तुमच्या पायांमधील रक्तसंचार चांगला आहे का? (घोटा-बाहू निर्देशांक - ABI) चला, चाचणी करून जाणून घेऊया!

चालताना तुमचे पाय कधीकधी दुखतात का? किंवा थोडं अंतर चालल्यानंतर तुमचे पाय सुन्न झाल्यासारखे वाटतात का? याचे एक कारण म्हणजे तुमच्या पायांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा असणे हे असू शकते. तुम्हाला अशी समस्या आहे की नाही हे शोधण्यासाठी एक सोपी, वेदनारहित चाचणी म्हणजे अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स (ABI) चाचणी. चला आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स (ABI) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही ABI एक साधी चाचणी आहे जी तुमच्या घोट्यातील आणि दंडातील रक्तदाब मोजते. यामध्ये प्रामुख्याने तपासले जाते की, तुमच्या पायांमधील मोठ्या रक्तवाहिन्या, म्हणजेच धमन्या, चरबीच्या साठ्यांमुळे (जसे पाण्याच्या पाईपमध्ये घाण साचते) बंद झाल्या आहेत किंवा त्यांचा रक्तप्रवाह कमी झाला आहे का. डॉक्टर या स्थितीला 'पेरिफेरल आर्टरी डिसीज' किंवा PAD म्हणतात. सिंहली भाषेत याचा अर्थ 'पेरिफेरल आर्टरी डिसीज' असा होतो.

या PAD स्थितीमुळे पायांना पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत. तेव्हाच मी आधी सांगितलेली लक्षणे, जसे की पायात वेदना होणे आणि चालताना पाय सुन्न होणे, दिसू लागतात. म्हणून, तुम्हाला PAD आहे की नाही आणि असल्यास, त्याची तीव्रता किती आहे, हे ABI चाचणीद्वारे निश्चित केले जाऊ शकते.

मी ही ABI चाचणी केव्हा करून घ्यावी?

प्रत्येकाला ही चाचणी करण्याची गरज नसते, परंतु तुम्हाला खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टर एबीआय (ABI) चाचणी करण्याचा सल्ला देऊ शकतात:

• पायदुखी: जर तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये (मांडी, पोटरी) वेदना, ताठरपणा किंवा अशक्तपणा जाणवत असेल, विशेषतः चालताना किंवा व्यायाम करताना, आणि थोडा वेळ बसल्यावर व विश्रांती घेतल्यावर ते कमी होत असेल.
• जर तुमचे वय ६५ वर्षे किंवा त्याहून अधिक असेल तर: वाढत्या वयानुसार PAD होण्याचा धोका वाढतो.
• जर तुमचे वय ५० ते ६४ वर्षांच्या दरम्यान असेल आणि तुमच्यामध्ये इतर धोक्याचे घटक असतील तर:
• जर तुम्हाला मधुमेह असेल.
• जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल.
• जर तुमच्या रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असेल.
• जर तुम्ही तंबाखूचे सेवन करत असाल (जसे की सिगारेट, बिडी).
• तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (आई, वडील, भावंडे) यापूर्वी PAD झाला असेल तर.
• तुमचे वय ५० वर्षांपेक्षा कमी असले तरी, तुम्हाला मधुमेह आणि (वर नमूद केलेल्यांपैकी) आणखी एक धोकादायक घटक आहे.

कल्पना करा, ही ABI चाचणी PAD ची स्थिती अधिक बिघडण्यापूर्वीच ओळखू शकते. मग, उपचार त्वरित सुरू करता येतील आणि 'क्रिटिकल लिंब इस्केमिया' व 'अ‍ॅम्प्युटेशन' यांसारख्या परिस्थितींना प्रतिबंध करण्यास मोठी मदत होईल, ज्यामुळे पायांचे गंभीर नुकसान होऊ शकते, कधीकधी तर पाय कापावे लागण्याची वेळ येते.

ही ABI चाचणी कशी केली जाते?

हे खूप सोपे आहे. तुम्ही नेहमीप्रमाणे डॉक्टरांकडे जाता तेव्हा रक्तदाब तपासता, अगदी तसेच हे आहे. पण यावेळी , ते तुमच्या हातांमधील, घोट्यांमधील आणि चारही पायांमधील रक्तदाब मोजतात.

