लघवी केल्यानंतरही तुमच्या अंगात थोडी लघवी शिल्लक आहे असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? किंवा लघवी सुरू करायला थोडा त्रास होतो का, किंवा त्याला वेळ लागतो का? कदाचित तुमचे लहान बाळ, त्याला आता शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण दिले असले तरी, दिवसा अजूनही कपड्यांमध्ये लघवी करत असेल ? या केवळ घडणाऱ्या गोष्टी नाहीत आणि त्यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही. ही एक वैद्यकीयदृष्ट्या स्पष्ट करता येणारी समस्या आहे, जी अनेक लोकांमध्ये आढळते. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

हे नॉन-न्यूरोजेनिक व्हॉईडिंग डिस्फंक्शन म्हणजे काय आहे?

हे इंग्रजी नाव ऐकायला थोडे भीतीदायक वाटू शकते, पण प्रत्यक्षात ते खूप सोपे आहे. चला, आपण ते सविस्तरपणे समजून घेऊया.

• "नॉन-न्यूरोजेनिक" म्हणजे त्याचा मज्जासंस्थेशी काहीही संबंध नाही . म्हणजेच, ते तुमच्या मेंदू, मणका किंवा नसा यांच्यातील कोणत्याही समस्यांमुळे होत नाही.
• "मूत्रविसर्जन विकार" म्हणजे लघवी करण्याच्या प्रक्रियेतील कमजोरी होय.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, नॉन-न्यूरोजेनिक व्हॉईडिंग डिस्फंक्शन म्हणजे मज्जासंस्थेतील कोणत्याही समस्येशिवाय मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे न करू शकणे.

ही स्थिती कोणालाही होऊ शकते, परंतु ती ४ ते ६ वयोगटातील शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण घेतलेल्या मुलांमध्ये आणि ४० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांमध्ये सर्वाधिक आढळते. तथापि, ती पुरुषांमध्येही होऊ शकते.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

ही लक्षणे प्रत्येकामध्ये सारख्याच प्रकारे दिसून येत नाहीत. काही लोकांना एक किंवा दोन लक्षणे दिसू शकतात, तर इतरांना अनेक लक्षणे दिसू शकतात. चला, दिसणाऱ्या मुख्य लक्षणांवर एक नजर टाकूया.

असे का होत आहे? याची कारणे काय आहेत?

यासाठी एकच कारण नाही. याची अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी, अनेक कारणे एकत्र येऊन ही परिस्थिती निर्माण होते.

• मूत्राशयाच्या स्नायूंचे कमजोर होणे: मूत्राशय हे स्नायूंनी बनलेल्या पिशवीसारखे असते. जेव्हा हे स्नायू कमकुवत होतात, तेव्हा ते सर्व मूत्र बाहेर ढकलण्याची ताकद गमावतात.
• मूत्रमार्गातील अडथळा: ज्या प्रणालीतून मूत्र वाहते, त्यामध्ये कोठेही अडथळा असल्यास, मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे होणार नाही.
• अतिसक्रिय मूत्राशय: जेव्हा मूत्राशय किंचितही भरलेले असते, तेव्हा ते मेंदूला 'मला आता लघवी करायची आहे' असे अनावश्यक संकेत पाठवते.
• अकार्यक्षम मूत्राशय: ही याच्या उलट स्थिती आहे. मूत्राशय भरलेले असते, परंतु लघवी करण्याची गरज असल्याचा संकेत मेंदूला पाठवत नाही.
• मूत्रमार्गाचे संक्रमण (यूटीआय): ही लक्षणे मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे देखील उद्भवू शकतात.
• लघवीची इच्छा नियंत्रित करणे: 'मी एका क्षणात जातो' असा विचार करून, लघवीला जाण्याची गरज असताना तुम्ही जास्त वेळ रोखून धरल्यास, तुमचे मूत्राशय जास्त भरू शकते आणि तुमचे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
• सौम्य प्रोस्टेट ग्रंथी वाढ: पुरुषांचे वय वाढल्याने , प्रोस्टेट ग्रंथी वाढू शकते, ज्यामुळे मूत्रमार्गावर दाब येतो आणि लघवी करण्यास अडथळा निर्माण होतो.
• प्रोस्टेट कर्करोग: यामुळे मूत्रमार्गात अडथळा देखील निर्माण होऊ शकतो.

याकडे दुर्लक्ष केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

हा जीवघेणा आजार नाही, परंतु दीर्घकाळ उपचार न केल्यास काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

• वारंवार मूत्रमार्गाचे संक्रमण (यूटीआय): मूत्राशयात नेहमी थोडे मूत्र शिल्लक राहत असल्यामुळे, त्यात जिवाणू सहज वाढू शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतो.
• मूत्रपिंड किंवा मूत्राशयातील खडे:उर्वरित मूत्रातील खनिजे साचून खडे तयार होण्याची शक्यता अधिक असते.
• मूत्रपिंडाचे नुकसान: गंभीर प्रकरणांमध्ये, मूत्राशयातील दाब वाढल्यामुळे मूत्र मूत्रपिंडात परत येऊ शकते, ज्यामुळे मूत्रपिंडांचे नुकसान होते.

या शारीरिक समस्यांव्यतिरिक्त, याचा एक मोठा मानसिक परिणाम देखील होऊ शकतो. अनैच्छिक लघवीमुळे लोकांना लाज वाटू शकते आणि त्यांना लोकांशी मिसळण्याची किंवा मित्रांसोबत वेळ घालवण्याची भीती वाटू शकते. यामुळे काही लोकांना चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या मानसिक समस्या देखील उद्भवू शकतात.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते या आजाराचे अचूक निदान करण्यासाठी अनेक टप्प्यांचा अवलंब करतील.

