तुम्हाला मधुमेह (टाइप २ मधुमेह) आहे का? मग तुम्हाला तुमच्या हृदयाचीही काळजी घेणे आवश्यक आहे!

डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले असेल की तुम्हाला मधुमेह आहे, ज्याला आपण सर्व 'साखरेचा आजार' म्हणून ओळखतो. आपल्याला अनेकदा वाटते की मधुमेह म्हणजे फक्त रक्तातील साखरेच्या पातळीची समस्या आहे. पण खरं तर, त्याचा आपल्या शरीरातील अनेक अवयवांवर, विशेषतः आपल्या हृदयावर, आपल्या कल्पनेपेक्षा जास्त परिणाम होतो. म्हणूनच मधुमेही व्यक्तीने नेहमी आपल्या हृदयाची काळजी घेतली पाहिजे. अशा अनेक विशेष चाचण्या आहेत ज्या डॉक्टरांना हे जाणून घेण्यास मदत करतात की तुमचे हृदय निरोगी आहे की नाही आणि काही धोका आहे का. चला आज आपण त्या चाचण्यांबद्दल जाणून घेऊया.

मधुमेहाचा हृदयावर परिणाम का होतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळ अनियंत्रित आणि जास्त राहते, तेव्हा आपल्या रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते. ज्याप्रमाणे पाण्याच्या पाईपमध्ये गंज साचतो, त्याचप्रमाणे आपल्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंती हळूहळू जाड होतात, कठीण बनतात आणि चरबीने (कोलेस्ट्रॉल) भरून बंद होऊ लागतात. या स्थितीला आपण एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतो. जेव्हा हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या (कोरोनरी धमन्या) अशा प्रकारे बंद होतात, तेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत. यामुळेच हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघातासारख्या गंभीर परिस्थिती निर्माण होतात.

तुम्हाला आवश्यक असलेल्या प्रमुख हृदय चाचण्या

तुमच्या प्रकृतीनुसार तुमचे डॉक्टर यापैकी एक किंवा अधिक चाचण्या करण्याची शिफारस करू शकतात. याला घाबरण्याचे काही कारण नाही. या चाचण्या कोणत्याही समस्या लवकर ओळखण्यासाठी आणि आवश्यक उपचार सुरू करण्यासाठी वापरल्या जातात.

या चाचण्यांबद्दल थोडी अधिक माहिती

• रक्तदाब नियंत्रण: मधुमेही व्यक्तीसाठी उच्च रक्तदाब हा एक अत्यंत धोकादायक शत्रू आहे. जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र येतात, तेव्हा हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि मूत्रपिंडाच्या आजाराचा धोका दुप्पट किंवा तिप्पट होतो. त्यामुळे, आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे घेऊन आणि मिठाचे सेवन कमी करून आपला रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.

• कॅरोटिड अल्ट्रासाऊंड: कॅरोटिड धमन्या ह्या आपल्या मानेच्या बाजूने मेंदूपर्यंत रक्त वाहून नेणाऱ्या दोन मुख्य रक्तवाहिन्या आहेत. मधुमेहामुळे ह्या धमन्यांमध्ये चरबीचे थर जमा होऊ शकतात, जे पक्षाघाताचे (स्ट्रोकचे) एक प्रमुख कारण आहे. या सोप्या, वेदनारहित स्कॅनद्वारे ह्या धमन्यांची स्थिती तपासली जाऊ शकते.

• हृदयाचा सीटी स्कॅन आणि कॅल्शियम स्कोअर:हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांच्या भिंतींमध्ये कॅल्शियम जमा झाले आहे की नाही, हे यातून तपासले जाते. हे जुन्या पाण्याच्या पाईपमधील चुन्याच्या थरासारखे असते. या कॅल्शियमच्या पातळीत वाढ होण्याचा अर्थ असा होतो की, रक्तवाहिन्या हळूहळू कठीण आणि अरुंद होत आहेत. या गुणांकनाच्या आधारे, डॉक्टर भविष्यात हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या धोक्याचा अंदाज लावू शकतात.

• होल्टर मॉनिटर: कधीकधी तुम्हाला छातीत अचानक धडधड जाणवू शकते किंवा छातीत दुखू शकते, पण डॉक्टरांकडे गेल्यावर ते नाहीसे होऊ शकते. अशा वेळी याचा उपयोग होतो. हे एक लहान ईसीजी मशीन आहे जे तुम्ही एक-दोन दिवस घालू शकता. तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे करत असताना हे मशीन तुमच्या हृदयाच्या हालचालींची सतत नोंद ठेवते.

तुम्ही काय करायला पाहिजे?

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या डॉक्टरांशी नियमित संपर्क ठेवणे.

१. क्लिनिकमध्ये वेळेवर जा: मधुमेह क्लिनिकमध्ये, हृदयविकार क्लिनिकमध्ये (आवश्यक असल्यास) वेळेवर उपस्थित रहा. तुमचे सर्व चाचणी अहवाल व्यवस्थित ठेवा.

२. तुमची औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या: तुमच्या मधुमेह, रक्तदाब किंवा कोलेस्ट्रॉलच्या औषधांचा एकही डोस कधीही चुकवू नका. ती तुमच्या हृदयाचे रक्षण करणाऱ्या ढालीसारखी असतात.

३. लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका: जर तुम्हाला छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, अचानक खूप घाम येणे किंवा चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या. गरज भासल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाण्यास विलंब करू नका.

४. तुमची जीवनशैली बदला: तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर आजच सोडा. संतुलित आहार घ्या, साखर आणि चरबीयुक्त पदार्थ टाळा. दररोज व्यायाम करा. या गोष्टी तुमच्या हृदयासाठी औषधांपेक्षा अधिक चांगल्या आहेत.

मधुमेहासह जगणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु योग्य माहिती, डॉक्टरांचा सल्ला आणि निरोगी जीवनशैलीच्या साहाय्याने तुम्ही तुमच्या हृदयाचे रक्षण करू शकता आणि दीर्घ, निरोगी आयुष्य जगू शकता.