चला, आपल्या हृदयाच्या ४ कप्प्यांबद्दल नेमके जाणून घेऊया?

आपल्या सर्वांना आपल्या हृदयाच्या ठोक्यांचा आवाज माहीत आहे, नाही का? कधीकधी घाबरल्यावर किंवा आनंदी असताना आपल्याला हे ठोके अगदी स्पष्टपणे जाणवतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का की या एका ठोक्यामागे किती गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे? हे सर्व आपल्या हृदयातील चार लहान कप्प्यांद्वारे नियंत्रित केले जाते. आज आपण याच हृदयाच्या कप्प्यांबद्दल बोलणार आहोत. हे आपल्या शरीराच्या इंजिनमधील सर्वात महत्त्वाच्या भागांसारखे आहेत.

बरं, हे हृदयाचे कप्पे काय आहेत? ते काय करतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या हृदयात चार रिकाम्या जागा आहेत, ज्यांना आपण 'हृदय कक्ष' म्हणतो. जसे घरात चार खोल्या असतात, त्याचप्रमाणे या चार खोल्यांना चार नावे आहेत.

• वरच्या बाजूला असलेल्या दोन कप्प्यांना आपण अलिंद म्हणतो. एक उजवे अलिंद आणि दुसरे डावे अलिंद आहे.
• खालील दोन कप्पे: यांना आपण निलय म्हणतो. एक उजवा निलय आणि दुसरा डावा निलय आहे.

हे चार कप्पे एकत्र मिळून तुमच्या हृदयाचे ठोके नियंत्रित करतात आणि संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करतात. विचार करा, जेव्हा तुम्ही घाबरलेले किंवा चिंताग्रस्त असता, तेव्हा तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात, बरोबर ना? प्रत्येक ठोक्याबरोबर, या चार कप्प्यांमध्ये एक अद्भुत प्रक्रिया घडत असते. हेच कप्पे तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त प्रवाहित ठेवतात. इतकेच नाही, तर या चार कप्प्यांच्या एकतेमुळेच आपल्या अवयवांना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन रक्तात मिसळला जातो आणि ते शुद्ध रक्त संपूर्ण शरीरात वितरित केले जाते.

प्रत्येक खोली नेमके काय करते?

जर आपण हृदयाकडे पाहिले तर, ते एकाच ध्येयासाठी काम करणाऱ्या एका सुपर टीमसारखे आहे. या संघात चार खेळाडू आहेत. ते म्हणजे हृदयाचे हे चार कप्पे. ते सर्व एकमेकांना मदत करतात. आणि हृदयातील झडपा व रक्तवाहिन्या यांच्या एकत्रित कार्यामुळे हृदयाची पंप करण्याची प्रक्रिया पार पडते.

या संघातील हे चार खेळाडू सर्वात महत्त्वाचे खेळाडू (एमव्हीपी) आहेत. त्यांच्या कार्यामुळेच आपल्या शरीरातील जुने रक्त दर सेकंदाला स्वच्छ होऊन नवीन रक्ताच्या रूपात संपूर्ण शरीरात पाठवले जाते. चला पाहूया, यापैकी प्रत्येक खेळाडू काय करतो.

हृदयात ही खोली कुठे आहे? ती कशाची बनलेली आहे?

तुमचे हृदय तुमच्या छातीच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्यात, उरोस्थीच्या अगदी डावीकडे, तुमच्या फुफ्फुसांच्या मध्ये स्थित असते. तुमच्या हृदयाचे चार कप्पे रक्ताचा प्रवाह सुलभ करण्यासाठी रचलेले असतात. अलिंद हे वरचे दोन कप्पे आहेत. निलय हे खालचे दोन कप्पे आहेत.

हृदयाची उजवी आणि डावी बाजू सेप्टम नावाच्या उतीने विभागलेली असते. यामुळे कमी ऑक्सिजन पातळी असलेले अशुद्ध रक्त, जास्त ऑक्सिजन पातळी असलेल्या शुद्ध रक्तामध्ये मिसळण्यापासून रोखले जाते.

हृदयाच्या कप्प्यांच्या भिंती हृदयस्नायूंनी बनलेल्या असतात. जेव्हा हे स्नायू आकुंचन पावतात आणि शिथिल होतात, तेव्हा हृदयाचे ठोके पडतात.

