आपल्याला श्वास घेण्यास मदत करणाऱ्या छातीतील आंतरपर्शुक स्नायूंबद्दल आपल्याला नेमकी माहिती असायला हवी का?

श्वास घेणे किती महत्त्वाचे आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण आपल्या शरीरात अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला श्वास घेण्यास मदत करतात. म्हणूनच आपल्या बरगड्यांच्या मध्ये स्नायूंचा एक विशेष समूह असतो, ज्याला 'इंटरकॉस्टल मसल्स' म्हणतात. तुम्ही कदाचित हे नाव यापूर्वी ऐकले नसेल. पण हे आपल्या शरीराचा एक अविभाज्य भाग आहेत. चला आज आपण या इंटरकॉस्टल मसल्सबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

इंटरकॉस्टल स्नायू म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या शरीरात बरगड्यांचा पिंजरा असतो. हा पिंजरा एका बरगडीला दुसऱ्या बाजूच्या दुसऱ्या बरगडीशी जोडतो आणि हे इंटरकॉस्टल स्नायू बरगड्यांमधील पुलांसारखे काम करतात. आपण श्वास घेतो तेव्हा हे स्नायू बरगड्यांच्या पिंजऱ्याला हालचाल करण्यास, म्हणजेच विस्तारण्यास आणि आकुंचन पावण्यास मदत करतात. या बरगड्यांमधील मोकळ्या जागांना 'इंटरकॉस्टल स्पेसेस' म्हणतात. या मोकळ्या जागांमध्ये रक्तवाहिन्या आणि नसा असतात, ज्यांची या स्नायूंना गरज असते. म्हणजेच, स्नायूंना काम करण्यासाठी आवश्यक असलेले पोषण आणि संदेश त्यांना येथे मिळतात.

तर मग या बरगड्यांमधील स्नायूंचं काय होतं?

या स्नायूंचे मुख्य कार्य आपल्या छातीच्या पोकळीतील जागा, म्हणजेच जिथे फुफ्फुसे असतात ती जागा, प्रसरण पावण्यास आणि आकुंचन पावण्यास मदत करणे हे आहे. हे एका फुग्यासारखे आहे. हवा भरल्यावर तो प्रसरण पावतो आणि हवा काढल्यावर तो आकुंचन पावतो. इंटरकॉस्टल स्नायूंचे तीन प्रकार आहेत. हे काम करण्यासाठी ते सर्व एकत्र मिळून कार्य करतात.

इंटरकॉस्टल स्नायूंचे प्रकार कोणते आहेत?

हे तीन प्रकारचे स्नायू काय आहेत आणि त्यांचे काय होते ते पाहूया.

• बाह्य इंटरकोस्टल स्नायू: हे ते स्नायू आहेत जे प्रामुख्याने आपल्याला श्वास आत घेण्यास मदत करतात.
• अंतर्गत इंटरकॉस्टल स्नायू: हे प्रामुख्याने आपण श्वास बाहेर सोडताना मदत करतात.
• सर्वात आतील इंटरकॉस्टल स्नायू: आपण श्वास सोडताना हे आतील इंटरकॉस्टल स्नायूंना मदत करतात. ते एका आधार गटाप्रमाणे कार्य करतात.

हे स्नायू श्वास घेण्यास कशी मदत करतात?

असा विचार करा: बाह्य आणि आंतरिक इंटरकॉस्टल स्नायू हे नावाड्यांच्या दोन संघांप्रमाणे एकत्र काम करतात. जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता, तेव्हा बाह्य इंटरकॉस्टल स्नायू आकुंचन पावतात, ज्यामुळे तुमच्या बरगड्यांचा पिंजरा वर आणि बाहेर खेचला जातो व तो मोठा होतो. यामुळे तुमच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्यातील जागा वाढते. त्यामुळे तुमच्या फुफ्फुसांमधील जागा वाढते, ज्यामुळे फुफ्फुसांमधील दाब कमी होतो आणि बाहेरून हवा आत येऊ शकते, अगदी जसे सिरिंजमधून औषध घेतले जाते.

पुढे, जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर सोडता, तेव्हा बरगड्यांमधील स्नायू कार्यरत असतात. ते बरगड्यांच्या पिंजऱ्याला खाली आणि आत खेचतात, त्याला दाबतात. यामुळे बरगड्यांच्या पिंजऱ्याच्या आतील जागा कमी होते, ज्यामुळे फुफ्फुसे विस्तारतात आणि आतील हवा बाहेर टाकली जाते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हे स्नायू उत्तम सुसंवादाने काम करतात, म्हणूनच आपण सहजपणे श्वास घेऊ शकतो.

श्वास घेण्याच्या काही पद्धती जवळजवळ पूर्णपणे या इंटरकॉस्टल स्नायूंवर अवलंबून असतात. तसेच, हे स्नायू इतर स्नायूंच्या सहकार्याने काम करतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही दीर्घ श्वास घेता, तेव्हा हे इंटरकॉस्टल स्नायू तुमच्या डायफ्रामच्या सहकार्याने काम करतात.

