मानसोपचारतज्ज्ञ कोण असतो? चला याबद्दल सविस्तर चर्चा करूया!

तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञाबद्दल कधी ऐकले आहे का? तुम्हाला वाटत असेल की केवळ गंभीर मानसिक समस्या असलेल्या लोकांनीच मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जावे. पण मानसोपचारतज्ज्ञ नेमके कोण असतात, ते काय करतात आणि ते कोणत्या प्रकारची मदत करू शकतात, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

हे मानसोपचारतज्ज्ञ कोण आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणजे वैद्यकीय पदवी असलेला एक डॉक्टर . ते मानसोपचारशास्त्र या क्षेत्रात विशेषज्ञ असतात. हे क्षेत्र प्रामुख्याने विविध मानसिक, भावनिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्या व विकारांचे निदान करणे, त्यावर उपचार करणे आणि त्यांना प्रतिबंध करण्यास मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. ते तुमच्या मानसिक आरोग्यासोबतच, त्याच्याशी संबंधित असलेल्या कोणत्याही शारीरिक समस्यांचीही तपासणी करतात.

मानसोपचारतज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञ यांच्यात काय फरक आहे?

याबद्दल अनेक लोकांचा गोंधळ होतो. ठीक आहे, असा विचार करा. मानसोपचारतज्ज्ञ हे डॉक्टर असतात. याचा अर्थ ते मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे निदान करू शकतात, औषधे लिहून देऊ शकतात आणि इतर वैद्यकीय उपचार देऊ शकतात.

मात्र, मानसशास्त्रज्ञ सहसा पीएचडी केलेली व्यक्ती असते. ते अनेकदा मानसशास्त्रात संशोधन करतात किंवा त्यांनी नैदानिक ​​प्रशिक्षण घेतलेले असते. ते मानसोपचाराद्वारे, किंवा ज्याला आपण 'संवाद उपचार' म्हणतो, त्याद्वारे मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मानसशास्त्रज्ञ औषधे लिहून देऊ शकत नाहीत.

मानसोपचारतज्ज्ञ सामान्यतः मानसशास्त्रज्ञांपेक्षा अधिक गुंतागुंतीच्या मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करतात, विशेषतः ज्यांसाठी औषधोपचार किंवा वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते . दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे झाल्यास, मानसशास्त्र हे मन, भावना आणि वर्तन यांचा अभ्यास आहे. मानसोपचारशास्त्र हे वैद्यकशास्त्रातील असे क्षेत्र आहे जे मानसिक आरोग्य समस्यांचे निदान आणि उपचार करते.

तर मग मानसोपचारतज्ज्ञ आणि थेरपिस्ट यांच्यात काय फरक आहे?

थेरपिस्ट म्हणजे अशी व्यक्ती, जिने मानसशास्त्र, समुपदेशन मानसशास्त्र किंवा कौटुंबिक उपचार यांसारख्या मानसिक आरोग्य क्षेत्रात पदव्युत्तर पदवी मिळवलेली असते. ते एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यास आणि टॉक थेरपीसारख्या उपचारात्मक पद्धती वापरण्यास पात्र असतात. उदाहरणार्थ, परवानाधारक समाजसेवक आणि परवानाधारक व्यावसायिक क्लिनिकल समुपदेशक या श्रेणीत येतात. तथापि, थेरपिस्ट औषधे लिहून देऊ शकत नाहीत.

लक्षात ठेवा, मानसोपचारतज्ज्ञ हे डॉक्टरच असतात. ते मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे निदान करू शकतात, औषधे लिहून देऊ शकतात आणि वैद्यकीय उपचार देऊ शकतात.

मनोचिकित्सक आणि मज्जातंतुरोगतज्ञ यांच्यात काय फरक आहे?

