आपल्या शरीरातील सुपरहिरो जो आपल्याला श्वास घेण्यास मदत करतो! (फ्रेनिक नर्व्ह)

आपण श्वास आत घेतो... आपण श्वास बाहेर सोडतो... हे आपल्या नकळत घडतं, बरोबर ना? पण या साध्या क्रियेमागे असलेली यंत्रणा किती गुंतागुंतीची आणि अद्भुत आहे, याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आपल्या शरीरात एक विशेष नस असते, जी एखाद्या गुप्त स्वामीप्रमाणे या संपूर्ण प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवते. आज आपण त्याच मूक नायकाबद्दल, म्हणजेच फ्रेनिक नसेबद्दल बोलणार आहोत. तुम्ही कदाचित हे नाव ऐकले नसेल, पण ही नस तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक क्षणी तुमची एक मोठी सेवा करते.

फ्रेनिक नर्व्ह म्हणजे काय? तिचे कार्य काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फ्रेनिक नर्व्ह ही तुमच्या डायफ्रामला नियंत्रित करणारी नस आहे. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "हा डायफ्राम म्हणजे काय?" हा एक मोठा, घुमटाच्या आकाराचा स्नायू आहे जो तुमच्या छातीला पोटापासून वेगळे करतो. तुम्ही श्वास आत घेता आणि बाहेर सोडता तेव्हा काय होते, हे नियंत्रित करणारा हा मुख्य स्नायू आहे.

कल्पना करा की तुमचा डायफ्राम एक अभिनेता आहे आणि तुमची फ्रेनिक नर्व्ह एक दिग्दर्शक आहे. जोपर्यंत दिग्दर्शक संकेत देत नाही, तोपर्यंत अभिनेता अभिनय करत नाही. अगदी तसेच आहे, फ्रेनिक नर्व्हकडून संकेत आल्यावरच डायफ्राम काम करायला लागतो.

हे असे घडते:

१. श्वास घेणे: फ्रेनिक नर्व्ह डायफ्रामला 'ठीक आहे, आता आकुंचन पाव' असा संकेत पाठवते. तो संकेत मिळताच, डायफ्राम आकुंचन पावतो आणि सपाट होतो. यामुळे छातीच्या पोकळीत अधिक जागा निर्माण होते. तुमची फुफ्फुसे फुगतात आणि हवा आत घेतात.

२. उच्छ्वास: त्यानंतर फ्रेनिक चेता मध्यपटलाला सांगते, "ठीक आहे, आता आराम कर." मग मध्यपटल पुन्हा वर जाते. त्याच वेळी, फुफ्फुसे आकुंचन पावतात आणि त्यांतील हवा बाहेर टाकली जाते.

ही प्रक्रिया आपण झोपेत असतानासुद्धा, आपल्या नकळत सुरू असते. यासाठी फ्रेनिक नर्व्ह पूर्णपणे जबाबदार असते. म्हणजेच, ही नर्व्ह तुमच्या श्वसनसंस्थेच्या मुख्य नियंत्रकांपैकी एक आहे.

तसेच, ही नस केवळ श्वास घेण्याच्या क्रियेतच योगदान देत नाही. ही नस आपल्याला छाती आणि पोटाच्या काही भागांमध्ये स्पर्श आणि वेदना जाणवण्यासही मदत करते. म्हणजेच, ती संवेदनशीलता प्रदान करते.

• मध्यपटल आणि त्याच्या सभोवतालच्या ऊती
• दोन फुफ्फुसांच्या मधोमध असलेल्या छातीच्या पोकळीचे अस्तर असलेले ऊतक
• हृदयाभोवती असलेले संरक्षक आवरण (पेरिकार्डियम)
• पेरिटोनियम (उदर पोकळीच्या आतील संरक्षक अस्तर)

जर तुम्हाला या भागांमध्ये वेदना किंवा दाब जाणवत असेल, तर फ्रेनिक नर्व्ह तो संकेत मेंदूपर्यंत पोहोचवण्यास मदत करते.