एवढेच नाही तर, हे इंटरकॉस्टल स्नायू फुफ्फुसातून हवा बाहेर ढकलण्याच्या क्रियांमध्येही योगदान देतात, जसे की आपण श्वास आत घेतो आणि खोकतो.

इंटरकॉस्टल स्नायू कोठे असतात?

या स्नायूंना त्यांचे नाव 'इंटरकॉस्टल' या लॅटिन शब्दावरून मिळाले आहे, ज्याचा अर्थ 'बरगड्यांच्या मध्ये' असा होतो. आपल्या छातीत १२ बरगड्या असतात. हे इंटरकॉस्टल स्नायू त्या बरगड्यांमधील ११ जागांमध्ये स्थित असतात. तुमची प्रत्येक बरगडी एका वक्र सळीसारखी असते, जी तुमच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्याभोवती (म्हणजेच, तुमची छाती, बाजू आणि पाठ) पूर्णपणे पसरलेली असते.

बहुतेक इंटरकॉस्टल स्नायू वरच्या आणि खालच्या अशा दोन बरगड्यांना जोडलेले असतात. आणि या तीन प्रकारच्या स्नायूंपैकी प्रत्येक स्नायू त्या बरगड्यांमधील विशिष्ट ठिकाणी स्थित असतो.

• बाह्य इंटरकॉस्टल स्नायू (११ जोड्या): हे इंटरकॉस्टल स्नायूंपैकी सर्वात पुढचे स्नायू आहेत.
• अंतर्गत इंटरकॉस्टल स्नायू (११ जोड्या): हे बाह्य इंटरकॉस्टल स्नायूंच्या खाली स्थित असतात, परंतु ते फक्त शरीराच्या पुढच्या भागावर आढळतात.
• सर्वात आतील इंटरकॉस्टल स्नायू: स्नायूंचा हा थर दोन्ही बरगड्यांच्या मागील पृष्ठभागाला जोडलेला असतो. कधीकधी, ते एका बरगडीला देखील जोडलेले असू शकतात.

इंटरकॉस्टल स्नायूंवर परिणाम करणारे सामान्य आजार आणि विकार कोणते आहेत?

श्वसनासाठी अत्यंत महत्त्वाचे असलेले हे स्नायू, विविध वैद्यकीय परिस्थिती आणि अपघातांमुळे प्रभावित होऊ शकतात. कधीकधी हे स्नायू थेट प्रभावित होतात, तर इतर वेळी ते अप्रत्यक्षपणे प्रभावित होतात. चला काही उदाहरणे पाहूया:

• स्नायूंच्या दुखापती: स्नायू ताणले जाणे, स्नायू फाटणे, स्नायूंचे आकुंचन किंवा पेटके येणे आणि हर्निया. कल्पना करा की एखादी जड वस्तू उचलत असताना तुमच्या छातीतील स्नायू अचानक ताणला गेला.
• हाडांच्या दुखापती: बरगड्यांना फ्रॅक्चर. जेव्हा बरगडी मोडते, तेव्हा तिच्या शेजारील इंटरकॉस्टल स्नायूंना देखील इजा होऊ शकते.
• मेंदूकडून येणाऱ्या संदेशांमध्ये व्यत्यय आणणाऱ्या परिस्थिती: उदाहरणार्थ, एएलएस (अमायोट्रोफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस - ALS) सारखे आजार. अशा आजारांमध्ये, मेंदूकडून स्नायूंना जाणारे संदेश योग्यरित्या पोहोचत नाहीत, ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
• मेरुरज्जूला झालेल्या दुखापतीमुळे किंवा मज्जातंतूंना झालेल्या नुकसानीमुळे आलेला पक्षाघात .
• काही वैद्यकीय प्रक्रिया: उदाहरणार्थ, थोरॅकोस्टॉमी, छातीत नळी टाकण्याची शस्त्रक्रिया, याचा देखील या स्नायूंवर परिणाम होऊ शकतो.

कधीकधी, तुमच्या डॉक्टरांना छातीच्या स्नायूंच्या दुखण्याची इतर कारणे असू शकतात असा संशय येऊ शकतो. याचे एक उदाहरण म्हणजे कॉस्टोकॉन्ड्रायटिस नावाची स्थिती. जरी याचा थेट परिणाम इंटरकॉस्टल स्नायूंवर होत नसला तरी, याची लक्षणे खूप सारखी असू शकतात. कॉस्टोकॉन्ड्रायटिसचा परिणाम कॉस्टोकॉन्ड्रल सांध्यांवर होतो, जे इंटरकॉस्टल स्नायूंच्या जवळ स्थित असतात.