हे देखील जाणून घेण्यासारखे आहे. न्यूरोलॉजिस्ट हा सुद्धा एक डॉक्टरच असतो.पण ते मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या (म्हणजेच, मेंदू, मणका आणि नसा) आजारांचे निदान, उपचार आणि व्यवस्थापन करण्यात तज्ञ असतात. न्यूरोलॉजिस्टला तुमच्या मज्जासंस्थेची रचना आणि कार्य, तसेच तिला प्रभावित करणाऱ्या आजारांबद्दल ज्ञान असते.

आता, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मज्जातंतू तज्ज्ञ दोघेही मेंदूशी संबंधित आजारांवर काम करत असले तरी, मज्जातंतू तज्ज्ञ आजाराच्या शारीरिक पैलूंवर आणि लक्षणांवर अधिक लक्ष केंद्रित करतात. याउलट, मानसोपचारतज्ज्ञ आजाराच्या बोधात्मक (विचारांशी संबंधित) आणि वर्तणुकीशी संबंधित लक्षणांवर अधिक लक्ष केंद्रित करतात. तसेच, मज्जातंतू तज्ज्ञ नसा आणि पाठीच्या कण्यावर परिणाम करणाऱ्या आजारांवर उपचार करतात, पण मानसोपचारतज्ज्ञ तसे करत नाहीत.

हे दोन्ही डॉक्टर औषधे लिहून देऊ शकतात. मेंदूवर परिणाम करणाऱ्या विशिष्ट आजारांवर उपचार करण्यासाठी ते एकत्र कामही करू शकतात. उदाहरणार्थ, पार्किन्सन आजार असलेल्या किंवा पक्षाघात झालेल्या व्यक्तींमध्ये नैराश्य येणे सामान्य आहे.

मानसोपचारतज्ज्ञ काय करतात?

मानसोपचारतज्ज्ञ प्रामुख्याने तुमच्या मानसिक, भावनिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांचे मूल्यांकन, निदान आणि उपचार करतात.

मानसोपचारतज्ज्ञ हे डॉक्टर असल्यामुळे, ते विविध वैद्यकीय आणि/किंवा मानसशास्त्रीय चाचण्या करायला सांगू शकतात किंवा त्या करू शकतात. मानसोपचारतज्ज्ञ या चाचण्यांसोबतच तुमच्या लक्षणांवर आणि तुमच्या व तुमच्या कौटुंबिक वैद्यकीय इतिहासावर चर्चा करून मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे निदान करतात.

ते मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे निदान करण्यासाठी अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनच्या 'डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM–5)' मधील निकषांचा वापर करतात.

तसेच, तुमच्यासाठी एक विशिष्ट उपचार योजना तयार केली जाते . यामध्ये मानसोपचार (संवाद उपचार), औषधोपचार आणि इतर वैद्यकीय उपचारांचा समावेश असू शकतो.

मानसोपचारतज्ज्ञ कोणत्या प्रकारच्या आजारांवर उपचार करतात?

मानसोपचारतज्ज्ञ अनेक मानसिक आरोग्य समस्या आणि विकारांचे निदान व उपचार करू शकतात. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:

• अल्कोहोल वापराचे विकार आणि इतर पदार्थांच्या वापराचे विकार
• अल्झायमर रोग
• चिंता विकार
• लक्ष-कमतरता/अतिचंचलता विकार (एडीएचडी)
• ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर
• द्विध्रुवीय विकार
• शारीरिक रूप विषयक विकार (शरीराच्या दिसण्याबद्दल अवास्तव चिंता)
• नैराश्य
• विच्छेदन विकार - अशी स्थिती ज्यामध्ये तुम्हाला स्वतःपासून आणि तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणापासून अलिप्त असल्याची भावना येते.
• खाण्याचे विकार
• जुगार विकार
• साठवणूक विकार
• मूड विकार
• ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी)
• पॅनिक डिसऑर्डर
• व्यक्तिमत्व विकार
• आघातोत्तर ताण विकार (PTSD)
• प्रसूतीनंतरचा नैराश्य
स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डर भावनिक स्किझोफ्रेनिया `(स्किझोफ्रेनिया)`
• झोपेचे विकार

कोणते उपचार वापरले जातात?

