तुमचे कोलेस्ट्रॉल नेमके किती आहे हे जाणून घेण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या 'अपो बी' चाचणीबद्दल तुम्ही ऐकले आहे का?

तुम्ही कदाचित या Apo B (अपोलिपोप्रोटीन बी) चाचणीबद्दल ऐकले असेल. किंवा कदाचित ही तुमच्यासाठी एक नवीन गोष्ट असेल. तथापि, ही एक रक्त चाचणी आहे जी आपल्या हृदयाच्या आरोग्याबद्दल बरीच महत्त्वाची माहिती देते. चला तर मग, आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या पद्धतीने बोलूया, जेणेकरून तुम्हाला ते सहज समजेल? जसे एखाद्या मित्राशी बोलतो तसे.

अपो बी (Apo B) नक्की काय आहे? ते कशाचे मोजमाप करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अपो बी (Apo B) हे आपल्या रक्तातील एक प्रथिन आहे. त्याचे नाव अपोलिपोप्रोटीन बी-१०० (Apolipoprotein B-100 ) आहे. ते आपल्या रक्तात काही गोष्टी वाहून नेते. पण ते काही 'वाईट' कोलेस्ट्रॉलसुद्धा वाहून नेते. तुम्ही एलडीएल (LDL - लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉलबद्दल ऐकले आहे का? यालाच आपण 'वाईट कोलेस्ट्रॉल' म्हणतो. आणि व्हीएलडीएल (VLDL - व्हेरी लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) नावाचा एक प्रकारसुद्धा या अपो बी सोबत प्रवास करतो.

याची कल्पना एका बसप्रमाणे करा. या बसमधून फक्त वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL, VLDL) प्रवास करते. चांगले कोलेस्ट्रॉल, म्हणजेच HDL (हाय-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन्स) , या बसमधून प्रवास करत नाही. म्हणून, रक्तातील Apo B च्या प्रमाणात वाढ होणे म्हणजे वाईट कोलेस्ट्रॉलचे कण जास्त प्रमाणात असणे. हेच वाईट कोलेस्ट्रॉल आपल्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर जमा होते आणि चरबीचा एक कठीण थर तयार करते, ज्याला आपण 'प्लाक' म्हणतो. कालांतराने, या थरांमुळे रक्तवाहिन्या बंद होऊ शकतात आणि रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. तेव्हाच हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांच्या आजारांचा धोका (ज्याला आपण कार्डिओव्हॅस्क्युलर आजाराचा धोका म्हणतो) वाढतो.

काही डॉक्टरांच्या मते, नेहमीच्या कोलेस्ट्रॉल चाचणीपेक्षा (ज्याला आपण लिपिड पॅनेल म्हणतो) अपो बी चाचणी हृदयरोगाच्या धोक्याचे अधिक अचूक चित्र देऊ शकते. कारण प्रत्येक वाईट कोलेस्ट्रॉल कणामध्ये एक अपो बी रेणू असतो. त्यामुळे, अपो बी ची संख्या पाहून, तुम्ही वाईट कोलेस्ट्रॉल कणांची संख्या अचूकपणे ठरवू शकता.

अपो बी चाचणी केव्हा केली जाते?

अशा अनेक परिस्थिती आहेत ज्यात डॉक्टर तुम्हाला अपो बी चाचणी करण्यास सांगू शकतात:

• जर तुम्हाला तुमच्या हृदयरोगाच्या धोक्याबद्दल अधिक स्पष्टपणे जाणून घ्यायचे असेल, तर कधीकधी साध्या कोलेस्ट्रॉल चाचणीचे निकाल संपूर्ण चित्र स्पष्ट करत नाहीत. अशा वेळी ही माहिती अतिरिक्त माहिती म्हणून उपयुक्त ठरते.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी स्टॅटिनसारखी औषधे घेणे सुरू केल्यानंतर, ती औषधे किती प्रभावी ठरतात हे पाहण्यासाठीदेखील या चाचणीचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
• संशोधनात असे आढळून आले आहे की, काही लोकांसाठी, विशेषतः मेटाबॉलिक सिंड्रोम किंवा मधुमेह असलेल्यांसाठी, लिपिड पॅनेलपेक्षा अपो बी चाचणी हृदयरोगाच्या धोक्याचा अधिक चांगला अंदाज लावू शकते. याचे कारण असे की, या लोकांमध्ये एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे कण लहान किंवा जाड असू शकतात, ज्यामुळे केवळ सरासरी एलडीएल पातळीच्या आधारावर धोक्याचा अचूक अंदाज लावणे कठीण होते.

कल्पना करा, जर आपल्याला कोणतीही लक्षणे दिसण्यापूर्वीच एखादा आजार होण्याची शक्यता कधीकधी कळली तर ते किती मौल्यवान ठरेल? हीच गोष्ट ही Apo B चाचणी करते.

तुम्ही या Apo B परीक्षेची तयारी कशी करता? तुम्हाला काहीतरी मोठे करायचे आहे का?

हे लक्षात ठेवा:

• जर तुम्ही फक्त Apo B चाचणी करत असाल, तर तुम्हाला तासनतास उपवास करण्याची गरज नाही.
• मात्र, बहुतेक वेळा, या अपो बी चाचणीसोबत लिपिड पॅनेल चाचणीसुद्धा केली जाते. जर तुम्ही लिपिड पॅनेल चाचणी करत असाल, तर तुम्ही सुमारे १२ तास काहीही खाऊ किंवा पिऊ नये. पाणी पिण्यास हरकत नाही. किंबहुना, रक्त घेण्यापूर्वी भरपूर पाणी प्यायल्याने रक्त घेणाऱ्या व्यक्तीला रक्तवाहिनी शोधणे सोपे जाते.
• परीक्षेच्या दिवशी अर्ध्या बाह्यांचा शर्ट घालणे सोयीचे ठरते. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या लांब बाह्या दुमडण्याची चिंता करावी लागणार नाही.

तुम्ही परीक्षा दिल्यावर काय होतं? घाबरण्यासारखं काही आहे का?

हे खूप सोपे आहे. तुम्ही रक्तदान करताना जे करता, अगदी तसेच हे आहे.

१. सर्वप्रथम, तुम्हाला एका खुर्चीत बसवले जाईल आणि तुमचा हात पुढे करण्यास सांगितले जाईल. तुम्ही तुमचा हात खुर्चीच्या हातावर ठेवू शकता.

२. त्यानंतर, तुमच्या दंडाच्या त्वचेवर एक रबर बँड (टूर्निक्वेट) घट्ट बांधला जातो. यामुळे रक्तप्रवाह मंदावतो आणि रक्तवाहिनी अधिक स्पष्ट दिसू लागते.

३. यानंतर, ज्या ठिकाणी सुई टोचली जाईल ती जागा अल्कोहोलसारख्या द्रवाने पुसून स्वच्छ केली जाते.

४. आता शिरेमध्ये एक लहान सुई घातली जाते.

5. त्या सुईद्वारे थोडे रक्त एका लहान बाटलीत (नळीत) गोळा केले जाते.

बस एवढंच! घाबरण्यासारखं काही नाही. एखाद्या लहान मुंगीने डंख मारल्यासारखं वाटतं.

चाचणीनंतर तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता?

रक्ताचा नमुना घेतल्यानंतर, नर्स किंवा वैद्यकीय सहाय्यक पुढील गोष्टी करतील:

• तो त्याच्या मनगटाभोवती बांधलेला रबरबँड काढतो.
• सुई हाताने बाहेर काढली जाते.
• सुई टोचलेली जागा कापसाच्या किंवा गॉजच्या तुकड्याने काही वेळ दाबून ठेवली जाते.
• त्यानंतर एक छोटी पट्टी लावली जाते (ही नंतर काढता येते).

बहुतेक लोकांना रक्तदान केल्यानंतर कोणतीही अस्वस्थता जाणवत नाही आणि ते नेहमीप्रमाणे काम करू शकतात. तथापि, काही लोकांना थोडी चक्कर येऊ शकते किंवा मूर्च्छा येऊ शकते. असे झाल्यास, बरे वाटेपर्यंत थोडा वेळ बसा. बसताना आपले डोके गुडघ्यांमध्ये टेकवल्याने किंवा थोडे पाणी वा फळांचे पेय प्यायल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

रक्तदान करताना तुम्हाला नेहमी चक्कर येत असेल तर, तुमच्यासोबत कोणीतरी गाडी चालवणे उत्तम.

ज्या ठिकाणी रक्त आले आहे, ती जागा दोन ते तीन दिवसांसाठी निळी पडू शकते आणि जखमेसारखी दिसू शकते. जखम बरी होईपर्यंत आपल्या हाताला स्पर्श न करण्याची काळजी घ्या.

आपल्याला काय परिणाम मिळतात? ते आपल्याला काय सांगतात?

तुमच्या अपोलिपोप्रोटीन बी-100 चाचणीचे निकाल सामान्यतः मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) मध्ये दिले जातात. हे मूल्य 20 ते 400 mg/dL पर्यंत असू शकते.

