चला, किडनी स्टोनबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया. तुम्हालाही ही समस्या आहे का?

तुम्ही किडनी स्टोनबद्दल ऐकले असेलच. कदाचित तुमच्या एखाद्या मित्राला किंवा नातेवाईकाला हा त्रास झाला असेल. आज आपण किडनी स्टोन म्हणजे काय, ते का तयार होतात आणि ते झाल्यास काय करावे, याबद्दल सोप्या भाषेत बोलणार आहोत. घाबरण्यासारखे काही नाही, पण याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

किडनी स्टोन म्हणजे काय? चला सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

ठीक आहे, सर्वप्रथम आपण पाहूया की हे किडनी स्टोन काय आहेत. तुम्हाला माहित आहे की आपल्या शरीरात दोन किडनी असतात. ह्या आपल्या शरीरातील दोन गाळण्यांसारख्या आहेत. किडनीचे मुख्य कार्य म्हणजे रक्तातील नको असलेले टाकाऊ पदार्थ गाळून वेगळे करणे, त्यांना पाण्यासोबत एकत्र करून मूत्राच्या रूपात शरीराबाहेर टाकणे.

आता असा विचार करा, कधीकधी तुमच्या लघवीतील काही गोष्टी, उदाहरणार्थ कॅल्शियम , ऑक्झॅलेट आणि युरिक ॲसिड, सामान्यपेक्षा जास्त झाल्यास, त्यांचे एकत्र येऊन लहान स्फटिक तयार होतात. हे अगदी असेच आहे जसे तुम्ही पाण्याच्या ग्लासात साखर टाकता, तेव्हा साखर तळाशी बसते. हे स्फटिक एकत्र येतात आणि कालांतराने ते दगडासारखे कठीण बनतात. यालाच आपण किडनी स्टोन म्हणतो.

हे खडे कोणत्याही आकाराचे असू शकतात. काही तर वाळूच्या कणाएवढे लहान असतात. तुम्हाला कळायच्या आतच ते लघवीवाटे बाहेर पडू शकतात. पण काही खडे थोडे मोठे, साधारण वाटाण्याच्या आकाराचे, आणि कधीकधी त्याहूनही मोठे असतात. तेव्हाच समस्या सुरू होतात. या मोठ्या खड्यांमुळे तीव्र वेदना होऊ शकतात, लघवीवाटे रक्त येऊ शकते, आणि कधीकधी ते मूत्रमार्ग बंद करून लघवी बाहेर येणे थांबवू शकतात.

हे किडनी स्टोन का तयार होतात? ही कारणे तुम्हालाही लागू होतात का?

"माझ्यासोबतच असे का झाले?" असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. किडनी स्टोन होण्याचे केवळ एकच कारण नाही, तर त्यासाठी अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात. चला, मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया:

