तुमचे दात पिवळे आहेत का? हे दातांवरील प्लाकमुळे होते!

तुम्ही कधी सकाळी दात घासल्यावर त्यावर जीभ फिरवली आहे का? दातांवर काहीतरी लागल्यासारखे, थोडे खरखरीत लागतात, बरोबर ना? कधीकधी तुमचे दात जळवांसारखे किंवा जणू काही त्यांनी केसांचा छोटा कोट घातला आहे असे वाटू शकतात. यालाच आपण 'डेंटल प्लाक' म्हणतो, किंवा डॉक्टर त्याला 'डेंटल प्लाक' म्हणतात. ही खरं तर एक खूप सामान्य गोष्ट आहे. पण जर याची योग्य काळजी घेतली नाही, तर यामुळे मोठ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणून आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत.

दातांवर जमा होणारा हा 'प्लाक' म्हणजे काय असतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डेंटल प्लाक म्हणजे आपल्या दातांवर तयार होणारा एक चिकट, जिवाणूंचा थर. हो, तुम्ही बरोबर ऐकले, जिवाणू! हे तयार होणे सामान्य आहे. पण जर आपण दररोज दात घासून आणि दंतवैद्याकडून दात स्वच्छ करून हा प्लाक काढला नाही, तर त्यामुळे दातांना कीड लागणे आणि हिरड्यांना सूज येणे यांसारख्या तोंडाच्या आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

आता आपण पाहूया की हा डेंटल प्लाक कशापासून बनलेला असतो. तो प्रामुख्याने जीवाणू, आपण खाल्लेल्या अन्नाचे लहान कण आणि आपल्या तोंडातील लाळेपासून बनलेला असतो. जेव्हा आपण अन्न खातो, विशेषतः साखर, ब्रेड, भात, पास्ता आणि फळे यांसारखे कर्बोदकयुक्त पदार्थ, तेव्हा आपल्या तोंडातील जीवाणू या अन्नकणांचा वापर पचनासाठी करतात. या प्रक्रियेत, हे जीवाणू एका प्रकारचे आम्ल तयार करतात. हेच आम्ल, अन्नकण आणि लाळ एकत्र येऊन हा चिकट, रंगहीन थर तयार होतो, ज्याला डेंटल प्लाक म्हणतात.

"ठीक आहे, तर तुमच्या दातांवरचा हा प्लाक कसा दिसतो?" असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. खरं तर, प्लाक रंगहीन असतो. म्हणजेच त्याला कोणताही रंग नसतो. पण कधीकधी, अन्नाचे कण या प्लाकला चिकटू शकतात, ज्यामुळे तुमचे दात फिकट रंगाचे दिसू लागतात. जर तुमचे दात 'मऊ' वाटत असतील, म्हणजे जणू काही त्यांच्यावर काहीतरी लागले आहे, किंवा त्यांचा पृष्ठभाग खडबडीत असेल, तर तो प्लाक आहे.

'Plaque' आणि 'Tartar' एकच गोष्ट आहे का?

होय, या दोन्ही गोष्टी थोड्या वेगळ्या आहेत. 'टार्टर' म्हणजे दातांवर कालांतराने साचलेला आणि कठीण दगडासारखा झालेला डेंटल प्लाक. काही लोक याला "डेंटल कॅल्क्युलस" असेही म्हणतात. डॉक्टरसुद्धा याला "डेंटल कॅल्क्युलस" असेच म्हणतात.

कल्पना करा, जर तुम्ही दररोज व्यवस्थित दात घासले नाहीत आणि दातांवरील थर (plaque) काढला नाही, तर काही काळानंतर तो थर कठीण होऊ लागतो. तेव्हा दातांवर टार्टर (tartar) तयार होतो. एकदा हा टार्टर तयार झाला की, तो सामान्यपणे ब्रश करून किंवा फ्लॉसिंग करून काढता येत नाही. तो काढण्यासाठी, तुम्हाला दंतवैद्य किंवा दंत आरोग्यतज्ञांकडून विशेष उपकरणांच्या साहाय्याने तो स्वच्छ करून घेणे निश्चितच आवश्यक आहे.

