आपल्या कुटुंबाला चक्रीवादळासाठी कसे तयार करावे? चला यावर चर्चा करूया!

तुम्हाला माहीत आहे, इतर वादळांप्रमाणे नाही, पण जेव्हा हे चक्रीवादळ येईल, तेव्हा आपल्याला तयारीसाठी थोडा वेळ मिळेल. म्हणजेच, ही अशी गोष्ट नाही जी अचानक येऊन धडकेल. पण जेव्हा तुम्ही 'हे आपल्या दिशेने येईल की नाही?' असा दिवसभर विचार करता, तेव्हा तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला थोडा दबाव आणि भीती वाटू शकते, बरोबर? हे सामान्य आहे. पण काळजी करू नका! जर आपण आधीच तयारी केली, विशेषतः जर आपण घरातील लहान मुलांना या कामात सामील करून घेतले, तर आपल्याला खूप नियंत्रण, दिलासा मिळेल आणि अनावश्यक भीती मोठ्या प्रमाणात कमी होईल. तर, याचा सामना करण्यासाठी आपण कशी तयारी करू शकतो ते पाहूया?

आपल्या कुटुंबाला चक्रीवादळासाठी कसे तयार करावे?

सर्वात आधी, घरातील लहान मुलांना काय चालले आहे, आपण काय करणार आहोत, हे स्पष्टपणे आणि त्यांना समजेल अशा भाषेत सांगा. त्यांना हे समजू द्या की आपण या गोष्टी घाबरवण्यासाठी नाही, तर तयारीसाठी करत आहोत . त्यांच्या मनात असलेले प्रश्न विचारा आणि त्यांची सोप्या भाषेत उत्तरे द्या. अशा प्रकारे बोला की त्यांना भीती वाटणार नाही, उलट त्यांना विश्वास वाटेल की तेसुद्धा याचा एक भाग होऊ शकतात.

चला, आपत्कालीन किट तयार करूया!

पुढे, आपल्याला दोन आपत्कालीन किट तयार करायच्या आहेत. विचार करा, एक घरी असताना वापरण्यासाठी आणि दुसरी आपत्कालीन परिस्थितीत घराबाहेर जावे लागल्यास सोबत नेण्यासाठी.

• घरी राहण्यासाठी लागणारे साहित्य: यामध्ये बॅटरीवर चालणारा हवामान रेडिओ समाविष्ट आहे – कारण वीज गेल्यास आपल्याला तपशील जाणून घेणे आवश्यक आहे. स्वच्छ पाण्याच्या बाटल्या ( प्रत्येकी दररोज किमान ३-४ लिटर), डबाबंद अन्न ( चांगल्या प्रकारे पॅक केलेले , मुदत न संपलेले), एक टॉर्च आणि अतिरिक्त बॅटरी, आणि तुमचा फोन चार्ज करण्यासाठी एक पॉवर बँक (बॅटरीवर चालणारे फोन चार्जर).
• प्रवासासाठी लागणारे साहित्य: यामध्ये वर नमूद केलेल्या काही वस्तू, तसेच बदलण्यासाठी काही कपडे, महत्त्वाची कागदपत्रे (ओळखपत्रांच्या प्रती, बँक पासबुक इत्यादी, एका जलरोधक पिशवीत), थोडे पैसे आणि वैयक्तिक स्वच्छतेच्या वस्तूंचा समावेश असतो.

रेड क्रॉसच्या वेबसाइटवर अशा किटमध्ये काय समाविष्ट करावे याची संपूर्ण यादी आहे, जी तुम्ही पाहू शकता.

जर तुमच्या कुटुंबात लहान बाळे असतील, तर तुम्ही फॉर्म्युला, डायपर, बाटल्या आणि पाणी गरम करण्याच्या पद्धतीचाही विचार केला पाहिजे. तसेच, काही मुलांना विशेष वैद्यकीय समस्या असू शकतात. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या मुलाला दमा, मधुमेह यांसारखे आजार असतील किंवा ते इलेक्ट्रिक व्हेंटिलेटर वापरत असेल, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला विचारून त्यांच्यासाठी आवश्यक औषधे, उपकरणे आणि अतिरिक्त बॅटरी आगाऊ तयार ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.