मानसोपचारतज्ज्ञ विविध प्रकारचे उपचार वापरतात आणि लिहून देतात. प्रामुख्याने:

• मानसोपचार (संवाद उपचार)
• औषधे
• इतर उपचार, उदाहरणार्थ, इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह ट्रीटमेंट (ECT) किंवा ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS)

लक्षात ठेवा, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवरील उपचार प्रत्येक व्यक्तीनुसार खूप भिन्न असतात. तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी ठरणारा उपचार निवडा. अनेकदा, या उपचारांचे मिश्रण वापरले जाते.

संवाद उपचाराबद्दल (मानसोपचार) थोडी अधिक माहिती...

मानसोपचार, ज्याला आपण 'संवाद उपचार' किंवा थोडक्यात 'उपचार' म्हणतो, हा एक असा उपचार आहे ज्यामध्ये तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या किंवा तुमच्या मनःस्थितीला कारणीभूत ठरणाऱ्या कारणांना ओळखण्यासाठी आणि त्यावर उपाय करण्यासाठी, एका प्रशिक्षित मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी संवाद साधला जातो.

तुमच्यासाठी त्रासदायक असलेले आणि तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणणारे अवांछित विचार आणि वर्तन नाहीसे करणे किंवा नियंत्रित करणे, हे यामागील उद्दिष्ट आहे. यामुळे तुम्हाला सामान्यपणे काम करता येते. तुमच्या लक्षणांनुसार आणि स्थितीनुसार, हा उपचार अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन असू शकतो.

मानसोपचाराच्या अनेक पद्धती आहेत:

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT)
• आंतरवैयक्तिक थेरपी (IPT)
• माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरपी (एमबीसीटी)
• द्वंद्वात्मक वर्तणूक थेरपी (डीबीटी)
• समस्या-निवारण उपचार (PST)
• सायकोडायनॅमिक थेरपी

औषधांचे प्रकार...

मानसोपचारतज्ज्ञ मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे तुमच्या मेंदूतील रासायनिक संकेत आणि संवाद बदलून काम करतात. यामुळे काही मानसिक आजारांची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

मानसोपचारतज्ज्ञ अनेकदा मानसोपचारासोबत औषधेही लिहून देतात.

मानसोपचारतज्ज्ञ सामान्यतः लिहून देत असलेली काही औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अँटीडिप्रेसंट्स
• मनोविकृतीविरोधी औषधे
• संमोहन
• मूड स्थिर करणारे
• शामक आणि चिंताशामक औषधे
• उत्तेजक
• केटामाइन (विशेष प्रकरणांमध्ये)

इतर उपचार...

मानसोपचारतज्ज्ञ काही मानसिक आरोग्य समस्यांवर इतर उपचार पद्धतींचाही वापर करतात:

• इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ईसीटी)
• ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS)
• हंगामी भावनिक विकारासाठी (SAD) प्रकाश उपचार

याव्यतिरिक्त, असे उपचार देखील आहेत जे खूपच कमी वेळा वापरले जातात:

• व्हेगस नर्व्ह स्टिम्युलेशन (व्हीएनएस)
• डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन (डीबीएस)

मी मानसोपचारतज्ज्ञाला कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्हाला मानसोपचारतज्ज्ञाला भेटण्याची गरज आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि दैनंदिन अनुभवांबद्दल प्रामाणिकपणे विचार केला पाहिजे. स्वतःहून मानसिक आजाराचे निदान करण्याचा प्रयत्न करू नका. परंतु, तुमच्या जीवनात अडथळा आणणाऱ्या अस्वास्थ्यकर सवयी, भावना आणि विचारसरणींबद्दल तुम्ही जागरूक होऊन त्यांची नोंद करू शकता.

मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसाठी मदत मागणे कधीकधी कठीण आणि त्रासदायक वाटू शकते, पण तसे करणे महत्त्वाचे आहे. मानसिक आरोग्याच्या समस्या खूप सामान्य आहेत. तुमचे मानसिक आरोग्य तुमच्या शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.

कधीकधी, जेव्हा तुमचे फॅमिली डॉक्टर (प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदाता) तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल सांगतात, तेव्हा ते तुम्हाला मानसोपचारतज्ज्ञाकडे पाठवू शकतात. तथापि, तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही निदान आणि उपचार योजनेसाठी थेट मानसोपचारतज्ज्ञांना देखील भेटू शकता.

मानसिक आरोग्याच्या समस्या अचानक, अधूनमधून किंवा दीर्घकाळ टिकणाऱ्या असू शकतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जर त्या तुमच्या जीवनशैलीवर नकारात्मक परिणाम करत असतील, तर हे एक स्पष्ट लक्षण आहे की तुम्हाला मदतीची गरज आहे.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे किंवा अनुभव जाणवत असतील, तर मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटण्याचा विचार करा किंवा तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरला सांगा:

• आपल्या भावनांना सांभाळता किंवा नियंत्रित करता न येणे.
• सतत किंवा वारंवार रागावणे, संतप्त असणे.
• अत्यधिक किंवा असामान्य भीती वाटणे.
• जोखमीचे काम करणे.
• अत्यधिक काळजी वाटणे आणि/किंवा दुःखी वाटणे.
• झोपेच्या पद्धतीत मोठे बदल.
• औषधांचा वापर.
• खाण्याचे विकार.
• शाळेत किंवा कामाच्या ठिकाणी कामगिरी खालावणे.
• सामाजिक अंतर.
• स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार.

लक्षात ठेवा, मानसिक आरोग्याची समस्या असण्यात किंवा त्यासाठी मदत मागण्यात कोणतीही लाज बाळगण्याची गरज नाही. तुम्ही जितक्या लवकर मदत आणि उपचार घ्याल, तितक्या लवकर तुम्हाला बरे वाटेल.

जेव्हा तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जाता, तेव्हा तुम्ही काय अपेक्षा करावी?

मानसोपचारतज्ज्ञांच्या भेटीचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी, तयारी करून जाणे उचित ठरते. त्यासाठी तुम्हाला मदत करणाऱ्या काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• तुम्हाला तुमच्या मानसोपचारतज्ज्ञांशी ज्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींवर बोलायचे आहे, त्यांची यादी करा.
• कोणत्याही नवीन लक्षणांबद्दल किंवा तुमच्या पूर्वीच्या लक्षणांमध्ये झालेल्या बदलांबद्दल बोला. शक्य असल्यास, तुमच्या लक्षणांबद्दल दररोज एका रोजनिशीमध्ये लिहा. यामुळे ती लक्षणे कशी बदलतात आणि तुमच्या जीवनावर कसा परिणाम करतात हे लक्षात ठेवण्यास तुम्हाला मदत होईल.
• तुमच्या शारीरिक आरोग्यात काही बदल झाल्यास, कृपया आम्हाला त्याबद्दल सांगा.
• तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना असलेल्या शारीरिक आणि मानसिक आजारांबद्दल सांगा.
• तुमची मनापासून काळजी घेणारे कुटुंबीय, मित्र आणि सहकारी तुमच्याकडे कसे पाहतात, याबद्दल मला सांगा.
• तुम्ही सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधांची आणि पदार्थांची यादी आणा. यामध्ये डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे, जीवनसत्त्वे, पूरक आहार, पारंपरिक औषधे आणि मादक पदार्थ या सर्वांचा समावेश करा.

