कंबरदुखी आहे का? चला, माकडहाडाबद्दल अधिक जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी घसरून तुमच्या नितंबांना मार लागला आहे का? तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागातून, किंवा अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, तुमच्या नितंबांच्या मधून येणारी तीव्र वेदना तुम्हाला कदाचित आठवत असेल. बहुतेक वेळा, ही वेदना तुमच्या मणक्याच्या टोकाकडील एका लहान हाडाला झालेल्या दुखापतीमुळे होते. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत. वैद्यकीय भाषेत या हाडाला 'कॉक्सिक्स' (coccyx) म्हणतात.

अनुत्रिका नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अनुत्रिकास्थी हे तुमच्या पाठीच्या कण्यातील सर्वात खालचे आणि शेवटचे हाड आहे. हे एक खूप लहान आणि किंचित बाकदार हाड आहे. सामान्यतः आपण याकडे फारसे लक्ष देत नाही, पण जेव्हा आपण घसरून पडतो तेव्हा आपल्याला त्याचे महत्त्व कळते. जरी आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात याचा विचार करत नसलो तरी, हे लहान हाड तुमच्या शरीराला आधार देण्याचे आणि महत्त्वाचे स्नायू व अस्थिबंध जोडण्याचे उत्तम कार्य करते. इंग्रजीमध्ये याला 'टेलबोन' असेही म्हणतात.

याला 'शेपटीचे हाड' म्हणण्यामागे एक कारण आहे. हा आपल्या एके काळी असलेल्या शेपटीचा अवशेष आहे. जरी मानवाने आपली शेपटी फार पूर्वी गमावली असली तरी, त्या उत्क्रांतीचा एक छोटासा अवशेष म्हणून हे हाड अजूनही आपल्या शरीरात आहे. खरे तर, हा एक उत्क्रांतीचा अवशेष आहे जो आपल्या जगण्यासाठी आवश्यक नाही.

या लहान हाडाचे महत्त्व काय आहे?

हे लहानसे हाड आपल्या कल्पनेपेक्षा खूप जास्त काम करते. आपल्या शरीरातील इतर प्रत्येक हाडाप्रमाणे, ते शरीराला आधार देते आणि माकडहाडसुद्धा अनेक विशेष कार्ये पार पाडते.

कल्पना करा की तुम्ही एका खुर्चीत बसला आहात. हे हाड तुमचे वजन समान रीतीने विभागण्यास आणि तुम्हाला स्थिर ठेवण्यास मदत करते. जसे तीन पायांच्या स्टूलवर एक पाय असतो, त्याचप्रमाणे हे हाड तुम्ही बसलेले असताना तुमच्या वजनाला आधार देण्यासाठी तुमच्या श्रोणीच्या हाडासोबत काम करते.

याव्यतिरिक्त, ते एका नांगरासारखे आहे जे आपल्या शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या स्नायूंना जोडलेले असते.

या स्नायूंव्यतिरिक्त, हे हाड आजूबाजूच्या कंडरा आणि अस्थिबंधांना जोडण्यासही मदत करते. तसेच ते या भागाला संवेदना पुरवणाऱ्या अनेक चेतांनाही जोडलेले असते.

माकडहाड कसे तयार होते?

जरी आपण त्याला अनुत्रिकास्थी म्हणत असलो तरी, ते प्रत्यक्षात एकच हाड नाही. ते एकत्र जुळलेल्या अनेक कशेरुक्यांपासून बनलेले असते. सामान्यतः ते एकत्र जुळलेल्या चार कशेरुक्यांपासून तयार होते. तथापि, काही लोकांमध्ये तीन किंवा अगदी पाच कशेरुक्या देखील असू शकतात.

या हाडाला इजा कशी होऊ शकते?

पडण्यासारख्या अपघातांमुळे किंवा बराच वेळ एकाच स्थितीत राहिल्याने या हाडाला इजा होऊ शकते. घसरून जमिनीवर आदळल्यामुळे होणाऱ्या दुखापती सर्वात सामान्य आहेत. अशा प्रकारे पडल्याने हाडाला जखम होऊ शकते किंवा हाड मोडूही शकते.

काही लोकांना अशा अपघातांचा धोका अधिक असतो.

या सामान्य कारणांव्यतिरिक्त, क्वचितच, काही प्रकारचे कर्करोग देखील या हाडाला नुकसान पोहोचवू शकतात. याबद्दल काळजी करू नका, कारण असे प्रकार खूप दुर्मिळ आहेत.

• कॉर्डोमा
• प्रोस्टेट कर्करोग
• कोलोरेक्टल कर्करोग

डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही वेदना घेऊन डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुम्हाला सर्वात आधी वेदनेबद्दलच विचारतील. म्हणजेच, वेदना कशी सुरू होते, ती कधी वाढते, कशी कमी होते आणि ती शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरते का. यालाच आपण 'वेदनांचे स्वरूप' (pain pattern) म्हणतो. तुम्हाला वेदनेबद्दल जे काही जाणवत आहे, ते सर्व तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे खूप महत्त्वाचे आहे.

त्यानंतर, गरज भासल्यास, हाडाची स्थिती तपासण्यासाठी तुम्हाला अनेक चाचण्यांसाठी पाठवले जाऊ शकते.

• एक्स-रे तपासणी (X-ray)
• सीटी स्कॅन
• एमआरआय स्कॅन ( एमआरआय )

या चाचण्यांद्वारे हाड मोडले आहे, त्याला ठेच लागली आहे, की त्यात दुसरी काही समस्या आहे, हे नेमके ठरवता येते.

ही वेदना आपोआप बरी होईल का?

काही किरकोळ जखमा कोणत्याही विशेष उपचारांशिवाय, घरगुती उपायांनी बऱ्या होऊ शकतात. तथापि, जर काही दिवसांनंतरही वेदना आणि सूज कमी झाली नाही, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. कधीकधी आपल्याला फक्त साध्या घरगुती उपायांची गरज असते. तथापि, काय करावे हे ठरवण्यापूर्वी, तुमच्या स्थितीचे नेमके स्वरूप निश्चित करण्यासाठी आणि निदान करून घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

शेवटी, माकडहाड हे आपल्या पाठीच्या कण्याच्या टोकाचे एक लहान हाड आहे, पण ते आपल्याला बसताना संतुलन राखण्यास मदत करते. या वेदनेवर अनेकदा घरीच उपचार करता येत असले तरी, जर वेदना इतकी तीव्र असेल की तुम्ही बसू शकत नसाल किंवा दैनंदिन कामे करू शकत नसाल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या, विशेषतः जर ही वेदना पडल्यानंतर किंवा खेळातील अपघातानंतर सुरू झाली असेल.