झिका विषाणू आणि गर्भधारणा: ५ गोष्टी ज्या तुम्हाला माहित असायलाच हव्यात!

आजकाल तुम्ही झिका विषाणूबद्दल ऐकले असेलच. विशेषतः जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा आधीच गरोदर असाल, तर हे थोडे भीतीदायक असू शकते. ही खरंतर चिंतेची बाब आहे. पण काळजी करू नका, जर आपण योग्य माहिती घेतली आणि आवश्यक उपाययोजना केल्या, तर आपण या धोक्यापासून स्वतःचे संरक्षण करू शकतो. तर आज आपण झिका म्हणजे काय, गर्भवती माता आणि बाळांवर त्याचे काय परिणाम होऊ शकतात आणि आपण त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो, याबद्दल जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, झिका हा डासांच्या चाव्यामुळे पसरणारा एक विषाणू आहे. जगभरात, विशेषतः उष्णकटिबंधीय देशांमध्ये, म्हणजेच आपल्यासारख्या उष्ण हवामान असलेल्या देशांमध्ये, या विषाणूचा प्रादुर्भाव झाला आहे. या विषाणूचा संसर्ग झाल्यावर अनेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. त्यांना याची कल्पनाही नसते की त्यांना विषाणूचा संसर्ग झाला आहे. तथापि, काहींना ताप, अंगावर पुरळ येणे, सांधेदुखी आणि डोळे लाल होणे यांसारखी सौम्य लक्षणे जाणवू शकतात. पण समस्या ही आहे की, जर गरोदरपणात हा विषाणू आईकडून बाळाला संक्रमित झाला, तर गंभीर परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. म्हणूनच आम्ही विशेषतः याबद्दल बोलत आहोत. यावर अद्याप कोणतीही लस किंवा विशिष्ट उपचार उपलब्ध नाही. त्यामुळे, याचा प्रतिबंध करणे हाच सर्वोत्तम उपाय आहे.

## १. गर्भवती महिलांनी आणि गर्भवती होण्याची योजना असलेल्या महिलांनी झिका असलेल्या भागांमध्ये प्रवास करणे टाळावे का?

हो, ही नक्कीच विचारात घेण्यासारखी पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. जर तुम्ही सध्या गरोदर असाल किंवा लवकरच बाळंत होण्याची योजना आखत असाल, तर झिका विषाणू पसरत असल्याचे वृत्त असलेल्या भागांमध्ये, विशेषतः परदेशात, शक्यतोवर प्रवास करणे टाळा.

मी असं का म्हणतो? कारण, मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर हा झिका विषाणू गर्भधारणेदरम्यान आईकडून बाळाकडे गेला, तर बाळाला मायक्रोसेफॅली नावाचा एक गंभीर जन्मदोष होण्याची दाट शक्यता असते. सोप्या भाषेत सांगायचं तर, मायक्रोसेफॅली म्हणजे बाळाचे डोके आणि मेंदू अपेक्षेपेक्षा खूपच लहान वाढतात. याचा बाळाच्या संपूर्ण आयुष्यावर कसा परिणाम होईल याची कल्पना करा. एवढेच नाही, तर हा विषाणू बाळाला दृष्टीदोष, श्रवणदोष आणि झटके येणे यांसारख्या इतर गंभीर आरोग्य समस्या देखील निर्माण करू शकतो.

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की, "झिका विषाणू नेमका कोणत्या देशांमध्ये आणि प्रदेशांमध्ये आहे हे मला कसे कळेल?" म्हणूनच अमेरिकेतील CDC (सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन) सारख्या आंतरराष्ट्रीय आरोग्य संस्था आहेत. ज्या देशांमध्ये आणि प्रदेशांमध्ये हा विषाणू पसरत आहे, त्याबद्दलची माहिती त्या त्यांच्या वेबसाइटवर नियमितपणे प्रकाशित करतात. प्रवास करण्यापूर्वी, विशेषतः जर तुम्ही परदेशात जात असाल, तर एका विश्वसनीय स्रोताकडून खात्री करून घ्या. तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांनाही विचारू शकता. ही गोष्ट हलक्यात घेऊ नका.

२. झिका विषाणू सक्रिय असलेल्या देशात प्रवास केल्यास मी काय करावे? मी लैंगिक आरोग्याचाही विचार करायला हवा का?

हा देखील एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. कल्पना करा की तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार अशा देशात गेला आहात जिथे झिका विषाणूचा प्रसार होत असल्याचे ज्ञात आहे. असे झाल्यास, जर तुम्ही बाळंतपणाचे नियोजन करत असाल, तर काही काळासाठी ही कल्पना पुढे ढकलणे शहाणपणाचे ठरेल.