• अपुरे पाणी पिणे: हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. जर तुम्ही दररोज पुरेसे पाणी प्यायला नाहीत, तर तुमची लघवी घट्ट होते. मग, मी आधी उल्लेख केलेल्या कॅल्शियमसारख्या गोष्टी सहजपणे जमा होऊन खडे तयार होऊ शकतात.
• आहार: काही विशिष्ट पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्यानेही परिणाम होऊ शकतो.
• जास्त मीठ असलेले पदार्थ: जास्त मीठ खाल्ल्याने लघवीतील कॅल्शियमचे प्रमाण वाढू शकते.
• प्राणिज प्रथिने जास्त असलेले पदार्थ: जास्त प्रमाणात मांस, मासे आणि अंडी खाल्ल्याने देखील काही प्रकारचे खडे तयार होऊ शकतात.
• ऑक्झॅलेटचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ: पालक, चहापत्ती, शेंगदाणे आणि चॉकलेट यांसारख्या पदार्थांमध्ये ऑक्झॅलेटचे प्रमाण जास्त असते. यांचे अतिसेवन केल्याने कॅल्शियम ऑक्झॅलेटचे खडे तयार होण्यासही हातभार लागू शकतो. तथापि, हे पदार्थ खाणे पूर्णपणे थांबवणे आवश्यक नाही, परंतु वैद्यकीय सल्ल्यानुसार त्यावर नियंत्रण ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला मुतखडा झाला असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. याचा अर्थ असा की, यामागे अनुवांशिक प्रभाव असू शकतो.
• काही वैद्यकीय परिस्थिती:
• जर तुम्हाला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) होत असेल.
• हायपरपॅराथायरॉईडीझमसारख्या स्थितींमध्ये, पॅराथायरॉइड ग्रंथी गरजेपेक्षा जास्त हार्मोन तयार करतात, ज्यामुळे रक्त आणि लघवीमधील कॅल्शियमची पातळी वाढते.
• गाउट असलेल्या लोकांना युरिक ऍसिडचे खडे होऊ शकतात.
• आतड्यांच्या दाहक रोगाने (IBD) ग्रस्त असलेल्या लोकांना देखील खडे होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• काही औषधे: काही औषधे दीर्घकाळ वापरली तरीही दुष्परिणाम म्हणून खडे तयार होऊ शकतात. जर तुम्ही कोणतेही औषध घेत असाल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरेल.
• लठ्ठपणा: असे आढळून आले आहे की ज्या लोकांचे वजन जास्त असते त्यांना किडनी स्टोन होण्याचा धोकाही जास्त असतो.
• रचनात्मक दोष: मूत्रसंस्थेतील काही जन्मजात रचनात्मक दोषांमुळे देखील खडे तयार होऊ शकतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर , किडनी स्टोन एका रात्रीत तयार होत नाहीत. ते कालांतराने जमा होणाऱ्या सवयी आणि शरीरातील बदलांमुळे होतात.

किडनी स्टोनचे वेगवेगळे प्रकार असतात का? ते काय असतात?

हो, किडनी स्टोन सर्व एकाच प्रकारचे नसतात. त्याचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत. हे वर्गीकरण दगड ज्या पदार्थापासून बनलेला आहे, त्यावर आधारित आहे.

• कॅल्शियमचे खडे: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. ते कॅल्शियम ऑक्झॅलेटच्या स्वरूपात किंवा क्वचितच कॅल्शियम फॉस्फेटच्या स्वरूपात तयार होऊ शकतात.
• स्ट्रुव्हाइट खडे: हे बहुतेकदा मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी (UTIs) संबंधित असतात. हे खडे वेगाने वाढू शकतात आणि कधीकधी मूत्रपिंडाच्या मोठ्या भागावर पसरू शकतात ('स्टॅगहॉर्न कॅल्क्युलाय').
• युरिक ॲसिडचे खडे: जे लोक कमी द्रवपदार्थ पितात, ज्यांच्या आहारात प्राणिज प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते किंवा ज्यांना गाउटचा त्रास असतो, त्यांच्यामध्ये या प्रकारचे खडे तयार होऊ शकतात.
• सिस्टीनचे खडे: हे तुलनेने दुर्मिळ असतात. सिस्टिनुरिया नावाच्या अनुवांशिक स्थिती असलेल्या लोकांमध्ये, जेव्हा मूत्रपिंड सिस्टीन नावाच्या अमिनो आम्लाची जास्त निर्मिती करतात, तेव्हा हे खडे तयार होतात.

दगडाचा नेमका प्रकार जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून पुन्हा दगड तयार होऊ नयेत यासाठी काय उपाययोजना करायची हे तुम्ही ठरवू शकाल.

तुम्हाला किडनी स्टोन आहे हे कसे कळेल? या लक्षणांकडे लक्ष द्या.

बहुतेक वेळा, लहान खडे कोणत्याही लक्षणांशिवाय लघवीतून बाहेर पडतात. तथापि, जर खडा मोठा असेल किंवा तो मूत्र वाहून नेणाऱ्या अरुंद नलिकेत (मूत्रवाहिनी) अडकला, तरच लक्षणे दिसू लागतात. ही लक्षणे अचानक सुरू होऊ शकतात.

