आई, बहीण, तुम्ही कधी तुमच्या स्तनांच्या आरोग्याची काळजी घेतली आहे का? कदाचित तुम्ही विचार करत असाल, "अरे, मला तर ही समस्या नाही." पण आपल्या सर्वांसाठी आपल्या शरीराबद्दल, विशेषतः आपल्या स्तनांच्या आरोग्याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण, जर काही बदल झाला, तर तो आपणच पटकन ओळखू शकतो. आज आपण एका अशा धाडसी महिलेबद्दल बोलणार आहोत, जिने स्वतःच्या अनुभवातून एक मोठा धडा शिकला आणि ते ज्ञान जगासोबत, तिने तयार केलेल्या एका अद्भुत ॲपद्वारे, शेअर करण्याची तिची इच्छा होती.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
जेसिकाची कहाणी: वेदनेतून जन्मलेला दृढनिश्चय
या कथेची नायिका जेसिका बालादाद आहे. विद्यापीठात शिकत असताना, जेसिका नियमितपणे तिच्या स्तनांची तपासणी करत असे. एके दिवशी, असे करत असताना, तिच्या लक्षात आले की तिच्या एका स्तनात एक लहान गाठ आहे. ती ताबडतोब डॉक्टरांकडे गेली. तपासण्यांनंतर, डॉक्टरांनी सांगितले की तो कर्करोग नसून, 'फायब्रोएडेनोमा' नावाची एक सौम्य गाठ आहे. शस्त्रक्रियेने ती गाठ काढून टाकण्यात आली असली तरी, जेसिकाला त्या घटनेतून एक मोठा धडा मिळाला. तो म्हणजे, आपल्या स्तनांकडे नेहमी लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.
काळ लोटला. अनेक वर्षांनंतर, एके दिवशी जेसिका तिच्या स्तनांची तपासणी करत असताना, तिला पुन्हा नेहमीपेक्षा वेगळी गाठ जाणवली. पण यावेळी बातमी चांगली नव्हती. चाचण्यांमधून तिला स्तनाचा कर्करोग झाल्याचे निष्पन्न झाले.
जेसिकाने पुढची तीन वर्षे अत्यंत कठीण परिस्थितीत घालवली. कर्करोगावर उपचार घेत असतानाच, तिला स्तनांच्या पुनर्रचनेची शस्त्रक्रियाही करावी लागली. हा संपूर्ण प्रवास तिच्यासाठी वेदनादायी असला तरी, त्यामुळे तिच्यात एक मोठा दृढनिश्चय निर्माण झाला. तिच्यासारख्या इतर महिलांना त्यांच्या स्तनांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी मदत करावी, असे तिला वाटले. याच दृढनिश्चयातून “ फील फॉर युवर लाईफ ” नावाच्या या मौल्यवान ॲपचा जन्म झाला.
“फील फॉर युवर लाईफ” ॲप काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एका डिजिटल मित्रासारखे आहे जे तुम्हाला तुमच्या स्तनांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करते. जेसिकाच्या मते, हे केवळ आणखी एक ॲप नाही. कर्करोगातून वाचलेल्या एका व्यक्तीने तयार केलेले हे पहिले कर्करोग तपासणी ॲप आहे. तिला एक असे साधन तयार करायचे होते, जे महिलांना त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्याची जबाबदारी घेण्यास आणि माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करेल.
या ॲपमुळे तुम्हाला कोणते फायदे मिळतात ते पाहूया.
| अ‍ॅपची वैशिष्ट्ये | तुम्हाला काय फायदा होईल |
|---|---|
| स्व-परीक्षा स्मरणपत्र | हे तुम्हाला दर महिन्याला स्तनांची तपासणी करण्याच्या तारखेची आठवण करून देते. धावपळीच्या जीवनात हे विसरण्याची शक्यता कमी असते. |
| नोंद घेणे | तपासणी दरम्यान तुम्हाला जाणवणारे कोणतेही बदल (गाठ, त्वचेतील बदल, वेदना) तुम्ही नोंदवू शकता. |
| बदलांचा मागोवा घेणे | महिन्यागणिक काय बदल होतात हे तुम्ही पाहू शकता. जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाल, तेव्हा ते बदल अचूकपणे समजावून सांगण्यासाठी या नोंदी खूप उपयुक्त ठरतील. |
| ज्ञान आणि माहिती केंद्र) | यात स्तनांचे आरोग्य, तपासणीच्या पद्धती, कर्करोगावरील उपचार आणि याविषयी डॉक्टरांशी कसे बोलावे याबद्दल बरीच मौल्यवान माहिती आहे. |
| सामाजिक नेटवर्क समुदाय (ऑनलाइन समुदाय) | यामुळे तुम्हाला हे ॲप वापरणाऱ्या इतर लोकांशी संपर्क साधण्याची, तुमचे अनुभव शेअर करण्याची आणि एकमेकांना प्रोत्साहन देण्याची संधी मिळते. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →स्तनांची स्व-तपासणी का महत्त्वाची आहे?