लहान मुलांना या वस्तू गोळा करण्याच्या आणि दुकानात जाण्याच्या कामात सामील करून घ्या. जेव्हा त्यांच्यावर जबाबदारी सोपवली जाते, तेव्हा त्यांना ते फार मोठे काम वाटत नाही. दूरदृष्टी ठेवा आणि काम करून घ्या.कारण, जेव्हा वादळ येणार असल्याचे कळते, तेव्हा दुकानांमधून पाण्याच्या बाटल्या आणि टॉर्च यांसारख्या वस्तू पटकन संपू शकतात. हे विसरू नका की, जर तुमच्या घरी पाळीव प्राणी असतील, तर त्यांच्यासाठीही अन्न, पेय आणि इतर गरजेच्या वस्तू तयार ठेवा.

प्रथमोपचार पेटी नक्की ठेवा.

पुढची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घरी प्रथमोपचार पेटी ठेवणे. दुखापत किरकोळ असो वा गंभीर, डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर झाल्यास ही पेटी जीव वाचवण्यासाठी मदत करू शकते. लहान मुलांनाही यात सामील करून घ्या आणि त्यातील औषधे, प्लास्टर, पट्ट्या इत्यादी चांगल्या स्थितीत आहेत आणि त्यांची मुदत संपलेली नाही ना, हे तपासा.

लक्षात ठेवा, वादळानंतर, तुम्ही ९११ सारख्या आपत्कालीन सेवांना फोन केला तरी, त्या व्यस्त असू शकतात आणि रस्ते बंद असू शकतात, ज्यामुळे त्यांच्या पोहोचण्यास उशीर होऊ शकतो. म्हणून, शक्य असल्यास, तुमच्या लहान मुलासोबत प्रथमोपचार किंवा सीपीआर (कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन) चा वर्ग करा. काही संस्था हे वर्ग ऑनलाइनदेखील उपलब्ध करून देतात.

तुमचा फोनही तयार ठेवा.

आजकाल प्रत्येकाच्या हातात फोन असतो. त्यामुळे, अशा काळात फोन आपला सर्वात चांगला मित्र ठरू शकतो.

• वादळ येणार आहे हे कळल्याबरोबर तुमचा फोन आणि पॉवर बँक पूर्ण चार्ज करून ठेवा.
• जेव्हा तुम्ही तुमच्या फोनमध्ये हवामानाचे ॲप इन्स्टॉल करता, तेव्हा वादळ कोठे आहे आणि ते कोणत्या दिशेने जात आहे यासारखे तपशील तुम्ही त्वरित मिळवू शकता.
• तसेच, वीज मंडळ, पाणीपुरवठा मंडळ यांसारख्या संस्थांचे आणि तुमच्या परिसरातील ग्राम निलाधारी व पोलिसांचे आपत्कालीन फोन नंबर तुमच्या फोनमध्ये सेव्ह करून ठेवा. कारण कधीकधी फोन सेवा बंद पडू शकते.

टेलिहेल्थचाही विचार करा.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, वादळानंतर डॉक्टरांपर्यंत पोहोचणे थोडे अवघड होऊ शकते. रस्त्यांवर पाणी साचलेले असू शकते आणि वाहतूक विस्कळीत होऊ शकते. त्यामुळे, तुमच्या परिसरात टेलिहेल्थ सेवा उपलब्ध आहेत का, हे आधीच तपासा. या सेवेद्वारे तुम्ही फोनवर किंवा व्हिडिओ कॉलद्वारे डॉक्टरांशी बोलू शकता. ही सेवा वापरण्यासाठी तुम्ही तुमच्या फोनवर एक ॲपसुद्धा डाउनलोड करू शकता.

आपल्या घराचे आणि बागेचे रक्षण करा

यानंतर, आपल्याला आपले घर आणि बाग यांचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.

• जर लहान मुले थोडी मोठी असतील, तर त्यांना एकत्र करून घरभर फिरा आणि दारे व खिडक्या व्यवस्थित बंद आणि कुलूपबंद आहेत की नाही हे तपासा. शक्य असल्यास, मोठ्या खिडक्यांवर फळ्या लावा.
• बागेतील वाऱ्याने उडून जाऊ शकणाऱ्या वस्तू, जसे की सायकली, खेळणी, प्लास्टिकच्या खुर्च्या, टेबल आणि फुलदाण्या, घरामध्ये आणा किंवा त्यांना घट्ट बांधून ठेवा.
• बागेतील मोठ्या झाडांवर वाळलेल्या फांद्या असतील तर त्या शक्य तितक्या काढून टाका.

