मधुमेही लोकांना तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या जास्त असतात का? (मधुमेह आणि तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या) चला याबद्दल बोलूया!

जेव्हा बहुतेक लोक मधुमेहाबद्दल विचार करतात, तेव्हा त्यांच्या मनात रक्तातील साखर नियंत्रित करणे, आहारावर नियंत्रण ठेवणे आणि औषधे योग्य रीतीने घेणे यांसारख्या गोष्टी येतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की, जर मधुमेह योग्य प्रकारे नियंत्रणात ठेवला नाही, तर त्याचा आपल्या तोंडाच्या आरोग्यावरही मोठा परिणाम होऊ शकतो? होय, मधुमेह आणि तोंडाचे आरोग्य यांच्यात एक मोठा संबंध आहे. चला आज आपण या महत्त्वाच्या विषयावर चर्चा करूया.

मधुमेही लोकांना तोंडाचे आजार जास्त का होतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचे मुख्य कारण म्हणजे रक्तातील साखरेची पातळी योग्यरित्या नियंत्रित नसणे . जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सतत जास्त असेल, तर तोंडाचे विकार होण्याची शक्यता खूप जास्त असते. याचे कारण असे की, अनियंत्रित मधुमेहामुळे आपल्या शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशी कमकुवत होतात. या पांढऱ्या रक्त पेशी शरीराच्या सुरक्षा रक्षकांसारख्या असतात. तोंडात होऊ शकणाऱ्या जिवाणू संसर्गापासून त्या आपले संरक्षण करतात. म्हणून जेव्हा त्या कमकुवत होतात, तेव्हा संसर्ग सहजपणे होतो, बरोबर ना?

शिवाय, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवल्याने मधुमेहामुळे डोळे, हृदय आणि मज्जातंतूंना होणारे नुकसान कमी होऊ शकते, तसेच तोंडाच्या आरोग्याचेही रक्षण होते. याचा अर्थ असा की मधुमेहावर योग्य नियंत्रण ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे .

मधुमेहामुळे तोंडाच्या आरोग्याच्या कोणत्या समस्या उद्भवतात?

मधुमेही व्यक्तींना इतरांपेक्षा खालील तोंडाच्या समस्या होण्याची शक्यता जास्त असते:

कोरडे तोंड

अनियंत्रित मधुमेहामुळे लाळेचे उत्पादन कमी होऊ शकते. यामुळे तोंड कोरडे पडू शकते. तोंड कोरडे पडणे ही एक गंभीर समस्या आहे, ज्यामुळे वेदना, व्रण, जंतुसंसर्ग आणि दात किडणे यांसारख्या समस्या उद्भवतात. विचार करा, लाळ ही आपल्या तोंडातील नैसर्गिक स्वच्छताकारक आणि ओलावा टिकवणारी आहे. जेव्हा तिचे प्रमाण कमी होते, तेव्हा समस्या निर्माण होतात.

हिरड्यांचा दाह आणि पेरियोडोंटायटिस

पांढऱ्या रक्त पेशी कमकुवत होण्याव्यतिरिक्त, मधुमेहामुळे आपल्या रक्तवाहिन्या जाड होतात ही आणखी एक समस्या आहे. यामुळे आपल्या तोंडातील ऊतींना पोषक तत्वे मिळवणे आणि टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकणे अधिक कठीण होते. जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र येतात, तेव्हा शरीर संसर्गाशी लढण्याची क्षमता गमावते. हिरड्यांचा आजार हा एक जिवाणूजन्य संसर्ग आहे आणि अनियंत्रित मधुमेह असलेल्या लोकांना हिरड्यांचे आजार होऊ शकतात, ज्यांना जिंजिव्हायटिस (हिरड्यांची सूज) आणि पेरिओडोंटायटिस (दातांच्या मुळांची सूज) म्हणतात. हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि दात सैल होणे या समस्या अधिक वारंवार आणि जास्त प्रमाणात उद्भवू शकतात.

तोंडाच्या ऊतींचे बरे होण्यास विलंब

ज्या लोकांचा मधुमेह नीट नियंत्रणात नसतो , ते दात काढण्यासारख्या तोंडाच्या शस्त्रक्रियेनंतर किंवा इतर दंत उपचारांनंतर लवकर बरे होत नाहीत, कारण उपचार केल्या जाणाऱ्या भागातील रक्तप्रवाह बाधित होऊ शकतो.

तोंडाचा बुरशीजन्य संसर्ग (थ्रश)

वारंवार होणाऱ्या संसर्गासाठी प्रतिजैविकेमधुमेही लोकांना तोंडात आणि जिभेवर बुरशीजन्य संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. याला कधीकधी 'थ्रश' म्हटले जाते, पण खरे तर याला 'थ्रश'च म्हणतात. अनियंत्रित मधुमेह असलेल्या लोकांच्या लाळेमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे ही बुरशी त्या साखरेवर वाढते. जे लोक कवळी वापरतात, विशेषतः जर ते ती सतत वापरत असतील, तर त्यांनाही हा बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो.

तोंड/जीभ जळणे

ही स्थिती सहसा तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या तोंडात वर उल्लेख केलेला 'थ्रश' किंवा बुरशीजन्य संसर्ग झालेला असतो. तोंडात, जिभेवर जळजळ झाल्यासारखे वाटते. हे खूप अस्वस्थ करणारे असते.

धूम्रपान करणाऱ्या मधुमेहींना अधिक धोका असतो!

धूम्रपान करणाऱ्या आणि मधुमेह असलेल्या लोकांना तर आणखी जास्त धोका असतो. विचार करा, धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत धूम्रपान न करणाऱ्या लोकांना तोंडात बुरशी आणि हिरड्यांचे आजार होण्याची शक्यता वीस पटीने जास्त असते . धूम्रपानामुळे हिरड्यांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे त्या भागातील जखमा लवकर बऱ्या होत नाहीत. त्यामुळे धूम्रपान आणि मधुमेह हे अजिबात चांगले नाहीत.

जर मला मधुमेह असेल तर मी तोंडाच्या समस्या कशा टाळू शकेन?

मधुमेही व्यक्तींना त्यांच्या तोंडाच्या आरोग्यास धोका निर्माण करणाऱ्या आजारांची लागण होण्याची शक्यता जास्त असल्यामुळे, तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी पाळणे, तोंडात होणाऱ्या बदलांकडे विशेष लक्ष देणे आणि असे काही बदल लक्षात आल्यास शक्य तितक्या लवकर दंतवैद्याचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे .

तोंडाच्या समस्या टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी, खालील सूचना वापरून पहा:

• तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी शक्य तितकी सामान्य ठेवा. हीच तर सर्व गोष्टींची सुरुवात आहे. प्रत्येक वेळी तुमच्या दंतवैद्याला भेटल्यावर त्यांना तुमच्या मधुमेहाच्या स्थितीबद्दल सांगा. उदाहरणार्थ, तुमची `(HbA1c)` (ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिन) पातळी जाणून घ्या. (जेव्हा `HbA1c` ७% पेक्षा कमी असतो, तेव्हा मधुमेहावर चांगले नियंत्रण असते.) जर तुम्हाला यापूर्वी रक्तातील साखर कमी होण्याचा (हायपो - ज्याला कधीकधी 'इन्सुलिन रिॲक्शन' म्हणतात) अनुभव आला असेल, तर तुम्हाला पुन्हा तसा अनुभव येण्याचा धोका असतो. म्हणून तुमच्या डॉक्टरांना सांगा की असे शेवटचे कधी झाले होते, किती वेळा होते आणि जर तुम्ही इन्सुलिन घेत असाल, तर तुम्ही इन्सुलिनचा शेवटचा डोस कधी घेतला होता.
• हिरड्यांच्या आजारावर उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या प्राथमिक आरोग्य डॉक्टरांना भेटा. तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या दंतवैद्याला किंवा हिरड्यांच्या तज्ञाला तुमच्या संपूर्ण आरोग्याबद्दल सांगायला सांगा. जर तुम्ही तोंडाची शस्त्रक्रिया करण्याची योजना करत असाल, तर तुम्हाला शस्त्रक्रियेपूर्वी प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) घेण्याची गरज आहे का, तुमच्या आहारात बदल करण्याची गरज आहे का, आणि तुम्ही घेत असलेल्या इन्सुलिनची वेळ किंवा मात्रा बदलण्याची गरज आहे का, हे तुमचे डॉक्टर किंवा दंतवैद्य तुम्हाला सांगतील.
• तुमच्या दंतवैद्याला तुमच्या डॉक्टरांचे नाव आणि फोन नंबर द्यायला विसरू नका. त्यामुळे, तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुम्ही दंतवैद्याशी सहज संपर्क साधू शकता.
• तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची नावे आणि मात्रा (डोस) यांसह एक यादी तुमच्या दंतवैद्याकडे घेऊन या. तुमच्या सध्याच्या औषधांसोबत दुष्परिणाम न करणारे सर्वात योग्य औषध लिहून देण्यासाठी तुमच्या दंतवैद्याला या माहितीची आवश्यकता असेल. जर तुमच्यावर गंभीर संसर्गासाठी उपचार सुरू असतील, तर तुमच्या इन्सुलिनच्या मात्रेमध्ये बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते (इन्सुलिन घेणाऱ्या व्यक्तींसाठी).
• जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थित नियंत्रणात नसेल, तर तातडीचे नसलेले दंतोपचार पुढे ढकला. मात्र, गळव्यांसारख्या तीव्र संसर्गावर त्वरित उपचार केले पाहिजेत .
• हे लक्षात ठेवा की मधुमेही व्यक्तींमध्ये जखमा भरण्यास जास्त वेळ लागू शकतो. उपचारानंतर आपल्या दंतवैद्याच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा.
• जर तुम्ही ब्रेसेस लावले असतील, आणि एखादी तार किंवा ब्रॅकेटचा भाग तुमच्या जिभेत किंवा तोंडात अडकल्यास किंवा कापल्यास, ताबडतोब तुमच्या ऑर्थोडॉन्टिस्टना भेटा.

मधुमेहींसाठी तोंडाच्या आरोग्याविषयी आणखी काही टिप्स

तसेच या गोष्टींचीही जाणीव ठेवा:

• तुमचे दात आणि हिरड्या स्वच्छ करून घेण्यासाठी व तपासण्यासाठी वर्षातून किमान दोनदा तुमच्या दंतवैद्याला भेटा. तुम्हाला या तपासण्या किती वेळा करणे आवश्यक आहे, याबद्दल तुमच्या दंतवैद्याशी बोला.
• दातांमध्ये अन्नाचे कण आणि प्लाक अडकण्यापासून रोखण्यासाठी दिवसातून किमान एकदा डेंटल फ्लॉसचा वापर करा.
• प्रत्येक जेवणानंतर दात घासा. मऊ केसांचा टूथब्रश वापरा.
• जर तुम्ही कवळी वापरत असाल, तर ती दररोज काढून पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्याच्या उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

मधुमेह आणि तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्यांबद्दल कोणते गैरसमज आहेत?

कधीकधी, अज्ञानामुळे किंवा सवयीमुळे आपण आपल्या मनात काही गैरसमज बाळगून असतो. चला पाहूया ते कोणते आहेत.

मधुमेही लोकांना दात किडण्याची शक्यता जास्त असते.

याबद्दल खरे तर दोन सिद्धांत आहेत. एक सिद्धांत असा आहे की, अनियंत्रित मधुमेह असलेल्या लोकांच्या लाळेमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे जिवाणूंच्या वाढीसाठी अनुकूल वातावरण तयार होते. यामुळे दात किडण्याचा (कॅरीज किंवा पोकळी) आणि हिरड्यांच्या आजारांचा धोका वाढतो, असे म्हटले जाते. तसेच, मधुमेही लोक दिवसभर थोडे थोडे जेवतात, ज्यामुळे जिवाणूंची वाढ होऊन पोकळी निर्माण होण्याचा धोका वाढतो, असेही म्हटले जाते.

दुसरे एक मत असे आहे की, मधुमेही लोकांना काय खावे आणि साखरेची पातळी कशी नियंत्रित करावी याबद्दल इतरांपेक्षा जास्त माहिती असल्यामुळे, ते दात किडण्यास कारणीभूत ठरणारे गोड पदार्थ जास्त खात नाहीत.

खरं तर, ज्यांचा मधुमेह नियंत्रणात आहे अशा लोकांनाही, मधुमेह नसलेल्या लोकांप्रमाणेच दात किडण्याचा किंवा हिरड्यांचे आजार होण्याचा धोका असतो.तोंडाची चांगली स्वच्छता आणि रक्तातील साखरेवर योग्य नियंत्रण हे दात किडणे आणि हिरड्यांचे आजार टाळण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आहेत.

मधुमेही लोकांचे दात इतरांपेक्षा अधिक लवकर आणि अधिक वेळा पडतात.

मधुमेही व्यक्तींचे दात पडण्याची अनेक कारणे आहेत. पहिले म्हणजे, अनियंत्रित मधुमेह असलेल्या व्यक्तींना हिरड्यांचे आजार (जिंजिव्हायटिस) आणि पेरिओडोंटायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते. जर हा संसर्ग तसाच राहिला, तर तो दातांना आधार देणाऱ्या हाडापर्यंत पसरू शकतो. याशिवाय, मधुमेही व्यक्तींमधील संसर्ग बरा होण्यास जास्त वेळ लागतो, ही बाब आणखी गुंतागुंतीची करते.

मात्र, मधुमेहींसाठी चांगली बातमी ही आहे की , तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी पाळून – म्हणजेच दिवसातून किमान दोनदा (आणि शक्यतो प्रत्येक जेवणानंतर) दात घासणे , नियमितपणे फ्लॉसिंग करणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे – तुम्ही हिरड्यांच्या आजाराचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता किंवा पूर्णपणे नाहीसा करू शकता. यामुळे दात गळण्याचा धोकाही कमी होऊ शकतो.

जर मला तोंडाची शस्त्रक्रिया करावी लागली, तर शस्त्रक्रियेनंतर समस्या उद्भवण्याचा, विशेषतः जंतुसंसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो, कारण मधुमेहींमध्ये ते अधिक प्रमाणात आढळतात.

जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली स्वतःची काळजी घेऊन रक्तातील साखरेची पातळी शक्य तितकी सामान्य ठेवली आणि चांगली वैयक्तिक व व्यावसायिक दंतसेवा घेतली, तर शस्त्रक्रियेनंतर गुंतागुंत होण्याची शक्यता मधुमेह असलेल्या व्यक्तीसाठी आणि मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीसाठी सारखीच असते. त्यामुळे विनाकारण घाबरू नका. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

ठीक आहे, तर आपण ज्या गोष्टींवर चर्चा केली आहे त्यापैकी काही गोष्टींचा मी थोडक्यात सारांश सांगतो, ज्या मला वाटते की तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असतील:

• जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुम्ही तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याची काळजी घेतलीच पाहिजे . हे विसरू नका.
• रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे हे तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे पाऊल आहे .
• नियमितपणे दातांची तपासणी करून घ्या आणि डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा.
• तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी (दररोज दात घासणे आणि फ्लॉसिंग करणे) नक्की पाळा.
• तुमच्या तोंडात काही असामान्य गोष्ट आढळल्यास (वेदना, रक्तस्त्राव, कोरडेपणा, फोड), विलंब न करता दंतवैद्याचा सल्ला घ्या .
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्याचा प्रयत्न करा. ते तुमच्या मधुमेहासाठी आणि तोंडाच्या आरोग्यासाठी खूप वाईट आहे.
• जर तुम्ही तुमच्या मधुमेहावर चांगले नियंत्रण ठेवले, तर तुम्ही मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीप्रमाणेच तुमचे तोंडाचे आरोग्य चांगले राखू शकता. त्यामुळे निराश होऊ नका!

म्हणून, मला विश्वास आहे की या गोष्टींचा विचार केल्याने तुम्ही तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याकडेही बारकाईने लक्ष द्याल, कारण निरोगी आयुष्यासाठी निरोगी तोंड आवश्यक आहे.

`मधुमेह, तोंडाचे आरोग्य, दात, हिरड्या, मधुमेह आणि तोंड, दातांचे आरोग्य, साखरेची पातळी