तुमची ऐकण्याची क्षमताही कमी होत आहे असे तुम्हाला वाटते का? (श्रवणशक्ती कमी होणे) - चला यावर बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी टीव्हीचा आवाज खूप कमी वाटतो का? किंवा कोणी बोलत असताना तुम्हाला 'काय म्हणालात?' असे दोन-चार वेळा विचारावे लागते का? फोनवर बोलताना तुम्ही खूप ओरडता म्हणून तुमचे कुटुंबीय तुम्हाला ओरडतात का? या केवळ सामान्य गोष्टी नाहीत. कदाचित ही तुमच्या ऐकण्याच्या क्षमतेत हळूहळू होणाऱ्या घटीची सुरुवात असू शकते. तुम्हाला वाटत असेल की हे फक्त वय वाढल्यावरच होते, पण ते कोणत्याही वयात होऊ शकते. म्हणून घाबरू नका, आपण यावर मोकळेपणाने बोलूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, श्रवणशक्ती कमी होणे म्हणजे काय?

श्रवणदोष म्हणजे जेव्हा तुमच्या श्रवणसंस्थेवर परिणाम होतो आणि तुम्हाला आवाज नीट ऐकू येत नाही. जर तुम्हाला ही समस्या असेल, तर संभाषण समजून घेणे आणि त्यात सहभागी होणे खूप कठीण होऊ शकते. फोनवर बोलणे, ऑनलाइन मीटिंगमध्ये सहभागी होणे किंवा टीव्ही पाहताना संवाद समजून घेणे देखील एक आव्हान ठरू शकते.

या स्थितीमुळे तुमच्या कामावर, इतरांसोबतच्या तुमच्या संबंधांवर आणि जीवनाचा आनंद घेण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो. अनेकदा, श्रवणशक्ती कमी होण्याची समस्या पूर्णपणे पूर्ववत करणे कठीण असते. पण काळजी करू नका. असे विशेषज्ञ आहेत जे उपचार करून मदत करू शकतात. आम्ही त्यांना ऑडिओलॉजिस्ट म्हणतो. ते असे डॉक्टर आहेत जे श्रवणविषयक समस्यांचे निदान आणि उपचार करतात. तुमची श्रवणशक्ती परत मिळवण्यासाठी ते श्रवणयंत्र (hearing aids) किंवा कॉक्लियर इम्प्लांट (cochlear implants) यांसारख्या उपचारांची शिफारस करू शकतात.

श्रवणदोषाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

श्रवणदोषाचे मुख्यत्वे तीन प्रकार आहेत. हे तुमच्या कानाच्या कोणत्या भागाला इजा झाली आहे यावर अवलंबून असते. हे अधिक सोप्या पद्धतीने समजून घेण्यासाठी आपण याकडे अशाप्रकारे पाहूया.

माझी ऐकण्याची क्षमता कमी होत आहे हे मला कसे कळेल? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?

बहुतेक लोकांची ऐकण्याची क्षमता खूप हळूहळू कमी होत जाते. त्यामुळे सुरुवातीला त्यांच्या ते लक्षातही येत नाही. पण जर तुम्हाला असे अनुभव येत असतील, तर ते ऐकण्याची क्षमता कमी झाल्याचे लक्षण असू शकते.

