बाळ होण्यापूर्वी तुम्ही या गोष्टींचा विचार केला होता का? चला, गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशनाबद्दल जाणून घेऊया!

आई किंवा वडील बनण्याचे स्वप्न पाहणाऱ्या तुमच्यासाठी ही गोष्ट खूप महत्त्वाची असेल. बऱ्याच लोकांना वाटते की गर्भधारणा चाचणी सकारात्मक आल्यानंतरच बाळाची काळजी घेतली पाहिजे. पण जर तुम्हाला खरोखरच एक निरोगी बाळ हवे असेल, तर तुम्हाला गरोदर राहण्यापूर्वीच तयारी करणे आवश्यक आहे . गर्भधारणेपूर्वीचे समुपदेशन याचसाठी असते. नेमके सांगायचे झाल्यास, जर तुम्ही बाळ जन्माला घालण्याचा विचार करत असाल, तर याच वेळी तुम्ही डॉक्टरांना भेटून याबद्दल बोलले पाहिजे.

गर्भधारणेपूर्वीचे समुपदेशन म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक चर्चा आहे जी तुम्ही गरोदर राहण्यापूर्वी डॉक्टरांशी करता. निरोगी गर्भधारणेची सुरुवात तुम्हाला गर्भधारणा चाचणीचा सकारात्मक निकाल मिळण्यापूर्वीच होते. त्यामुळे, गरोदर राहण्यापूर्वी अशा प्रकारचा सल्ला घेतल्यास, गर्भधारणेदरम्यान तुम्हाला किंवा तुमच्या बाळाला होणारे धोके मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतात .

या सल्लामसलतीची मुख्य उद्दिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुम्हाला सुरक्षितपणे गरोदर राहण्यास मदत करणे.
• तुम्हाला आणि तुमच्या गर्भातील बाळाला शक्य तितके निरोगी ठेवण्यास मदत करणे.
• गर्भधारणेदरम्यान उद्भवू शकणाऱ्या गुंतागुंती कमी करणे .

दुःखद गोष्ट ही आहे की, बहुतेक गर्भधारणा अनियोजित असल्यामुळे, बऱ्याच लोकांना या गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशनाचा फायदा मिळत नाही. पण ते खरोखरच खूप महत्त्वाचे आहे . हे समुपदेशन तुम्हाला यशस्वी गर्भधारणा आणि निरोगी बाळासाठी तयार होण्यास मदत करेल.

या सल्लामसलतीमध्ये काय चर्चा केली जाते?

तुमचे डॉक्टर गर्भधारणेतील गुंतागुंतीसाठी असलेल्या तुमच्या जोखमीच्या घटकांचे मूल्यांकन करतील, तुम्हाला त्यावरील उपायांबद्दल माहिती देतील आणि तुम्हाला आवश्यक असलेल्या संसाधनांशी जोडण्यास मदत करतील.

गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशनादरम्यान सहसा या गोष्टी घडतात:

• जोखमीचे मूल्यांकन: तुमचा वैद्यकीय इतिहास, तुमच्या कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास (तुमच्या जोडीदारासह) आणि इतर घटक तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान संभाव्य धोके ओळखण्यास मदत करू शकतात. तुमचा आहार आणि धूम्रपान किंवा मद्यपान यांसारख्या जीवनशैलीच्या सवयींचाही यावर परिणाम होऊ शकतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे धोके ओळखण्यास आणि ते शक्य तितके कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• उपाययोजना: गर्भधारणेसाठी तुमचे मन आणि शरीर तयार करण्याकरिता तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या औषधांमध्ये किंवा जीवनशैलीत बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते. यासाठी कोणती पाऊले उचलावीत, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.
• संदर्भ: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गर्भधारणा करण्यासाठी मदत करू शकणाऱ्या संसाधनांकडे पाठवू शकतात. उदाहरणार्थ, तुमच्या गर्भधारणेच्या योजनेसाठी स्पर्म बँक किंवा सरोगेट्ससारख्या आरोग्यसेवा संसाधनांची आवश्यकता असू शकते. तुम्ही या सल्लामसलतीदरम्यान या पर्यायांबद्दल बोलू शकता.

मी या सल्ल्यासाठी केव्हा जावे?

तुम्ही बाळंतपणाचे प्रयत्न सुरू करण्याच्या किमान तीन महिने आधी ही भेट झाली पाहिजे.

सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की, हे गर्भधारणेपूर्वीचे समुपदेशन, सध्या किंवा भविष्यात मुलांना जन्म देऊ शकणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीला मिळत असलेल्या निरंतर देखभालीचा एक भाग असायला हवे.

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स अँड गायनॅकॉलॉजिस्ट्स (ACOG) सारख्या संस्था शिफारस करतात की, प्राथमिक आरोग्य सेवा देणाऱ्या डॉक्टरांनी आणि स्त्रीरोग व प्रसूती तज्ञांनी नियमित तपासणीदरम्यान रुग्णांना नेहमी विचारावे, "तुम्हाला पुढील एका वर्षात गरोदर राहायचे आहे का?". गर्भधारणेचे परिणाम सुधारण्यासाठी सक्रिय दृष्टिकोन ठेवणे हा यामागील उद्देश आहे.

या सल्लामसलतीदरम्यान काय घडते?

गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशन भेटीमध्ये तुमच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी चाचण्या, धोक्याचे घटक ओळखण्यासाठी तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचा आढावा आणि गर्भवती होण्याची शक्यता कशी वाढवावी याबद्दल सल्ला यांचा समावेश असू शकतो.

• शारीरिक तपासणी: तुमचे डॉक्टर तुमच्या सर्वसाधारण आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी तपासणी करू शकतात. ते तुमचे प्रमुख अवयव (जसे की हृदय आणि फुफ्फुसे) आणि महत्त्वाची शारीरिक चिन्हे (जसे की रक्तदाब) तपासू शकतात. ते ओटीपोटाची तपासणी देखील करू शकतात.
• चाचण्या: संसर्ग, आजार किंवा उपचारांची गरज असलेल्या स्थिती तपासण्यासाठी तुम्हाला प्रयोगशाळा चाचण्या कराव्या लागू शकतात. तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला टाय-सॅक्स डिसीज किंवा सिकल सेल डिसीज यांसारख्या अनुवांशिक आजारांची तपासणी करण्यासाठी जनुकीय चाचण्यांची देखील आवश्यकता असू शकते.
• वैद्यकीय इतिहास: डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय स्थिती, तुम्ही घेत असलेली औषधे आणि तुमच्यावर झालेल्या शस्त्रक्रिया यांचा आढावा घेतील. ते तुमचा प्रसूती आणि स्त्रीरोगविषयक इतिहास देखील तपासतील, ज्यामध्ये तुम्ही गर्भनिरोधक वापरता की नाही, तुमची मासिक पाळी किती नियमित आहे आणि तुम्हाला यापूर्वी गर्भधारणा झाली आहे की नाही याचा समावेश असेल.
• कौटुंबिक इतिहास: तुमच्या कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास अनुवांशिक परिस्थिती किंवा आजारांबद्दल महत्त्वाची माहिती देऊ शकतो, जे तुम्ही तुमच्या मुलाला देऊ शकता. याच कारणास्तव तुमच्या जोडीदाराचा वैद्यकीय आणि कौटुंबिक इतिहास तपासणे महत्त्वाचे आहे. (शुक्राणू बँका दात्यांची तपासणी करताना ही माहिती गोळा करतात.)

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या गरोदरपणाच्या योजनांबद्दल मार्गदर्शन करू शकतात. ते तुम्हाला खालील गोष्टी ओळखण्यात मदत करू शकतात:

• गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दर महिन्याला ओव्हुलेशनची (बीज उत्सर्जनाची) वेळ ओळखण्यास मदत करू शकतात. यामुळे तुम्हाला गर्भधारणा होण्याची सर्वाधिक शक्यता केव्हा आहे हे समजण्यास मदत होईल.
• दुसरे बाळ होण्यासाठी सुरक्षित वेळ: तुमचे वय आणि आरोग्य यावर अवलंबून, एकदा बाळ झाल्यावर (किंवा गर्भपात झाल्यावर) लगेचच दुसरे बाळ होण्याचा प्रयत्न केल्यास गर्भधारणेतील गुंतागुंतीचा धोका वाढू शकतो. पुन्हा प्रयत्न करणे केव्हा सुरक्षित आहे, याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देतील.
• बाळ होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळापत्रक आणि परिस्थिती:तुम्हाला मूल हवे असेल, पण तुम्हाला अजून तयार वाटत नसेल. भविष्याची योजना आखताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत, हे ओळखायला तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, तुमच्या वयाचा तुमच्या प्रजनन क्षमतेवर कसा परिणाम होतो, हे ते समजावून सांगू शकतात. बाळ होण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुमच्याकडे कोणत्या आर्थिक आणि सामाजिक संसाधनांची आवश्यकता आहे, याबद्दलही ते चर्चा करू शकतात. उदाहरणार्थ, डॉक्टर जवळच्या जोडीदाराकडून होणाऱ्या हिंसेसारख्या गोष्टी तपासू शकतात. तुम्हाला राहण्यासाठी एक सुरक्षित आणि आधार देणारी जागा शोधायला ते मदत करू शकतात.
• आपले आरोग्य उत्तम कसे टिकवायचे: तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही वैद्यकीय समस्या हाताळण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमची मदत करू शकतात. ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करतील आणि तुम्हाला कोणत्या लसी घेणे आवश्यक आहे हे सांगतील.