• तीव्र वेदना: हे मुख्य लक्षण आहे. ही वेदना मूत्रपिंडांच्या आसपासच्या भागात, म्हणजेच पाठीवर जांघेच्या वर, बरगड्यांखाली जाणवते.ही वेदना येथूनच सुरू होते. ही वेदना हळूहळू वाढते आणि असह्य व तीव्र होऊ शकते (वृक्कशूल). कधीकधी ही वेदना लाटेसारखी येते आणि जाते. ही वेदना पोटाच्या खालच्या भागात आणि जांघेत पसरू शकते.
• लघवी करताना वेदना किंवा जळजळ (डिस्युरिया): लघवी करताना वेदना किंवा जळजळ जाणवू शकते.
• लघवीच्या रंगात बदल (हेमॅट्युरिया): जर लघवीचा रंग गुलाबी, लाल किंवा तपकिरी झाला, तर याचा अर्थ लघवीमध्ये रक्त असू शकते.
• लघवीच्या स्वरूपात बदल: लघवी गढूळ होऊ शकते किंवा तिला दुर्गंध येऊ शकतो.
• मळमळ आणि उलट्या: वेदनेसह मळमळ आणि उलट्या होणे सामान्य आहे.
• वारंवार लघवी येणे: वारंवार लघवीला जाण्याची गरज वाटणे, परंतु लघवी करताना फक्त थोडीच लघवी बाहेर पडणे.
• ताप आणि थंडी: जर मुतखड्यासोबत मूत्रमार्गाचा संसर्ग झाला, तर ताप येऊ शकतो.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम राहील.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे? या गोष्टी विसरू नका.

काही लहान खडे भरपूर पाणी पिण्यासारख्या घरगुती उपचारांनी बाहेर पडू शकतात. मात्र, अशा प्रकरणांमध्ये तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• जर असह्य वेदना होत असतील.
• लघवीमध्ये रक्त असल्यास .
• जर तुम्हाला लघवी करण्यास त्रास होत असेल, किंवा लघवीचा प्रवाह पूर्णपणे थांबल्यासारखा वाटत असेल.
• जर तुम्हाला वेदनेसोबत ताप, थंडी आणि थरथरणे असेल .
• जर तुम्हाला सतत मळमळ आणि उलट्या होत असल्यामुळे काहीही पिता येत नसेल.

अशा वेळी त्वरित उपचार घेतल्यास मूत्रपिंडांचे संभाव्य नुकसान कमी करता येते.

डॉक्टर किडनी स्टोनचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला असाच आजार झाला आहे का, याबद्दल विचारतील. त्यानंतर ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला किडनी स्टोन आहेत की नाही, ते कुठे आहेत आणि त्यांचा आकार किती आहे, हे नेमके शोधण्यासाठी ते खालीलसारख्या चाचण्या करू शकतात:

• मूत्र तपासणी: मूत्राचा नमुना घेऊन त्यात रक्त, जंतू आणि खडे बनू शकणारे स्फटिक आहेत का, हे तपासले जाते.
• रक्त तपासणी: यामुळे मूत्रपिंडांचे कार्य कसे चालले आहे आणि रक्तातील कॅल्शियम व युरिक ॲसिड यांसारख्या घटकांची पातळी तपासण्यास मदत होते.
• इमेजिंग चाचण्या:
• `सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन)`:खडे शोधण्यासाठी ही अनेकदा सर्वोत्तम चाचणी असते. यातून खड्याचे स्थान, त्याचा आकार आणि किडनीला सूज आहे की नाही, यासारखी अनेक माहिती मिळू शकते.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन: ही देखील एक वेदनारहित आणि सुरक्षित पद्धत आहे. याचा उपयोग विशेषतः अशा व्यक्तींसाठी केला जातो ज्या सीटी स्कॅन करू शकत नाहीत, जसे की गर्भवती महिला.
• एक्स-रे तपासणी `(केयूबी एक्स-रे - मूत्रपिंड, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय)`: यामध्ये काही प्रकारचे खडे दिसू शकतात. तथापि, सर्वच खडे एक्स-रे मध्ये दिसत नाहीत.
• लघवीतून बाहेर पडलेल्या खड्यांचे विश्लेषण: जर तुमच्या लघवीतून खडा बाहेर पडला, तर तो तुमच्या डॉक्टरांकडे घेऊन जा. ते तो खडा कोणत्या पदार्थापासून बनलेला आहे हे शोधण्यासाठी प्रयोगशाळेत पाठवू शकतात. ही माहिती पुन्हा खडे तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकते.

