चला, शरीरातील लोहावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या हेप्सिडिनबद्दल जाणून घेऊया.

तुम्ही हेप्सिडिन हे नाव कधी ऐकले आहे का? कदाचित ऐकले नसेल. पण ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपल्या शरीरात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. नेमके सांगायचे झाल्यास, हेप्सिडिनच आपल्या शरीरातील लोहाचे प्रमाण नियंत्रित करणारा मुख्य घटक आहे. तर आज आपण या हेप्सिडिनबद्दल आणि ते आपल्या शरीरासाठी काय करते याबद्दल सोप्या आणि मैत्रीपूर्ण पद्धतीने जाणून घेऊया.

हेप्सिडिन म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

हेप्सिडिन हे आपल्या शरीरात तयार होणारे एक हार्मोन आहे. हार्मोन हे एका लहान संदेशवाहकासारखे असते, जे आपल्या शरीरातील प्रत्येक कार्यावर नियंत्रण ठेवते आणि माहितीची देवाणघेवाण करते. त्यामुळे, हेप्सिडिन नावाचे हे हार्मोनच ठरवते की आपले शरीर लोहाचा वापर कसा करेल, शरीराला किती लोहाची गरज आहे आणि किती लोहाचा साठा करणे आवश्यक आहे.

लोह हे आपल्या शरीरासाठी एक अत्यावश्यक खनिज आहे. तुम्हाला माहित आहे का की, आपल्या लाल रक्तपेशींमधील हिमोग्लोबिन या प्रथिनाच्या निर्मितीमध्ये लोह हा एक प्रमुख घटक असतो? हे हिमोग्लोबिनच ऑक्सिजनला बांधून ठेवते आणि त्याला आपल्या संपूर्ण शरीरातील ऊती व अवयवांपर्यंत पोहोचवते. ते ऑक्सिजन टॅक्सीप्रमाणे काम करते!

एवढंच नाही तर, आपल्या स्नायूंना आणि हृदयाला ऑक्सिजनचा पुरवठा करणारे मायोग्लोबिन नावाचे प्रथिन तयार करण्यासाठी देखील लोहाची आवश्यकता असते.

तर, या हेप्सिडिनला कधीकधी 'लोह नियंत्रणाचा स्वामी' म्हटले जाते. याचे कारण असे आहे की, हिमोग्लोबिन आणि लाल रक्तपेशी बनवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी करण्यासाठी आपल्या पेशींना किती लोहाची गरज आहे, हे ते नियंत्रित करते. कल्पना करा, जर आपल्या शरीरात लोहाची कमतरता असेल तर काय होईल? लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया (रक्तक्षय) होऊ शकतो. याचा अर्थ, शरीर पुरेशा लाल रक्तपेशी तयार करत नाही. याउलट, जर आपल्या शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त झाले तर काय? ते देखील शरीरासाठी विषाप्रमाणे खूप हानिकारक असते आणि कधीकधी जीवघेणे देखील ठरू शकते.

आपल्या शरीरात हे हेप्सिडिन कुठे तयार होते?

हेप्सिडिन प्रामुख्याने आपल्या यकृतामध्ये तयार होते. एकदा तयार झाल्यावर ते आपल्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करते.

हेप्सिडिन नेमके काय करते?

आम्ही आधी सांगितले आहे की हेप्सिडिन हे 'लोहाच्या नियमनाचे सूत्रधार' आहे. म्हणजेच, ते आपल्या शरीरातील लोहाचे संतुलन (होमिओस्टॅसिस) राखण्यास मदत करते, म्हणजेच लोहाचे प्रमाण योग्य पातळीवर ठेवले जाते, ते खूप कमीही नसते आणि खूप जास्तही नसते.

आपण खातो त्या अन्नातून आपल्याला लोह मिळते. मांस, मासे, भाज्या आणि सुकामेवा यांसारख्या पदार्थांमधून आपल्याला लोह मिळते. तथापि, इतर खनिजांप्रमाणे, आपल्या शरीरातून अतिरिक्त लोह कायमस्वरूपी बाहेर टाकण्याचा कोणताही मार्ग नसतो. उदाहरणार्थ, जर आपल्या शरीरात सोडियमचे प्रमाण जास्त असेल, तर ते लघवीवाटे बाहेर टाकले जाते. याउलट, आपल्या शरीरातून लोह केवळ अल्प प्रमाणातच कमी होते, एकतर रक्तस्रावामुळे किंवा पेशी मृत झाल्यामुळे.

