तुम्हालाही चालताना चक्कर येते का? चला, संतुलनाच्या समस्यांबद्दल जाणून घेऊया.

अचानक उभे राहिल्यावर तुम्हाला कधीकधी चक्कर येते का किंवा चालताना चक्कर येऊन तुम्ही बेशुद्ध पडता का? जरी आपण याला अनेकदा 'थकवा' समजत असलो, तरी ही खरंतर तुमच्या शरीराच्या संतुलनाची समस्या असू शकते. जरी हे वाढत्या वयानुसार अधिक सामान्य असले तरी, ते कोणालाही होऊ शकते. चला आज आपण याबद्दल बोलूया.

आपले शरीर हा समतोल कसा राखते?

आपल्या शरीराचा तोल सांभाळणे ही खरंतर एक खूप आश्चर्यकारक प्रक्रिया आहे. आपल्या शरीराची कल्पना तीन पायांच्या स्टूलप्रमाणे करा. हे तीन पाय म्हणजे आपल्या शरीराचा तोल सांभाळणाऱ्या तीन मुख्य प्रणाली आहेत. या तिन्हींपैकी कोणतीही एक प्रणाली कमकुवत झाल्यास, आपले शरीर तोल गमावू शकते.

• अंतःकर्ण (वेस्टिब्युलर सिस्टीम): आपल्या कानाच्या आत असलेली ही लहान प्रणाली, आपण हालचाल करतो, डोके हलवतो इत्यादी वेळी होणारी हालचाल आणि गुरुत्वाकर्षण ओळखते. हे गाडीतील सेन्सरसारखे आहे.
• दृष्टी: आपले डोळे आपल्या सभोवताली पाहतात आणि आपण कुठे आहोत व पुढे काय आहे यासारखी माहिती मेंदूला पाठवतात. यामुळे आपल्याला सरळ उभे राहण्यास मदत होते.
• त्वचा, सांधे आणि स्नायू: आपली त्वचा, सांधे आणि स्नायू दाब आणि हालचालींबद्दलची माहिती सतत मेंदूला पाठवत असतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही मागे झुकता, तेव्हा तुमच्या टाचांवरील दाब मेंदूला सूचित करतो की तुमचा तोल जाणार आहे.

आपला मेंदू या तीन प्रणालींकडून मिळालेली सर्व माहिती गोळा करून तिचे विश्लेषण करतो आणि शरीराला 'ठीक आहे, आता आपल्याला असे असायला हवे' असा संकेत पाठवतो. या प्रक्रियेत कुठेही थोडी जरी अडचण आली, तरी आपल्याला चक्कर येणे आणि बेशुद्ध पडणे यांसारख्या गोष्टी जाणवू लागतात.

संतुलनाच्या समस्येची लक्षणे कोणती आहेत?

या समस्येच्या कारणानुसार तुम्हाला जाणवणारी लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात. तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवतात का ते तपासा.

ही लक्षणे अचानक उद्भवू शकतात किंवा हळूहळू विकसित होऊ शकतात. काही लोकांना ती फक्त विशिष्ट वेळीच जाणवतात, जसे की अचानक उभे राहिल्यावर किंवा गर्दीच्या ठिकाणी असताना.

हा असमतोल का निर्माण होत आहे? त्याची कारणे काय आहेत?

संतुलनावर परिणाम करणारी अनेक कारणे आहेत. या कारणांचे मुख्यत्वे दोन गटांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

कानाच्या आतील विकार

ही स्थिती बहुतेकदा आतील कानाच्या समस्यांमुळे उद्भवू शकते, जो आपल्या शरीराचा तोल सांभाळण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो.