विचार करा, तुम्ही बाळंतपणासाठी तयार आहात की नाही हे जाणून घेणे, निरोगी गर्भधारणेची शक्यता कशी वाढवायची हे जाणून घेण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर तुमच्या जोखमीचे मूल्यांकन कसे करतात?

डॉक्टर तुमच्या गरोदरपणाच्या अनुभवावर आणि परिणामांवर परिणाम करू शकणाऱ्या विविध घटकांचे मूल्यांकन करतील.

दीर्घकालीन आजार

काही दीर्घकालीन आजारांमुळे गर्भधारणेतील गुंतागुंतीचा धोका वाढू शकतो. तुमचे डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करतील आणि गर्भधारणेचा तुमच्या उपचार योजनेवर कसा परिणाम होईल हे समजून घेण्यास तुम्हाला मदत करतील. उदाहरणार्थ, तुम्हाला औषधे बदलावी लागतील किंवा त्यांच्या मात्रेत बदल करावा लागेल. तुमच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांकडे अधिक वेळा जावे लागण्याची शक्यता आहे.

गर्भधारणेसाठी धोका निर्माण करणारे काही दीर्घकालीन आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• दमा
• नैराश्य
• मधुमेह (Diabetes Mellitus)
• हृदयरोग
• उच्च रक्तदाब
• मूत्रपिंडाचा आजार
• थायरॉईड रोग

जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर सुरक्षित असल्याचे सांगत नाहीत, तोपर्यंत तुमच्या उपचारांमध्ये बदल न करणे (उदा. औषधे अचानक बंद करणे) अत्यंत महत्त्वाचे आहे. काय बदलले जाऊ शकते आणि काय तसेच ठेवले पाहिजे, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

आनुवंशिक परिस्थिती

तुम्ही तुमच्या मुलाला देऊ शकणारे आजार ओळखण्यासाठी वैद्यकीय आणि कौटुंबिक इतिहास विशेषतः उपयुक्त ठरतो. तुमच्या मुलाला अनुवांशिक आजार वारसाने मिळण्याचा धोका समजून घेण्यासाठी तुम्हाला जनुकीय चाचणी किंवा समुपदेशनाची आवश्यकता असू शकते. तुमच्या धोक्याच्या पातळीनुसार, तुमचे डॉक्टर उपाय सुचवू शकतात.

उदाहरणार्थ, फलित अंड्याला किंवा भ्रूणाला तुमच्याकडून किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून एखाद्या अनुवांशिक आजाराची शक्यता वाढवणारे जनुके वारसाने मिळाली आहेत की नाही, हे पाहण्यासाठी प्रीइम्प्लांटेशन जेनेटिक टेस्टिंगचा वापर केला जाऊ शकतो. तुम्ही तुमच्या प्रसूतिपूर्व तपासणीदरम्यान तुमच्या डॉक्टरांशी या पर्यायांवर चर्चा करू शकता.

संसर्ग

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या गर्भातील बाळासाठी हानिकारक ठरू शकणाऱ्या संसर्गांची, ज्यात लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांचा (एसटीआय) समावेश आहे, तपासणी करू शकतात. गर्भधारणेतील गुंतागुंतीचा धोका वाढवणाऱ्या संसर्गांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• हिपॅटायटीस बी
• एचआयव्ही `(HIV)`
• गोवर
• रुबेला
• टिटॅनस
• कांजिण्या (Varicella/Chickenpox)
• झिका विषाणू

गर्भवती होण्यापूर्वी सर्व लसीकरण करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे . गर्भवती होण्यापूर्वी कोणत्या लसी घ्याव्यात आणि किती काळ थांबावे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

औषधे, वनस्पती आणि पूरक आहार

तुमचे डॉक्टर तुम्ही घेत असलेली सर्व औषधे – म्हणजे डॉक्टरांनी लिहून दिलेली आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे, वनस्पती आणि पूरक आहार – गरोदरपणात घेणे सुरक्षित आहे की नाही हे तपासतील. तसेच, निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असलेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे कशी मिळवायची याबद्दलही ते तुम्हाला मार्गदर्शन करतील.