असे का? झिका विषाणू केवळ डासांमुळेच नाही, तर लैंगिक संबंधातूनही एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरू शकतो. ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना पूर्णपणे समजत नाही. याचा अर्थ असा की, जर तुमचा पुरुष जोडीदार झिकाचा प्रादुर्भाव असलेल्या भागातून आला असेल, तर कोणतीही लक्षणे दिसत नसली तरीही त्याच्या शरीरात हा विषाणू असू शकतो. जर तुम्ही त्यावेळी लैंगिक संबंध ठेवले, तर तुम्हालाही या विषाणूची लागण होऊ शकते. जर तुम्ही त्यावेळी गर्भवती असाल, तर त्याचे परिणाम खूप धोकादायक असू शकतात.

तर मग तुम्ही काय करायला पाहिजे?

• जर तुम्ही आधीच गर्भवती असाल आणि तुम्ही किंवा तुमच्या पुरुष जोडीदाराने झिकाचा धोका असलेल्या भागात प्रवास केला असेल, तर संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान लैंगिक संबंधांमध्ये कंडोमचा वापर करा. किंवा, गर्भधारणेदरम्यान लैंगिक संबंध पूर्णपणे टाळणे सर्वात सुरक्षित आहे.
• जरी महिला अशा भागात जात नसली, परंतु फक्त पुरुष जोडीदारच जात असला तरीही, हा सल्ला लागू होतो.
• जरी तुम्ही गरोदर राहण्याचा विचार करत नसाल, तरी तुमच्यापैकी कोणीही झिका असलेल्या भागात प्रवास केला असल्यास, किमान ३ महिने लैंगिक संबंधादरम्यान कंडोम वापरल्याने विषाणूचा प्रसार कमी होण्यास मदत होऊ शकते. यामुळे केवळ तुमचेच नव्हे, तर समाजाचेही संरक्षण होईल.

या बाबी थोड्या संवेदनशील असू शकतात, परंतु तुमच्या, तुमच्या कुटुंबाच्या आणि विशेषतः तुमच्या गर्भातील बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी त्यांचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

३. डासांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

आपल्या देशात डास ही एक मोठी समस्या आहे. डासांमुळे डेंग्यूसारखे आजारही पसरतात. झिका विषाणू पसरवणारे डाससुद्धा याच वातावरणात राहतात. त्यामुळे, जर तुम्ही झिका विषाणू सक्रिय असलेल्या भागात राहत असाल, किंवा अशा भागात प्रवास केला असेल, तर तुम्ही डासांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले पाहिजेत.

तुम्ही याच्या मदतीने खालील गोष्टी करू शकता:

• शक्य तितके शरीर झाकणारे लांब बाह्यांचे शर्ट आणि लांब पँट घाला. सकाळी, संध्याकाळी आणि रात्री, जेव्हा डास सर्वाधिक सक्रिय असतात, तेव्हा याबाबत विशेष काळजी घ्या.
• आपल्या घराच्या खिडक्यांना मच्छरदाण्या लावणे ही एक चांगली कल्पना आहे. अन्यथा, वातानुकूलित ठिकाणी राहण्याचा प्रयत्न करा.
• गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित म्हणून शिफारस केलेले डास प्रतिबंधक वापरा. ​​हे औषधालयांमध्ये मिळतात. तथापि, ते वापरण्यापूर्वी, ते गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित आहेत की नाही हे विचारा. यूएस एन्व्हायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजन्सी (EPA) सारख्या वेबसाइट्सवर याबद्दल माहिती उपलब्ध आहे.
• पाणी साचणे टाळा.डेंग्यूचा सामना करण्यासाठी आम्ही हे देखील करतो. पाणी साचू नये म्हणून मुलांनी बाथटब, कुंड्यांखालील बशी, जुने टायर आणि छतावरील गटारे नियमितपणे स्वच्छ करावीत. डास अशा ठिकाणी अंडी घालतात.

या गोष्टींचे योग्यरित्या पालन केल्यास, डासांच्या चाव्यातून झिका विषाणूचा संसर्ग होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो.

४. मी गरोदर आहे, मी झिकाची चाचणी करून घ्यावी का?

