तुम्हाला तुमच्या दातांवर लहान, पांढरे, खडूच्या रंगाचे ठिपके दिसू शकतात. याचा अर्थ असा की तुमच्या दातांच्या आवरणातील खनिजे हळूहळू तुटत आहेत.

२. एनॅमलचा क्षय: यावर उपचार न केल्यास, ही कीड सुरूच राहील आणि एनॅमल आणखी खराब होईल. याच वेळी दातांमधील पोकळ्या अधिक दिसू लागतील. पांढरे डाग हळूहळू फिकट तपकिरी रंगाचे होऊ शकतात.

३. डेंटिनचा क्षय: डेंटिन हा दाताच्या इनॅमलच्या खाली असलेला थर आहे. तो इनॅमलपेक्षा खूपच मऊ असतो. त्यामुळे, जेव्हा प्लाक आणि जिवाणू या थरात शिरतात, तेव्हा क्षय खूप वेगाने पसरतो. या टप्प्यावर, तुम्हाला दात संवेदनशील होण्यासारख्या गोष्टी जाणवू शकतात. दातावरील डाग गडद तपकिरी रंगाचे देखील होऊ शकतात.

४. पल्पचे नुकसान: पल्प हा दाताचा सर्वात आतला भाग असतो. येथेच नसा आणि रक्तवाहिन्या असतात. याच गोष्टी दाताला पोषण देतात आणि त्याला जिवंत ठेवण्यास मदत करतात. जेव्हा कीड पल्पपर्यंत पोहोचते, तेव्हा तुम्हाला तीव्र वेदना जाणवू लागतात. दाताच्या सभोवतालच्या हिरड्या देखील लाल आणि सुजलेल्या होऊ शकतात. दातावरील डाग गडद तपकिरी किंवा काळे होऊ शकतात.

५. पू भरलेला दात:जर दाताला लागलेल्या खोल किडीवर दीर्घकाळ उपचार न केल्यास, दाताच्या आत संसर्ग होऊ शकतो. यामुळे दाताच्या मुळाशी पेरिअपिकल ॲबसेस नावाची पू भरलेली गाठ तयार होऊ शकते. यामुळे जबड्यात आणि चेहऱ्यावर वेदना होऊ शकतात. मानेतील लसिका ग्रंथींनाही सूज येऊ शकते. ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे, कारण संसर्ग केवळ आजूबाजूच्या ऊतींमध्येच नाही, तर कधीकधी मेंदूत किंवा रक्तातही (सेप्सिस) पसरू शकतो, जे जीवघेणे ठरू शकते.

आपल्याला दात किड का लागतात? त्याची कारणे काय आहेत?

दात किडण्याची अनेक कारणे आहेत. याची कल्पना करा:

• आपल्या तोंडात अनेक प्रकारचे सूक्ष्म जीवाणू राहतात. जेव्हा आपण गोड, पिष्टमय पदार्थ (उदा. फळे, कँडी, ब्रेड, सीरियल, शीतपेये, दूध) खातो, तेव्हा हे जीवाणू त्या पदार्थांमधील साखर आणि कर्बोदकांचा वापर करून आम्ल तयार करतात.
• मग, हे जीवाणू, आम्ल, आपण खाल्लेल्या अन्नाचे लहान कण आणि आपल्या तोंडातील लाळ एकत्र येऊन दातांवर एक चिकट, रंगहीन थर तयार होतो, ज्याला डेंटल प्लाक म्हणतात.
• जर आपण व्यवस्थित दात घासले नाहीत किंवा फ्लॉस वापरला नाही, तर या प्लाकमधील आम्ल हळूहळू दातांवरील संरक्षक थर (एनॅमल) विरघळवतात, ज्यामुळे त्यात छिद्रे पडतात, म्हणजेच पोकळ्या निर्माण होतात.