ही चाचणी सहसा नर्सद्वारे केली जाते.

सर्वप्रथम, तुमच्या एका दंडावर रक्तदाब मोजण्याचा कफ लावला जातो, तो किंचित घट्ट केला जातो आणि तुम्ही हवा आत-बाहेर करत असताना रक्तदाब मोजला जातो.

२. त्यानंतर त्याच पद्धतीने दुसऱ्या हाताचे माप घ्या.

३. यानंतर, तुमच्या एका पायाच्या घोट्याभोवती कफ लावला जातो आणि तेथेही रक्तदाब मोजला जातो.

४. त्याच पद्धतीने दुसरा पाय मोजा.

तुमचा रक्तदाब मोजताना, तुमचे डॉक्टर एक लहान अल्ट्रासाऊंड मशीन (ज्याला हँडहेल्ड डॉप्लर असेही म्हणतात) वापरतात. हे मशीन तुमच्या ब्रॅकिअल आर्टरी, डॉर्सलिस पेडिस आर्टरी किंवा पोस्टीरियर टिबिअल आर्टरीमधून वाहणाऱ्या रक्ताचा आवाज ऐकते. जेव्हा हा आवाज ऐकू येतो, तेव्हा प्रेशर गेज तो नोंदवतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ही एक ‘नॉनइन्व्हेसिव्ह’ चाचणी आहे. म्हणजेच, यात त्वचेवर सुया टोचल्या जात नाहीत किंवा कापले जात नाही. त्यामुळे घाबरण्यासारखे काही नाही. ही खूप सोपी आहे.

एबीआय परीक्षेपूर्वी मी तयारी कशी करावी?

तुमच्यासाठी चाचणी सोपी करण्यासाठी आणि अचूक निकाल मिळवण्यासाठी, तुम्हाला काही गोष्टी करणे आवश्यक आहे:

• चाचणीच्या दिवशी कॅफीनयुक्त कोणतेही पेय (कॉफी, चहा, काही शीतपेये) घेऊ नका.
• चाचणीच्या एक ते दोन तास आधी तंबाखू (सिगारेट, बिडी) आणि मद्यपान टाळा.
• परीक्षेच्या एक तास आधी कोणताही व्यायाम करू नका. तसेच, चालणेही मर्यादित ठेवा.
• आरामदायक, सैल कपडे घाला , ज्यामुळे तुमच्या हाताचा वरचा भाग आणि घोटे सहजपणे दिसू शकतील.
• चाचणीला जाण्यापूर्वी, व्यवस्थित लघवी करून मूत्राशय रिकामे करा. यामुळे चाचणीदरम्यान तुम्हाला आरामदायी वाटण्यास मदत होईल.

आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट: जर तुमच्या पायांमधील रक्तप्रवाह सुधारण्यासाठी यापूर्वी कोणतीही शस्त्रक्रिया (जसे की व्हॅस्क्युलर बायपास) झाली असेल, तर तुम्ही चाचणी करणाऱ्या व्यक्तीला त्याबद्दल नक्कीच सांगितले पाहिजे, कारण त्याचा परिणाम चाचणी करण्याच्या पद्धतीवर होऊ शकतो.

चाचणी दरम्यान काय अपेक्षित आहे?

जेव्हा तुम्ही तपासणी कक्षात जाल, तेव्हा चाचणी सुरू होण्यापूर्वी तुम्हाला १० ते ३० मिनिटे झोपून आराम करण्यास सांगितले जाईल. यामुळे तुमच्या शरीराला शांत होण्यास आणि तुमचा रक्तदाब स्थिर होण्यास मदत होते. संपूर्ण चाचणीदरम्यान तुम्हाला हात आणि पाय सरळ ठेवून झोपून राहावे लागेल. काहीवेळा, तुमच्या हातांखाली आणि घोट्यांखाली लहान उशा ठेवल्या जातील, ज्यामुळे ते तुमच्या हृदयाच्या पातळीपर्यंत उचलले जातील. यामुळे रक्तदाबाचे अचूक वाचन घेणे शक्य होईल.

मग, मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, वैद्यकीय कर्मचारी:

१. तुमचा रक्तदाब एका हातामध्ये मोजला जाईल.