त्याऐवजी, आपले शरीर गरजेनुसार वापरण्यासाठी लोहाचा साठा करते. आपल्या अस्थिमज्जा, प्लीहा आणि यकृत यांसारख्या ठिकाणी लोह साठवलेले असते. शरीरातील एकूण लोहापैकी सुमारे ७०% लोह, आपण आधी चर्चा केलेल्या लाल रक्तपेशींमधील हिमोग्लोबिनमध्ये असते.

तर, हेप्सिडिन लोह साठवणे, ते एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी हलवणे आणि त्याचा पुन्हा वापर करणे या प्रक्रियांना मोठ्या प्रमाणात मदत करते. ते आपल्या पेशींमधील लोहावर नियंत्रण ठेवून हे कार्य करते, जेणेकरून गरजेच्या वेळी ते उपलब्ध होईल आणि शरीरातील अतिरिक्त लोहामुळे कोणतीही समस्या निर्माण होणार नाही.

हेप्सिडिन प्रामुख्याने खालील गोष्टींमध्ये सहभागी असते:

• लोहाच्या शोषणावर नियंत्रण: लोह शोषण ही एक प्रक्रिया आहे, ज्याद्वारे आपण खाल्लेल्या अन्नातील लोह आपल्या लहान आतड्यातून रक्तप्रवाहात शोषले जाते. रक्तप्रवाहात पोहोचल्यानंतरच शरीर त्या लोहाचा वापर करू शकते. म्हणून, किती लोह रक्तप्रवाहात जाते आणि किती साठवले जाते, यावर हेप्सिडिन नियंत्रण ठेवते.
• मॅक्रोफेजमध्ये लोहाचे पुनर्चक्रीकरण: मॅक्रोफेज हा एक प्रकारचा पांढरा रक्तपेशी आहे, जो आपल्या शरीराच्या साफसफाई करणाऱ्या सैनिकांसारखा असतो. जुन्या, मृतप्राय लाल रक्तपेशी नष्ट करून नवीन लाल रक्तपेशींसाठी मार्ग मोकळा करण्याचे काम तेच करतात. आपल्या अस्थिमज्जेमध्ये सुमारे दर १२० दिवसांनी नवीन लाल रक्तपेशी तयार होतात. त्यामुळे, जेव्हा मॅक्रोफेज या जुन्या लाल रक्तपेशी नष्ट करतात, तेव्हा ते त्यांमधील हिमोग्लोबिनमधून लोह घेतात. हेप्सिडिन हे ठरवते की ते लोह मॅक्रोफेजमध्ये साठवले जाईल की शरीरात परत सोडले जाईल.
• साठवलेल्या लोहाचे उत्सर्जन: लोह आपल्या यकृताच्या पेशींमध्ये (ज्यांना हेपॅटोसाइट्स म्हणतात) आणि लहान आतड्याच्या पेशींमध्ये (ज्यांना एन्टेरोसाइट्स म्हणतात) साठवले जाते. हे लोह त्या पेशींमध्येच राहते की वापरासाठी बाहेर सोडले जाते, हे हेप्सिडिन नियंत्रित करते.

हेप्सिडिन लोहाचे शोषण कसे नियंत्रित करते?

विशेष म्हणजे, हेप्सिडिन कोणतीही प्रक्रिया सुरू करून लोहाच्या शोषणाचे नियमन करत नाही. त्याऐवजी, ते लोहाच्या शोषणास मदत करणाऱ्या प्रक्रिया थांबवते.

हेप्सिडिन फेरोपोर्टिन नावाच्या प्रथिनासोबत काम करते. हे फेरोपोर्टिन आपल्या शरीरातील 'लोह वाहका'सारखे आहे. त्याचे काम लोहाच्या साठवणुकीच्या ठिकाणांहून (मॅक्रोफेजेस, हेपॅटोसाइट्स, एंटेरोसाइट्स) लोह मुक्त करणे आणि शरीरातील पेशींमध्ये त्याची ने-आण करणे हे आहे. फेरोपोर्टिनच लहान आतड्यातून लोह रक्तप्रवाहात वाहून नेते, जेणेकरून शरीर त्याचा वापर करू शकेल.

हेप्सिडिन या फेरोपोर्टिनला जोडले जाते. मग फेरोपोर्टिनचे विघटन होते. असे झाल्यावर, फेरोपोर्टिनद्वारे रक्तात वाहून नेले जाऊ शकणारे लोह, जिथे साठवले गेले होते त्याच ठिकाणी अडकून राहते.

याचा असा विचार करा:

जेव्हा हेप्सिडिन वाढते , तेव्हा फेरोपोर्टिनला रक्तात लोह वाहून नेणे कठीण होते. याचा अर्थ लोहाचे शोषण कमी होते.