बरगड्यांमधील स्नायूंच्या समस्येची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुमच्या बरगड्यांमधील स्नायूंमध्ये समस्या असेल, तर तुम्हाला खालीलप्रमाणे लक्षणे जाणवू शकतात:

• स्नायू आणि हाडांशी संबंधित छातीतील वेदना: हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. श्वास घेताना, खोकताना किंवा शरीर हलवताना ही वेदना वाढू शकते.
• सूज: बाधित भागाला सूज येऊ शकते.
• जखमा: काही अपघातांमध्ये जखमांच्या खुणा दिसू शकतात.
• अशक्तपणा किंवा पक्षाघात: जर स्नायू व्यवस्थित काम करत नसतील, तर तुम्हाला अशक्तपणा जाणवू शकतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
• इंटरकॉस्टल रिट्रॅक्शन्स: ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. यामध्ये श्वास घेताना बरगड्यांमधील त्वचा आत ओढली जाते. हे लहान मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते. असे होत असल्याचे दिसल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवावे.

इंटरकॉस्टल स्नायू तपासण्यासाठी सामान्यतः कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमच्या शारीरिक तपासणीदरम्यान डॉक्टरांना या इंटरकॉस्टल स्नायूंची कल्पना येऊ शकते. ते तुमची छाती तपासतील आणि तुम्ही श्वास कसा घेता याचे निरीक्षण करतील.

याव्यतिरिक्त, अधिक माहिती मिळवण्यासाठी तुम्ही यांसारख्या चाचण्या देखील करू शकता:

• इमेजिंग चाचण्या: स्नायूंची स्थिती तपासण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड किंवा एमआरआयचा वापर केला जाऊ शकतो.
• नर्व्ह कंडक्शन स्टडीज: नसांमधून येणारे संकेत स्नायूंपर्यंत योग्यरित्या पोहोचत आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी नर्व्ह कंडक्शन स्टडी आणि/किंवा इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) केली जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, तुमच्या आजाराच्या स्वरूपानुसार इतर चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. तुमच्यासाठी कोणत्या चाचण्या सर्वात योग्य आहेत, याबद्दल तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देऊ शकतील.

बरगड्यांमधील स्नायूंशी संबंधित समस्यांवर सामान्य उपचार कोणते आहेत?

बरगड्यांमधील स्नायूंच्या विकारांवरील उपचारांचे पर्याय मोठ्या प्रमाणात भिन्न असतात. यावर अनेक घटक प्रभाव टाकतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला मूळ आजार कोणता आहे आणि त्याचा तुमच्या स्नायूंवर कसा परिणाम झाला आहे.

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, या इंटरकॉस्टल स्नायूंना होणाऱ्या बहुतेक आजारांवर कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नसते आणि ते आपोआप बरे होतात. इतर काही किरकोळ आजार, जसे की स्नायूला आलेला हलका ताण, घरीच हाताळता येतात. विश्रांती घेणे, वेदनाशामक गोळ्या घेणे आणि बर्फ लावणे यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.

मात्र, लक्षात ठेवा, बरगड्यांमधील स्नायूंच्या काही समस्या अधिक गंभीर असू शकतात आणि त्यासाठी वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

त्यामुळे, तुम्हाला कोणत्या उपचारांची गरज आहे आणि तुमच्यासमोर कोणते पर्याय आहेत हे समजावून सांगण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत. ते तुमच्या प्रकृतीचे मूल्यांकन करतील आणि तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार योजना देतील.

या लेखातून लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

तुम्ही कदाचित हे वाचत असतानाच आता श्वास घेत असाल. याचा अर्थ तुमचे इंटरकॉस्टल स्नायू (बरगड्यांमधील स्नायू) सध्या कार्यरत आहेत! हे स्नायू तुम्ही घेत असलेल्या प्रत्येक श्वासासोबत श्वास आत घेण्यास आणि बाहेर सोडण्यास मदत करतात. जोपर्यंत ते व्यवस्थित काम करत नाहीत, तोपर्यंत आपण त्यांच्याबद्दल फारसा विचार करत नाही, नाही का? पण जेव्हा त्यांच्या कार्यात काहीतरी अडथळा येतो, तेव्हाच आपल्याला त्यांचे महत्त्व कळते.

म्हणून, जर तुम्हाला या इंटरकॉस्टल स्नायूंशी संबंधित कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, उदाहरणार्थ, छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, किंवा हे स्नायू व्यवस्थित काम करत आहेत की नाही याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, कृपया डॉक्टरांना भेटा. मग ते तुमच्या आजाराचे नेमके कारण शोधू शकतील आणि कोणता उपचार आवश्यक आहे हे सांगू शकतील. काळजी करू नका, बहुतेक वेळा या साध्या गोष्टी असू शकतात, परंतु नेमके काय आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

बरगड्यांमधील स्नायू, छातीत दुखणे, श्वास घेणे, श्वास बाहेर टाकणे , बरगड्या, स्नायूंचे विकार