तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी (ब्लड ग्लुकोज टेस्ट) जाणून घेऊया. ही चाचणी फक्त मधुमेहासाठीच केली जाते का?

नमस्कार! कसे आहात? आज आपण एका अशा विषयावर बोलणार आहोत जो अनेक लोकांसाठी महत्त्वाचा आहे. तो म्हणजे, रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे, किंवा ज्याला आपण 'ब्लड ग्लुकोज टेस्ट' म्हणतो. कदाचित तुम्ही ही 'चाचणी' केली असेल. किंवा कदाचित तुम्ही कोणाकडून तरी याबद्दल ऐकले असेल. चला तर मग, हे काय आहे, ते का केले जाते आणि ते कसे करायचे, हे सर्व सोप्या भाषेत पाहूया.

रक्तातील ग्लुकोजची चाचणी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक चाचणी आहे जी तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजचे (साखरेचे) प्रमाण मोजते. तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही किंवा मधुमेह होण्याचा धोका आहे का, हे ठरवण्यासाठी याचा प्रामुख्याने उपयोग होतो. तथापि, ही चाचणी केवळ मधुमेहासाठीच वापरली जात नाही. त्याबद्दल आपण नंतर बोलू.

या चाचणीचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

आता बघा, ही रक्तातील साखरेची चाचणी करण्याचे दोन मार्ग आहेत.

• केशिका रक्त शर्करा चाचणी: यामध्ये तुमच्या बोटाच्या टोकाला एका लहान सुईने टोचून रक्ताचा एक थेंब घेतला जातो. लहान मुलांमध्ये, हे सहसा टाचेतून केले जाते. त्यानंतर रक्ताचा थेंब एका चाचणी पट्टीवर ठेवून ग्लुकोज मीटरमध्ये टाकला जातो, जे काही सेकंदात तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी मोजू शकते. तुम्ही मधुमेही लोकांना घरीच अशा प्रकारे त्यांच्या रक्तातील साखर तपासताना पाहिले असेल. यामुळे खूप जलद निकाल मिळतात.

• शिरा/प्लाझ्मा रक्त शर्करा चाचणी: यामध्ये तुमच्या हातातील शिरेतून सिरिंजच्या साहाय्याने थोडे रक्त घेतले जाते. हे काम फ्लेबोटॉमिस्ट, म्हणजेच रक्त काढण्याचे प्रशिक्षण घेतलेल्या व्यक्तीद्वारे केले जाते. ही चाचणी अनेकदा बेसिक मेटाबोलिक पॅनेल (BMP) सारख्या इतर रक्त चाचण्यांसोबत केली जाते. त्यानंतर रक्ताचा नमुना तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवला जातो.

सर्वसाधारणपणे सांगायचे झाल्यास, बोटाला सुई टोचून केलेल्या चाचणीपेक्षा शिरेतील रक्ताच्या चाचणीतून मिळणारे निकाल अधिक अचूक असतात.

ग्लुकोज चाचण्यांचे इतर प्रकार आहेत का?

हो, इतरही अनेक मार्ग आहेत.

• उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची चाचणी: तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही हे शोधण्यासाठी ही देखील एक महत्त्वाची चाचणी आहे. आपण जेवण केल्यावर रक्तातील साखरेची पातळी बदलते. त्यामुळे, काहीही न खाता किंवा न पिता (तुम्ही फक्त पाणी पिऊ शकता) काही तासांनंतर (साधारणपणे ८-१२ तास) ही 'चाचणी' केल्याने, तुम्हाला तुमच्या 'मूळ रक्तातील साखरेच्या' पातळीबद्दल स्पष्ट कल्पना येऊ शकते.

• घरीच ग्लुकोजची तपासणी: मधुमेहींसाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे. ते नियमितपणे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासतात, एकतर बोटाला लहान सुई टोचून ग्लुकोज मीटरने, किंवा त्वचेला लावल्या जाणाऱ्या कंटीन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर (CGM) नावाच्या लहान उपकरणाने. अशा प्रकारे आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीबद्दल जागरूक राहणे, आपला मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.

रक्तातील ग्लुकोज (साखर) म्हणजे नेमके काय असते?

विचार करा, ग्लुकोज हे आपल्या शरीराला ऊर्जा देणारे मुख्य इंधन आहे. हे ग्लुकोज प्रामुख्याने आपण खातो आणि पितो त्या अन्नातील कर्बोदकांमधून तयार होते. आपले यकृतदेखील काही प्रमाणात ग्लुकोज तयार करते. हे ग्लुकोज रक्ताद्वारे शरीरातील पेशींपर्यंत पोहोचते, जिथे ते त्यांना आवश्यक असलेली ऊर्जा पुरवते.

