तुमची आई, वडील किंवा तुमच्या जवळची एखादी व्यक्ती पूर्वीसारखी राहिली नाही, असे तुम्हाला वाटते का? जरी ते शारीरिकदृष्ट्या आजारी नसले तरी, त्यांच्या बोलण्यात, स्मरणशक्तीत किंवा वागण्यात बदल झाला आहे, असे तुम्हाला जाणवते का? अशा व्यक्तीची काळजी घेणे हे, अंथरुणाला खिळलेल्या आणि शारीरिक आजार असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेण्यापेक्षा कधीकधी खूप वेगळे आणि कठीण असू शकते. याचे कारण असे की, हा दिसणारा शारीरिक आजार नसून, मेंदूच्या कार्याशी संबंधित एक समस्या आहे. चला, याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.
जे बाहेरून दिसते आणि जे प्रत्यक्षात घडत असते यातील फरक
कल्पना करा की तुमच्या आईला अल्झायमरचा आजार आहे. जेव्हा ती तुमच्यासोबत जेवणाच्या टेबलावर बसते, तेव्हा बाहेरून पाहणाऱ्या कोणालाही तिच्यात काही फरक जाणवणार नाही. ती पूर्वीसारखीच आहे. पण फक्त तुम्हालाच माहीत आहे की ती पूर्वीसारखी व्यक्ती राहिलेली नाही. तिच्या आरोग्याचे बाह्य स्वरूप आणि तिचा आंतरिक आजार यांमधील ही मोठी दरी सहन करणे, हे अशा व्यक्तीची काळजी घेताना तुम्हाला दररोज सामोरे जावे लागणाऱ्या सर्वात मोठ्या आव्हानांपैकी एक आहे.
या परिस्थितीतील आणखी एक अवघड गोष्ट म्हणजे, तुम्ही सहन करत असलेल्या वेदना आणि त्रासाबद्दल तुम्हाला इतरांकडून, मित्रांकडून किंवा नातेवाईकांकडून कदाचित कोणतीही समज किंवा सहानुभूती मिळणार नाही. कारण रुग्णाचा आजार बाहेरील जगाला दिसत नाही. त्याला व्हीलचेअरमध्ये फिरवले जात नाही, तो कुबड्या वापरत नाही, तो ऑक्सिजनची टाकी घेऊन फिरत नाही. कदाचित तुमच्या वडिलांना स्मृतिभ्रंश असेल, पण शेजारी राहणारी एखादी व्यक्ती त्यांच्याशी काही मिनिटे बोलून असा विचार करू शकते की, "अरे, ते अजूनही पूर्वीसारखेच विनोद करण्यात पटाईत आहेत."
पण सत्य फक्त तुम्हालाच माहीत आहे. त्या व्यक्तीची काळजी घेण्यासाठी किती समर्पण आणि प्रयत्न लागतात, आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला भावनिकरित्या त्रास होताना पाहून तुम्हाला किती वेदना होतात, हे फक्त तुम्हालाच माहीत आहे. इतरांकडून मिळणाऱ्या त्या कौतुकाशिवाय आणि समजुतीशिवाय, हा प्रवास तुमच्यासाठी खूप एकाकी आणि थकवणारा ठरू शकतो.
रुग्ण आणि काळजीवाहकाला भेडसावणाऱ्या प्रमुख समस्या
अशा प्रकारच्या विचार करण्याच्या आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेताना तुम्हाला काही विशिष्ट आव्हानांना सामोरे जावे लागू शकते. चला, आपण त्या आव्हानांकडे अशा प्रकारे पाहूया ज्यामुळे ती समजायला सोपी जातील.