• जर तुम्ही इतरांना त्यांनी काय म्हटले ते पुन्हा सांगायला नेहमी सांगत असाल, तर "तुम्ही काय म्हणालात?" असे विचारणे तुमच्यासाठी एक सामान्य गोष्ट झाली आहे का?
• जर तुम्हाला संभाषण समजण्यात अडचण येत असेल, विशेषतः टेलिफोनवर बोलताना किंवा रेस्टॉरंटसारख्या गोंगाटाच्या ठिकाणी .
• जर तुम्हाला असे वाटत असेल की इतर लोक कुजबुजत आहेत. तुम्हाला असे वाटते का की "लोकांचे आवाज आता पूर्वीसारखे स्पष्ट ऐकू येत नाहीत"?
• जर तुम्हाला पक्ष्यांच्या किलबिलाटासारखे अतिशय सूक्ष्म, उच्च पट्टीतले आवाज ऐकू येत नसतील.
• जर तुम्हाला तुमच्या टीव्ही, कॉम्प्युटर किंवा टॅब्लेटचा आवाज नेहमीपेक्षा खूप जास्त वाढवण्याची गरज भासत असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या कानात घंटी वाजल्यासारखा आवाज (टिनिटस) येत असेल.
• जर तुम्हाला कानदुखी असेल.
• जर कानात पाणी भरल्यासारखे वाटत असेल किंवा दाब जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला चालताना तोल जाण्यास त्रास होत असेल किंवा चक्कर येत असेल.

लहान मुलांमध्ये आणि बाळांमध्ये लक्षणे कशी असतात?

पालक म्हणून ही गोष्ट लक्षात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. लहान मुलांना तुम्ही 'तुम्हाला ऐकू येत नाही' असे सांगितल्यावर ते समजत नाही.

काही महिन्यांच्या बाळांमध्ये या लक्षणांवर लक्ष ठेवा:

• जर तुम्ही अचानक मोठ्या आवाजाने घाबरत नसाल.
• सहा महिन्यांच्या वयानंतर, जर बाळ आवाजाच्या दिशेने मान वळवत नसेल.
• एक वर्षाचे झाल्यावरही त्यांना 'आई' आणि 'बाबा' यांसारखे साधे शब्दही बोलता येत नाहीत.
• जर तुम्ही त्यांचे नाव घेतल्यावर ते प्रतिसाद देत नसतील.

थोड्या मोठ्या मुलांची ही वैशिष्ट्ये पाहा:

• जर तुम्ही नेहमी 'काय?' 'काय?' असे विचारत असाल तर...
• जर तुम्ही तुमच्या वयाच्या इतर मुलांपेक्षा उशिरा बोलायला लागलात.
• बोलताना शब्द स्पष्ट येत नसतील तर.
• जर दिलेल्या सूचनांचे योग्यरित्या पालन केले जात नसेल (कदाचित त्या ऐकल्या न गेल्यामुळे).
• जर तुम्ही टीव्हीचा आवाज खूप जास्त वाढवला तर.

तुम्ही इतके बहिरे का आहात? त्याची कारणे काय आहेत?

श्रवणशक्ती कमी होण्याची अनेक कारणे आहेत. उदाहरणार्थ, एखाद्या संगीत कार्यक्रमाला जाण्यासारख्या मोठ्या आवाजाच्या अचानक संपर्कात आल्याने तुमच्या श्रवणशक्तीवर तात्पुरता परिणाम होऊ शकतो. चला, याची कारणे सविस्तरपणे पाहूया.

श्रवणदोषाकडे दुर्लक्ष केल्यास काय होते?

श्रवणदोष म्हणजे केवळ आवाज ऐकू न येणे नव्हे. त्याचा तुमच्या मानसिक आणि सामाजिक जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

• एकटेपणा जाणवणे: इतर लोक काय बोलत आहेत हे तुम्हाला समजत नसल्यामुळे, तुम्हाला सामाजिकदृष्ट्या वेगळे पडल्यासारखे वाटू शकते.
• चिडचिड आणि निराशा: तुम्हाला सतत बोललेली गोष्ट पुन्हा पुन्हा ऐकावी लागत असल्यामुळे आणि संभाषणात सहभागी होता येत नसल्यामुळे, तुम्हाला सहज राग येऊ शकतो किंवा निराशा येऊ शकते.
• मानसिक समस्या: ज्या लोकांना ऐकण्याची तीव्र समस्या असते, त्यांना चिंता किंवा नैराश्य यांसारख्या मानसिक आरोग्य समस्या निर्माण होण्याचा धोका अधिक असतो.
• मुलांच्या शिक्षणावर होणारा परिणाम: श्रवणदोष असलेल्या मुलांना शाळेतील धडे समजण्यास अडचण येऊ शकते. यामुळे परीक्षेतील गुणही कमी होऊ शकतात.
• वृद्धांमधील मेंदूचे आरोग्य: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की वृद्धांमधील श्रवणशक्ती कमी होणे आणि स्मृतिभ्रंश (डिमेशिया) या स्मृतीभ्रंश आजारामध्ये संबंध आहे.

तुम्हाला हा आजार आहे की नाही हे नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला ऐकू कमी येत असल्याचा संशय असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे सर्वोत्तम ठरेल. तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील, विशेषतः कानाच्या संसर्गाची किंवा इतर समस्यांची तपासणी करण्यासाठी.

जर तुमच्या कानाला अपघात झाला असेल किंवा तुम्हाला ट्यूमरचा संशय असेल, तर तुम्हाला सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय करण्यास सांगितले जाऊ शकते. त्यानंतर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला श्रवण चाचण्यांसाठी ऑडिओलॉजिस्ट नावाच्या तज्ञाकडे पाठवतील.

ऑडिओलॉजिस्ट करत असलेल्या काही मुख्य चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• शुद्ध-स्वर चाचणी: ही सर्वात सामान्य चाचणी आहे. यामध्ये तुम्हाला हेडफोन लावले जातात आणि वेगवेगळ्या तीव्रतेचे आवाज ऐकवले जातात. यामुळे तुम्हाला जो आवाज अगदी अस्पष्टपणे ऐकू येतो, तो निश्चित होतो. तसेच, तुम्हाला कोणत्या प्रकारची श्रवणदोष आहे हे देखील यातून निश्चित होऊ शकते.
• ओटोअकॉस्टिक एमिशन टेस्ट (OAE): या चाचणीमध्ये तुमच्या कानाच्या आतील भागाच्या कार्याची तपासणी केली जाते.
• टायम्पॅनोमेट्री:या चाचणीद्वारे तुमचा कानाचा पडदा किती चांगल्या प्रकारे हलतो हे मोजले जाते. या चाचणीद्वारे तुमचा कानाचा पडदा फाटला आहे का, मध्य कानात द्रव साचला आहे का, किंवा कानात मळ अडकला आहे का, हे शोधता येते.

उपचार काय आहेत?

उपचार हे तुम्हाला असलेल्या श्रवणदोषाच्या प्रकारावर आणि त्याच्या कारणावर अवलंबून असतात.

श्रवणहानी टाळता येऊ शकते का?

वाढत्या वयासारखी काही कारणे आपण टाळू शकत नाही, परंतु श्रवणशक्ती कमी होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे अतिरिक्त गोंगाट. त्यामुळे गोंगाटामुळे होणारे नुकसान टाळण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

• आपल्या कानांचे संरक्षण करा: जास्त आवाजाच्या ठिकाणी (उदा. संगीत मैफिली, यंत्रसामग्री चालू असलेली ठिकाणे) जाताना इअरप्लग किंवा इअरमफ वापरा.
• आवाज कमी करा: हेडफोन किंवा इअरफोनद्वारे संगीत ऐकताना, तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांचे बोलणे ऐकू येईल इतका आवाज कमी ठेवा. दिवसातून ९० मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ, कमाल आवाजाच्या ८०% पेक्षा जास्त आवाजात संगीत ऐकू नका.
• तुमच्या कानात काहीही घालू नका.कान स्वच्छ करण्यासाठी कानात कापसाचे बोळे किंवा हेअरपिन यांसारख्या वस्तू घालू नका. यामुळे कानातील मळ आणखी आत ढकलला जाऊन कानाच्या पडद्याला इजा होऊ शकते.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपानामुळे रक्ताभिसरणात अडथळा येतो, ज्यामुळे कानाच्या नाजूक भागांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो आणि श्रवणशक्तीवर परिणाम होऊ शकतो.
• निरोगी जीवनशैली: मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या आजारांवर नियंत्रण ठेवणे आणि नियमित व्यायाम करणे हे कानाच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.