आपल्या शरीरात अशा विविध प्रक्रिया आहेत ज्या रक्तातील ग्लुकोजची योग्य पातळी राखण्यास मदत करतात. यामध्ये इन्सुलिन या हार्मोनची प्रमुख भूमिका असते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी स्तरावर राखणे.

जर तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सातत्याने जास्त असेल, तर त्याला हायपरग्लायसेमिया म्हणतात. हे अनेकदा मधुमेहाचे लक्षण असते. जेव्हा तुमचे स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही, किंवा जेव्हा तुमचे शरीर तयार झालेल्या इन्सुलिनचा योग्य प्रकारे वापर करू शकत नाही, तेव्हा मधुमेह होतो.

तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी कोणत्या वेळी करणे आवश्यक आहे?

तुम्ही ही `चाचणी` का देऊ इच्छिता याची अनेक कारणे आहेत. यापैकी कोणते कारण तुम्हाला लागू होते ते पहा:

• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली नियमित रक्त तपासणी म्हणून: कधीकधी तुमचे डॉक्टर नियमित रक्त तपासणी म्हणून 'बेसिक मेटाबोलिक पॅनेल (BMP)' किंवा 'कॉम्प्रिहेन्सिव्ह मेटाबोलिक पॅनेल (CMP)' करायला सांगतात. या दोन्ही 'पॅनेल'मध्ये तुमच्या ग्लुकोजची पातळी देखील मोजली जाते.
• जर तुम्हाला रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त किंवा कमी असल्याची लक्षणे दिसत असतील: जसे की खूप तहान लागणे, वारंवार लघवीला जाणे, वजन कमी होणे आणि थकवा जाणवणे, जी रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असण्याची (हायपोग्लायसेमिया) लक्षणे आहेत, किंवा जर तुम्हाला रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी असण्याची (हायपोग्लायसेमिया) लक्षणे दिसत असतील, जसे की घाम येणे, थरथरणे, अंगात कंप सुटणे आणि भूक लागणे, तर तुमचे डॉक्टर ही चाचणी करायला सांगतील.
• गर्भधारणेदरम्यान: काही लोकांना गर्भधारणेदरम्यान 'जेस्टेशनल डायबेटिस' नावाचा मधुमेहाचा तात्पुरता प्रकार होऊ शकतो. तो शोधण्यासाठी जेव्हा 'ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट' केली जाते, तेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण देखील याच पद्धतीने मोजले जाते.
• जर तुम्ही काही विशिष्ट औषधे दीर्घकाळ घेत असाल तर: उदाहरणार्थ, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्ससारखी औषधे दीर्घकाळ वापरल्यास तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या साखरेची पातळी नियमितपणे तपासण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

रक्तातील साखरेची सर्वात सामान्य तपासणी ही टाईप २ मधुमेह (T2D) तपासण्यासाठी केली जाते. जर तुम्हाला मधुमेहाचे धोक्याचे घटक असतील (उदा., कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास, लठ्ठपणा, व्यायामाचा अभाव), तर तुमचे वय काहीही असले तरी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ही तपासणी नियमितपणे करून घेण्याची शिफारस करू शकतात. अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशन ३५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येकाला नियमितपणे तपासणी करून घेण्याची शिफारस करते.

या परीक्षेपूर्वी तुम्ही कशी तयारी करावी?

जर तुम्ही उपाशीपोटी रक्तातील ग्लुकोजची चाचणी करत असाल,चाचणीच्या ८ ते १२ तास आधी पाणी वगळता काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका.

जर तुमची रक्तातील साखरेची तपासणी 'बेसिक मेटाबोलिक पॅनेल (BMP)' किंवा 'कॉम्प्रिहेन्सिव्ह मेटाबोलिक पॅनेल (CMP)' चा भाग म्हणून केली जात असेल, तर तुम्हाला काही तास उपाशी राहावे लागू शकते. तथापि, जर तुम्हाला कोणत्याही विशेष सूचनांचे पालन करायचे असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्याबद्दल आगाऊ कळवतील. त्यामुळे काळजी करण्याचे काहीच कारण नाही.

चाचणी दरम्यान काय घडते?

तुम्ही करत असलेल्या चाचणीच्या प्रकारानुसार यात थोडाफार फरकही पडतो.