| समस्या | काळजीवाहकावर (तुमच्यावर) होणारा परिणाम |
|---|---|
| स्मरणशक्तीच्या समस्या अल्झायमर, पार्किन्सन रोग आणि स्ट्रोक यांसारख्या आजारांमुळे स्मरणशक्ती जवळजवळ पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकते. | हे तुमच्यासाठी खूप निराशाजनक असू शकते. उदाहरणार्थ, तुम्ही त्याला किंवा तिला साधे प्रश्न विचारू शकणार नाही, जसे की त्यांनी शेवटचे औषध कधी घेतले, शेवटचे डॉक्टरांना कधी भेटले किंवा शेवटचे अंघोळ कधी केली. आजार जसजसा वाढत जातो, तसतसे ते स्वतःची घरगुती कामे करण्यासही असमर्थ होऊ शकतात. |
| संवादातील समस्या (संभाषणातील अडचणी) काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे बोलण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. स्मृतिभ्रंशासारख्या आजारांमध्ये, तुम्ही स्पष्टपणे बोलत असलात तरीही, तुमच्या शब्दांचा अर्थ लागत नाही. | तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी संवाद साधणे आणि काहीतरी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. पण या समस्येमुळे, त्यांना काय हवे आहे याचा तुम्हाला अंदाज लावावा लागतो. "तो काही सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे का? मला ते कळत नाहीये का?" अशी चिंता तुम्हाला सतत वाटत असेल. |
| वर्तणुकीच्या समस्या त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण होते. अचानक राग येणे, संतापणे आणि रडणे हे सामान्य आहे. कधीकधी त्यांचे वर्तन हिंसक बनते आणि ते स्वतःला किंवा तुम्हाला इजा पोहोचवू शकतात. | हा तुमच्यासाठी मानसिक आणि शारीरिक असा खूप मोठा ताण आहे. तुम्हाला सतत सतर्क राहावे लागेल. त्यांचे दुखावणारे शब्द आणि कृतींमुळे तुम्हाला खूप दुःख होऊ शकते. |
काही गोष्टी ज्या तुम्हाला मदत करतील
बरं, तर आपल्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेताना तुम्ही तुमचे आयुष्य थोडे सोपे करण्यासाठी काय करू शकता?
- आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या प्रकृतीबद्दल जाणून घ्या: पुस्तके, इंटरनेट आणि विशेषतः आपल्या डॉक्टरांकडून आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या प्रकृतीबद्दल माहिती मिळवा. केवळ आपल्या अंतर्ज्ञानावर अवलंबून राहू नका. स्मृतिभ्रंश झालेल्या वडिलांची काळजी घेणे हे कर्करोग झालेल्या बहिणीची काळजी घेण्यापेक्षा खूप वेगळे आहे.
- शांत वातावरण तयार करा: हे रुग्ण अगदी लहानसहान गोष्टींवरूनही चिंताग्रस्त होऊ शकतात. त्यामुळे घरी असे वातावरण तयार करा, ज्यामुळे त्यांना सुरक्षित आणि आरामदायक वाटेल. जेव्हा ते एखाद्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करत असतील, तेव्हा टेलिव्हिजनसारख्या विचलित करणाऱ्या गोष्टी बंद करा.
- सर्व काही व्यवस्थित ठेवा: अस्ताव्यस्त परिसर पाहिल्यावर त्यांना तणाव आणि चिंता वाटू शकते. म्हणून, घरातील अनावश्यक वस्तू काढून टाका आणि त्या व्यवस्थित ठेवा. ड्रॉवर आणि कपाटांसारख्या वस्तूंना नावे द्या . त्यामुळे त्यांना एका नजरेत आत काय आहे ते शोधणे सोपे जाईल.
- एक सुसंगत दिनचर्या स्थापित करा: दररोज एकाच वेळी आपल्या मुलाला खाऊ घालणे, अंघोळ घालणे आणि झोपवणे यांचा समावेश असलेली एक दिनचर्या स्थापित करा. या गोंधळलेल्या जगात हरवलेल्या लोकांसाठी, अशी दिनचर्या एक मोठी ताकद असते ज्यावर ते अवलंबून राहू शकतात.
- लवचिक रहा: कधीकधी तुम्ही वापरलेल्या पद्धती प्रभावी ठरतीलच असे नाही. आजार जसजसा वाढत जातो, तसतशा रुग्णाच्या गरजा बदलू शकतात. त्यामुळे एकाच पद्धतीत अडकून राहू नका आणि ज्या पद्धती प्रभावी ठरत नाहीत त्या सोडून नवीन गोष्टी आजमावून पाहण्याची तयारी ठेवा.
- गोष्टी सोप्या ठेवा: जर तुम्हाला संवाद साधायला अवघड वाटत असेल, तर सोपे शब्द आणि छोटी वाक्ये वापरा. एकाच वेळी खूप प्रश्न विचारू नका. एकच प्रश्न विचारा आणि उत्तराची वाट पाहा. जर तुम्हाला एखादे मोठे काम करण्यास सांगितले असेल, तर त्याचे टप्प्यांमध्ये विभाजन करा आणि त्यांना ते एकेक करून करण्यास सांगा.
