तुमचं घर तुम्हाला गुपचूप आजारी पाडत आहे का? चला रेडॉनबद्दल बोलूया.

आपल्या सगळ्यांना वाटतं की आपलं घर हे जगातलं सर्वात सुरक्षित ठिकाण आहे, बरोबर? दिवसभराच्या कामानंतर घरी आल्यावर जो आराम आणि सुरक्षितता जाणवते... ती खूप अनमोल गोष्ट आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का, की आपल्या घरात अशी एक गोष्ट असते जी आपल्याला दिसत नाही किंवा तिचा वासही येत नाही, पण ती गुपचूप आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते? आज आपण अशाच एका अदृश्य शत्रूबद्दल बोलणार आहोत. तो म्हणजे रेडॉन नावाचा वायू. काळजी करू नका, जर आपल्याला याची जाणीव असेल, तर त्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे मार्ग आहेत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रेडॉन म्हणजे काय?

विचार करा, रेडॉन हा नैसर्गिकरित्या आढळणारा वायू आहे. अचूक सांगायचे झाल्यास, आपल्या पृथ्वी, माती आणि खडकांमध्ये नैसर्गिकरित्या उपस्थित असलेल्या युरेनियमसारख्या किरणोत्सर्गी मूलद्रव्यांच्या कालांतराने हळूहळू होणाऱ्या क्षयाच्या प्रक्रियेचा उप-उत्पादन म्हणून रेडॉन वायू तयार होतो.

तर मग जर ही एक नैसर्गिक गोष्ट असेल, तर आपण त्याला का घाबरावे? समस्या ही आहे की, घराबाहेर हा वायू हवेत विरून जातो, त्यामुळे त्यामुळे कोणतेही नुकसान होत नाही. मात्र, जर हा वायू आपल्या घरात शिरला, तर तो एकाच ठिकाणी अडकून राहू शकतो आणि त्याला बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग उरत नाही.

तर मग हे घरांमध्ये कसे येते?

• आपल्या घरांच्या पायातील लहान भेगांमधून.
• भिंतींवरच्या ओरखड्यांवरून.
• पाण्याच्या नळ्या आणि तारा यांसारख्या गोष्टी घरात येण्यासाठी केलेल्या फटींमधून.

या वायूची सर्वात धोकादायक गोष्ट म्हणजे त्याला रंग, वास किंवा चव नसते. याचा अर्थ असा की, तुमच्या घरात रेडॉन वायूचे प्रमाण जास्त असले तरी, तुम्हाला ते अजिबात जाणवणार नाही. तुम्ही तो वायू श्वासावाटे घेत आहात हे तुम्हाला कळणारही नाही.

रेडॉन आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम करतो?

आपण म्हणतो की रेडॉन हा एक किरणोत्सर्गी वायू आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा वायू एक अत्यंत शक्तिशाली, अदृश्य ऊर्जा किरण उत्सर्जित करतो. जेव्हा आपण रेडॉन वायू श्वासावाटे आत घेतो, तेव्हा या वायूतील किरणोत्सर्गी कण आपल्या फुफ्फुसांमध्ये जमा होतात.

कालांतराने, हे कण किरणोत्सर्ग करत राहतात आणि फुफ्फुसांमधील नाजूक पेशींना नुकसान पोहोचवू लागतात. या नुकसानीमुळे त्या पेशींच्या डीएनएवर परिणाम होऊ शकतो आणि त्या असामान्यपणे व अनियंत्रितपणे विभाजित होऊ लागतात. यालाच आपण फुफ्फुसांचा कर्करोग म्हणतो.

तज्ज्ञांच्या मते, धूम्रपानानंतर रेडॉन वायूच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहणे हे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे दुसरे प्रमुख कारण आहे. ही एक खूप गंभीर बाब आहे.

जरी काही अभ्यासांमध्ये इतर प्रकारच्या कर्करोगांचा अभ्यास केला गेला असला तरी, रेडॉन आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग यांच्यातील संबंधाचा सध्या सर्वात मजबूत पुरावा उपलब्ध आहे.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

रेडॉनच्या संपर्कात आल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

इथेच धोका आहे. रेडॉनच्या संपर्कात आल्याची कोणतीही तात्काळ लक्षणे दिसत नाहीत. तुम्हाला खोकला येत नाही, वेदना होत नाहीत, किंवा काहीही वेगळे जाणवत नाही. ही एक अशी गोष्ट आहे जी शरीराला कोणतीही पूर्वसूचना न देता हानी पोहोचवते.

रेडॉनमुळे होणाऱ्या आरोग्य समस्या, विशेषतः फुफ्फुसाचा कर्करोग, विकसित होण्यासाठी अनेक वर्षे, अगदी दशके (१०, २० किंवा ३० वर्षे) लागू शकतात. त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला लक्षणे दिसू लागतात, तेव्हापर्यंत हा आजार खूप वाढलेला असू शकतो.

म्हणून लक्षात ठेवा, तुम्ही रेडॉनच्या संपर्कात आहात की नाही हे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे लक्षणे दिसण्याची वाट पाहणे नव्हे, तर तुम्ही ज्या इमारतीत आहात (घर, कामाची जागा) ती तपासणे होय.