ही अद्भुत नस कुठे असते?

तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटत असेल की आपल्या शरीरात एवढी महत्त्वाची नस नेमकी कुठे असते. फ्रेनिक नस तुमच्या मानेतून सुरू होते. अचूक सांगायचे झाल्यास, ती तुमच्या मानेतील मणक्यांमध्ये, म्हणजेच C3, C4 आणि C5 मध्ये सुरू होते.

तिथून ही नस खाली प्रवास करते. वाटेत ती आपल्या छातीतून, हृदय आणि फुफ्फुसांच्या जवळून जाते आणि शेवटी सेप्टमला जोडली जाते.

या नसेला इजा झाल्यास काय होते?

आता तुमच्या लक्षात आले असेल की ही नस किती महत्त्वाची आहे. तर कल्पना करा की जर कशामुळे या नसेला इजा झाली तर काय होईल. जर फ्रेनिक नसेला इजा झाली, तर ती डायफ्रामला संदेश पाठवणे कमकुवत करू शकते किंवा थांबवू शकते. मग डायफ्राम व्यवस्थित काम करणार नाही. म्हणजेच, त्याला पक्षाघात होऊ शकतो. वैद्यकीय भाषेत याला डायफ्राम पक्षाघात म्हणतात.

जेव्हा मध्यपटल योग्य प्रकारे आकुंचन किंवा शिथिल होत नाही, तेव्हा फुफ्फुसे हवा योग्य प्रकारे आत घेऊ आणि बाहेर सोडू शकत नाहीत. हे श्वास घेण्यास होणाऱ्या त्रासाचे एक प्रमुख कारण आहे.

हा बिघाड फक्त एका बाजूला (एकतर्फी) होऊ शकतो. म्हणजेच, मध्यपटलाची फक्त उजवी किंवा डावी बाजू अकार्यक्षम असते. कधीकधी तो दोन्ही बाजूंना (द्विपक्षीय) प्रभावित करू शकतो. जर दोन्ही बाजू अकार्यक्षम असतील, तर ही एक खूप गंभीर स्थिती असते. असे झाल्यास, रुग्ण स्वतःहून श्वास घेऊ शकणार नाही. अशा परिस्थितीत, त्याला श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी व्हेंटिलेटर नावाच्या कृत्रिम श्वसन उपकरणाला जोडावे लागू शकते.

ग्रेट डायफ्रामच्या बिघाडाची कारणे काय आहेत?

याचे एकच कारण नाही, तर अनेक घटक याला कारणीभूत ठरू शकतात. हे फ्रेनिक नर्व्हला थेट इजा पोहोचवणाऱ्या एखाद्या गोष्टीमुळे किंवा मज्जासंस्थेवर परिणाम करणाऱ्या एखाद्या आजारामुळे होऊ शकते.

अन्ननलिकेच्या बिघाडाची लक्षणे कोणती आहेत?

यातील सर्वात मोठी समस्या ही आहे की कधीकधी लक्षणे स्पष्ट नसतात. विशेषतः जर डायफ्रामची फक्त एक बाजू अकार्यक्षम असेल, तर व्यक्तीला सामान्य क्रियाकलाप करताना जास्त अस्वस्थता जाणवत नाही. तथापि, काही लक्षणे दिसू शकतात.

जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल किंवा छातीत दुखत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. सल्ल्यासाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटा.

सतत येणाऱ्या उचकी आणि या नसेमध्ये काय संबंध आहे?

आपल्या सर्वांना उचकी लागते, बरोबर? ती सहसा काही मिनिटांत थांबते. पण तुम्हाला माहित आहे का, काही लोकांना सलग अनेक दिवस, आठवडे किंवा महिनेसुद्धा उचकी लागते? याला आपण दीर्घकाळ टिकणारी उचकी म्हणतो.