२. त्यानंतर, ज्या बाजूला तो हात आहे, त्याच बाजूच्या पायाच्या घोट्यामध्ये रक्तदाब मोजला जातो.

३. यानंतर, दुसऱ्या पायाच्या घोट्यामध्ये रक्तदाब मोजला जातो.

४. शेवटी, दुसऱ्या हातातील रक्तदाब मोजला जातो.

कधीकधी, अधिक अचूक वाचन हवे असल्यास, तुम्ही हे मोजमाप एकापेक्षा जास्त वेळा घेऊ शकता. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबद्दल सांगतील. रक्तदाब मोजण्याच्या संपूर्ण प्रक्रियेला साधारणपणे खूप कमी वेळ लागतो, सुमारे १० ते २० मिनिटे. बस्स, चाचणी संपली!

या चाचणीमध्ये काही धोके आहेत का?

एबीआय चाचणी ही एक अतिशय सुरक्षित चाचणी आहे. यामध्ये सहसा कोणतेही धोके किंवा दुष्परिणाम नसतात.

मात्र, तुम्हाला यापैकी कोणताही आजार असल्यास, तुमच्या डॉक्टरला आगाऊ नक्की सांगा:

• जर तुमच्या पायांवर न भरलेल्या जखमा किंवा व्रण असतील तर: अशा भागावर कफ लावणे चांगले नसते, त्यामुळे वैद्यकीय कर्मचारी एकतर तो भाग टाळतील किंवा दुसरी पद्धत वापरतील.
• जर तुमच्या पायाची व्हॅस्क्युलर बायपास शस्त्रक्रिया नुकतीच झाली असेल तर: अशा भागाला कफिंग करणे धोकादायक ठरू शकते आणि त्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात.

या गोष्टी सांगितल्यावर, वैद्यकीय पथक आवश्यक ती कार्यवाही करते.

चाचणीनंतर काय होते?

चाचणी पूर्ण झाल्यावर तुम्ही तुमचे नेहमीचे व्यवहार पुन्हा सुरू करू शकता. विश्रांतीची गरज नाही. काहीवेळा, चाचणी करणारे वैद्यकीय कर्मचारी तुम्हाला निकालांबद्दल काही माहिती देऊ शकतील. अन्यथा, निकालांवर चर्चा करण्यासाठी तुम्हाला चाचणी करायला सांगणाऱ्या डॉक्टरांना भेटावे लागेल.

या ABI मूल्याची गणना कशी केली जाते?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की या ABI मूल्याची गणना कशी करायची. हे थोडे गणितीय वाटू शकते, पण प्रत्यक्षात ते खूप सोपे आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या दोन्ही घोट्यांवरील रक्तदाबाच्या नोंदींपैकी सर्वात जास्त नोंद (सिस्टोलिक - तुमच्या रक्तदाबाच्या नोंदींमधील वरचा आकडा) ही तुमच्या दोन्ही हातांवरील रक्तदाबाच्या नोंदींपैकी सर्वात जास्त नोंदीने भागली जाते. यालाच ABI म्हणतात.

उदाहरणार्थ, खालील गोष्टींचा विचार करा:

• तुमच्या डाव्या घोट्यातील रक्तदाब 105/65 mmHg आहे आणि उजव्या घोट्यातील रक्तदाब 100/60 mmHg आहे.
• तुमच्या डाव्या हातातील रक्तदाब 130/85 mmHg आहे आणि उजव्या हातातील रक्तदाब 125/80 mmHg आहे.

आता ABI मूल्य शोधण्यासाठी, आपण प्रत्येक स्थानातून घेतलेल्या संख्यांपैकी (`(सिस्टोलिक)`) सर्वात मोठी संख्या घेतो.

• घोट्यापासून घेतलेले सर्वोच्च ``(सिस्टोलिक)`` मूल्य: 105 mmHg
• हातांमधून मिळालेले सर्वोच्च `(सिस्टोलिक)` मूल्य: 130 mmHg

आता आपल्याला घोट्याच्या मूल्याला (105) हाताच्या मूल्याने (130) भागायचे आहे.

१०५ ÷ १३० = ०.८०७ (अंदाजे ०.८)

तर, या उदाहरणात ABI चे मूल्य 0.8 आहे.