मानसोपचारतज्ज्ञाला कोणते महत्त्वाचे प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटता, तेव्हा खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• माझं निदान काय आहे? तुम्ही त्या निष्कर्षापर्यंत कसे पोहोचलात?
• माझ्या आजारावर उपचार करण्याबाबत तुमचा अनुभव काय आहे?
• माझ्याकडे उपचाराचे कोणते पर्याय आहेत?
• मी कधी बरा होण्याची अपेक्षा करू?
• माझी प्रकृती सुधारत आहे हे मला कसे कळेल?
• मला अधिक अडचण आल्यास मी काय करावे?
• माझ्या प्रकृतीबाबत आपत्कालीन परिस्थितीत मी कोणाला फोन करावा?
• माझ्या औषधाचे दुष्परिणाम काय आहेत?
• तुम्ही माझ्या इतर डॉक्टरांसोबत काम कराल का?

मानसोपचारतज्ज्ञ कसे बनावे?

मानसोपचारतज्ज्ञ होण्यासाठी, तुम्हाला खालील गोष्टी यशस्वीपणे पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

• महाविद्यालय किंवा विद्यापीठातील चार वर्षांच्या पदवीपूर्व शिक्षणानंतर बॅचलर डिग्री मिळते.
• चार वर्षांच्या वैद्यकीय शिक्षणानंतर 'डॉक्टर ऑफ मेडिसिन - एमडी' किंवा 'डॉक्टर ऑफ ऑस्टिओपॅथिक मेडिसिन - डीओ' ही वैद्यकीय पदवी मिळते.
• चार वर्षांचा निवासी प्रशिक्षण कार्यक्रम.

रेसिडेन्सी प्रशिक्षण पूर्ण केल्यानंतर, बहुतेक मानसोपचारतज्ज्ञ अमेरिकन बोर्ड ऑफ सायकियाट्री अँड न्यूरोलॉजीद्वारे आयोजित ऐच्छिक लेखी आणि तोंडी परीक्षा देऊन बोर्ड-प्रमाणित मानसोपचारतज्ज्ञ बनतात.

काही मानसोपचारतज्ज्ञ मानसोपचाराच्या विशिष्ट क्षेत्रात, जसे की बाल आणि किशोरवयीन मानसोपचार (जे मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करते) किंवा सल्ला आणि संपर्क मानसोपचार (जे वैद्यकीय रुग्णांमधील शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या आंतरसंबंधांचा अभ्यास करते) यामध्ये प्राविण्य मिळवण्यासाठी फेलोशिप कार्यक्रम देखील करतात.

मानसोपचारशास्त्रातील उपविशेषता कोणत्या आहेत?

मनोविकारशास्त्रातील काही उपशाखा खालीलप्रमाणे आहेत:

• व्यसन मानसोपचार
• आपत्कालीन मानसोपचार
• न्यायवैद्यक (कायदेशीर) मानसोपचार
• वृद्धावस्थेतील मानसोपचार
• वेदना औषध
• बाल आणि किशोरवयीन मानसोपचार
• सल्लामसलत-संपर्क मानसोपचार
• झोपेचे औषध

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

तुम्हाला मानसिक आरोग्याची समस्या आहे हे मान्य करणे आणि त्यासाठी मदत घेणे कदाचित खूप अवघड वाटू शकते, पण लक्षात ठेवा की असे करणे आवश्यक आहे . मानसोपचारतज्ज्ञ तुम्हाला अचूक निदान देऊ शकतात आणि उपचारांची योजना सुचवू शकतात. ते त्यांच्या क्षेत्रातील तज्ञ असतात आणि त्यांच्याकडे नवीनतम संशोधन, औषधे आणि तुम्हाला मदत करू शकणाऱ्या इतर उपचारांबद्दल अद्ययावत ज्ञान असते. तुमचे मानसोपचारतज्ज्ञ तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजना निश्चित करण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करतील. म्हणून, मदत मागण्यास घाबरू नका किंवा लाज बाळगू नका. तुमचे मानसिक आरोग्य खूप महत्त्वाचे आहे!

मानसोपचारतज्ज्ञ , मानसिक आरोग्य, मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचार, नैराश्य, चिंता