सामान्य रक्तस्रावाचे चक्र खालीलप्रमाणे असते:

१. संपूर्ण शरीरातील अशुद्ध रक्त हृदयात येते.

२. हृदय ते रक्त फुफ्फुसांकडे पाठवते.

३. फुफ्फुसांमध्ये शुद्ध झालेले रक्त हृदयाकडे परत येते.

४. हृदय ते शुद्ध रक्त संपूर्ण शरीरात पंप करते.

हे चक्र सुरळीतपणे चालू ठेवण्यासाठी चार कक्ष आणि चार झडपा एकत्रितपणे काम करतात.

हृदयाच्या कप्प्यांवर परिणाम करणारे रोग आणि स्थिती

कधीकधी, हृदयातील हे सांघिक कार्य विस्कळीत होऊ शकते. काही समस्या आपल्या जन्मापूर्वीच असतात (जन्मजात हृदयरोग). इतर समस्या वाढत्या वयानुसार निर्माण होऊ शकतात. हृदयाच्या रचनेसाठी हृदयाचे कप्पे खूप महत्त्वाचे असल्यामुळे, अनेक हृदयरोग या कप्प्यांशी संबंधित असतात. चला, यापैकी काही समस्या पाहूया.

हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता (अतालता)

हृदयाच्या विद्युत प्रणालीतील समस्येमुळे होणारा हा अनियमित हृदयाचा ठोका आहे. याचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु दोन प्रकार थेट हृदयाच्या कप्प्यांशी संबंधित आहेत.

• सुप्रावेंट्रिक्युलर अतालता: ही हृदयाच्या वरच्या दोन कप्प्यांमध्ये, म्हणजेच अलिंदात (atria) सुरू होते. याचा सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे अलिंद कंप (atrial fibrillation - Afib) . यामध्ये अलिंद योग्यरित्या आकुंचन पावत नाहीत आणि त्याऐवजी थरथरतात. यामुळे शरीराच्या ऊतींना (tissues) रक्त योग्यरित्या पंप करता येत नाही. तुम्हाला कोणतीही लक्षणे दिसणार नाहीत. जर लक्षणे दिसली, तर त्यात छातीत धडधड जाणवणे, हृदयाचे ठोके चुकल्यासारखे वाटणे, मळमळ, चक्कर येणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांचा समावेश असू शकतो. यावर उपचार न केल्यास, पक्षाघाताचा (stroke) धोका सुमारे पाच पटीने वाढतो.

• व्हेंट्रिक्युलर अतालता (Ventricular Arrhythmias): हे हृदयाच्या दोन कप्प्यांमध्ये, ज्यांना व्हेंट्रिकल्स (ventricles) म्हणतात, सुरू होतात. कधीकधी ते धोकादायक नसतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला उच्च रक्तदाब असतो किंवा तुम्ही खूप कॉफी पिता, तेव्हा तुम्हाला प्रीमेच्युअर व्हेंट्रिक्युलर काँट्रॅक्शन्स (Premature Ventricular Contractions - PVCs) चा अनुभव येऊ शकतो. तथापि, काही प्रकार खूप धोकादायक असतात. व्हेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशन (Ventricular Fibrillation - Vfib) ही यापैकी सर्वात गंभीर स्थिती आहे. यामुळे अचानक हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो आणि मृत्यूही ओढवू शकतो. जेव्हा हृदयाला पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही, तेव्हा असे घडते. Vfib ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे ज्यावर त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते. जर एखादी व्यक्ती बेशुद्ध असेल आणि व्यवस्थित श्वास घेत नसेल, तर तिला ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (Emergency Department - ETU) नेले पाहिजे.

हृदय झडप रोग

कधीकधी हृदयातील झडपा खराब होऊन नीट काम करणे थांबवतात. वाढत्या वयानुसार या समस्या अधिक प्रमाणात आढळून येतात.