• अकौस्टिक न्यूरोमा: ही एक कर्करोग नसलेली गाठ आहे जी ऐकणे आणि संतुलन राखण्यास मदत करणाऱ्या मज्जातंतूवर विकसित होते.
• बीपीपीव्ही (सौम्य पॅरॉक्सिस्मल पोझिशनल व्हर्टिगो): ही एक खूप सामान्य स्थिती आहे. यामध्ये डोके अचानक हलवल्यावर, विशेषतः अंथरुणात कुशी बदलल्यावर, काही सेकंदांसाठी चक्कर येते.
• लॅबिरिंथायटिस: कानाच्या आतील भागाचा दाह. यामुळे संतुलन आणि ऐकण्यावर परिणाम होऊ शकतो.
• मेनिअरचा आजार: चक्कर येण्याची अचानक सुरुवात. लक्षणांमध्ये ऐकू कमी येणे, कानात दाब जाणवणे आणि कानात आवाज येणे यांचा समावेश असू शकतो.
• वेस्टिब्युलर न्यूराइटिस: मेंदूपर्यंत संतुलनाचे संकेत वाहून नेणाऱ्या मज्जातंतूची सूज.

इतर आरोग्य स्थिती

कानाच्या आतील समस्यांव्यतिरिक्त, इतर अनेक आरोग्य समस्यांमुळे संतुलनाच्या समस्या उद्भवू शकतात.

• डोक्याला झालेली इजा: डोक्याला मार लागल्यामुळे मेंदूला झालेल्या दुखापतीमुळे अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन संतुलन बिघडू शकते.
• हृदयरोग: रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे चक्कर येऊ शकते किंवा व्यक्ती बेशुद्ध होऊ शकते.
• मायग्रेन: मायग्रेनच्या वेळी चक्कर येणे सामान्य आहे.
• प्रवासातील मळमळ: प्रवास करताना किंवा बराच वेळ स्क्रीनकडे टक लावून पाहिल्याने चक्कर आणि मळमळ होऊ शकते.
• चेतासंस्थेचे आजार:पार्किन्सन किंवा अल्झायमरसारख्या आजारांमुळे शरीराचा तोल सांभाळण्यावर परिणाम होतो.
• ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन: रक्तदाबामध्ये अचानक घट होणे, ज्यामुळे उभ्या स्थितीतून अचानक उभे राहिल्यावर चक्कर येते.
• पेरिफेरल न्यूरोपॅथी: हात किंवा पायांमधील नसांना झालेल्या नुकसानीमुळे शरीराकडून मेंदूकडे जाणारे संदेश कमकुवत होतात.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमची तपासणी करतात आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतात. त्यानंतर, संतुलन राखण्यासाठी तुमचे डोळे, कान आणि मेंदू एकत्रितपणे कसे कार्य करतात हे पाहण्यासाठी ते काही विशेष चाचण्या करू शकतात. यांना ‘व्हेस्टिबुलर चाचण्या’ (vestibular tests) म्हणतात.

यावर काय उपचार आहेत?

तुमच्या तोल जाण्याच्या समस्येच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतात. तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम मूळ कारणावर उपचार करतील. समस्या कानात, मेंदूत की इतरत्र कुठे आहे, हे ते ठरवतील.

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर अनेकदा तुम्हाला वेस्टिब्युलर रिहॅबिलिटेशन थेरपी (VRT) नावाच्या एका विशेष फिजिकल थेरपी उपचारासाठी पाठवू शकतात. यामध्ये तुमचा तोल सुधारण्यास आणि चक्कर कमी करण्यास मदत करण्यासाठी विशिष्ट व्यायामांचा सराव केला जातो. हे व्यायाम तुमच्या मेंदूला आणि शरीराला पुन्हा संतुलितपणे काम करायला शिकण्यास मदत करतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला वारंवार तोल जात आहे किंवा चक्कर येत आहे असे वाटत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

उपचारानंतरही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा न झाल्यास किंवा ती अधिकच बिघडल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे विशेष महत्त्वाचे आहे. तुमच्या स्थितीला वेगळ्या उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

अधूनमधून थोडा रक्तस्राव होणे सामान्य आहे. पण जर ते सतत होत राहिले, तर ते तुमच्या आयुष्यात एक मोठा अडथळा ठरू शकते. त्यामुळे डॉक्टरांशी बोलण्यास आणि योग्य उपचार घेण्यास घाबरू नका किंवा संकोच बाळगू नका.