ते तुम्हाला ४०० ते ८०० मायक्रोग्रॅम (mcg) फॉलिक ॲसिड असलेले प्रसवपूर्व व्हिटॅमिन (prenatal vitamin) घेण्यास सांगू शकतात. फॉलिक ॲसिड जन्मदोष टाळण्यास मदत करू शकते, विशेषतः न्यूरल ट्यूब दोष, जे बाळाच्या मणक्यावर आणि मेंदूवर परिणाम करतात. तुम्ही गरोदर राहण्याच्या तीन ते सहा महिने आधीपासून हे घेणे सुरू करणे उत्तम.

आहार आणि व्यायाम

तुम्ही तुमच्या आहाराबद्दल आणि शारीरिक हालचालींच्या पातळीबद्दल, तसेच गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान आवश्यक असलेल्या बदलांविषयी देखील चर्चा कराल. उदाहरणार्थ, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान पोषक तत्वांचे सर्वोत्तम स्रोत कोणते आहेत आणि तुम्हाला दररोज किती कॅलरीजची आवश्यकता आहे याबद्दल सल्ला देतील. ते तुम्हाला कोणते पदार्थ टाळावेत हे देखील सांगतील, जसे की जास्त पारा असलेले मासे. गर्भधारणेदरम्यान किती वजन वाढणे योग्य आहे याबद्दलही तुमचे डॉक्टर चर्चा करू शकतात.

गरोदरपणात कोणते व्यायाम करणे सुरक्षित आहे, हेदेखील ते तुम्हाला सांगतील. सर्वसाधारणपणे, तुम्ही आठवड्यातून पाच दिवस ३० मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम केला पाहिजे. तथापि, पूर्णपणे थकेपर्यंत व्यायाम करणे किंवा पडण्याचा धोका निर्माण करणारे व्यायाम करणे चांगले नाही. याबाबत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मार्गदर्शन करतील.

वजन

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे वजन जास्त किंवा कमी आहे, तर तुम्हाला जीवनशैलीत बदल करण्याची किंवा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घेण्याची आवश्यकता असू शकते. कमी वजन असण्यामुळे (बॉडी मास इंडेक्स (BMI) १८.५ पेक्षा कमी असणे) मुदतपूर्व प्रसूतीचा किंवा कमी वजनाच्या बाळाच्या जन्माचा धोका वाढतो. लठ्ठपणामुळे (BMI ३० पेक्षा जास्त असणे) खालील धोके वाढतात:

• गर्भावस्थेतील मधुमेह
• गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाब
• प्रसूती दरम्यानच्या गुंतागुंती

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गरोदरपणात निरोगी वजन वाढवण्यासाठी योजना आखायला मदत करतील.

धूम्रपान, मद्यपान आणि अमली पदार्थांचे सेवन

गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी करताना धूम्रपान, मद्यपान आणि अमली पदार्थांचे सेवन थांबवणे आवश्यक आहे .मादक पदार्थांच्या सेवनाचा संबंध गर्भावस्थेतील अनेक गुंतागुंतींशी आहे, ज्यात गर्भाच्या मृत्यूचाही समावेश आहे. गर्भधारणेदरम्यान मद्यपान केल्याने 'फेटल अल्कोहोल सिंड्रोम' होऊ शकतो. मादक पदार्थांच्या सेवनाप्रमाणेच, धूम्रपानामुळेही गर्भाच्या विकासात समस्या निर्माण होऊ शकतात, ज्यात गर्भपात आणि मृत अर्भक जन्माचा समावेश आहे. अप्रत्यक्ष धूम्रपानाच्या संपर्कात आल्यानेही गर्भाला हानी पोहोचण्याचा धोका वाढतो.

त्याउलट, धूम्रपान सोडल्याने गरोदरपणातील काही गुंतागुंतीचा धोका किमान २० टक्क्यांनी कमी होऊ शकतो .