किडनी स्टोनवर काय उपचार आहेत? काळजी करू नका, त्यावर उपाय आहेत.

किडनी स्टोनवरील उपचार हे स्टोनचा आकार, प्रकार, स्थान आणि तुमच्या लक्षणांची तीव्रता यावर अवलंबून असतात.

लहान खड्यांवरील उपचार:

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ५-६ मिलिमीटरपेक्षा लहान खडे कोणत्याही विशेष उपचारांशिवाय बाहेर पडू शकतात. यासाठी, डॉक्टर खालील गोष्टींचा सल्ला देऊ शकतात:

• भरपूर पाणी प्या: दिवसातून किमान २-३ लिटर पाणी प्यायल्याने लघवीचे प्रमाण वाढण्यास आणि मुतखडा बाहेर टाकण्यास मदत होईल. तुमची लघवी रंगहीन किंवा फिकट पिवळी होईपर्यंत पाणी प्या.
• वेदनाशामक: वेदना नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, तुम्ही आयबुप्रोफेनसारखी सामान्य वेदनाशामक औषधे किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली सौम्य वेदनाशामक औषधे घेऊ शकता.
• वैद्यकीय निष्कासन उपचार: कधीकधी टॅमसुलोसिनसारखी अल्फा-ब्लॉकर्स औषधे दिली जातात. ही औषधे मूत्रमार्गातील स्नायूंना शिथिल करतात आणि खडा अधिक सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत करतात.

मोठ्या किंवा त्रासदायक मुतखड्यांवरील उपचार:

जर खडा मोठा असेल, त्यामुळे असह्य वेदना होत असतील, मूत्रमार्गाचा संसर्ग झाला असेल, किंवा त्यामुळे मूत्रपिंडाला इजा होत असल्याचे वाटत असेल, तर खालील उपचार वापरले जाऊ शकतात:

• एक्स्ट्राकॉर्पोरियल शॉक वेव्ह लिथोट्रिप्सी (ESWL): यामध्ये शरीराबाहेरून उच्च-ऊर्जा ध्वनी लहरी (शॉक वेव्ह्स) पाठवून मुतखड्याचे लहान तुकडे केले जातात. हे लहान तुकडे नंतर लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकले जातात. ही प्रक्रिया भूल देऊन किंवा भूल न देता केली जाऊ शकते.
• `युरेटेरोस्कोपी (URS):` यामध्ये, मुतखडा शोधण्यासाठी एक पातळ, कॅमेरा लावलेली नळी (`युरेटेरोस्कोप`) मूत्रमार्गातून (`युरेथ्रा`) आणि मूत्राशयातून (`ब्लॅडर`) मूत्रवाहिनीपर्यंत (`युरेटर`) किंवा मूत्रपिंडात घातली जाते. त्यानंतर, विशेष उपकरणांच्या साहाय्याने तो मुतखडा काढला जातो, किंवा `लेझर` सारख्या उपकरणाचा वापर करून त्याचे तुकडे करून तो बाहेर काढला जातो.
• त्वचेद्वारे मूत्रपिंड खडे काढणे (PCNL)ही एक मोठी शस्त्रक्रिया आहे. खूप मोठे खडे असल्यास किंवा 'ESWL' सारख्या पद्धती यशस्वी न झाल्यास ही शस्त्रक्रिया केली जाते. यामध्ये, किडनीच्या बाहेरील बाजूस एक लहान छेद केला जातो आणि त्यातून एक उपकरण आत घालून खडा काढला जातो.
• पॅराथायरॉइड ग्रंथीची शस्त्रक्रिया: कधीकधी, जर किडनी स्टोनचे कारण हायपरपॅराथायरॉइडिझम असेल, तर पॅराथायरॉइड ग्रंथींच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते.