ही अनेक लोकांसाठी चिंतेची बाब आहे. जर तुम्ही गर्भवती असाल आणि झिका विषाणू सक्रिय असलेल्या भागात प्रवास केला असेल किंवा राहत असाल, तर काही प्रकरणांमध्ये झिकाची चाचणी करून घेणे शहाणपणाचे ठरू शकते.

जर तुम्हाला खालीलपैकी काही जाणवत असेल तर, झिकाची चाचणी करून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला:

• जर तुम्हाला झिकाची लक्षणे (जसे की ताप, त्वचेवर पुरळ, सांधेदुखी, डोळे लाल होणे) असतील.
• जर तुमच्या गरोदरपणात केलेल्या अल्ट्रासाऊंडमध्ये तुमच्या बाळाला झिकाशी संबंधित काही समस्या असल्याचे दिसून आले.
• जर तुमचा पुरुष जोडीदार झिका विषाणू सक्रिय असलेल्या भागात राहिला असेल किंवा त्याने प्रवास केला असेल.

जर तुम्ही झिका विषाणूचा प्रादुर्भाव असलेल्या भागात राहत असाल, किंवा अशा भागांमध्ये वारंवार प्रवास करत असाल, तर खालील प्रकरणांमध्येही डॉक्टर झिकाची चाचणी करून घेण्याची शिफारस करतात:

• तुम्हाला लक्षणे जाणवतील तेव्हा कधीही.
• तुमच्या पहिल्या प्रसूतिपूर्व तपासणी भेटीदरम्यान.
• त्यानंतर, गरोदरपणात आणखी दोन वेळा, नियमित प्रसूतिपूर्व तपासणी केंद्रांमध्ये.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या चाचण्यांबद्दल अधिक माहिती देतील. स्वतःहून कधीही निर्णय घेऊ नका. सर्व काही वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच करा.

५. सर्वात महत्त्वाचे: तुमच्या डॉक्टरांशी बोला!

आपण चर्चा केलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही चिंता किंवा प्रश्नांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला. बाळाचे नियोजन आणि गर्भधारणा हे खूप वैयक्तिक अनुभव आहेत. तुमची परिस्थिती आणि धोक्याचे घटक इतरांपेक्षा वेगळे असू शकतात. म्हणून, केवळ ऑनलाइन किंवा अनोळखी लोकांकडून ऐकलेल्या गोष्टींवर विश्वास ठेवू नका, तर तुमच्या स्वतःच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आरोग्य तज्ज्ञ झिका विषाणू आणि माता व बाळांवर होणाऱ्या त्याच्या परिणामांवर सतत संशोधन करत आहेत. जशी नवीन माहिती उपलब्ध होईल, तसे वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वे बदलू शकतात. तुम्ही CDC (सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन) सारख्या वेबसाइट्स तपासून अद्ययावत राहू शकता. तथापि, या माहितीवर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आणि तुमच्यासाठी योग्य अशा पद्धतीने त्याची अंमलबजावणी कशी करायची हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. तुमचे डॉक्टर आणि इतर आरोग्य व्यावसायिक तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. त्यांच्याशी कोणत्याही भीती किंवा शंकेशिवाय बोला.

मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत ज्याबद्दल बोलत आलो आहोत त्याचा थोडक्यात आढावा घेऊया. झिका विषाणूची भीती बाळगण्याची गरज नाही, पण आपल्याला सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

१. प्रवास: जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भवती होण्याची योजना आखत असाल, तर झिका असलेल्या भागांमध्ये प्रवास करणे टाळा. जर प्रवास करणे आवश्यकच असेल, तर डॉक्टरांशी बोला आणि खबरदारी घ्या.

२. सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा: तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार झिकाचा धोका असलेल्या भागात जाऊन आला असल्यास कंडोमचा वापर करा. तुम्ही गर्भवती असाल तर विशेष काळजी घ्या.

३. डासांपासून स्वतःचे संरक्षण करा: आपले शरीर झाका, डास प्रतिबंधक वापरा आणि आपला परिसर स्वच्छ ठेवा. अगदी डेंग्यूपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासारखेच.

४. वैद्यकीय चाचण्या: जर तुम्हाला लक्षणे दिसत असतील आणि तुम्ही धोकादायक भागाच्या संपर्कात आला असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार झिकाची चाचणी करून घ्या.

५. वैद्यकीय सल्ला: सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देतील.

या गोष्टी तुम्हाला एक निरोगी आणि आनंदी आई बनण्याची शक्ती देवोत!

झिका , झिका विषाणू, झिका व्हायरस, गर्भधारणा, मायक्रोसेफॅली, डास, गर्भवती आई, आरोग्य सल्ला