- लक्षात ठेवा, समस्या आजाराची आहे, व्यक्तीची नाही: तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या वागण्यामुळे तुम्हाला राग, दुःख आणि वेदना होतील. हे सामान्य आहे. पण त्यावेळी स्वतःला आठवण करून द्या की, दोष त्यांचा नाही, तर त्यांच्या आजारामुळे हे बदल होत आहेत .
स्वतःचाही विचार करा - चला काळजीवाहकाचा मानसिक ताण टाळूया.
जेव्हा रुग्णाची काळजी घेण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा बरेच लोक स्वतःचा विचार करायला विसरतात. पण लक्षात ठेवा, तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य तुमच्यासाठी तितकेच महत्त्वाचे आहे, जितके ते तुमच्या प्रिय व्यक्तीसाठी आहे. जर तुम्ही कामाच्या ओझ्याखाली दबलेले असाल, थकलेले असाल किंवा आजारी असाल, तर त्यांची काळजी कोण घेणार? म्हणून या गोष्टींचाही विचार करा.
- मदत मागा: जर तुम्ही हे पहिल्यांदाच करत असाल, तर एकटे करणे अशक्य होईपर्यंत थांबू नका. कुटुंब, मित्र आणि शेजाऱ्यांकडून मदत मागा. तुमच्या डॉक्टरांना विचारा आणि तुमच्या परिसरातील ज्येष्ठ नागरिक सेवा व दवाखान्यांबद्दल माहिती मिळवा. लक्षात ठेवा: तुम्ही हे एकटे करू शकत नाही.
- आधार मिळवा: रुग्णाप्रमाणेच, तुम्हालाही भावनिक आधाराची गरज आहे. तुमच्या समस्यांबद्दल कुटुंब आणि मित्रांशी बोला. समान आजार असलेल्या लोकांची काळजी घेणाऱ्या लोकांना एकत्र आणणारे आधार गट शोधा. जर तुम्हाला खूप दडपण जाणवत असेल, तर थेरपिस्टला भेटण्याचा विचार करा.
- विश्रांती घ्या: आपल्या ऊर्जेचे व्यवस्थापन करा. दररोज लहान विश्रांती घ्या. स्वतःसाठी किमान काही मिनिटे बाजूला ठेवा. आठवड्यातून एकदा थोडा अतिरिक्त वेळ, जसे की मित्रासोबत फिरायला जाणे किंवा बाहेर जेवायला जाणे, तुमच्या मनाला खूप शांती देऊ शकते.
- स्वतःला माफ करा: तुम्ही हे कितीही चांगल्या आणि दयाळूपणे केले तरी, गोष्टी नेहमीच चांगल्या होतील असे नाही. तुम्हाला त्याच्यावर राग येईल, तुम्ही निराश व्हाल. तुमच्याकडून चुका होतील, तुम्हाला त्याबद्दल वाईट वाटेल. हे अटळ आहे. म्हणून जेव्हा असे होईल, तेव्हा स्वतःला दोष देऊ नका. लक्षात ठेवा, अशा व्यक्तीची काळजी घेणे सोपे नसते. हे आव्हान स्वीकारल्यामुळे तुम्ही खूप कणखर आणि धाडसी व्यक्ती आहात.
मुख्य संदेश
- जेव्हा तुम्हाला तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या वागण्यात किंवा स्मरणशक्तीमध्ये बदल जाणवतो, तेव्हा त्या व्यक्तीवर रागावण्याऐवजी, त्याचे कारण आजार आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
- रुग्णाची काळजी घेण्यासोबतच, स्वतःच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचीही काळजी घ्या. विश्रांती आणि आधार अत्यावश्यक आहेत.
- हा प्रवास एकट्याने करण्याचा प्रयत्न करू नका. कुटुंब, मित्र आणि विशेषतः तुमच्या डॉक्टरांकडून मदत आणि मार्गदर्शन घ्या.
- नियमित दिनचर्या आणि सुव्यवस्थित, शांत घर राखल्याने रुग्णाला मोठा दिलासा मिळतो.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा