तुमची त्वचा कडक आणि खडबडीत वाटत आहे का? चला, आपण (हायपरकेराटोसिस) बद्दल बोलूया!

तुमच्या त्वचेचे काही भाग थोडे जाड आणि खडबडीत झाले आहेत असे तुम्हाला कधी जाणवले आहे का? किंवा तुम्हाला लहान गाठी किंवा ठिपके दिसले आहेत का? तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटत असेल की हे काय आहे आणि ते का होतात. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

हे (हायपरकेराटोसिस) काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायपरकेराटोसिस म्हणजे तुमच्या त्वचेच्या काही भागांचा जाडपणा . आपल्या त्वचेच्या सर्वात वरच्या थरात 'केराटिन' नावाचे प्रथिन असते. जेव्हा या 'केराटिन'चे प्रमाण अतिरिक्त होते, तेव्हा हा जाडपणा येतो. हे तुमच्या शरीरावर कुठेही होऊ शकते, जसे की हात, पाय, तोंडाच्या आत, नाक आणि अगदी तुमच्या नखांमध्येही.

कोणालाही ही स्थिती उद्भवू शकते. काही लोक जन्मतःच असे असतात. तर इतरांमध्ये, ही स्थिती बालपणात किंवा प्रौढपणात विकसित होऊ शकते. विचार करा, कधीकधी आपले तळहात आणि तळपाय आपोआपच जाड होतात, नाही का? हे सर्व अगदी त्याचबद्दल आहे.

हायपरकेराटोसिसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत, बरोबर?

हो, ते बरोबर आहे. याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

१. दाब-विरहित हायपरकेराटोसिस: ही त्वचेची जाडसरपणा आहे जी बहुतेकदा अनुवांशिकतेमुळे होते. म्हणजेच, ती आनुवंशिक असू शकते. यामध्ये, त्वचेवर कोणताही दाब किंवा दबाव न येता त्वचा जाड होते.

२. दाबामुळे होणारा हायपरकेराटोसिस: त्वचेच्या विशिष्ट भागावर सतत दाब पडल्याने, किंवा दाह किंवा जळजळीमुळे त्वचा जाड होणे यालाच हायपरकेराटोसिस म्हणतात. याचा विचार अशा प्रकारे करा: जेव्हा आपण कठीण जमिनीवर अनवाणी चालतो, तेव्हा आपल्या पायांचे तळवे कडक होतात, किंवा जेव्हा आपण घट्ट बूट घालतो, तेव्हा आपल्या पायांचे काही भाग कडक होतात आणि तिथे घट्टे येतात.

हायपरकेराटोसिसचे (Hyperkeratosis) वेगवेगळे प्रकार कोणते आहेत? ते कसे ओळखायचे?

खरं तर, 'हायपरकेराटोसिस' हा शब्द अनेक स्वरूपांत आढळू शकतो. चला त्यापैकी काही पाहूया. यापैकी काही तुम्ही ऐकले किंवा पाहिले असतील.

• अॅक्टिनिक केराटोसिस: हे लाल, खवलेदार, कधीकधी थोडे खडबडीत चट्टे असतात. ते बहुतेकदा सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येणाऱ्या भागांवर दिसतात - जसे की चेहरा, कान, मान आणि हात. ही एक चिंतेची बाब आहे, कारण कधीकधी हे कर्करोगपूर्व वाढीचे लक्षण असू शकते.
• चामखीळ आणि घट्टे: ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत असते. हे त्वचेचे कठीण, जाड थर असतात जे तयार होतात. ते सहसा हाताचे तळवे आणि पायांचे तळवे यांसारख्या भागांवर आढळतात. एकाच भागावर सतत दाब पडल्याने किंवा घर्षण झाल्याने ते अनेकदा होतात.
• एक्झिमा: यामुळे त्वचा कोरडी, खवलेदार, कधीकधी लाल होते आणि तिला तीव्र खाज सुटते. हे त्वचेवर चट्टे किंवा डागांच्या स्वरूपात दिसू शकते. काही लोकांना हा आजार लहानपणापासूनच असतो.
• एपिडर्मोलायटिक हायपरकेराटोसिस:हा एक दुर्मिळ जन्मजात आजार आहे. यामध्ये हात आणि पायांवर त्वचेचे जाडसर चट्टे दिसतात (विशेषतः तळपायांवर, ज्याला 'प्लांटार हायपरकेराटोसिस' म्हणतात). कधीकधी फोडसुद्धा येऊ शकतात.
• केराटोसिस पिलारिस (याला फॉलिक्युलर हायपरकेराटोसिस असेही म्हणतात): ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये त्वचेवर लहान, मुरुमांसारखे उंचवटे येतात. ते कोंबडीच्या त्वचेसारखे दिसू शकतात. ते बहुतेकदा दंडावर, मांड्यांवर आणि कधीकधी नितंबांवर आढळतात. जरी ते फारसे हानिकारक नसले तरी, काही लोकांना त्यांच्या दिसण्याबद्दल काळजी वाटते.
• लायकेन प्लॅनस: यामुळे हातांवर, पायांवर आणि कधीकधी तोंडात व जननेंद्रियांच्या आत जांभळ्या, चमकदार, सपाट गाठी येतात. यात खूप खाजही येऊ शकते.
• सोरायसिस: ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये त्वचेवर चंदेरी रंगाचे, खवले असलेले चट्टे दिसतात. त्वचा जाड, लाल आणि खाजणारी होऊ शकते. ही स्थिती रोगप्रतिकार प्रणालीतील समस्येमुळे उद्भवते.
• ``रिटेन्शन हायपरकेराटोसिस``: यामध्ये आपल्या त्वचेवरील मृत पेशी व्यवस्थितपणे गळून पडत नाहीत आणि केसांच्या मुळांमध्ये अडकून राहतात. यामुळे मुरुमे, ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्स होऊ शकतात.
• सेबोरिक केराटोसिस: हे कर्करोग नसलेले, काळे किंवा तपकिरी, कधीकधी मेणासारखे चट्टे असतात. ते पाठ, चेहरा, मान आणि खांद्यांवर दिसू शकतात. जसजसे वय वाढते, तसतसे ते अधिक सामान्य होतात.
• सबंगुअल हायपरकेराटोसिस (नखांचा हायपरकेराटोसिस): यामध्ये नखांखाली खडूच्या रंगाचा थर जमा होतो. नख जाड, उंचवलेले आणि रंगहीन होऊ शकते. याचा चुकून बुरशीजन्य नख संसर्गाशीही गोंधळ होऊ शकतो.
• चामखीळ: त्वचेवरील लहान उंचवटे. हे एचपीव्ही (ह्युमन पॅपिलोमाव्हायरस) नावाच्या विषाणूमुळे होतात. पायाच्या तळव्यावरील चामखीळांवर चालताना वेदना होऊ शकतात.

हे (हायपरकेराटोसिस) का होते? याची कारणे काय आहेत?

हायपरकेराटोसिस होण्याची अनेक कारणे आहेत. चला त्यातील काही प्रमुख कारणे पाहूया:

• ऍलर्जी: काही लोकांना विशिष्ट गोष्टींच्या ऍलर्जीमुळे त्वचेत हे बदल जाणवू शकतात.
• स्वयंप्रतिरोधक रोग: हे असे आजार आहेत ज्यात आपल्या शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्याच पेशींवर हल्ला करते. अशा परिस्थितीत हायपरकेराटोसिस देखील होऊ शकतो.
• त्वचेचा दीर्घकालीन दाह (डर्माटायटिस): त्वचेच्या दीर्घकालीन दाहक स्थितींमुळे (उदा. एक्झिमा).
• त्वचेचे संक्रमण: काही जिवाणूजन्य आणि विषाणूजन्य संसर्ग, उदाहरणार्थ, एचपीव्ही (ह्युमन पॅपिलोमाव्हायरस) मुळे चामखीळ होऊ शकतात.
• आनुवंशिकता:मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, ही पिढ्यानपिढ्या चालत आलेली गोष्ट असू शकते.
• काही औषधे: उदाहरणार्थ, कर्करोगासाठीची केमोथेरपीसारखी औषधे.
• तुमच्या त्वचेवर दाब किंवा घासणे: जेव्हा एकाच भागावर सतत दाब पडतो, तेव्हा अशी कल्पना करा की जसे तुम्ही घट्ट बूट घालता आणि तुमच्या पायाचे काही भाग आखडतात.
• सोरायटिक आर्थरायटिस: हा सोरायसिसशी संबंधित सांध्यांचा एक दाहक आजार आहे.
• रसायनांमुळे होणाऱ्या प्रतिक्रिया: कधीकधी टॅटूच्या शाईसारख्या गोष्टींमुळे त्वचेवर प्रतिक्रिया होऊ शकतात.
• सूर्यप्रकाश: विशेषतः अॅक्टिनिक केराटोसिसचे एक प्रमुख कारण.
• व्हिटॅमिन ए ची कमतरता: व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे देखील कधीकधी परिणाम होऊ शकतो.

हायपरकेराटोसिसची लक्षणे कोणती आहेत?

अतिरिक्त केराटिनमुळे त्वचेवर खडबडीत ठिपके तयार होणे हे मुख्य लक्षण आहे. म्हणजेच, स्पर्श केल्यावर हे भाग वेगळे वाटतात आणि त्यांचा पोत खडबडीत असतो.

हायपरकेराटोसिसच्या प्रकारानुसार इतर लक्षणे बदलतात. उदाहरणार्थ, एक्झिमामुळे खाज सुटणे आणि लालसरपणा येऊ शकतो, तर सोरायसिसमुळे चांदीसारखे खवले येऊ शकतात.

बहुतांश वेळा, हायपरकेराटोसिस वेदनादायी नसतो. तथापि, खालील गोष्टी वेदनादायी असू शकतात:

• घट्टे
• कॉर्न
• प्लांटर वार्ट्स

हायपरकेराटोसिस (Hyperkeratosis) कसे दिसते?

हायपरकेराटोसिस प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगळा दिसू शकतो. हे त्याच्या प्रकारावर आणि शरीरावर तो कोठे आहे यावर अवलंबून असते. परंतु सर्व प्रकारांमध्ये एक गोष्ट समान असते ती म्हणजे, त्यात एक असा भाग असतो जो खडबडीत असतो आणि आजूबाजूच्या निरोगी त्वचेपेक्षा वेगळा असतो.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला असा काही त्रास होत आहे, तर डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. ते नेमका त्रास काय आहे हे शोधून काढू शकतात आणि तुमच्यासाठी योग्य उपचार सुचवू शकतात.

हायपरकेराटोसिसचे निदान कसे केले जाते? डॉक्टर हे कसे तपासतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरकडे जाता, तेव्हा ते तुम्हाला खालील गोष्टी विचारतील:

• तुमच्या कुटुंबात कोणाला त्वचेचा आजार आहे का? (`त्वचेच्या आजारांचा कौटुंबिक इतिहास`)
• तुम्ही किती सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येता? (`सूर्यप्रकाशाच्या संपर्काचा इतिहास`)
• तुम्हाला इतर कोणते आजार, ॲलर्जी आणि त्वचेच्या समस्या आहेत? (`वैद्यकीय इतिहास, ज्यामध्ये ॲलर्जी, स्वयंप्रतिरोधक रोग आणि त्वचेच्या समस्यांचा समावेश आहे`)
• तुम्ही कोणती औषधे घेता?
• तुमची लक्षणे काय आहेत?

मग डॉक्टर तुमची तपासणी करतील आणि तुमची त्वचा काळजीपूर्वक पाहतील. कधीकधी ते तुमची त्वचा तपासण्यासाठी, विशेषतः त्वचेवरील चामखीळ शोधण्यासाठी, प्रकाश असलेले एक लहान उपकरण ('डर्माटोस्कोप') वापरतील.

जर त्यांना 'हायपरकेराटोसिस' नावाच्या स्थितीचा संशय आला, तर तेहायपरकेराटोसिसचा नेमका प्रकार निश्चित करण्यासाठी त्वचेची बायोप्सी केली जाऊ शकते. त्याचे कारण शोधण्यासाठी ॲलर्जी चाचणीची शिफारस देखील केली जाऊ शकते.

हायपरकेराटोसिसवर काय उपचार आहेत? हा आजार बरा होऊ शकतो का?

उपचाराचे पर्याय तुम्हाला असलेल्या हायपरकेराटोसिसच्या प्रकारावर अवलंबून असतात. प्रत्येक स्थितीसाठी एकच उपचार नसतो.

डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतात:

• कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स ( मलम किंवा गोळ्या) हे एक्झिमा, लायकेन प्लॅनस आणि सबअंगुअल हायपरकेराटोसिस यांसारख्या आजारांसाठी वापरले जातात.
• औषधीयुक्त क्रीम्सचा वापर अॅक्टिनिक केराटोसिस, सोरायसिस आणि सबअंगुअल हायपरकेराटोसिसवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. यांपैकी काही केराटिन कमी करण्यास मदत करतात.
• एपिडर्मोलायटिक हायपरकेराटोसिस, केराटोसिस पिलारिस आणि सोरायसिससाठी तोंडावाटे घ्यायची औषधे.

आम्ही खालीलप्रमाणे उपचार देखील सुचवू शकतो:

• अॅक्टिनिक केराटोसिसवर उपचार करण्यासाठी केमिकल पील्सचा ( रसायनांचा वापर करून त्वचेचा वरचा थर काढून टाकणे) वापर केला जातो.
• एक्सफोलिएशन म्हणजे 'केराटोसिस पिलारिस' आणि 'रिटेन्शन हायपरकेराटोसिस'साठी त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकणे. हे विशेष क्रीम किंवा स्क्रब वापरून केले जाऊ शकते.
• घट्टे आणि चामखीळ काढून टाकण्यासाठी त्वचा घासणे.
• क्रायोथेरपीचा उपयोग अॅक्टिनिक केराटोसिस, सेबोरिक केराटोसिस आणि चामखीळांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो . हे द्रव नायट्रोजनसारख्या पदार्थाचा वापर करून केले जाते.
• केराटोसिस पिलारिस आणि चामखीळांवरील लेझर उपचार .
• अॅक्टिनिक केराटोसिस, एक्झिमा आणि सोरायसिससाठी एलईडी लाईट थेरपी .
• सेबोरिक केराटोसिस आणि चामखीळ काढण्यासाठी शेव्हिंग तंत्र.

लक्षात ठेवा, कधीकधी 'केराटोसिस पिलारिस' नावाची स्थिती कोणत्याही उपचाराशिवाय, विशेषतः वाढत्या वयानुसार, स्वतःहून बरी होऊ शकते. तथापि, 'एपीडर्मोलायटिक हायपरकेराटोसिस' सारख्या जन्मजात आजारांवर कोणताही इलाज नाही , परंतु औषधे लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.

उपचारानंतर किती लवकर परिणाम अपेक्षित आहेत?

परिणाम दिसण्याचा वेग हा तुम्हाला असलेल्या हायपरकेराटोसिसच्या प्रकारावर, स्थितीच्या तीव्रतेवर आणि तुम्ही घेत असलेल्या उपचारांवर अवलंबून असतो. काहीवेळा परिणाम लगेच दिसतात (उदा., जेव्हा चामखीळ काढली जाते), तर इतर वेळी त्यांना अनेक आठवडे किंवा महिने लागू शकतात (उदा., जेव्हा त्वचेवर लावायच्या क्रीमने उपचार केले जातात).

तुम्ही उपचारांना कसा प्रतिसाद देत आहात हे पाहण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमची नियमित तपासणी (फॉलो-अप भेटी) करत राहतील. त्यानंतर, जर एखादा उपचार प्रभावी ठरला नाही, तर ते इतर पर्याय सुचवू शकतात. उपचारादरम्यान संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे.

जर मला हायपरकेराटोसिस असेल, तर मी काय अपेक्षा करावी?

हायपरकेराटोसिसचे अनेक प्रकार योग्य उपचाराने नियंत्रणात आणता येतात. तथापि, उपचार न केल्यास, ही स्थिती कालांतराने बिघडू शकते. उदाहरणार्थ, जर ॲक्टिनिक केराटोसिससारख्या स्थितीचे योग्य निदान आणि उपचार केले नाहीत, तर त्याचे रूपांतर स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा नावाच्या त्वचेच्या कर्करोगाच्या प्रकारात होऊ शकते. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

हायपरकेराटोसिसचा धोका कमी करण्यासाठी मी काय करू शकतो?

काही प्रकारचे हायपरकेराटोसिस होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• अॅक्टिनिक केराटोसिस: तुमच्या त्वचेचे सूर्याच्या हानीपासून संरक्षण करा. याचा अर्थ थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा (विशेषतः सकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत), दररोज किमान SPF ३० असलेले चांगले सनस्क्रीन वापरा, संरक्षक कपडे घाला आणि उन्हात असताना टोपी घाला.
• घट्टे आणि चामखीळ: आरामदायक, सैलसर बूट घाला. तुमच्या पायांना व्यवस्थित बसतील असेच बूट निवडा.
• एक्झिमा: तुम्हाला ॲलर्जी निर्माण करणारे घटक ओळखा आणि ते टाळा. उदाहरणार्थ, कोरडी हवा, अत्यंत थंड किंवा गरम वातावरण, सुगंधी साबण आणि तीव्र रसायने.
• त्वचेचा दाह: पाळीव प्राण्यांचे केस आणि परागकण यांसारख्या ऍलर्जीकारक घटकांपासून शक्यतो दूर राहा.
• सावधगिरीचे इशारे: व्यायामशाळा, सार्वजनिक स्वच्छतागृहे, जलतरण तलाव इत्यादी सार्वजनिक ठिकाणी अनवाणी चालू नका. दुसऱ्यांचे टॉवेल किंवा बूट वापरू नका.

तथापि, आपण एपिडर्मोलायटिक हायपरकेराटोसिससारख्या अनुवांशिक प्रकारांचा धोका कमी करू शकत नाही.

हायपरकेराटोसिस असलेल्या व्यक्तीने स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

जेव्हा तुम्हाला हायपरकेराटोसिस असतो, विशेषतः जर तुमच्या चेहऱ्यावर, मानेवर किंवा टाळूवर खवलेयुक्त चट्टे असतील, तर ते भावनिकदृष्ट्या थोडे थकवणारे असू शकते. हे सामान्य आहे. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा समुपदेशकाशी बोलल्याने मदत होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, तुम्ही खालील आणखी काही गोष्टी करू शकता:

• डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय घरगुती उपाय करू नका.काही गोष्टींमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.
• भरपूर पाणी प्या. त्यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते.
• औषधोपचार करण्याव्यतिरिक्त, प्रवाळासारखे ठिपके असलेल्या भागांना स्पर्श करू नका, त्यांना टोचू नका किंवा खाजवू नका. यामुळे जंतुसंसर्ग आणि जखमा होऊ शकतात.
• चांगली स्वच्छता राखा. त्वचा स्वच्छ ठेवा आणि कोरडेपणा टाळा.
• गरम पाण्याने अंघोळ करू नका. त्यामुळे तुमची त्वचा आणखी कोरडी होऊ शकते. कोमट पाण्याचा वापर करा.
• साबणविरहित क्लीन्झर्स किंवा सौम्य साबण वापरा. ​​तीव्र साबण त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकतात.
• अंघोळीनंतर, तुमच्या त्वचेला व्यवस्थित मॉइश्चरायझर लावा.

