तुमचेही हातपाय सुजले आहेत का? चला, या लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजविषयी बोलूया.

तुमचा हात, पाय किंवा घोटा सुजल्यासारखे तुम्हाला कधी वाटले आहे का? अशा प्रकारची सूज, विशेषतः स्तनाच्या कर्करोगासारख्या शस्त्रक्रियेनंतर येऊ शकते. याचे कारण म्हणजे आपल्या शरीरातील लसिका प्रणालीमध्ये (lymphatic system) एक लहान अडथळा निर्माण होणे. वैद्यकीय भाषेत, या सुजेला 'लिम्फेडिमा' (lymphedema) म्हणतात. आज आपण एका अत्यंत सौम्य आणि विशेष मालिश तंत्राबद्दल बोलणार आहोत, जे अशा वेळी मदत करू शकते.

सर्वप्रथम, लसिका संस्था म्हणजे काय?

आपल्या शरीराला एक मोठे शहर समजा. या शहरात कचरा, विषारी द्रव्ये आणि अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्यासाठी एक स्वतंत्र निचरा प्रणाली असते. आपल्या शरीराची 'उत्सर्जन संस्था' अगदी तशीच आहे. हा आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे.

ही संस्था लसिका वाहिन्या आणि लसिका ग्रंथींच्या जाळ्याने बनलेली असते. या संस्थेचे मुख्य कार्य म्हणजे आपल्या उतींमधून अतिरिक्त द्रव, टाकाऊ पदार्थ आणि जंतू 'लसिका' म्हणून गोळा करणे, त्यांना या लसिका ग्रंथींमधून गाळून स्वच्छ करणे आणि नंतर रक्तात परत पाठवणे.

तथापि, जेव्हा शस्त्रक्रियेदरम्यान अनेक लसिका ग्रंथी काढल्या जातात (विशेषतः कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेदरम्यान), किंवा जेव्हा इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे या प्रणालीचा प्रवाह विस्कळीत होतो, तेव्हा ते लसिका द्रव एकाच ठिकाणी अडकून राहू शकते आणि हात, पाय आणि घोट्यांसारख्या ठिकाणी सूज येऊ लागते. यालाच आपण लसिकाशोथ (लिम्फेडिमा) म्हणतो.

तर, लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एक अतिशय सौम्य आणि नाजूक मालिश तंत्र आहे, जे लसिका द्रवाचा प्रवाह पुन्हा सुरू करण्यास मदत करते. हे नेहमीच्या डीप टिश्यू मसाजसारखे नाही. यामध्ये डीप टिश्यू मसाजइतका दाब वापरला जात नाही.

यामुळे सूज कमी होण्यास आणि शरीरातील अस्वस्थता व जडपणापासून आराम मिळण्यास मदत होते.

कोणत्या परिस्थितीत ही मालिश पद्धत उपयुक्त ठरते?

डॉक्टर प्रामुख्याने हा उपचार लिम्फेडिमासाठी वापरतात, जी स्तनाच्या कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेनंतर उद्भवणारी एक स्थिती आहे. तथापि, तो इतर अनेक आजारांसाठीही उपयुक्त ठरू शकतो.

मला याचीही गरज आहे की नाही हे मला कसे कळेल?

जर तुमच्या लसिका संस्थेमध्ये अडथळा असेल, तर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवू शकतात. पण लक्षात ठेवा, ही लक्षणे असलेल्या प्रत्येकाला लसिका मालिशची गरज नसते. कोणताही निश्चित निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.

• पोट फुगणे
• मेंदू गोंधळणे , लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
• दीर्घकालीन सायनस संसर्ग
• दीर्घकालीन थकवा
• डोकेदुखी
• हात, पाय आणि घोट्यांना सूज येणे
• मुरुम, कोरडी त्वचा यांसारखे त्वचेचे आजार
• मानेच्या गाठींना आलेली सूज

याचे फायदे आणि धोके काय आहेत?

इतर कोणत्याही उपचार पद्धतीप्रमाणे, याचेही फायदे आहेत, तसेच काही धोके आणि प्रतिबंधही आहेत.

काही दुष्परिणाम आहेत का?

बहुतेक लोकांना कोणतेही दुष्परिणाम जाणवत नाहीत. तथापि, काही लोकांना उपचारानंतर सौम्य थकवा, डोकेदुखी किंवा मळमळ जाणवू शकते. असे झाल्यास, आपल्या थेरपिस्ट आणि डॉक्टरांना सांगा.

मी डॉक्टरांना किती वाजता भेटायला पाहिजे?

जर तुमची सूज वाढली, म्हणजेच तुमचे हात आणि पाय सुजले, सांधे आखडल्यासारखे वाटले किंवा पोट फुगल्यासारखे वाटले, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा .

कधीकधी या सुजेचा तुमच्या जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला हातपाय जड झाल्यासारखे वाटू शकते, थकवा जाणवू शकतो, त्वचा ताणल्यासारखी वाटू शकते आणि तुमचे कपडे व दागिने अडकूही शकतात. ही केवळ सूज आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. यावर योग्य उपचार उपलब्ध आहेत. म्हणून तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजना ठरवा.