हे निकाल काय सांगतात?

तुम्हाला मिळणाऱ्या ABI मूल्यावरून तुमच्या पायांमधील रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीबद्दल कल्पना येते.

• १.० ते १.३: हे एक सामान्य प्रमाण आहे. याचा अर्थ तुमच्या पायांमधील रक्तसंचार चांगला आहे.
• ०.९ ते १.०: हे एक सीमारेषेवरील मूल्य आहे. याचा अर्थ असा की, PAD विकसित होण्याच्या मार्गावर आहे. जीवनशैलीत बदल करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते.
• ०.७ ते ०.९: ही पॅडची (PAD) सौम्य स्थिती आहे.
• ०.४ ते ०.७: ही PAD ची मध्यम स्वरूपाची स्थिती आहे.
• जर ते ०.४ पेक्षा कमी असेल: हा गंभीर PAD आहे. या टप्प्यावर, आणखी लक्षणे दिसू शकतात.

जर ABI मूल्य 0.9 किंवा त्यापेक्षा कमी असेल, तर याचा अर्थ तुम्हाला PAD आहे.

कधीकधी ABI मूल्यहे प्रमाण १.४ पेक्षा जास्त असू शकते. तसे असल्यास, याचा अर्थ असा होतो की तुमच्या रक्तवाहिन्या (धमन्या) थोड्या कठीण, 'कॅल्शिफाइड' (दगडांप्रमाणे) झाल्या आहेत . हे वाढत्या वयानुसार, मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये किंवा मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांमध्ये होऊ शकते. जेव्हा रक्तवाहिन्या अशा प्रकारे कठीण होतात, तेव्हा ABI चाचणीद्वारे तुम्हाला PAD आहे की नाही हे निश्चितपणे सांगणे कठीण असते. तसे असल्यास, तुमचे डॉक्टर इतर चाचण्या करायला सांगतील (उदाहरणार्थ, 'टो-ब्रेकियल इंडेक्स - TBI' चाचणी - जी पायाच्या अंगठ्यातील रक्तदाब मोजते).

संशोधनात असे आढळून आले आहे की, ज्या लोकांचा ABI 1.4 पेक्षा जास्त असतो, त्यांना हृदयरोगामुळे मृत्यूचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे, हे मूल्य कमी असो वा जास्त, जर ते सामान्य मर्यादेच्या बाहेर असेल, तर त्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

मी माझ्या डॉक्टरला केव्हा फोन करू?

तुमच्या एबीआय चाचणीनंतर लवकर निकाल न मिळाल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की कळवा.

तुमच्या ABI च्या निकालांवर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर पुढील चाचण्या, उपचार किंवा जीवनशैलीतील बदल (जसे की आहार, व्यायाम आणि धूम्रपान सोडणे) करण्याची शिफारस करू शकतात.

जर तुमचा ABI सामान्य मर्यादेच्या बाहेर असेल, तर तुमचा PAD उपचाराने सुधारत आहे की अधिक गंभीर होत आहे हे पाहण्यासाठी तुमचे डॉक्टर वेळोवेळी पुन्हा ABI चाचण्या करायला सांगू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

तर आता तुम्हाला कळले आहे की ही ABI चाचणी एक अतिशय सोपी, वेदनारहित आणि खूप महत्त्वाची चाचणी आहे. या चाचणीमुळे तुमच्या पायांमधील रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीबद्दल, विशेषतः तुम्हाला PAD नावाचा आजार आहे की नाही, याबद्दल लवकर माहिती मिळू शकते.

घाबरण्याचे काहीच कारण नाही. यात सुया नाहीत, काप नाहीत किंवा भूलही दिली जात नाही. जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला ही चाचणी करायला सांगितली, तर ती नक्की करा. यामुळे तुमच्या आरोग्याला खूप मदत होईल. एखादा आजार आढळल्यास, आवश्यक उपचार त्वरित सुरू करता येतात.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, संकोच न करता तुमच्या डॉक्टरला विचारा. निरोगी राहा!

एबीआय , अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स, पीएडी, पेरिफेरल आर्टरी डिसीज, पायात दुखणे, रक्तदाब, धमनी चाचणी