तुम्हाला मधुमेह असल्याची शंका आहे का? चला, या रक्तशर्करा चाचणीबद्दल नेमके जाणून घेऊया! (मधुमेहासाठी रक्तशर्करा चाचण्या)

तुम्हाला अलीकडे असह्य तहान लागत आहे का? तुम्हाला वारंवार शौचालयात जावे लागते का? तुमचे वजन अनपेक्षितपणे कमी होत आहे का? किंवा तुमच्या हाता-पायांना बधिरता जाणवत आहे का? जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही हे तपासण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तपासणी करून घेण्यास सांगू शकतात. खरे तर, काही लोकांना कोणतीही लक्षणे न दिसताही मधुमेह असू शकतो. म्हणून आज आपण मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या रक्त तपासण्यांबद्दल जाणून घेऊया.

रक्तातील साखर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रक्तातील साखर किंवा ग्लुकोज हे आपल्या शरीराला ऊर्जा देणारे मुख्य इंधन आहे. हे गाडीतील पेट्रोलसारखे आहे. आपण खाल्लेल्या अन्नातील कर्बोदकांचे (कार्बोहायड्रेट्सचे) रूपांतर आपले शरीर ग्लुकोजमध्ये (साखरेत) करते, जे शरीरातील प्रत्येक पेशीला ऊर्जा पुरवते. आपले यकृत देखील हे ग्लुकोज तयार करून साठवून ठेवते. जेव्हा आपण काही काळ उपाशी राहतो, तेव्हा शरीर यकृतामध्ये साठवलेल्या ग्लुकोजचा वापर करून रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्याचा प्रयत्न करते.

आता, येथे इन्सुलिन हे संप्रेरक खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. कल्पना करा की आपल्या शरीरातील पेशी म्हणजे घरे आहेत आणि ग्लुकोज म्हणजे त्या घरांना आवश्यक असलेले अन्नाचे पॅकेट आहे. इन्सुलिन म्हणजे त्या अन्नाच्या पॅकेटला घरात येऊ देण्यासाठी दरवाजा उघडणारी चावी आहे.

तर, जर तुमच्या शरीरात पुरेसे इन्सुलिन तयार झाले नाही, किंवा तुमच्याकडे असलेले इन्सुलिन व्यवस्थित काम करत नसेल (म्हणजे रक्तवाहिन्यांची दारे उघडत नसतील) तर काय होते? अन्नातून तयार झालेले ते कण (ग्लुकोज) पेशींमध्ये प्रवेश करू शकत नाहीत आणि ते रक्तवाहिन्यांमध्ये साठतात. यालाच आपण रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे (हायपरग्लायसेमिया) असे म्हणतो.

मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी कोणत्या मुख्य रक्त चाचण्या वापरल्या जातात?

तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी डॉक्टर अनेक प्रकारच्या चाचण्या करतात. काही चाचण्यांसाठी आदल्या रात्री उपाशी राहावे लागते, तर काहींसाठी नाही. तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे आणि स्थितीनुसार सर्वात योग्य चाचणी निवडतील.

१. उपाशीपोटी प्लाझ्मा ग्लुकोज (FPG) चाचणी

ही सर्वात सामान्यपणे केली जाणारी चाचणी आहे.

• ही चाचणी कशी केली जाते: चाचणीच्या किमान ८ तास आधी तुम्ही काहीही खाऊ किंवा पिऊ नये (थोडे पाणी प्यायल्यास हरकत नाही). ही चाचणी सहसा सकाळी केली जाते. तुमच्या हातातील शिरेमधून रक्ताचा एक छोटा नमुना घेतला जातो आणि प्रयोगशाळेत तपासला जातो.
• चला, निकाल समजून घेऊया:
• ९९ मिग्रॅ/डीएल किंवा त्यापेक्षा कमी: सामान्य पातळी
• जर 100 mg/dL आणि 125 mg/dL च्या दरम्यान असेल तर:प्रीडायबिटीज. म्हणजे एक धोकादायक परिस्थिती.
• जर 126 mg/dL किंवा त्याहून अधिक (दोन वेगवेगळ्या दिवशी): मधुमेहाचे निदान केले जाते.

२. प्रासंगिक किंवा यादृच्छिक प्लाझ्मा ग्लुकोज चाचणी

ही एक जलद चाचणी आहे जी आपत्कालीन परिस्थितीत किंवा गंभीर लक्षणे असलेल्या व्यक्तीसाठी केली जाते.

• ही प्रक्रिया कशी केली जाते: यासाठी उपवास करण्याची गरज नाही. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी रक्ताचा नमुना घेतला जातो आणि त्याची तपासणी केली जाते.
• चला निकाल समजून घेऊया: जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 200 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असेल आणि तुम्हाला मधुमेहाची लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्हाला मधुमेह असण्याची दाट शक्यता आहे. याची खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर आणखी एक चाचणी करतील.