• जर तुमची Apo B पातळी 130 mg/dL पेक्षा जास्त असेल, तर तुम्हाला हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्यांचे आजार होण्याचा धोका वाढतो.

काही हृदयरोगतज्ञांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी स्टॅटिन औषधे घेणाऱ्या ४० ते ७५ वयोगटातील व्यक्तींसाठी Apo B पातळी ६५ mg/dL किंवा ८० mg/dL पेक्षा कमी ठेवणे सर्वोत्तम आहे.

सामान्य Apo B पातळी किती असते?

निरोगी व्यक्तीमधील सरासरी Apo B पातळी खालीलप्रमाणे असते:

• पुरुषांमध्ये: ६६ ते १३३ मिग्रॅ/डीएल दरम्यान
• महिला: ६० ते ११७ मिग्रॅ/डीएल दरम्यान

Apo B ची पातळी वाढण्याची कारणे कोणती आहेत?

तुमचा Apo B चाचणीचा निकाल खालील कारणांमुळे जास्त असू शकतो:

• गर्भावस्थेदरम्यान.
• उच्च कोलेस्ट्रॉल.
• मूत्रपिंडाशी संबंधित आजार जसे की नेफ्रोटिक सिंड्रोम .

अपो बी (Apo B) ची पातळी कमी होण्याची कारणे कोणती आहेत?

तुमचा Apo B चाचणीचा निकाल खालील कारणांमुळे कमी असू शकतो:

• सेप्सिससारखा गंभीर संसर्ग.
• यकृताचा आजार.
• इस्ट्रोजेन हार्मोन घेणे.

चाचणीचा निकाल कळायला किती वेळ लागतो?

अपो बी चाचणीचा निकाल येण्यासाठी काही दिवस लागू शकतात. सर्व प्रयोगशाळा सारख्या नसतात. त्यामुळे, निकाल कधी अपेक्षित आहे हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

निकालांमध्ये विसंगती आढळल्यास पुढे काय करावे?

जर तुमची Apo B पातळी जास्त असेल, तर तुमचे डॉक्टर बहुधा तोच सल्ला देतील जो तुमचे LDL कोलेस्ट्रॉल (वाईट कोलेस्ट्रॉल) जास्त असल्यास देतात.

यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम करणे.
• आपल्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा समावेश करणे चांगले असते.
• आहारातील संतृप्त चरबीचे प्रमाण मर्यादित ठेवणे.
• आपल्या उंचीनुसार निरोगी वजन राखणे.
• तंबाखूजन्य पदार्थांच्या (जसे की सिगारेट) वापरापासून पूर्णपणे दूर राहणे.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे घेणे.

तुमचे हृदय निरोगी राहावे यासाठी हे सर्व केले जाते.

Apo B आणि LDL एकच गोष्ट आहे का?

नाही, Apo B आणि LDL या एकच गोष्टी नाहीत. तथापि, तुमच्या रक्तात Apo B चे प्रमाण किती आहे हे जाणून घेतल्यास, तुमच्या रक्तात वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) किती आहे याची चांगली कल्पना येऊ शकते. कारण, आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, Apo B च या LDL कणांना वाहून नेतो.

या Apo B चाचणीसाठी साधारणपणे किती खर्च येतो?

या चाचणीचा खर्च प्रत्येक प्रयोगशाळेनुसार वेगवेगळा असू शकतो. तो तुमच्याकडे विमा आहे की नाही यावरही अवलंबून असतो. त्यामुळे, अधिक माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांना किंवा प्रयोगशाळेला विचारणे उत्तम राहील.

आपल्याला लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघात होण्याच्या धोक्याबद्दल जागरूक राहिल्याने, तुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते. जर तुमच्या डॉक्टरांना, केवळ कोलेस्ट्रॉल चाचणी (लिपिड पॅनेल) पेक्षा तुमच्या धोक्याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर ते अपो बी (Apo B) चाचणी करायला सांगू शकतात.

ही एक अतिशय सोपी रक्त तपासणी आहे, परंतु निरोगी जीवन जगण्यासाठी किंवा जीवनशैलीत छोटे बदल करण्यासाठी आवश्यक असलेली बरीच महत्त्वाची माहिती यातून मिळू शकते.

तुमच्या निकालांबद्दल किंवा उपचारांबद्दल काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. प्रश्न विचारायला घाबरू नका. कारण हे सर्व तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासाठीच आहे.

अपो बी, अपोलिपोप्रोटीन बी, कोलेस्ट्रॉल, हृदयरोग, एलडीएल, व्हीएलडीएल, रक्त तपासणी, हृदयरोग