ज्या चाचणीमध्ये शिरेतून रक्त घेतले जाते (व्हेनस ग्लुकोज चाचणी):

• तुम्हाला एका खुर्चीत बसवले जाईल.
• त्यानंतर रक्त काढणारा तुमच्या हातातील रक्त काढण्यासाठी एक सोपी नस निवडेल. बहुतेक वेळा ती कोपरात असते.
• एकदा रक्तवाहिनी सापडली की, तो भाग पूर्णपणे स्वच्छ करून निर्जंतुक केला जातो.
• त्यानंतर शिरेमध्ये एक लहान सुई घालून रक्ताचा नमुना घेतला जातो.
• सुई घातल्यानंतर, एका लहान टेस्ट ट्यूबमध्ये थोडेसे रक्त गोळा केले जाते.
• रक्ताचा नमुना घेतल्यानंतर, सुई काढली जाते आणि रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी त्या जागी कापसाचा किंवा गॉजचा तुकडा ठेवला जातो.
• शेवटी, त्या भागावर एक छोटी पट्टी लावा आणि तुमचं काम झालं. हे खूप सोपं आहे.

बोटाच्या टोकावरील चाचणीमध्ये (केशिका रक्त शर्करा चाचणी):

• आरोग्य कर्मचारी तुम्हाला विचारतील की कोणत्या बोटातून रक्त घ्यायचे आहे.
• त्यानंतर, तुमची बोटांची टोके अल्कोहोल स्वॅबने स्वच्छ केली जातात.
• यानंतर, 'लॅन्सेट' नावाची एक लहान सुई (जी सहसा एका लहान प्लास्टिकच्या उपकरणात असते) वापरून बोटाच्या टोकाला टोचले जाते. हे फारसे वेदनादायी नसते.
• त्यानंतर, रक्ताचा थेंब काढण्यासाठी तुमच्या बोटाचे टोक हलकेच दाबा.
• रक्ताचा तो थेंब ग्लुकोज मीटरला जोडलेल्या टेस्ट स्ट्रिपवर ठेवला जातो.
• चाचणीसाठी पुरेसे रक्त घेतल्यानंतर, रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी ते तुम्हाला कापसाचा किंवा गॉजचा तुकडा देतील आणि तुमची बोटे घट्ट धरून ठेवण्यास सांगतील.
• काही सेकंदांतच, ग्लुकोज मीटर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी स्क्रीनवर दाखवेल.

बघा, हे सुद्धा खूप सोपे आहे.

निकाल कळायला किती वेळ लागतो?

जर तुम्ही शिरेतील रक्तातील ग्लुकोजची चाचणी केली, तर तुम्हाला अनेकदा एक-दोन दिवसांत निकाल मिळू शकतो.

ग्लुकोज मीटरच्या साहाय्याने केशिका रक्त शर्करा चाचणीचे निकाल काही सेकंदात पाहता येतात.

रक्तातील साखरेची सामान्य पातळी किती असावी?

मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीसाठी रक्तातील साखरेची निरोगी पातळी 70 ते 99 मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) दरम्यान असावी. म्हणजेच, मिलिमोल प्रति लिटर (mmol/L) मध्ये, 3.9 ते 5.5 (3.9-5.5 mmol/L) दरम्यान .

काहीवेळा, मधुमेह नसलेल्या लोकांसाठी 50 mg/dL (2.8 mmol/L) आणि 70 mg/dL (3.9 mmol/L) दरम्यानची मूल्ये देखील "सामान्य" असू शकतात.

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे म्हणजे काय?

जर तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 100 mg/dL ते 125 mg/dL (5.6 mmol/L ते 6.9 mmol/L) दरम्यान असेल, तर याचा अर्थ तुम्हाला प्रीडायबिटीज आहे असा होतो. प्रीडायबिटीज असलेल्या लोकांना पुढील 5 ते 10 वर्षांत टाईप 2 मधुमेह होण्याची 50% शक्यता असते. पण चांगली गोष्ट ही आहे की, तुम्ही प्रीडायबिटीजची स्थिती सुधारण्यासाठी उपाययोजना करू शकता.

जर उपाशीपोटी केलेल्या अनेक रक्त तपासणींमध्ये तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 126 mg/dL (7.0 mmol/L) किंवा त्याहून अधिक असेल, तर याचा अर्थ सहसा तुम्हाला मधुमेह आहे. टाईप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त असू शकते (200 mg/dL किंवा 11.1 mmol/L किंवा त्याहून अधिक).