मी डॉक्टरांना किती वाजता भेटायला पाहिजे?

उपचारादरम्यान त्वचेमध्ये यांसारखे इतर कोणतेही बदल आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

• तीव्र वेदना (`Pain`)
• जर पू (`Pus`) बाहेर येत असेल
• जर लालसरपणा वाढला किंवा पसरला
• सूज

तसेच, जर तुम्हाला उपचारांच्या दुष्परिणामांबद्दल काही चिंता वाटत असेल, किंवा तुम्हाला अपेक्षित परिणाम दिसत नसतील, तर त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. ते तुम्हाला मदत करू शकतील असे इतर उपचार सुचवू शकतील. तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला.

तुम्हाला `(हायपरकेराटोसिस)` काढून टाकायचे आहे का?

ते कुठे आहे, स्थिती किती गंभीर आहे आणि तुम्हाला किती त्रास होत आहे यावर ते अवलंबून असते. हायपरकेराटोसिसचे काही प्रकार, जसे की चामखीळ किंवा घट्टे, जर वेदनादायी किंवा त्रासदायक असतील तर डॉक्टर ते काढून टाकू शकतात. इतर प्रकारांसाठी, जसे की लायकेन प्लॅनस किंवा केराटोसिस पिलारिस, लक्षणे काढून टाकण्याऐवजी ती नियंत्रित करण्यासाठी औषधे, क्रीम किंवा इतर उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

त्वचेवरील खडबडीत चट्टे दिसल्यास काळजी वाटणे स्वाभाविक आहे, विशेषतः जर ते नाहीसे होत नसतील तर. सर्वात आधी निदान करून घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला हायपरकेराटोसिस झाल्याचे वाटत असेल, तर डॉक्टरांना भेटा. ते तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधण्यात मदत करू शकतात आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या उपचारांची शिफारस करू शकतात.

या गोष्टीतून आपण लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

हायपरकेराटोसिस ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये केराटिन नावाच्या प्रथिनाच्या अतिउत्पादनामुळे त्वचा जाड होते. हे विविध मार्गांनी आणि विविध कारणांमुळे होऊ शकते.

• घाबरू नका: हायपरकेराटोसिसचे बहुतेक प्रकार धोकादायक नसतात, परंतु काही प्रकारांचा (उदा. अॅक्टिनिक केराटोसिस) विचार केला पाहिजे, कारण त्यांचे रूपांतर कर्करोगात होऊ शकते.
• डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:जर तुमच्या त्वचेवर नवीन, वेगळे डाग, गाठी किंवा खडबडीत भाग दिसू लागले, तर त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील. ते नेमके काय चुकले आहे हे शोधून आवश्यक उपचार सुरू करू शकतात.
• उपचार उपलब्ध आहेत: हायपरकेराटोसिसच्या प्रकारानुसार वेगवेगळे उपचार उपलब्ध आहेत. काही उपचारांनी हा आजार पूर्णपणे बरा होत नसला तरी, त्यामुळे लक्षणे नियंत्रणात ठेवता येतात.
• धोका कमी करा: उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करून, आरामदायक पादत्राणे घालून आणि ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या गोष्टी टाळून तुम्ही हायपरकेराटोसिसच्या काही प्रकारांचा धोका कमी करू शकता.
• स्वतःहून औषधोपचार करू नका: डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय स्वतःहून औषधोपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यामुळे स्थिती अधिक बिघडू शकते.

आपल्या त्वचेची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण आपली त्वचा हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे! म्हणून तिला निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करूया.

हायपरकेराटोसिस , त्वचेचा जाडपणा, केराटिन, त्वचेचे रोग, त्वचारोगशास्त्र, त्वचेवरील डाग, त्वचेवरील गाठी, अॅक्टिनिक केराटोसिस, एक्झिमा, सोरायसिस, चामखीळ