१. तुमच्याकडून तपशील विचारणे: ते तुम्हाला बरेच प्रश्न विचारतील, जसे की तुमची लक्षणे काय आहेत, ती तुम्हाला किती काळापासून आहेत, तुम्ही दिवसातून किती वेळा लघवी करता आणि तुम्ही किती पाणी पिता.

२. शारीरिक तपासणी: यामध्ये पोटाची तपासणी, महिलांसाठी ओटीपोटाची तपासणी आणि पुरुषांसाठी गुदद्वाराची बोटाने तपासणी यांचा समावेश असू शकतो.

३. तुम्हाला मूत्राशयाची नोंदवही ठेवण्यास सांगणे: तुम्हाला काही दिवसांसाठी तुम्ही किती पाणी पिता, लघवी केव्हा करता आणि किती प्रमाणात लघवी करता यासारख्या गोष्टींची नोंद करण्यास सांगितले जाऊ शकते. यामुळे तुम्हाला तुमच्या लघवी करण्याच्या पद्धतीची चांगली कल्पना येऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, नेमके कारण शोधण्यासाठी इतर अनेक चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली गोष्ट ही आहे की यावर प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांच्या कारणानुसार उपचार ठरवतील.

मूत्राशय प्रशिक्षण

हे तुमच्या मूत्राशयाला वेळेवर काम करायला शिकवण्यासारखे आहे. तुम्हाला लघवी करण्याची गरज वाटत नसली तरी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या वेळापत्रकानुसार (उदा. दर २ तासांनी) शौचालयात जायला हवे. यामुळे तुमचे मूत्राशय जास्त भरण्यापासून बचाव होईल.

पेल्विक फ्लोअर थेरपी

हा उपचार फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली केला जाऊ शकतो. लघवी करताना पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू योग्यरित्या कसे शिथिल करायचे हे ते तुम्हाला शिकवतील. तुम्ही केगल व्यायामासारख्या गोष्टींद्वारे हे स्नायू बळकट करू शकता आणि अनैच्छिक मूत्र गळतीवर नियंत्रण मिळवू शकता.

औषधे

मूत्राशयाचे स्नायू शिथिल करण्यासाठी किंवा त्यांना अनावश्यकपणे आकुंचन पावण्यापासून थांबवण्यासाठी विविध प्रकारची औषधे वापरली जाऊ शकतात. अल्फा-ब्लॉकर्स आणि युरिनरी अँटिस्पास्मोडिक्स हे अशा औषधांचे दोन वर्ग आहेत. ही औषधे केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच घ्यावीत.

इतर विशिष्ट उपचार

जर वरील उपचारांनी यशस्वी परिणाम मिळाले नाहीत, तर डॉक्टर इतर उपचार सुचवू शकतात.

• बोट्युलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) इंजेक्शन: हे इंजेक्शन मूत्राशयाच्या स्नायूंना शिथिल करण्यासाठी दिले जाते.
• नर्व्ह स्टिम्युलेशन: कधीकधी मूत्राशयाच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या नसांना उत्तेजित करण्यासाठी लहान विद्युत सिग्नल पाठवले जातात.
• स्व-कॅथेटरीकरण: जेव्हा मूत्राशय स्वतःहून रिकामा होत नाही, तेव्हा दिवसातून अनेक वेळा मूत्राशयात एक स्वच्छ नळी (कॅथेटर) घालून मूत्र बाहेर काढण्याची एक पद्धत. हे कसे करायचे, हे डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला शिकवतील.
• शस्त्रक्रिया: ही क्वचितच केली जाते. जर इतर कोणताही उपचार यशस्वी झाला नाही, तर मूत्राशय मोठे करण्याची शस्त्रक्रिया (सिस्टोप्लास्टी) केली जाऊ शकते.हे करता येईल.

ही परिस्थिती टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

जीवनशैली आणि आहारात काही बदल केल्याने हा आजार टाळता येतो आणि त्याची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासही मदत होते.

• मूत्राशयाला त्रास देणारे पदार्थ आणि पेये कमी करा: कॉफी, चहा, मद्य, लिंबूवर्गीय फळे (संत्रे, टँजेरिन) आणि मसालेदार पदार्थ यांसारख्या गोष्टींमुळे मूत्राशयाला उत्तेजना मिळू शकते. हे पदार्थ थोडे कमी करून पहा.
• अधिक फायबरयुक्त पदार्थ खा: बद्धकोष्ठता हे या समस्येचे प्रमुख कारण आहे. म्हणून, आपल्या आहारात पालेभाज्या, इतर भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य (शेंगा, ओट्स, चणे) यांसारख्या फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करा.
• निरोगी वजन राखा: शरीराचे वजन वाढल्याने पोटाच्या पोकळीतील दाब वाढतो, ज्यामुळे मूत्राशयावर दबाव येतो. यामुळे नकळतपणे लघवी गळू शकते.
• धूम्रपान टाळा: तंबाखूमध्ये आढळणारे निकोटीन नावाचे रसायन मूत्राशयातील स्नायूंना शिथिल करते. तसेच, धूम्रपान करणाऱ्यांना होणाऱ्या दीर्घकालीन खोकल्यामुळे मूत्राशयावर दाब येऊ शकतो.