लक्षात ठेवा, तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील, त्यामुळे त्यांच्या सूचनांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही किडनी स्टोन पुन्हा तयार होण्यापासून रोखू शकता का? या गोष्टी करून पहा.

एकदा किडनी स्टोन झाला की, तो पुन्हा होण्याची शक्यता जास्त असते. पण चांगली बातमी ही आहे की, तुमच्या जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये छोटे बदल केल्यास हा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करता येतो.

• पाणी राजा आहे!
• दिवसातून किमान २.५ ते ३ लिटर पाणी प्या. गरम दिवसांमध्ये आणि व्यायाम करताना त्याहून अधिक पाणी प्या.
• तुमची लघवी फिकट पिवळी किंवा रंगहीन होईपर्यंत पाणी पिणे हे उद्दिष्ट आहे.
• तुमच्या आहाराबाबत काळजी घ्या: (तुमच्या मुतखड्याच्या प्रकारानुसार यात बदल होऊ शकतो. त्यामुळे, डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.)
• सोडियम कमी करा: तुम्ही जेवणात घालत असलेल्या मिठाचे प्रमाण कमी करा. डबाबंद पदार्थ, इन्स्टंट नूडल्स, सॉस आणि सॉसेज यांसारख्या प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये मिठाचे प्रमाण जास्त असते.
• प्राणिजन्य प्रथिनांचे सेवन मर्यादित करा: लाल मांस, कोंबडी आणि अंड्यांचे सेवन कमी करा. त्याऐवजी, भाज्या, फळे आणि सुकामेवा यांमधून प्रथिने मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
• ऑक्झॅलेटचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांबाबत काळजी घ्या: जर तुम्हाला कॅल्शियम ऑक्झॅलेटचे खडे असतील, तर पालक, बीट, शेंगदाणे, चहा आणि चॉकलेट यांसारख्या ऑक्झॅलेटचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा. परंतु कॅल्शियमयुक्त पदार्थ (दूध, दही, चीज) खाणे पूर्णपणे बंद करू नका. कारण जर तुमच्या आहारात कॅल्शियम कमी असेल, तर तुम्ही अधिक ऑक्झॅलेट शोषून घेऊ शकता. याबद्दल वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• साखर आणि फ्रुक्टोजचे प्रमाण जास्त असलेली गोड पेये आणि पदार्थ कमी खा.
• निरोगी वजन राखा.
• डॉक्टरांनी लिहून दिल्यासच औषधे: काही लोकांमध्ये, पुन्हा मुतखडा तयार होऊ नये म्हणून डॉक्टर थायझाइड डाययुरेटिक्स आणि अॅलोप्युरिनॉल यांसारखी औषधे लिहून देऊ शकतात.

मुख्य संदेश

किडनी स्टोनमुळे वेदना होऊ शकतात, पण घाबरू नका.

• किडनी स्टोनवर उपचार करता येतात.
• जर तुम्हाला लक्षणे जाणवत असतील, विशेषतः तीव्र वेदना किंवा लघवीतून रक्त येत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
• भरपूर पाणी पिणे हा मुतखडा होण्यापासून रोखण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय आहे.
• आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा. उपचारासाठी आणि पुन्हा खडे तयार होऊ नयेत यासाठी दिलेल्या सूचनांचे पालन करा.
• अंदाजावर अवलंबून राहू नका. तुम्हाला काही समस्या असल्यास, त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोला आणि अचूक माहिती व उपचार मिळवा.

मला आशा आहे की तुम्हाला ही माहिती उपयुक्त वाटेल. निरोगी राहा!

किडनी स्टोन, किडनी वेदना, मूत्र खडे, मूत्रपिंडातील शूल, लघवीतून रक्त येणे, किडनी स्टोनवरील उपचार