• महाधमनी संकीर्णता:जेव्हा डाव्या निलयातून महाधमनीकडे रक्त वाहून नेणारी झडप, म्हणजेच एओर्टिक व्हॉल्व्ह, अरुंद होते तेव्हा असे घडते. यामुळे रक्ताला बाहेर वाहण्यास अडचण येते. यामुळे थकवा, धाप लागणे, छातीत दुखणे, चक्कर येणे आणि पायांना सूज येणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

• ट्रायकस्पिड रिगर्जिटेशन: हे तेव्हा घडते जेव्हा ट्रायकस्पिड झडप, जी उजव्या अलिंदातून उजव्या निलयात रक्त वाहून नेते, व्यवस्थित बंद होत नाही. यामुळे काही रक्त मागे, निलयातून अलिंदात गळते. यामुळे मानेतील शिरा फुगणे, थकवा आणि पायांना सूज येणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

एंडोकार्डिटिस

जर बॅक्टेरियासारखा एखादा जंतू तुमच्या रक्तप्रवाहात शिरून हृदयापर्यंत पोहोचला, तर तो तुमच्या हृदयाच्या आतील आवरणाला आणि त्याच्या झडपांना संक्रमित करू शकतो. याला एंडोकार्डायटिस म्हणतात. ताप, थंडी वाजणे, रात्री घाम येणे आणि अंगदुखी ही याची लक्षणे आहेत. ही एक गंभीर स्थिती असून, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटून प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) घेतली पाहिजेत. यावर उपचार न केल्यास, तुमच्या हृदयाचे कायमचे नुकसान होऊ शकते.

एकल वेंट्रिकल दोष

जन्मावेळी आढळणाऱ्या ह्या अत्यंत दुर्मिळ परिस्थिती आहेत. यामध्ये, एक झडप (व्हॉल्व्ह) व्यवस्थित विकसित झालेली नसते, लहान असते किंवा एखादी झडप नसते.

• हायपोप्लास्टिक लेफ्ट हार्ट सिंड्रोम (HLHS): हृदयाच्या डाव्या बाजूचा योग्य विकास होत नाही.
• फुफ्फुसीय अ‍ॅट्रेसिया: फुफ्फुसीय झडप बंद झालेली असते किंवा तिचा विकास असामान्य झालेला असतो.
• ट्रायकस्पिड अॅट्रेसिया: ट्रायकस्पिड झडप योग्यरित्या तयार झालेली नसते, त्यामुळे उजव्या अलिंदातून उजव्या निलयात रक्त वाहू शकत नाही.

माझ्या हृदयाचे कप्पे निरोगी आहेत हे मला कसे कळेल?

हृदयरोगाला 'सायलेंट किलर' (लक्षणे न दाखवणारा मारेकरी) म्हटले जाते, कारण तो कधीकधी कोणतीही लक्षणे न दाखवता विकसित होऊ शकतो. म्हणूनच नियमित आरोग्य तपासणी करून घेणे आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हृदयरोग झाला असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या हृदयाचे आरोग्य तपासण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• स्टेथोस्कोपने तपासणे: यामुळे हृदयाचे असामान्य आवाज (मर्मर) आणि झडपांमधील समस्या ओळखता येतात.
• इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईकेजी): यामध्ये हृदयाच्या विद्युत क्रियाकलापांची तपासणी केली जाते.
• इकोकार्डिओग्राम (इको): हे हृदयाच्या स्कॅनसारखे असते. याच्याद्वारे हृदयाचे कार्य आणि झडपांची स्थिती बारकाईने तपासता येते.

उपचार तुमच्या स्थितीवर अवलंबून असतो. कधीकधी तुम्हाला जीवनशैलीत छोटे बदल करण्यास सांगितले जाऊ शकते (जसे की कॉफी कमी करणे). इतर वेळी, तुम्हाला औषधे दिली जाऊ शकतात. व्हॉल्व्हच्या समस्यांसारख्या गोष्टींसाठी, तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते. तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.त्यामुळे कोणत्याही नवीन लक्षणांबद्दल त्याच्याशी बोलायला घाबरू नका.

माझे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी मी काय करू शकतो?

आपले संपूर्ण हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक सोप्या गोष्टी करू शकता.

• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार: यामुळे उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या धोक्याच्या घटकांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते.
• नियमित व्यायाम: आठवड्यातून काही दिवस चालण्याने किंवा धावण्याने तुमचे हृदय मजबूत होण्यास मदत होऊ शकते. परंतु कोणताही व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा: या सवयी तुमच्या हृदयासाठी आणि संपूर्ण शरीरासाठी वाईट आहेत.

छोट्या बदलांनी सुरुवात करा. कालांतराने, तुम्ही त्या छोट्या बदलांमधून मोठे परिणाम मिळवू शकता.