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, “मी माझ्या स्तनांची तपासणी स्वतःच का करावी?” याचे कारण सोपे आहे. तुमच्या शरीराला तुमच्यापेक्षा चांगले कोणीही ओळखत नाही. स्तनांची स्वतः तपासणी करण्याचा मुख्य उद्देश हा आहे की, तुमच्या स्तनांची ‘सामान्य’ स्थिती काय आहे हे समजून घेण्यास तुम्हाला मदत व्हावी.
लक्षात ठेवा, प्रत्येक स्त्रीच्या स्तनांचा आकार, माप आणि पोत वेगवेगळा असतो. जेव्हा तुम्ही दर महिन्याला त्याच दिवशी (साधारणपणे मासिक पाळीनंतर ७-१० दिवसांनी) ही तपासणी करता, तेव्हा तुमचे स्तन कसे दिसतात याची तुम्हाला चांगली कल्पना येईल. त्यानंतर, जर तुम्हाला काही असामान्य बदल आढळले, उदाहरणार्थ:
- नवीन गाठ किंवा घट्टपणा
- स्तनांच्या आकारात बदल किंवा आतल्या बाजूला दबणे
- स्तनाग्रातून स्राव येणे (जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई नसाल तर)
- स्तनांच्या त्वचेच्या दिसण्यात होणारा बदल (संत्र्याच्या सालीसारखा).
- स्तन किंवा काखेत सतत होणारी वेदना
जर असं काही घडलं, तर तुम्ही ते पटकन ओळखू शकाल .
लक्षात ठेवा, तुमच्या स्तनामधील प्रत्येक गाठ किंवा बदल म्हणजे कर्करोग नसतो. जेसिकाला सुरुवातीला एक साधी गाठ होती. परंतु, कोणत्याही नवीन बदलांविषयी तुमच्या डॉक्टरांना कळवणे महत्त्वाचे आहे. आजाराचे निदान जितक्या लवकर होईल, तितके उपचार यशस्वी होण्याची शक्यता जास्त असते.
ही स्व-तपासणी डॉक्टरांकडून होणारी तपासणी किंवा मॅमोग्रामचा पर्याय नाही. मात्र, त्या तपासण्यांच्या मधल्या काळात आपल्या शरीराची काळजी घेण्यासाठी हा एक उत्तम मार्ग आहे.
अ‍ॅपचे भविष्य
जेसिकाला हे ॲप आणखी विकसित करण्याची आशा आहे. भविष्यात, ॲपमधूनच वैद्यकीय व्यावसायिकांशी बोलता यावे, असे एक वैशिष्ट्य जोडण्याची तिची इच्छा आहे, ज्याला 'टेलिहेल्थ' म्हटले जाईल. पण सध्या, हा समुदाय वाढवणे आणि जगभरातील महिलांना त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्याची जबाबदारी घेण्यास सक्षम करणे, हे तिचे मुख्य ध्येय आहे.
मुख्य संदेश
- तुमच्या स्तनांचे आरोग्य तुमच्याच हातात आहे. दर महिन्याला स्वतःची स्तन तपासणी करणे हे एक सोपे, पण प्रभावी साधन आहे.
- तुमच्या स्तनांमध्ये सामान्यतः काय आढळते हे जाणून घ्या, जेणेकरून होणारे कोणतेही बदल तुम्ही लवकर ओळखू शकाल.
- जरी तुमच्या स्तनात दिसणारी प्रत्येक गाठ किंवा बदल हा कर्करोग नसतो, तरीही कोणतेही नवीन बदल दिसल्यास तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब कळवा. त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.
- ही चाचणी पद्धतशीरपणे घेण्यासाठी आणि माहितीची नोंद ठेवण्यासाठी ‘ फील फॉर युवर लाईफ’ सारख्या ॲपचा वापर करणे खूप उपयुक्त ठरेल.
- तुमच्या आरोग्याबद्दलचे सर्वोत्तम निर्णय फक्त तुम्हीच घेऊ शकता. त्यामुळे प्रश्न विचारायला, माहिती मिळवायला आणि गरज पडल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्यायला कधीही घाबरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.