जेव्हा हेप्सिडिन कमी असतेफेरोपोर्टिन लोहाला रक्तात सहजपणे वाहून नेऊ शकते. याचा अर्थ लोहाचे शोषण वाढते.

तुमच्या लक्षात आलं का? हे खूप सोपं आहे, नाही का?

आपल्या शरीरातील हेप्सिडिनच्या प्रमाणावर कोणते घटक परिणाम करतात?

तुमच्या शरीरात हेप्सिडिनचे प्रमाण किती आहे, हे तुमचे शरीर पाठवत असलेल्या संकेतांवरून ठरते. विविध कारणांमुळे, तुमच्या शरीराला कमी-अधिक प्रमाणात हेप्सिडिन तयार करण्याचे संकेत मिळतात.

अशा काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• शरीरातील एकूण लोह: जर शरीरात लोहाचे प्रमाण कमी असेल, तर शरीर कमी हेप्सिडिन तयार करण्याचा संकेत देते. जर शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त असेल, तर शरीर अधिक हेप्सिडिन तयार करण्याचा संकेत देते.
• लाल रक्तपेशींचे उत्पादन: जेव्हा शरीराला लाल रक्तपेशी बनवण्यासाठी अधिक हिमोग्लोबिनची गरज असते, तेव्हा हेप्सिडिनची पातळी कमी होते. याच वेळी फेरोपोर्टिन लोह काढून घेऊन नवीन पेशी बनवण्यास मदत करते.
• ऑक्सिजनची कमी पातळी (हायपॉक्सिया): हायपोक्सिया म्हणजे जेव्हा तुमच्या उतींना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. जेव्हा ऑक्सिजनची पातळी कमी होते, तेव्हा शरीर हेप्सिडिन कमी करण्याचा संकेत देते. यामुळे फेरोपोर्टिन स्रवते, जे हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोह स्रवते. हिमोग्लोबिन लाल रक्तपेशींमधून ऑक्सिजन वाहून नेते.
• दुखापत किंवा संसर्गामुळे होणारी सूज: अशा वेळी, हेप्सिडिनची पातळी वाढते. याचे कारण म्हणजे शरीरात लोहाचा पुरवठा थांबवणे. बॅक्टेरियासारखे अनेक हानिकारक जंतू वाढीसाठी लोहाचा वापर करतात. म्हणून हेप्सिडिन वाढवून आणि लोहाचे प्रमाण कमी करून, तुम्ही त्या जंतूंना लोह मिळण्यापासून थांबवता. हुशारीची गोष्ट आहे, नाही का?

हेप्सिडिनची पातळी असामान्य झाल्यास कोणत्या परिस्थिती उद्भवतात?

आता तुम्हाला हेप्सिडिन किती महत्त्वाचे आहे हे कळले असेल. त्यामुळे, त्याची पातळी खूप जास्त किंवा खूप कमी झाल्यास समस्या निर्माण होऊ शकतात.

जर हेप्सिडिनचे प्रमाण जास्त असेल , तर शरीर पुरेसे लोह शोषून घेऊ शकत नाही, ज्यामुळे लोहाच्या कमतरतेसारखे आजार उद्भवतात.

हेप्सिडिन कमी असल्यास , शरीर गरजेपेक्षा जास्त लोह शोषून घेऊ शकते, ज्यामुळे शरीरात लोहाचे प्रमाण वाढते.

हेप्सिडिनच्या कमी पातळीशी संबंधित आजार

जेव्हा हेप्सिडिनची पातळी कमी असते, तेव्हा खालील गोष्टी दिसून येतात:

• लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया: हा ॲनिमियाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो हेप्सिडिनच्या कमतरतेशी संबंधित आहे. कधीकधी हेप्सिडिनची पातळी शोधता येत नाही. याचा अर्थ असा की, शरीर फेरोपोर्टिन सोडून रक्तामध्ये लोह पोहोचवण्याचा प्रयत्न करत आहे.
• आनुवंशिक हेमोक्रोमॅटोसिस:हा एक अनुवांशिक आजार आहे. पेशींमधील उत्परिवर्तनामुळे, यकृत हेप्सिडिनचे उत्पादन खूप कमी प्रमाणात करते. परिणामी, शरीर गरजेपेक्षा जास्त लोह शोषून घेते. हे अतिरिक्त लोह प्रामुख्याने हृदय, यकृत आणि स्वादुपिंडात जमा होते.
• आयर्न-लोडिंग ॲनिमिया: हा ॲनिमियाचा एक प्रकार आहे. मात्र, यामध्ये लोहाची कमतरता नसून, लोहाचे प्रमाण अतिरिक्त असते. लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीतील समस्यांमुळे हेप्सिडिनच्या उत्पादनात घट होते. परिणामी, फेरोपोर्टिन गरजेपेक्षा जास्त लोह मुक्त करते.
• हिपॅटायटीस सी: हा विषाणूमुळे (HCV) होणारा यकृताचा संसर्ग आहे. हा विषाणू शरीराची हेप्सिडिन तयार करण्याची क्षमता कमी करतो.
• टाईप २ मधुमेह: काही अभ्यासांनुसार, टाईप २ मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये हेप्सिडिनची पातळी कमी झाल्यामुळे लोहाचे प्रमाण वाढते. मधुमेहावरील एक सामान्य उपचार असलेले इन्सुलिन हे याचे कारण असू शकते.