दात किडण्याचे धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

काही गोष्टींमुळे तुमचे दात किडण्याचा धोका वाढू शकतो. या गोष्टी तुम्हाला लागू होतात का ते पहा:

• कोरडे तोंड (झेरोस्टोमिया): काही वैद्यकीय परिस्थिती (जसे की शोग्रेन सिंड्रोम) किंवा काही विशिष्ट औषधे (जसे की अँटीडिप्रेसंट्स) यामुळे तोंड कोरडे पडू शकते. जेव्हा तुमचे तोंड कोरडे असते, तेव्हा तुमच्या लाळेची निर्मिती कमी होते, ज्यामुळे दात किडण्याचा धोका वाढतो.
• गोड, पिष्टमय पदार्थ आणि पेयांचे वारंवार सेवन करणे, आणि वारंवार मधल्या वेळेत खाणे.
• जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (आई-वडील, भावंडे) वारंवार दात किडण्याचा त्रास होत असेल, तर तुम्हालाही थोडा जास्त धोका असू शकतो.
• हिरड्यांची मंदी.
• जर तुम्हाला यापूर्वी डोक्याच्या किंवा मानेच्या कर्करोगासाठी रेडिएशन थेरपी मिळाली असेल.

दातांचा किडणे संसर्गजन्य आहे का?

दात किडणे हे स्वतः एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे 'प्रसारित' होत नाही. तथापि, दात किडण्यास कारणीभूत असलेले जीवाणू एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरू शकतात. उदाहरणार्थ, चुंबन घेतल्याने किंवा चमचा एकमेकांसोबत वापरल्याने हे जीवाणू पसरू शकतात. त्यामुळे, जर दुसऱ्या कोणाकडून आलेले जीवाणू आपल्या तोंडात गेले, तर कालांतराने, त्या जीवाणूंमुळे आपल्याला दात किडणे आणि तोंडाच्या आरोग्याच्या इतर समस्या निर्माण होऊ शकतात.

तुमच्या दातांना कीड लागली आहे हे कसे कळेल? (निदान)

दात किडणे गंभीर होण्यापूर्वी, सुरुवातीच्या टप्प्यातच ते ओळखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वर्षातून किमान दोनदा दंतवैद्याकडे जाऊन दातांची तपासणी करून घेणे.दंतवैद्य तुमचे दात तपासण्यासाठी विविध उपकरणांचा वापर करतील. जेव्हा 'प्रोब' नावाच्या लहान उपकरणाने किडलेल्या दाताला स्पर्श केला जातो, तेव्हा तो थोडा मऊ लागेल.

तुमचे दंतवैद्य तुमच्या दातांचे एक्स-रे देखील काढू शकतात. हे एक्स-रे तुमच्या दातांमधील न दिसणारे भाग, जसे की जिथे कीड लागण्यास सुरुवात झाली आहे, ते शोधण्यास मदत करू शकतात.

तुम्ही दातांच्या किडीवर उपचार कसे करता?

दातांच्या किडीवरील उपचार हे किडीच्या तीव्रतेवर, म्हणजेच कीड किती पसरली आहे यावर अवलंबून असतात. उपचाराच्या अनेक मुख्य पद्धती आहेत:

• फ्लोराईड उपचार: दात किडण्याच्या अगदी सुरुवातीच्या टप्प्यात, जेव्हा दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) फक्त किरकोळ नुकसान झालेले असते, तेव्हा फ्लोराईड उपचारांमुळे खराब झालेले आवरण पुन्हा पूर्ववत होण्यास मदत होते, या प्रक्रियेला 'रिमिनरलायझेशन' म्हणतात. यामुळे किडण्याची सुरुवातीची लक्षणे नाहीशी होऊ शकतात. यासाठी तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली विशेष टूथपेस्ट आणि माउथवॉश, तसेच दंत चिकित्सालयात दिले जाणारे फ्लोराईड उपचार आवश्यक असू शकतात.
• दंत भरण: दाताला कीड लागल्यानंतर, दंतवैद्य किडलेला भाग काढून टाकतात आणि ते छिद्र भरतात. हे दंत भरण कंपोझिट रेझिन, सिल्व्हर अमलगम किंवा सोने नावाच्या दाताच्या रंगाच्या पदार्थापासून बनवलेले असते.
• रूट कॅनाल थेरपी: जेव्हा दाताला लागलेली कीड दाताच्या गाभ्यापर्यंत पोहोचते आणि त्यामुळे तीव्र वेदना होतात, तेव्हा रूट कॅनाल थेरपी केली जाते. या उपचाराने दातातील वेदना कमी होतात. हा उपचार सामान्यतः एंडोडोंटिस्टद्वारे केला जातो, जो दातांच्या मुळांच्या समस्यांवर उपचार करण्यात विशेषज्ञ असलेला दंतवैद्य असतो. या उपचारात, दाताचा खराब झालेला गाभा काढून टाकला जातो, आतील कालवे स्वच्छ केले जातात आणि गट्टा-पर्चा नावाचे एक विशेष फिलिंग मटेरियल भरले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, दाताला अधिक मजबूत करण्यासाठी त्यावर डेंटल क्राऊन बसवला जाऊ शकतो.
• दात काढणे: कधीकधी, जर कीड इतकी गंभीर असेल की रूट कॅनाल उपचार शक्य नसेल, तर दंतवैद्याला तो दात काढावा लागू शकतो. जर कायमचा दात काढला गेला, तर त्या जागेवर डेंटल ब्रिज किंवा डेंटल इम्प्लांट बसवला जाईल. तुमच्यासाठी कोणते पर्याय सर्वोत्तम आहेत हे तुमचे दंतवैद्य तुम्हाला समजावून सांगतील.

