तुमच्या हात-पायांना मुंग्या येतात का? चला, नर्व्ह कॉम्प्रेशन सिंड्रोमबद्दल जाणून घेऊया.

तुमच्या हाताला किंवा पायाला अचानक मुंग्या आल्यासारखे वाटले आहे का, किंवा फक्त मुंग्या आल्यासारखे वाटले आहे का? हे काही वेळाने निघून जाऊ शकते. पण जर हे मुंग्या येणे वेदना किंवा अशक्तपणासोबत टिकून राहिले, तर त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. आज आपण 'नर्व्ह एंट्रॅपमेंट' नावाच्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्यामुळे अशी लक्षणे दिसू शकतात.

नर्व्ह कॉम्प्रेशन म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपल्या शरीरातील एखादी रक्तवाहिनी संकुचित, बंद किंवा दाबली गेल्यास त्याला हे नाव दिले जाते.

कल्पना करा की आपला मेंदू आणि मणका (मध्यवर्ती मज्जासंस्था) हे एका मुख्य कार्यालयासारखे आहेत. या मुख्य कार्यालयातून, 'टेलिफोनच्या तारां'ची एक प्रणाली आहे, जी आपले हात, पाय आणि बोटे यांसारख्या दूरच्या ठिकाणी विविध संदेश पोहोचवते. या तारांनाच आपण परिघीय मज्जासंस्था म्हणतो.

आता कल्पना करा, जर ही टेलिफोनची तार कुठेतरी दबली किंवा वाकली तर काय होईल? संदेश व्यवस्थित पोहोचत नाहीत, बरोबर? जेव्हा एखादी नस दबते तेव्हा असेच घडते. त्या नसेच्या नियंत्रणाखाली असलेल्या भागापर्यंत संदेश व्यवस्थित पोहोचत नसल्यामुळे, मुंग्या येणे, वेदना आणि बधिरता यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात. जर ही स्थिती अशीच राहिली, तर त्या नसेला इजा देखील होऊ शकते. यालाच आपण 'न्यूरोपॅथी' म्हणतो.

शिरांच्या रक्तसंचयाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

शिरांमधील हे अडथळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये उद्भवू शकतात. ते कोठे उद्भवतात त्यानुसार या स्थितींना वेगवेगळ्या नावांनी ओळखले जाते. चला, आढळणाऱ्या मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.

रक्तवाहिन्या अशा प्रकारे का बंद होतात? याची कारणे काय आहेत?

रक्तवाहिनी बंद होण्याचे कोणतेही एकच कारण नाही. याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. सामान्यतः, रक्तवाहिन्या आपल्या सांध्यांमधून लहान बोगद्यांप्रमाणे ('बोगदे' किंवा 'नलिका') जातात. जर या बोगद्याच्या सभोवतालच्या ऊतींना सूज आली किंवा इतर प्रकारे नुकसान झाले, तर त्यातून जाणारी रक्तवाहिनी बंद होते.

येथे काही प्रमुख कारणे दिली आहेत:

• अपघात आणि दुखापती: हाडे मोडणे आणि सांधे मुरगळणे यांसारख्या गोष्टींमुळे.
• पुनरावृत्ती होणारी हालचाल: जे लोक सतत एकाच प्रकारच्या हालचाली करतात, जसे की संगणकावर सतत टायपिंग करणारी व्यक्ती, कपड्यांच्या कारखान्यात काम करणारी व्यक्ती किंवा सुतारकाम करणारी व्यक्ती, त्यांच्यासाठी हा धोका जास्त असतो.
• संधिवात: सांध्याला सूज आल्याने रक्तवाहिन्यांसाठी असलेला मार्ग अरुंद होऊ शकतो.
• मधुमेह: मधुमेहामुळे नसांचे नुकसान देखील होऊ शकते.
• पाठीच्या समस्या:हर्निएटेड डिस्क ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पाठीच्या कण्यातील मणक्यांमधील चकती बाहेर फुगते आणि मज्जातंतूवर दाब देते.
• लठ्ठपणा आणि गर्भधारणा: गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढल्यामुळे आणि शरीरातील बदलांमुळे काही रक्तवाहिन्या घट्ट होऊ शकतात.
• थायरॉईडच्या समस्या: हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता) यासारखी स्थिती.
• ट्यूमर किंवा सिस्ट: रक्तवाहिनीजवळ होणाऱ्या या वाढीमुळे रक्तवाहिनी अरुंद होऊ शकते.

लक्षणे कशी असतात?

व्हॅरिकोज व्हेन्सची लक्षणे सहसा हळूहळू दिसू लागतात. ती अचानक उद्भवत नाहीत. सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणे कमी-जास्त होऊ शकतात. तसेच, जेव्हा रक्तवाहिनीवर दाब येतो, तेव्हा ही लक्षणे वाढू शकतात.

कोणती रक्तवाहिनी बंद झाली आहे यावर लक्षणे अवलंबून असली तरी, काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• वेदना, मुंग्या येणे किंवा मुंग्या आल्यासारखी संवेदना: हे सहसा ज्या सांध्यामध्ये रक्तवाहिनी दाबलेली असते (उदा., मनगट, कोपर, घोटा) त्या सांध्यामध्ये आणि त्याच्या आजूबाजूला जाणवते.
• अवयवांची कमजोरी: वस्तू पकडण्यास अडचण, हात किंवा पाय उचलता न येणे, इत्यादी. 'हात सुन्न झाल्यासारखे' वाटू शकते.
• दैनंदिन कामे करण्यात अडचण: जर तुम्हाला कप नीट धरता येत नसेल आणि तो खाली पडत असेल, किंवा शर्टाची बटणे लावताना अडचण येत असेल, तर हे हातातील अशक्तपणाचे लक्षण असू शकते.
• स्नायूंचा ऱ्हास: जेव्हा ही स्थिती गंभीर असते आणि दीर्घकाळ टिकते, तेव्हा त्या रक्तवाहिनीद्वारे रक्तपुरवठा होणारे स्नायू आकुंचन पावून पातळ होऊ शकतात.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते प्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल सविस्तरपणे विचारतील. त्यानंतर, ते तुमची तपासणी करतील ('शारीरिक तपासणी'). यावेळी, तुम्हाला काही लहान गोष्टी करण्यास सांगितले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, तुम्हाला एखाद्या वस्तूला स्पर्श करण्यास, हात किंवा पाय उचलण्यास किंवा विशिष्ट स्थितीत थांबण्यास सांगितले जाऊ शकते.

या चाचणीनंतर रक्तवाहिनीच्या समस्येचा संशय आल्यास, पुढील पुष्टीसाठी खालील चाचण्या मागवल्या जाऊ शकतात:

• नर्व्ह कंडक्शन स्टडी आणि इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG): ही चाचणी मोजते की विद्युत सिग्नल तुमच्या नसांमधून किती वेगाने आणि चांगल्या प्रकारे प्रवास करतात आणि ते तुमच्या स्नायूंपर्यंत किती चांगल्या प्रकारे पोहोचतात. हे एखाद्या तारेची 'तपासणी' करण्यासारखेच आहे.
• एमआरआय, अल्ट्रासाऊंड किंवा एक्स-रे सारखे स्कॅन: या प्रकारच्या स्कॅनमुळे धमनी कुठे बंद झाली आहे आणि त्याचे कारण (उदाहरणार्थ, हाडांची समस्या किंवा ट्यूमर) स्पष्टपणे दिसू शकते.

यावर उपचार काय आहे? शस्त्रक्रियेशिवाय हा आजार बरा होऊ शकतो का?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. ही स्थिती शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांनी नियंत्रणात आणता येते किंवा बरी करता येते. डॉक्टर सर्वप्रथम अशा प्रकारचे उपचार करून पाहतील.

• औषधोपचार: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी एनएसएआयडी (NSAIDs) दिले जाऊ शकतात. कधीकधी, जर सूज गंभीर असेल, तर ज्या ठिकाणी रक्तवाहिनी बंद झाली आहे त्या भागात थेट स्टेरॉइडचे इंजेक्शन दिले जाऊ शकते.
• फिजिकल थेरपी: हे खूप महत्त्वाचे आहे. फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला तुमचे स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम शिकवतील. ते तुम्हाला तुमच्या रक्तवाहिन्यांवर दाब न टाकता दैनंदिन कामे कशी करायची हे देखील शिकवतील.
• स्प्लिंट किंवा ब्रेस घालणे: यामुळे बाधित सांध्याला (उदा. मनगट) स्थिर ठेवण्यास आणि योग्य स्थितीत ठेवण्यास मदत होते. हे घातल्याने, विशेषतः रात्री, लक्षणे मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतात.

शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?

जर वरील उपचारांनी मदत झाली नाही, किंवा रक्तवाहिनी गंभीरपणे बंद झाली असेल, तर तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. शस्त्रक्रियेमध्ये रक्तवाहिनीवरील दाब काढून टाकला जातो. हे करण्यासाठी,

• ज्या बोगद्यातून रक्तवाहिनी जाते तो रुंद करणे.
• ट्यूमरसारखी दाब निर्माण करणारी गोष्ट काढून टाकणे.
• काहीवेळा रक्तवाहिनी दुरुस्त करण्याची किंवा तिचा मार्ग बदलण्याची गरज असते.

घरात अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी काय करता येईल?

जर तुम्हाला, विशेषतः तुमच्या नोकरीमुळे, रक्ताची गुठळी होण्याचा धोका असेल, तर या सोप्या पायऱ्यांचे पालन केल्याने मोठा फरक पडू शकतो.

• तुमच्या कामाच्या स्थितीकडे लक्ष द्या: जर तुम्ही संगणकावर काम करत असाल, तर तुमचा कीबोर्ड आणि खुर्ची अशा प्रकारे समायोजित करा की तुमचे मनगट आणि कोपर योग्य स्थितीत राहतील.
• कोपर जास्त वेळ वाकलेले ठेवू नका: ज्या टेबल किंवा खुर्चीवर तुम्ही हात ठेवता, त्यावर कोपर जास्त वेळ वाकवून ठेवणे टाळा.
• विश्रांती घ्या: एकाच स्थितीत बसून राहण्याऐवजी, तासातून किमान एकदा उठून फिरा आणि आपले हातपाय थोडे ताणा.
• योग्य साधनांचा वापर करा: तुमच्या कीबोर्ड आणि माउस पॅडसोबत रिस्ट रेस्टचा (मनगट टेकवण्याच्या आधाराचा) वापर करा.
• ब्रेस/स्प्लिंट वापरा: जर तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केली असेल, तर काम करताना किंवा रात्री ब्रेस वापरा.

डॉक्टरांना भेटण्याची सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?

जर तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास, अजिबात संकोच न करता ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.