हेप्सिडिनच्या वाढलेल्या पातळीशी संबंधित आजार

हेप्सिडिनची वाढलेली पातळी लोहाच्या कमतरतेशिवाय होणाऱ्या ॲनिमियाशी संबंधित आहे. म्हणजेच, असा ॲनिमिया जो लोहाच्या कमतरतेशिवाय होत नाही. हे अनुवांशिक परिस्थितीमुळे असू शकते, ज्यामुळे हेप्सिडिनचे अतिरिक्त उत्पादन होते.

दाहजन्य ॲनिमिया किंवा दीर्घकालीन आजारामुळे होणारा ॲनिमिया (ACD) नावाच्या स्थितींमध्ये देखील हेप्सिडिनची पातळी वाढलेली असते. ACD मध्ये, दाह झाल्यामुळे शरीर सायटोकाइन नावाचे प्रथिन स्रवते. हे प्रथिन हेप्सिडिनची पातळी वाढवते.

एसीडीशी संबंधित असू शकणाऱ्या काही आजारांमध्ये खालील आजारांचा समावेश आहे:

• दीर्घकालीन संसर्ग
• क्रोहन रोग
• कर्करोग
• दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग

तर तुम्ही पाहू शकता की, हेप्सिडिन ही एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट आहे जी आपल्या शरीरातील लोहाच्या वापरावर नियंत्रण ठेवते. लोहाचे उत्सर्जन थांबवून, हेप्सिडिन आपल्या शरीराची हिमोग्लोबिन आणि लाल रक्तपेशी बनवण्याची क्षमता नियंत्रित करते. अशा प्रकारे, संपूर्ण शरीरात किती ऑक्सिजन उपलब्ध आहे यावर हेप्सिडिन अप्रत्यक्षपणे परिणाम करते. हेप्सिडिन शरीराला अतिरिक्त लोह शोषण्यापासून देखील थांबवते. कारण अतिरिक्त लोहामुळे दीर्घकाळात गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

या गोष्टीतून आपण लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आज आपण हेप्सिडिनबद्दल बरीच चर्चा केली, नाही का? थोडक्यात सांगायचं तर:

• हेप्सिडिन हे यकृतामध्ये तयार होणारे एक हार्मोन आहे.
• हा आपल्या शरीरातील लोहाच्या प्रमाणाचा मुख्य नियंत्रक आहे. तो जणू 'लोहाचा स्वामी'च आहे.
• संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेण्याचे काम करणाऱ्या हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीसाठी आपल्याला लोहाची गरज असते.
• हेप्सिडिनची पातळी,फेरोपोर्टिन नावाच्या प्रथिनाद्वारे लोहाचे शोषण, साठवण आणि उत्सर्जन नियंत्रित केले जाते.
• हेप्सिडिन कमी असल्यास , अतिरिक्त लोहाचे शोषण होऊन शरीरात लोहाचे प्रमाण वाढू शकते. यामुळे आनुवंशिक हेमोक्रोमॅटोसिससारखे आजार उद्भवू शकतात.
• हेप्सिडिनची पातळी वाढल्यास , लोहाचे शोषण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय (कधीकधी दाह किंवा सूजमुळे) होतो.
• निरोगी राहण्यासाठी शरीरातील लोहाची आणि हेप्सिडिनची पातळी संतुलित असणे आवश्यक आहे.

म्हणून, जर तुम्हाला लोहाची काही समस्या असेल, किंवा ॲनिमियासारखी लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे उत्तम. अशा गोष्टींची जाणीव असणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

हेप्सिडिन , लोह, ॲनिमिया, हार्मोन्स, हिमोग्लोबिन, यकृत, फेरोपोर्टिन