याचे एक कारण म्हणजे फ्रेनिक नर्व्हमधील (Phrenic Nerve) समस्या. जर ही नर्व्ह काही कारणास्तव उत्तेजित झाली, म्हणजेच तिला कोणत्यातरी प्रकारे चालना मिळाली, तर ती डायफ्रामला चुकीचे संकेत पाठवू लागते. मग डायफ्राम अचानक अनियंत्रितपणे आकुंचन पावू लागतो. हेच आपल्याला उचकी म्हणून जाणवते.

शस्त्रक्रिया, छातीतील गाठी इत्यादींमुळे फ्रेनिक नर्व्हला त्रास होऊ शकतो आणि त्यामुळे अशा प्रकारची सततची उचकी लागते. ही एक खूप त्रासदायक समस्या आहे. यामुळे बोलणे, खाणे आणि झोपणे यांसारख्या गोष्टींमध्ये अडथळा येऊ शकतो.

डॉक्टर या आजारावर विविध उपचार सुचवतात:

• औषधे: क्लोरप्रोमाझिन, बॅक्लोफेन, गॅबापेंटिन यांसारखी औषधे.
• नर्व्ह ब्लॉक: डायफ्रामकडे जाणारे चुकीचे संकेत थांबवण्यासाठी नसेमध्ये इंजेक्शन दिले जाते.
• शस्त्रक्रिया: ही एक अत्यंत दुर्मिळ प्रक्रिया आहे. यामध्ये फ्रेनिक नर्व्ह कापून सेप्टमची एक बाजू कायमची निष्क्रिय केली जाते. याला फ्रेनिकोटॉमी म्हणतात.

आपण आपली मज्जासंस्था निरोगी कशी ठेवू शकतो?

फ्रेनिक नर्व्ह (phrenic nerve) देखील आपल्या संपूर्ण चेतासंस्थेचा एक भाग आहे. त्यामुळे या नर्व्हच्या आरोग्यासाठी संपूर्ण चेतासंस्था निरोगी ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.

• चांगला आहार घ्या: पौष्टिक पदार्थ खाणे आणि तुम्हाला अनुकूल असे निरोगी वजन राखणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• पुरेशी झोप घ्या: दिवसातून किमान ७-८ तास चांगली झोप घ्या.
• व्यायाम: दररोज सक्रिय राहा. चालण्यासारखी किंवा धावण्यासारखी साधी गोष्टसुद्धा चांगली असते.
• इतर आजारांवर नियंत्रण ठेवा: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे आजार असतील, तर त्यांच्यावर चांगले नियंत्रण ठेवा, कारण या आजारांमुळे मज्जातंतूंना नुकसान पोहोचू शकते.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: तणाव मज्जासंस्थेसाठी चांगला नसतो. ध्यान आणि योगासारख्या गोष्टी तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपान आणि इतर तंबाखूजन्य पदार्थांमुळे नसा तसेच संपूर्ण शरीराला हानी पोहोचते.

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

श्वास घेण्यास होणारा त्रास कधीही दुर्लक्ष करण्यासारखा नाही. ही फ्रेनिक नर्व्हची समस्या असू शकते किंवा यामागे दुसरे एखादे गंभीर कारण असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर अजिबात वेळ न घालवता तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

फ्रेनिक नर्व्ह (Phrenic Nerve) तुमच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. यामुळेच तुमची फुफ्फुसे व्यवस्थित कार्य करू शकतात. तुम्ही कदाचित या नर्व्हबद्दल कधी विचारही करत नसाल. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या श्वास घेण्याच्या पद्धतीत काही बदल किंवा अस्वस्थता जाणवली, तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. जरी ती फ्रेनिक नर्व्हची समस्या नसली तरी, श्वास घेण्यास होणारा त्रास ही एक अशी स्थिती आहे ज्यासाठी वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.