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे बदल करण्यास मदत करण्यासाठी, धूम्रपान सोडवण्याच्या कार्यक्रमांसारखी संसाधने उपलब्ध करून देऊ शकतात.

विषारी पदार्थ

तुमच्या घरातील किंवा कामाच्या ठिकाणच्या वातावरणातील विषारी पदार्थ गरोदरपणात धोके निर्माण करू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला होणाऱ्या धोक्याचे मूल्यांकन करतील. तुमच्या गरोदरपणावर परिणाम करू शकणाऱ्या धोकादायक पदार्थांमध्ये खालील पदार्थांचा समावेश आहे:

• आर्सेनिक
• एस्बेस्टोस
• फ्लोराइड
• नेतृत्व
• कीटकनाशके
• कामाच्या ठिकाणी रसायने
• उंदराची विष्ठा

सल्लामसलतीनंतर काय होते?

तुमचे डॉक्टर जीवनशैलीतील बदल आणि आरोग्याविषयीच्या सूचना यांचा एकत्रित सल्ला देऊ शकतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• वजन कमी होणे किंवा वाढणे.
• पौष्टिक आहाराची स्थापना करणे.
• आरोग्यदायी व्यायामाची योजना तयार करणे.
• धूम्रपान किंवा मद्यपान करणे बंद करा.
• तुमच्या लसीकरणाचे अद्ययावतीकरण करणे.
• तणाव टाळणे किंवा त्याचे अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापन करायला शिकणे.
• शिफारस केलेली जीवनसत्त्वे घेणे (प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वांसहित).
• गर्भधारणेपूर्वी आरोग्याच्या समस्यांसाठी तज्ञांना भेटणे.
• तुमच्यासाठी किंवा गर्भासाठी हानिकारक असलेली औषधे घेऊ नका ( कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी किंवा बंद करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला ).

यासाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे किंवा तपासणी सूची आहे का?

प्रत्येकजण वापरतो असा मार्गदर्शक तत्त्वांचा कोणताही एकच संच नाही. त्याऐवजी, सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) आणि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स अँड गायनेकॉलॉजिस्ट्स (ACOG) यांसारख्या विविध संस्था, गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशनादरम्यान समाविष्ट केल्या जाणाऱ्या विषयांची तपासणी सूची (चेकलिस्ट) प्रदान करतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• कुटुंब नियोजन (गर्भवती होण्याची इच्छा).
• वैद्यकीय परिस्थिती.
• कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास.
• औषधे.
• रोग तपासणी.
• रोगप्रतिकार स्थिती.
• पोषण आणि व्यायाम.
• प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे.
• विषारी पदार्थांच्या संपर्कात येणे.
• ड्रग्स, दारू आणि तंबाखूचे सेवन.
• सुरक्षित वातावरण (कौटुंबिक हिंसाचाराचा संपर्क).

तुमचे डॉक्टर तुमच्या संपूर्ण आरोग्याचा विचार करून विविध विषयांवर चर्चा करतील. कारण निरोगी गर्भधारणेवर परिणाम करणारे अनेक घटक असू शकतात.

लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

या गर्भधारणेपूर्वीच्या तपासणीला एक आरोग्य तपासणी समजा, जी तुमची भविष्यातील गर्भवती आवृत्ती तुमच्यासाठी करत आहे. ज्याप्रमाणे प्रजनन प्रणाली निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही दरवर्षी स्त्रीरोगतज्ञांना भेटता, त्याचप्रमाणे ही तपासणी तुमची गर्भधारणा निरोगी ठेवण्यास आणि गुंतागुंतीचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.

म्हणून, जर तुम्ही आता किंवा भविष्यात बाळंतपणाचे नियोजन करत असाल, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा स्त्रीरोगतज्ञांना भेटा आणि या गर्भधारणेपूर्वीच्या समुपदेशनाबद्दल विचारा. गर्भधारणा चाचणीचा सकारात्मक निकाल येण्यापूर्वीच माहिती असणे, ही निरोगी गर्भधारणेची सर्वोत्तम सुरुवात आहे.

गर्भधारणेपूर्वीचे समुपदेशन, गर्भधारणा, निरोगी गर्भधारणा, प्रजननक्षमता, आरोग्यविषयक सल्ला, कुटुंब नियोजन, गर्भधारणेची तयारी