कालांतराने फुफ्फुसाचा कर्करोग झाल्यास खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• सततचा खोकला.
• घुरघुरणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• कफासोबत रक्ताची उलटी होणे.
• छातीत दुखणे.
• न्यूमोनिया किंवा ब्राँकायटिससारखे श्वसनमार्गाचे वारंवार होणारे संसर्ग.
• अकारण वजन कमी होणे आणि भूक न लागणे.

सर्वात जास्त धोका कोणाला आणि कुठे आहे?

आपण सर्वच काही प्रमाणात रेडॉनच्या संपर्कात येऊ शकतो, पण काही प्रकरणांमध्ये धोका खूप जास्त असतो. ती प्रकरणे कोणती आहेत ते पाहूया.

तुम्ही रेडॉनच्या संपर्कात आहात हे तुम्हाला कसे कळेल?

हा देखील एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. आधी सांगितल्याप्रमाणे, तुमची तपासणी करून, रक्ताची चाचणी करून किंवा एक्स-रे काढून, 'तुम्ही रेडॉनच्या संपर्कात आला आहात' असे सांगण्यासाठी तुमचे डॉक्टर कोणतीही चाचणी करू शकत नाहीत.

रेडॉनची पातळी जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुम्ही जिथे सर्वाधिक वेळ घालवता त्या इमारतीची, म्हणजेच तुमच्या घराची, तपासणी करणे.

यासाठी विशेष चाचणी किट उपलब्ध आहेत. या अल्प-मुदतीच्या (काही दिवसांच्या) किंवा दीर्घ-मुदतीच्या (काही महिन्यांच्या) चाचण्या असू शकतात. सामान्यतः, या किटमधील उपकरण घरातील एका निश्चित ठिकाणी ठराविक कालावधीसाठी ठेवावे लागते आणि नंतर विश्लेषणासाठी प्रयोगशाळेत पाठवावे लागते.

श्रीलंकेतील या चाचणी सुविधा कशा आहेत हे जाणून घेण्यासाठी, अणुऊर्जा प्राधिकरणासारख्या संस्थांकडे चौकशी करणे उत्तम राहील.

जर तुमच्या घराची तपासणी केली असता रेडॉनची पातळी 4 pCi/L (पिकोकुरी प्रति लिटर) किंवा 148 Bq/m3 (बेक्वेरेल प्रति घनमीटर) पेक्षा जास्त आढळल्यास, ते आरोग्यासाठी धोकादायक मानले जाते.

तसे असल्यास, याबद्दल तुमच्या फॅमिली डॉक्टरशी बोला. विशेषतः जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरशी या धोक्याबद्दल बोला आणि आवश्यक असल्यास फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या तपासणीबद्दल सल्ला घ्या.

हा धोका कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

चांगली बातमी ही आहे की, तुमच्या घरात रेडॉनची पातळी जास्त आहे हे तुम्हाला माहीत असले तरी, ती कमी करण्याचे अत्यंत प्रभावी उपाय आहेत. आम्ही या पद्धतींना "रेडॉन शमन" (Radon Mitigation) म्हणतो. यासाठी अनुभवी व्यावसायिकाची मदत घेणे सर्वोत्तम आहे.

ही प्रतिबंधक प्रणाली स्थापित केल्यानंतर, रेडॉनची पातळी सुरक्षित पातळीवर परत आली आहे याची खात्री करण्यासाठी तिची पुन्हा चाचणी करणे अत्यावश्यक आहे.

ज्या गोष्टी आपण एकटे करू शकतो

• हवा खेळती ठेवा: तुमच्या घरातील खिडक्या आणि दारे नेहमी उघडी ठेवा. पंखा वापरा. ​​जरी हा एक तात्पुरता उपाय असला तरी, त्यामुळे एकाच ठिकाणी रेडॉनचा संचय कमी होईल.
• धूम्रपान सोडा: तुम्ही करू शकणारी ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे. यामुळे केवळ रेडॉनचा धोका कमी होणार नाही, तर इतर अनेक आजार टाळण्यासही मदत होईल. मदतीची गरज असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• घरात धूम्रपान करू देऊ नका: तुम्ही स्वतः धूम्रपान करत नसलात तरीही, पाहुण्यांना घरात किंवा गॅरेजमध्ये धूम्रपान करू देऊ नका.
• भेगा बुजवा: फरशी किंवा भिंतींना दिसणाऱ्या भेगा असल्यास, त्या सिमेंट किंवा योग्य सीलंटने बुजवा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या धोक्याबद्दल तुम्हाला काही चिंता किंवा प्रश्न असल्यास, कोणत्याही वेळी तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांशी बोला. विशेषतः,

• जर तुम्हाला आढळले की तुमच्या घरात रेडॉनची पातळी जास्त आहे.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा पूर्वी धूम्रपान करत असाल.
• जर तुम्हाला आधी नमूद केलेल्या फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या लक्षणांपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे असतील.

डॉक्टर तुमच्या सर्व जोखमीच्या घटकांचा विचार करतील आणि गरज भासल्यास कोणत्या चाचण्या कराव्यात याबद्दल तुम्हाला योग्य सल्ला व मार्गदर्शन देतील.