दात किडण्यापासून कसे वाचवायचे? ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

दात किडल्यानंतर त्यावर उपचार करण्यापेक्षा, ती होऊ न देणेच अधिक चांगले आहे. तोंडाची चांगली स्वच्छता राखणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. दररोज दात घासून आणि फ्लॉसिंग करून, तुम्ही तुमच्या तोंडातून किडण्यास कारणीभूत ठरणारे प्लाक, आम्ल आणि जीवाणू काढून टाकू शकता. दातांचे आणि हिरड्यांचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी, तुम्हाला खालील गोष्टी करणे आवश्यक आहे:

• दिवसातून किमान दोनदामऊ केसांच्या टूथब्रशने आणि फ्लोराईड टूथपेस्टने किमान दोन मिनिटे (सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी) आणि शक्य असल्यास प्रत्येक मुख्य जेवणानंतर दात घासा.
• गोड, पिष्टमय पदार्थांचे (जसे की साखरयुक्त पेये, चॉकलेट आणि बिस्किटे) सेवन शक्य तितके कमी करा.
• दातांमधील अन्नाचे कण आणि प्लाक काढण्यासाठी दिवसातून किमान एकदा डेंटल फ्लॉसचा वापर करा.
• वर्षातून किमान दोनदा दातांची तपासणी करून घ्या (जर तुम्हाला दात किडण्याचा किंवा हिरड्यांच्या आजारांचा त्रास होण्याची शक्यता असेल, तर तुमचे डॉक्टर अधिक वेळा तपासणी करण्याचा सल्ला देऊ शकतात).
• तुमच्या दातांच्या चावण्याच्या पृष्ठभागावरील खड्डे आणि भेगांमध्ये कीड रोखण्यासाठी डेंटल सीलंट लावता येतात. याबद्दल तुमच्या दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.

लक्षात ठेवा, निरोगी दात केवळ सुंदर हास्यासाठीच नव्हे, तर तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठीही महत्त्वाचे आहेत!

दात किडले तर काय होते? त्यावर उपचार न केल्यास...

जर दातांची कीड दीर्घकाळ तशीच राहिली, तर तुमच्या दाताचा मोठा भाग गमवावा लागू शकतो आणि अखेरीस तो दात काढावा लागू शकतो. जेव्हा कीड गंभीर असते, तेव्हा दाताच्या आत आणि हिरड्यांखाली गंभीर संसर्ग (दाताचा गळवा) होऊ शकतो. हा संसर्ग संपूर्ण शरीरात पसरू शकतो. जरी हे खूप दुर्मिळ असले तरी, दातांचा संसर्ग जीवघेणा ठरू शकतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला दात किडल्याचा संशय असेल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना दाखवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ज्यांना दातांचा क्षय झाला आहे, त्यांचे भविष्य काय आहे?

बऱ्याच लोकांना दात किडण्याचा त्रास होतो, पण त्यावर योग्य उपचार केल्यास दीर्घकालीन समस्या उद्भवत नाहीत. दातांची कीड सहसा हळूहळू वाढते. म्हणूनच नियमितपणे दातांची तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे. फ्लोराईड उपचारांसारख्या उपायांनी दातांची कीड सुरुवातीच्या टप्प्यातच थांबवता येते. तथापि, जर कीड दाताच्या मुळापर्यंत पोहोचली, तर दात पडण्याची किंवा वेदनादायक संसर्ग (गळू) होण्याची शक्यता जास्त असते.

मी डॉक्टरांना किती वाजता भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ दंतवैद्याचा सल्ला घ्या:

• जर तुमच्या हिरड्यांमधून रक्त येत असेल.
• जर अन्न चावायला त्रास होत असेल.
• संसर्गाची लक्षणे असल्यास (उदा. सूज, ताप, पू).
• जर चेहरा एका बाजूने सुजला असेल.
• जर तुम्हाला दातदुखी किंवा तोंडदुखी असेल.

तुम्ही डॉक्टरला काय विचारावे?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या दंतवैद्याला भेटता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या समस्येबद्दल, उपचारांबद्दल आणि भविष्यात दातांची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल असे प्रश्न विचारू शकता:

• मला ही दातदुखी का होत आहे?
• या किडण्यावर सर्वोत्तम उपचार कोणता आहे?
• भविष्यात दातांची कीड आणखी कमी करण्यासाठी मी काय करू शकेन?
• या परिस्थितीत मी कोणत्या गुंतागुंतींबद्दल काळजी करावी?
• तुम्ही तोंडाच्या आरोग्यासाठी कोणती उत्पादने (जसे की टूथपेस्ट, टूथब्रश, माउथवॉश) सुचवाल?

किडलेला दात आपोआप बरा होतो का? दात दुखायला लागल्यावर खूप उशीर झालेला असतो का?

अगदी सुरुवातीच्या टप्प्यात, जेव्हा दाताच्या आवरणाच्या (एनॅमलच्या) फक्त एका लहान भागात कीड लागण्यास सुरुवात झाली असते, तेव्हा होय, काही प्रमाणात कीड बरी करणे शक्य आहे. दाताच्या आवरणामध्ये काही प्रमाणात स्वतःची दुरुस्ती करण्याची (पुनर्खनिजीकरण करण्याची) क्षमता असते. जर कीड खूपच लहान असेल आणि ती आवरणाच्या पलीकडे पसरली नसेल, तर फ्लोराईड उपचार आणि तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयींनी ती बरी करता येते.

मात्र, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे: जर किड दाताच्या बाह्य आवरणात (एनॅमल) आणि त्याखालील थरात (डेंटिन) शिरली असेल, तर ती आपोआप बरी होणार नाही. त्यासाठी निश्चितपणे फिलिंग, क्राऊन किंवा इतर दंत उपचारांची आवश्यकता लागेल.

दातदुखीचा अर्थ सहसा असा होतो की, कीड दाताच्या खोल थरांपर्यंत, म्हणजेच डेंटिन किंवा पल्पपर्यंत पोहोचली आहे. याचा अर्थ असा नाही की खूप उशीर झाला आहे. तथापि, या टप्प्यावर, कीड बरी करण्यासाठी तुम्ही नक्कीच दंतवैद्याला भेटले पाहिजे. जर तुम्ही त्यावर त्वरित उपचार केले, तर तुमचे दंतवैद्य अनेकदा तुमचा दात वाचवू शकतील. बहुतेक दंतवैद्यांना तुम्ही तुमचे नैसर्गिक दात शक्य तितके जास्त काळ टिकवून ठेवावेत, यासाठी मदत करायची असते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

काही लोकांसाठी दंतवैद्याकडे जाणे थोडे भीतीदायक आणि चिंताजनक असू शकते, विशेषतः जेव्हा नेमके काय अपेक्षित आहे हे माहित नसते. तथापि, जेव्हा तुम्ही विश्वासू आणि ज्यांच्याशी बोलताना तुम्हाला सहज वाटते अशा दंतवैद्याशी चांगले संबंध निर्माण करता, तेव्हा तुम्ही दंतचिकित्सा खुर्चीत बसण्याची भीती आणि चिंता मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता.

तुमचे दंतवैद्य तुम्हाला दात घासण्याच्या आणि फ्लॉस करण्याच्या योग्य पद्धती शिकवतील, ज्यामुळे नवीन दात किडण्यापासून बचाव होईल आणि येणाऱ्या अनेक वर्षांसाठी तुमचे सुंदर, निरोगी हास्य टिकून राहील. त्या सूचनांचे पालन करणे हे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

हे कधीही विसरू नका की निरोगी दात आणि निरोगी तोंड हे तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी एक मोठे सामर्थ्य आणि आधार आहेत!

`दात किडणे, दातांमधील पोकळी, दातांचे आरोग्य, दातदुखी, दात भरणे, दातांचे संरक्षण, तोंडाचे आरोग्य