टार्टर सुरुवातीला पिवळसर-पांढऱ्या रंगाचा असू शकतो. तथापि, कालांतराने, तुम्ही काय खाता आणि पिता यावर अवलंबून त्याचा रंग बदलू शकतो. उदाहरणार्थ:

• कॉफी
• चहा
• लाल वाइन
• धूम्रपान
• तंबाखू चघळणे

अशा गोष्टींमुळे दातांवरील टार्टरचा रंग गडद होऊ शकतो. म्हणूनच काही लोकांचे दात तपकिरी किंवा काळे दिसतात.

तुमच्या दातांवर प्लाक आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

प्लाक आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी काही प्रमुख चिन्हे आहेत ज्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे:

• दातांना स्पर्श केल्यावर एक अस्पष्ट, अस्ताव्यस्त भावना येते, जणू काही त्यावर काहीतरी चिकट लागले आहे.
• तोंडाची दुर्गंधी (हॅलिटोसिस) ही दातांवरील प्लाकमधील जीवाणूंमुळे येते, जे दात घासूनही नाहीसे होऊ शकत नाहीत.
• दात घासताना हिरड्यांमधून रक्त येणे, हिरड्या लाल आणि सुजलेल्या दिसणे. ही हिरड्यांच्या सुजेची (जिंजिव्हायटिसची) सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात, ज्याचे मुख्य कारण प्लाक आहे.

पण खात्री करण्यासाठी, दंतवैद्याकडे जाऊन आपले दात आणि हिरड्या तपासून घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. त्यानंतर ते तुम्हाला सांगतील की तुम्हाला कोणत्या उपचारांची गरज आहे.

दातांवर हा 'प्लाक' का जमा होतो?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, आपल्या तोंडातील जीवाणू आपण खात असलेल्या साखर आणि स्टार्च (कर्बोदके)युक्त पदार्थांशी अभिक्रिया करतात तेव्हा प्लाक तयार होतो. कल्पना करा की तुम्ही दूध, फळांचा रस, गोड पेये, ब्रेड, पास्ता, भात किंवा केक यांसारखे काहीतरी खाल्ले आहे. या पदार्थांमधील साखर आणि कर्बोदके हे आपल्या तोंडातील जीवाणूंचे मुख्य अन्न आहे.

हे जिवाणू अन्नाच्या त्या कणांचा वापर करून आम्ल तयार करतात. जर तुम्ही खाल्ल्यानंतर किंवा प्यायल्यानंतर लगेच दात घासले नाहीत, तर हे जिवाणू, आम्ल आणि कर्बोदके एकत्र येऊन एक चिकट, रंगहीन थर तयार होतो, ज्याला प्लाक म्हणतात. हे अगदी असेच आहे, जसे तुम्ही स्वयंपाकघरातील सिंकमध्ये एखादी तेलकट वस्तू ठेवता, तेव्हा तिच्याभोवती घाण जमा होते.

ती पट्टी तशीच ठेवली तर काय होईल? ते धोकादायक आहे का?

होय, प्लाक ही अशी गोष्ट नाही जी तुम्ही सहज फेकून देऊ शकता. जर तुम्ही दररोज दात घासले नाहीत आणि फ्लॉस केले नाहीत, तर प्लाक हळूहळू कठीण होऊन त्याचे टार्टरमध्ये रूपांतर होते. आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, फक्त दंतवैद्यच टार्टर काढू शकतात.

जर अशा प्रकारे प्लाक आणि टार्टर जमा झाले, तर गंभीर समस्या उद्भवू शकतात: यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• दात किडणे (पोकळी): प्लाकमधील जीवाणूंमुळे तयार होणारे आम्ल दातांवरील आवरण विरघळवते आणि दातांमध्ये पोकळी निर्माण करते.
• हिरड्यांचा दाह आणि हिरड्यांचे इतर आजार: प्लाकमुळे हिरड्या लाल होतात, सुजतात आणि त्यातून रक्त येऊ लागते. ही हिरड्यांच्या आजाराची सुरुवातीची अवस्था आहे. यावर उपचार न केल्यास, हा आजार गंभीर होऊन दातांभोवतीच्या हाडांचे नुकसान होऊ शकते.
• दाताच्या मुळातील संसर्ग (गळू झालेला दात): जेव्हा दाताला कीड गंभीर असते, तेव्हा संसर्ग दाताच्या मुळापर्यंत पसरून पू भरलेले गळू तयार होऊ शकते. हे खूप वेदनादायक असू शकते.
• दात गळणे: जेव्हा हिरड्यांचा आजार गंभीर होतो, तेव्हा दातांच्या सभोवतालचे हाड विरघळू शकते, ज्यामुळे दात सैल होतात आणि शेवटी पडतात.