लक्षात ठेवा, वादळात वाऱ्यामुळे अशा गोष्टी उडून गेल्याने सर्वात मोठा धोका निर्माण होतो.

खालील लोकांकडे बघा.

या काळात आपण केवळ स्वतःचाच नाही, तर आपल्या सभोवतालच्या लोकांचाही विचार करायला हवा. कदाचित वृद्ध व्यक्तींना, एकटे राहणाऱ्यांना किंवा लहान मुले असलेल्या कुटुंबांना तुमच्या मदतीची गरज भासू शकते. जर तुम्ही त्यांना आवश्यक साहित्य तयार करण्यास मदत करू शकलात किंवा त्यांची घरे सुरक्षित ठेवण्यासाठी काही करू शकलात, तर ती एक उत्तम गोष्ट ठरेल. तुमच्या घरातील लहान मुलांनाही या कामांमध्ये मदत करायला शिकवा.

भेटण्याच्या जागेबद्दल बोला.

शेवटी, पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, संपूर्ण कुटुंबाने एकत्र येऊन एक अशी जागा ठरवावी जिथे वादळादरम्यान किंवा नंतर कोणी हरवल्यास सर्वजण भेटू शकतील. ती जागा शेजाऱ्याचे घर, जवळचे मंदिर किंवा चर्च यांसारखी ओळखीची असू शकते. त्या जागेबद्दल सर्वांना स्पष्ट कल्पना असली पाहिजे.

वादळाच्या वेळी मुलाची भीती कशी कमी करावी?

जेव्हा मुसळधार पाऊस, सोसाट्याचा वारा आणि वीज पडणे यांसारख्या गोष्टी, विशेषतः चक्रीवादळे येतात, तेव्हा लहान मुलांना ते हाताळणे कठीण जाऊ शकते. ते खूप घाबरू शकतात आणि चिंताग्रस्त होऊ शकतात. तर, त्यांचा ताण आणि भीती कमी करून त्यांना शांत होण्यास तुम्ही कशी मदत करू शकता?

• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शांत आणि धैर्यवान राहणे. जर तुम्ही अस्वस्थ किंवा घाबरलेले असाल, तर तुमची मुले त्याहूनही जास्त घाबरतील.
• त्यांना समजेल अशा भाषेत वादळाबद्दल आणि ते काय करू शकते याबद्दल सांगा (भीतीदायक न वाटता). 'हे लवकरच संपेल आणि आपल्याला काहीही होणार नाही कारण आपण सर्व एकत्र आहोत,' अशा गोष्टी सांगा.
• त्यांच्या मनात असलेले प्रश्न त्यांना विचारा आणि संयमाने उत्तरे द्या. 'मूर्खपणाचे प्रश्न विचारू नका,' असे म्हणू नका.
• त्यांना वारंवार मिठी मारा आणि त्यांना जाणवू द्या की तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात.
• आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, त्यांना तयारीच्या प्रक्रियेत सामील करून घेतल्याने त्यांच्यावर नियंत्रण असल्याची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे भीती कमी होण्यास मोठी मदत होऊ शकते.
• वादळाच्या वेळी त्यांचे लक्ष विचलित करू शकतील अशा गोष्टी करा. त्याबद्दल आपण पुढे बोलू.

वादळाच्या वेळी वीज गेली तर लहान मुले काय करू शकतात?

वादळामुळे येणारी मुख्य समस्या म्हणजे वीजपुरवठा खंडित होणे. तुमच्याकडे काही तास, अगदी काही दिवसही वीज नसू शकते. अशा परिस्थितीत, मुलांना घरी व्यस्त ठेवण्यासाठी काही मजेदार गोष्टी आहेत. कल्पना करा, वीज परत येईपर्यंत तुम्ही त्यांना अशा गोष्टी करू देऊ शकता:

• बॅटरी टॉर्चच्या प्रकाशात पुस्तके वाचा.
• संपूर्ण कुटुंबाला एकत्र जमवा आणि बोर्ड गेम्स किंवा पत्त्यांचे खेळ खेळा.
• जिगसॉ पझल्स बनवा. वेगवेगळ्या वयोगटांसाठी योग्य असे पझल्स उपलब्ध आहेत.
• चित्र काढा आणि रंगवा. क्रेयॉन आणि वॉटरकलर यांसारख्या गोष्टी अगोदरच तयार ठेवा.
• मोठ्या मुलांना तुम्ही सोप्या हस्तकला करू देऊ शकता. उदाहरणार्थ, जुन्या टी-शर्टवर त्यांना आवडणारी डिझाइन शिवण्याचा सराव करू द्या, किंवा ओरिगामी बनवू द्या, ज्यामध्ये कागदाला घडी घालून प्राणी आणि फुले बनवली जातात .
• असे काही खेळ आहेत ज्यासाठी कोणत्याही विशेष उपकरणांची आवश्यकता नसते. भिंतीवर एक मशाल टांगा आणि छाया बाहुल्यांचा खेळ, मुकाभिनय आणि वीस प्रश्न खेळा .
• थोडा व्यायाम करून मजा करा, कुटुंबासोबत नृत्याची स्पर्धा लावा. तुमचा फोन चार्ज असेल तर, एखादे छोटे गाणे लावून त्यावर नाचू शकता.
• भीती आणि तणाव कमी करण्यासाठी , सर्वांनी एकत्र श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करावेत. हळूवारपणे श्वास आत घेणे आणि बाहेर सोडणे तुम्हाला आराम वाटण्यास मदत करू शकते.

आपल्याला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे?

या वादळाच्या तयारीमध्ये संपूर्ण कुटुंबाला, विशेषतः मुलांना, सामील करून घेणे सर्वांसाठी खूप मोठी मदत ठरू शकते. तथापि, असे करूनही, कधीकधी लहान मुले अजूनही घाबरलेली आणि अस्वस्थ असू शकतात. हे सामान्य आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांच्याशी याबद्दल बोलत राहणे, त्यांच्या मनात काय चालले आहे ते ऐकून घेणे आणि त्यांना धीर देणे.

वादळ शमल्यानंतरही समस्या संपत नाहीत. तुमच्या घराचे आणि सभोवतालच्या पर्यावरणाचे नुकसान झालेले असू शकते. पाणी स्वच्छ नसू शकते. रोगप्रसाराचा धोका असू शकतो. सुरक्षित कसे राहावे आणि काय करावे, याबद्दल अमेरिकेतील सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (CDC) सारख्या मान्यताप्राप्त संस्थांनी दिलेल्या आरोग्यविषयक सल्ल्याचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. ती माहिती ऑनलाइन मिळू शकते.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

ठीक आहे, तर मला वाटते की आता तुम्हाला चांगली कल्पना आली असेल की चक्रीवादळ येणार आहे असे सांगितल्यावर घाबरून न जाता त्याचा सामना करण्यासाठी आपण कशी तयारी करावी.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जर तुम्ही योग्य तयारी केली असेल तर चक्रीवादळाला घाबरण्याचे काही कारण नाही.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• आधीच नियोजन करा: तुम्हाला आवश्यक असलेल्या वस्तूंची यादी बनवा आणि त्या गोळा करा.
• दोन आपत्कालीन किट तयार करा: एक घरासाठी आणि दुसरी बाहेर जावे लागल्यास वापरण्यासाठी.
• कुटुंबातील प्रत्येकाला सहभागी करून घ्या: जबाबदाऱ्या सोपवा, विशेषतः लहान मुलांना, आणि त्यांना त्या समजावून सांगा.
• मुलांची भीती दूर करा: त्यांच्याशी बोला, त्यांना त्यांच्या सुरक्षिततेबद्दल खात्री द्या.
• वीज गेल्यास काय करायचे याची तयारी करा: लहान मुलांना गुंतवून ठेवण्याचे मार्ग शोधा.
• सुरक्षिततेच्या उपायांची जाणीव ठेवा: वादळापूर्वी आणि नंतर सुरक्षिततेची खात्री करा.
• तुमच्या शेजाऱ्यांनाही मदत करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शांत राहणे. जेव्हा तुम्ही धैर्याने आणि विचारपूर्वक वागता, तेव्हा तुमचे कुटुंबही तुमचेच अनुकरण करेल. म्हणून, या सूचनांचे पालन करा आणि सुरक्षित राहा! तुम्हा तिघांवर आणि तुमच्या कुटुंबावर आशीर्वाद असो!

चक्रीवादळ , कौटुंबिक तयारी, आपत्कालीन किट, मुलांची भीती, सुरक्षितता, प्रथमोपचार, वादळाची पूर्वतयारी, वीजपुरवठा खंडित होणे