३. तोंडी ग्लुकोज सहनशीलता चाचणी (OGTT)

तुमचे शरीर रक्तातील साखरेवर किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवू शकते, हे या चाचणीद्वारे मोजले जाते. गरोदरपणात गर्भावस्थेतील मधुमेहाचे निदान करण्यासाठीही याचा वापर केला जातो.

• ही प्रक्रिया कशी केली जाते: सर्वप्रथम, उपाशीपोटी रक्ताचा नमुना घेतला जातो. त्यानंतर तुम्हाला एक गोड पेय दिले जाते. मग एक तास आणि दोन तासांनी रक्ताचा दुसरा नमुना घेतला जातो.
• चला परिणाम समजून घेऊया: जर दोन तासांनंतर तुमच्या साखरेची पातळी 200 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असेल , तर तुम्हाला मधुमेह असल्याचे निदान केले जाते.

४. हिमोग्लोबिन ए१सी (एचबीए१सी) चाचणी

ही खूप महत्त्वाची परीक्षा आहे.

• हे कसे केले जाते: यामध्ये केवळ एका दिवसातील तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासली जात नाही. तर , गेल्या २-३ महिन्यांतील तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीची सरासरी तपासली जाते. यासाठी तुम्हाला उपवास करण्याची गरज नाही.
• चला, निकाल समजून घेऊया:
• ५.७% पेक्षा कमी असल्यास: सामान्य पातळी
• जर ५.७% ते ६.४% च्या दरम्यान असेल तर: प्रीडायबिटीज
• जर ६.५% किंवा त्याहून अधिक (दोन वेगवेगळ्या दिवशी): मधुमेह

खालील तक्त्यामुळे या चाचण्या अधिक स्पष्टपणे समजतील.

मुलांनाही मधुमेह होतो का?

हो, मुलांनाही मधुमेह होऊ शकतो. त्याचे मुख्यत्वे दोन प्रकार आहेत.

• टाईप १ मधुमेह: यामध्ये शरीर इन्सुलिन तयार करणे पूर्णपणे थांबवते. हा आजार कोणत्याही वयात होऊ शकतो, परंतु लहान मुले आणि तरुण प्रौढांमध्ये तो सर्वाधिक आढळतो. जगण्यासाठी त्यांना दररोज इन्सुलिनचे इंजेक्शन घ्यावे लागते. याची लक्षणे अचानक दिसू लागतात (जसे की खूप तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे, वजन कमी होणे आणि तीव्र थकवा).
• टाईप २ मधुमेह: यामध्ये शरीर इन्सुलिन तयार करते, परंतु त्याचा योग्य वापर करू शकत नाही. ही स्थिती बहुतेकदा जास्त वजन किंवा लठ्ठपणाशी संबंधित असते. काही मुलांना कोणतीही लक्षणे न दिसता हा आजार असू शकतो. कधीकधी दुसऱ्या कारणासाठी केलेल्या रक्त किंवा मूत्र तपासणीदरम्यान हा आजार योगायोगाने आढळून येतो.

तुमच्या मुलाला मधुमेहाचा धोका आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला . आहार आणि व्यायामाच्या नित्यक्रमात बदल करून, मधुमेहाचे लवकर निदान झाल्यास तो टाळता येतो.

मधुमेहाचे निदान झाल्यावर काय करावे? घाबरायला हवे का?

घाबरू नका. मधुमेह हा एक असा आजार आहे, ज्यावर तुम्ही चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवून निरोगी जीवन जगू शकता. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे हे महत्त्वाचे आहे. यासाठी खालील काही गोष्टी मदत करू शकतात:

१. आहार: संतुलित आहार घ्या. साखरयुक्त पेये टाळा (जोपर्यंत तुम्ही कमी-कार्बोहायड्रेट आहार घेत नसाल). कार्बोहायड्रेट्स मोजायला शिका आणि प्रमाणात खा.

२. व्यायाम:नियमित व्यायामामुळे तुमच्या शरीराची इन्सुलिन वापरण्याची पद्धत सुधारते. तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या व्यायाम योजनेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

३. औषधोपचार: डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे तंतोतंत आणि वेळेवर घ्या. काही अडचण आल्यास डॉक्टरांना सांगा.

४. तणाव: तणावामुळे रक्तातील साखरेची पातळी देखील वाढू शकते. त्यामुळे आपले मन शांत ठेवा आणि आपल्या आवडीच्या छंदात स्वतःला गुंतवा.

५. तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासा: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला घरी रक्तातील साखरेची पातळी कशी तपासायची हे शिकवतील. तुम्ही ग्लुकोज मीटर वापरून तुमच्या बोटातून रक्ताचा एक लहान थेंब घेऊन रक्तातील साखर तपासू शकता. यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी जास्त (हायपरग्लायसेमिया) आहे की कमी (हायपोग्लायसेमिया) आहे हे समजण्यास मदत होईल आणि त्यानुसार तुम्हाला तुमचा आहार व औषधे व्यवस्थापित करता येतील.