कोणत्याही परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर निदान करण्यापूर्वी बहुधा A1c चाचणी करायला सांगतील. A1c चाचणी अनेक महिन्यांतील तुमच्या रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी दर्शवते.

रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची इतर कारणे आहेत का?

होय, मधुमेहाव्यतिरिक्त इतर अनेक कारणांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते:

• तुमच्या अधिवृक्क ग्रंथींसंबंधी समस्या, उदाहरणार्थ, कुशिंग सिंड्रोम.
• तुमच्या स्वादुपिंडाच्या समस्या, उदाहरणार्थ, स्वादुपिंडाचा दाह.
• हायपरथायरॉईडीझम.
• लक्षणीय मानसिक तणावाला सामोरे जाणे, उदाहरणार्थ शस्त्रक्रियेनंतर किंवा गंभीर अपघातानंतर (आघात).
• काही विशिष्ट औषधे, विशेषतः कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स.

रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे म्हणजे काय?

मधुमेह असलेल्या प्रौढ व्यक्तीसाठी रक्तातील साखरेची पातळी 70 mg/dL किंवा त्याहून कमी (हायपोग्लायसेमिया) खूप कमी मानली जाते.

टाइप १ मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये हायपोग्लायसेमियाचे प्रसंग सामान्यपणे आढळतात. विशिष्ट औषधे घेणाऱ्या टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांनाही याचा त्रास होऊ शकतो. मात्र, मधुमेह नसलेल्या लोकांमध्ये हे प्रसंग दुर्मिळ असतात.

तुम्हाला मधुमेह नसला तरी, रक्तातील साखरेची पातळी कमी असणे हे याचे लक्षण असू शकते:

• यकृताचा आजार
• मूत्रपिंडाचा आजार
• हायपोथायरॉईडीझम
• ऍडिसनचा आजार (अधिवृक्क ग्रंथीची कमतरता)
• अल्कोहोल वापर विकार (AUD)
• इन्सुलिनोमा (हा एक अत्यंत दुर्मिळ ट्यूमर आहे)

या परिस्थितींमुळे सहसा रक्तातील साखर कमी होण्याचे प्रकार वारंवार घडतात. मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीने रक्तातील साखर एकदा कमी झाल्याच्या वृत्ताला घाबरून जाऊ नये.

जेव्हा तुम्हाला चाचणीचा असामान्य निकाल दिसतो, तेव्हा घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण लक्षात ठेवा, रक्तातील साखरेची पातळी एकदा वाढली किंवा कमी झाली, याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला काही वैद्यकीय समस्या आहे किंवा उपचारांची गरज आहे. मधुमेहासारख्या आजारांचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर केवळ रक्त तपासणीपेक्षा अधिक गोष्टींचा वापर करतात. तुमच्या डॉक्टरांना प्रश्न विचारायला घाबरू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत.

बरं, तर या सगळ्यातून आपण कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत? (मुख्य निष्कर्ष)

ठीक आहे, आपण या 'रक्तशर्करा चाचणी'बद्दल बरीच चर्चा केली आहे. येथे थोडक्यात लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी आहेत:

• जरी रक्तातील साखरेची चाचणी प्रामुख्याने मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी वापरली जात असली तरी, त्यातून इतर आरोग्य समस्यांबद्दलही संकेत मिळू शकतात.
• बोटाला टोचून केल्या जाणाऱ्या जलद चाचण्यांव्यतिरिक्त, प्रयोगशाळेत शिरेतून रक्त काढून केल्या जाणाऱ्या अधिक अचूक चाचण्या देखील उपलब्ध आहेत.
• उपाशीपोटी केलेल्या रक्तातील साखरेच्या चाचणीमुळे तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेच्या मूळ पातळीबद्दल चांगली कल्पना येऊ शकते.
• निकालांबद्दल घाबरण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. केवळ एका चाचणीच्या निकालांवरून निदान करू नका.
• जर तुम्हाला मधुमेह होण्याचा धोका असेल किंवा त्याची लक्षणे दिसत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमित अंतराने ही तपासणी करून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• निरोगी आयुष्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य मर्यादेत ठेवणे आवश्यक आहे.

तर, जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला कधी ही 'रक्तशर्करा चाचणी' करायला सांगितली, तर घाबरण्यासारखं किंवा संशय घेण्यासारखं काहीच नाही. तुमच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. समजलं?

रक्तातील साखर, ग्लुकोज चाचणी, मधुमेह, साखरेची पातळी, उपाशीपोटी चाचणी, हायपरग्लायसेमिया, हायपोग्लायसेमिया