तुमची प्रिय व्यक्ती आजारी आहे का? त्यांना मदत करण्याचे मार्ग येथे दिले आहेत! (प्रिय व्यक्तीला आधार देणे)

मदत देण्यापूर्वी तुम्हाला काय समजून घेणे आवश्यक आहे

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, केवळ 'तुम्हाला काही मदत लागल्यास मला कळवा' असे म्हणणे नव्हे, तर आम्ही काय विशिष्ट करू शकतो हे सुचवणे होय.

आम्ही नेमकी कशी मदत करू शकतो? (करण्यासारख्या गोष्टी)

व्यावहारिक मदत सुचवा

• मी आज दुकानात जाणार आहे. तुला घरी आणायला काही हवं आहे का?
• तुम्हाला आज डॉक्टरकडे जायचं आहे, बरोबर? मी तुम्हाला घ्यायला येऊ का?
• तुम्ही आज थकलेले दिसत आहात. मी मुलांना शाळेतून आणू का?
• तुम्हाला औषध घ्यायचं आहे का? मी औषधालयात जाऊन आणू का?
• आज स्वयंपाक करू नकोस. मी तुझ्यासाठी जेवण घेऊन येतो.

त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करू द्या.

• लक्षपूर्वक ऐका:ते काय म्हणत आहेत ते काळजीपूर्वक ऐका. जेव्हा ते त्यांचे दुःख किंवा राग व्यक्त करत असतील, तेव्हा त्यांना मध्येच थांबवू नका किंवा लगेच उपाय सुचवण्याचा प्रयत्न करू नका. "हो, तुम्हाला तसे वाटणे स्वाभाविक आहे," असे बोलून तुम्ही त्यांच्या भावना समजू शकता हे त्यांना दाखवून द्या.
• तुमचा पाठिंबा दर्शवा: कधीकधी शब्दांची गरज नसते. हात धरणे, कोणाच्यातरी खांद्यावर डोके टेकवणे आणि त्यांना रडू देणे, यातून खूप मोठा दिलासा मिळू शकतो. "मी तुझ्यासोबत आहे," हा संदेश द्या.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

या चुका कधीही करू नका (ज्या गोष्टी तुम्ही करू नयेत)

भीतीदायक गोष्टी सांगू नका.

• "आमच्या शेजारच्या काकूंनाही हाच आजार होता आणि शेवटी त्यांचं असं झालं..." अशा गोष्टी कधीही सांगू नका. अशा गोष्टींमुळे त्यांची भीती फक्त वाढेल. प्रत्येक रुग्ण वेगळा असतो. उपचाराच्या पद्धतींमध्ये सुधारणा झाली आहे. त्यामुळे त्यांच्या वाईट अनुभवांसाठी इतरांना दोष देऊन त्यांचे मनोधैर्य आणखी खच्ची करू नका.
• तसेच, 'तो डॉक्टर चांगला आहे, ते तेलाचे औषध चांगले आहे, ती लापशी चांगली आहे, इत्यादी' अशा तुम्ही कुठेतरी ऐकलेल्या उपचार पद्धती सुचवू नका. जेव्हा अनेक नातेवाईक येऊन अशा गोष्टी सांगतात, तेव्हा रुग्ण निर्णय घेऊ शकत नाही. रुग्ण रुग्णालयात सुरू असलेले उपचार थांबवून चुकीचा निर्णयसुद्धा घेऊ शकतो.

स्वतःवर 'सकारात्मक' राहण्याची सक्ती करू नका.

• जेव्हा एखादी व्यक्ती दुःखी किंवा घाबरलेली असते, तेव्हा तिला असे म्हटल्याने त्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल अपराधी वाटू शकते. ते स्वतःला दोष देऊ लागतात आणि म्हणतात, "मला इतकं दुःख का होत आहे?" त्याऐवजी, त्यांना त्यांच्या भावना अनुभवू द्या आणि म्हणा , "आत्ता तुला घाबरल्यासारखं आणि दुःखी वाटणं हे स्वाभाविक आहे. त्यात काहीही चुकीचं नाही."

फोन आले नाहीत तरी भेट देणे थांबवू नका.

• तुम्ही त्यांना कॉल किंवा मेसेज केला असूनही त्यांनी उत्तर दिले नाही म्हणून त्यांना टाळू नका. कदाचित त्यांना बोलायचे नसेल, पण तुम्ही त्यांची विचारपूस करत आहात असे त्यांना जाणवून देण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. अगदी , "तुम्हाला बोलायला अवघड जात असेल. काहीही लागल्यास मला सांगा." असा एक मेसेज पाठवणेही पुरेसे आहे. (थेट जाऊन त्यांना त्रास देऊ नका.)