कल्पना करा की दातांवरील लहानशा थरामुळे किती मोठ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात! म्हणूनच आपल्या तोंडाच्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

दंतवैद्य प्लाक आणि टार्टरवर उपचार कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही दंतवैद्याकडे जाता, तेव्हा दंत तपासणी दरम्यान, दंतवैद्य किंवा दंत आरोग्यतज्ञ तुमच्या दातांवरील प्लाक आणि टार्टर काढण्यासाठी विशेष उपकरणांचा वापर करतात. याला सामान्यतः "स्केलिंग आणि पॉलिशिंग" असे म्हणतात.

याव्यतिरिक्त, तुमच्या स्थितीनुसार, तुमचे दंतवैद्य खालील गोष्टींची शिफारस देखील करू शकतात:

• डेंटल सीलंट्स: हे दातांच्या चावण्याच्या पृष्ठभागावरील बारीक खाचांमध्ये लावले जाणारे एक संरक्षक आवरण आहे. यामुळे त्या खाचांमध्ये प्लाक जमा होण्याचे प्रमाण कमी होते, जे विशेषतः मुलांसाठी फायदेशीर ठरते.
• कोरड्या तोंडावरील उपचार: काही लोकांमध्ये लाळेची निर्मिती कमी होते. लाळ ही दात स्वच्छ करणारी एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. जेव्हा लाळेची निर्मिती कमी होते, तेव्हा दातांवर अधिक प्रमाणात प्लाक जमा होतो. अशा लोकांना लाळेची निर्मिती वाढवणारे उपचार दिले जातात.
• फ्लोराईड उपचार: फ्लोराईड हे एक खनिज आहे जे दात मजबूत करते, प्लाक निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंची वाढ कमी करते आणि दात किडण्याचा धोका कमी करते. दंतवैद्य तुमच्या दातांवर अत्यंत सांद्र फ्लोराईड जेलसारखे काहीतरी लावू शकतात.
• विशेष टूथपेस्ट किंवा अँटीबॅक्टेरियल माउथवॉश: कधीकधी तुमचे दंतवैद्य तुम्हाला स्ट्रॉंग टूथपेस्ट किंवा अँटीबॅक्टेरियल माउथवॉश वापरण्याची शिफारस करू शकतात.

प्लाक कमी करण्यासाठी आपण घरी काय करू शकतो?

दातांवरील थर (plaque) जमा होण्यावर नियंत्रण ठेवणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. यासाठी तुम्ही घरी अनेक सोप्या गोष्टी करू शकता. जर तुम्ही या गोष्टी योग्यरित्या केल्या, तर तुम्ही दंतवैद्याकडे जाण्याच्या भेटींची संख्या देखील कमी करू शकता.

