तुम्हालाही ताप आहे का? चला, तापाबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

जेव्हा आपल्याला थोडे अस्वस्थ किंवा गरम वाटते, तेव्हा आपल्या सर्वांच्या मनात पहिला विचार येतो की, "मला ताप आहे की नाही हे माहित नाही." हा ताप खरंच एखादा आजार आहे का? की आपल्या शरीरात काहीतरी बिघाड झाल्याचे हे एक लक्षण आहे? जरी अनेक लोक तापाला घाबरत असले, तरी ताप हा अनेकदा आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली व्यवस्थित काम करत असल्याचा सर्वोत्तम पुरावा असतो. म्हणून, आज आपण या तापाबद्दल, त्याच्या लक्षणांबद्दल, आपण घरी काय करू शकतो आणि डॉक्टरांना केव्हा भेटावे याबद्दल स्पष्टपणे बोलणार आहोत.

ताप म्हणजे नेमकं काय असतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ताप म्हणजे शरीराचे सामान्यपेक्षा जास्त तापमान. तो स्वतः एक आजार नाही. उलट, ताप हे दुसऱ्या आरोग्य स्थितीचे एक लक्षण आहे. ज्याप्रमाणे घरात चोर शिरल्यावर अलार्म वाजतो, त्याचप्रमाणे जेव्हा एखादा संसर्ग किंवा जंतू आपल्या शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा आपली रोगप्रतिकारशक्ती आपल्याला कळवण्यासाठी तापाचा वापर करते.

जेव्हा आपल्या शरीराचे तापमान किंचित वाढते, तेव्हा आपल्या शरीरात प्रवेश केलेले जीवाणू आणि विषाणूंसारखे जंतू टिकून राहण्यास आणि पसरण्यास कमी सक्षम होतात. याचा अर्थ, ताप येणे हे आपले शरीर आजाराशी लढत असल्याचे एक चांगले लक्षण आहे.

नेमक्या कोणत्या तापमानाला आपण 'ताप' म्हणतो?

आपण सर्वांनी ऐकले आहे की एका निरोगी व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान ३७ अंश सेल्सिअस (९८.६ अंश फॅरेनहाइट) असते. पण ते प्रत्येकासाठी सारखे नसते. तुमचे सामान्य तापमान त्यापेक्षा थोडे जास्त किंवा कमी असू शकते. आणि हे तापमान दिवसभरात बदलत असते. सकाळी ते थोडे कमी असते, तर संध्याकाळी थोडे जास्त असते. मासिक पाळीच्या काही विशिष्ट दिवसांमध्ये आणि व्यायाम करतानाही महिलांचे तापमान वाढते.

जरी ताप मोजण्याची पद्धत, दिवसाची वेळ आणि व्यक्तीनुसार तापाचे प्रमाण बदलत असले तरी, बहुतेक डॉक्टर हे मान्य करतात की तोंडावाटे घेतलेले ३८ अंश सेल्सिअस (१०0.४ अंश फॅरेनहाइट) किंवा त्याहून अधिक तापमान ताप मानले जाते.

सौम्य ताप म्हणजे काय?

याचा अर्थ शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा किंचित वाढणे असा होतो. साधारणपणे, ३७.५ ते ३७.९ अंश सेल्सिअस (९९.५ - १००.३ फॅरेनहाइट) तापमान ताप मानले जाते. याचा अर्थ असा की, रोगप्रतिकार प्रणाली कशामुळे तरी किंचित सक्रिय झाली आहे.

तापासोबत इतर कोणती लक्षणे दिसतात?

गरम वाटण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला ही लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

तापाची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

ताप हे कोणत्याही आजाराचे लक्षण आहे, त्यामुळे त्याची अनेक कारणे असू शकतात. पण सर्वात सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• विषाणूजन्य संसर्ग: उदाहरणार्थ, इन्फ्लूएंझा, सर्दी, डेंग्यू आणि कोविड-१९ यांसारखे आजार.
• जीवाणूजन्य संसर्ग: जसे की घशाचा संसर्ग, मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) आणि त्वचेचा संसर्ग.
• जठरांत्र संसर्ग: तापासोबत पोटदुखी, उलट्या आणि अतिसार.
• त्वचेचे संक्रमण: जसे की जखम चिघळणे.

याव्यतिरिक्त,

• काही औषधांच्या प्रतिक्रियेमुळे.
• लसीकरण झाल्यावर.
• काही स्वयंप्रतिरोधक रोगांमुळे.
• कर्करोगासारख्या गंभीर वैद्यकीय आजारांमुळेही ताप येऊ शकतो.

घरीच ताप कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

जर तुमचा ताप फार गंभीर नसेल, म्हणजेच ३८.३ अंश सेल्सिअस (१०१ अंश फॅरेनहाइट) पेक्षा कमी असेल, तर तुम्ही अनेकदा औषधांशिवाय या गोष्टींनी बरे होऊ शकता.

• भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या: जेव्हा तुम्हाला ताप येतो, तेव्हा घामाद्वारे तुमच्या शरीरातील बरेच पाणी कमी होते, ज्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) सहज होऊ शकते. म्हणून भरपूर पाणी, लापशी, सूप, रस आणि संत्र्याचा रस प्या.
• पुरेशी विश्रांती घ्या: आजाराशी लढण्यासाठी तुमच्या शरीराला ऊर्जेची गरज असते. त्यामुळे पुरेशी झोप आणि विश्रांती घ्या.
• आपले शरीर कोमट पाण्याने धुवा: ताप असताना थंड पाण्याने अंघोळ करणे चांगले नसते. तथापि, कोमट पाण्याने (सुमारे ३६.७ अंश सेल्सिअस / ९८ अंश फॅरेनहाइट) शरीर धुतल्याने किंवा पुसल्याने शरीराचे तापमान कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• औषधोपचार: जर ताप ३८.३ अंश सेल्सिअस (१०१ अंश फॅरेनहाइट) पेक्षा जास्त असेल आणि तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामॉलसारखे औषध घेऊ शकता.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

ताप येणे ही एक सामान्य गोष्ट असली तरी, कधीकधी ते एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, अशा परिस्थितीत वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

कोणत्या परिस्थितीत तुम्ही रुग्णालयात (ईटीयू) तातडीने जायला हवे?

तापासोबत खालीलपैकी कोणतीही धोक्याची लक्षणे आढळल्यास, ते एका गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

तापामुळे होऊ शकणारे इतर आजार

• तापामुळे येणारे झटके: ५ वर्षांखालील काही मुलांना ताप वाढल्यावर झटके आल्यासारखे वाटू शकते. हे पालकांसाठी खूप भीतीदायक असू शकते, परंतु बहुतेक वेळा यामुळे मेंदूला इजा होत नाही. असे झाल्यास, मुलाला एका कुशीवर वळवा आणि त्याच्या तोंडात काहीही घालू नका. जर झटका ५ मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकला, तर त्याला ताबडतोब रुग्णालयात घेऊन जा.
• पुनरावर्ती ताप: काही मुलांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय काही दिवस ताप येऊ शकतो, त्यानंतर ते काही दिवस बरे होतात आणि मग त्यांना पुन्हा ताप येतो. हे 'पिरिऑडिक फिव्हर सिंड्रोम' नावाच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते. असे सतत होत राहिल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या.