प्लाक कमी करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• दररोज फ्लॉस करा: दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे कण आणि प्लाक काढून टाकण्यासाठी दिवसातून किमान एकदा डेंटल फ्लॉसने दातांमधील फटी स्वच्छ करा. काही अभ्यासांनुसार, ब्रश करण्यापूर्वी फ्लॉसिंग केल्याने अधिक प्लाक निघून जातो.
• दिवसातून दोनदा दात घासा: मऊ केसांच्या टूथब्रशने आणि फ्लोराईड टूथपेस्टने दात घासण्यासाठी किमान दोन मिनिटे वेळ काढा. दिवसातून किमान दोनदा, आणि शक्यतो प्रत्येक जेवणानंतर दात घासणे उत्तम.
• साखरविरहित च्युइंग गम चघळा: जर तुम्ही खाल्ल्यानंतर किंवा प्यायल्यानंतर लगेच दात घासू शकत नसाल, तर साखरविरहित च्युइंग गम चघळा. एखाद्या मान्यताप्राप्त दंत संघटनेने (जसे की अमेरिकन डेंटल असोसिएशन (ADA) सील ऑफ एक्सेप्टन्स) मंजूर केलेला ब्रँड निवडा. यामुळे लाळेचे उत्पादन वाढेल आणि तुमचे तोंड स्वच्छ होण्यास मदत होईल.
• आरोग्यदायी पदार्थ निवडा: साखर आणि पिष्टमय पदार्थ जास्त प्रमाणात असलेले पदार्थ खाणे कमी करा. त्याऐवजी, साखर नसलेले दही, चीज, कच्च्या भाज्या आणि फळे यांसारखे पौष्टिक पदार्थ खा.
• वेळेवर दंतवैद्याला भेटा: वर्षातून किमान दोनदा (दर ६ महिन्यांनी) दातांची तपासणी आणि स्वच्छता करून घ्या. तुमच्या गरजेनुसार, यापेक्षा जास्त वेळाही जाऊ शकता.
• माउथवॉशचा वापर करा: दररोज अँटीसेप्टिक माउथवॉशने तोंड स्वच्छ धुवा, जो एकतर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय (OTC) मिळेल किंवा डॉक्टरांनी लिहून दिलेला असेल.

दातांवरील थर न काढल्यास काय होते आणि दंत सल्ला

प्लाक म्हणजे काय, तो कसा तयार होतो, त्यामुळे काय नुकसान होते आणि त्यावर नियंत्रण कसे ठेवायचे, हे आता आपल्याला माहीत आहे. लक्षात ठेवा, प्लाक ही एक अशी गोष्ट आहे जी प्रत्येकाच्या दातांवर असते. हे सामान्य आहे. पण समस्या तेव्हा निर्माण होते, जेव्हा आपण त्याला दातांवर साचू देतो आणि व्यवस्थित स्वच्छ करत नाही.

सर्वसाधारणपणे दर सहा महिन्यांनी तपासणी आणि स्वच्छतेसाठी दंतवैद्याकडे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, काही लोकांना, उदाहरणार्थ ज्यांच्या दातांवर लवकर टार्टर (दातांवरील थर) जमा होतो किंवा ज्यांना हिरड्यांचे आजार आहेत, त्यांना अधिक वेळा जाण्याची आवश्यकता असू शकते. तुमच्यासाठी कोणते वेळापत्रक योग्य आहे, हे तुमचे दंतवैद्य तुम्हाला सांगतील.

"आता, टार्टरचे ते दगडासारखे कठीण तुकडे कधी निघतात का?" असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. हो, कधीकधी, विशेषतः जर तुम्ही वारंवार दात घासत असाल, तर टार्टरचे छोटे तुकडे निघू शकतात. पण त्यामुळे टार्टर पूर्णपणे निघून जात नाही. त्यासाठी व्यावसायिक क्लिनिंगची आवश्यकता असते.

सारांशात लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या काही महत्त्वाच्या मुद्द्यांची थोडक्यात आठवण करून घेऊया:

• डेंटल प्लाक हा जीवाणूंचा एक चिकट थर आहे जो प्रत्येकाच्या दातांवर तयार होतो. ही एक सामान्य गोष्ट आहे.
• जर प्लाक योग्य प्रकारे काढला नाही, तर तो कठीण होऊन टार्टर बनतो. फक्त दंतवैद्यच टार्टर काढू शकतात.
• प्लाक आणि टार्टरमुळे दातांना कीड लागणे, हिरड्यांचे आजार, दातांच्या मुळांना संसर्ग होणे आणि अखेरीस दात पडणे यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
• तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी (दिवसातून दोनदा दात घासणे, फ्लॉसिंग करणे, सकस आहार) आणि नियमित दंत तपासणी केल्यास प्लाकमुळे होणाऱ्या या समस्या टाळण्यास खूप मदत होऊ शकते.

म्हणून, तुमचे सुंदर हास्य जपण्यासाठी आणि दात निरोगी ठेवण्यासाठी, या सोप्या गोष्टींची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या दंतवैद्याशी बोलण्यास संकोच करू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत!

दंत चिकटवणारे द्रव्य, दातांवरील थर, टार्टर, दातांचे आरोग्य, तोंडाचे आरोग्य, दात घासणे, दात स्वच्छ करणे