गाडी चालवताना मेसेज करण्याची तुम्हाला सवय आहे का? (मोबाईल डिव्हाइसमुळे होणारे विचलन) या धोक्यांबद्दल जाणून घ्या!

तुम्ही कधी चालताना, किंवा बस-ट्रेनमध्ये तुमच्या फोनवर मेसेज केला आहे का? तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "अरे, ते काय आहे, मी इतर कामं करत असतानाच हे-ते करून टाकेन." पण मेसेज करताना आपल्या अवधानाचं नेमकं काय होतं? हे आपल्या विचारापेक्षा जास्त धोकादायक असू शकतं का? आज आपण याबद्दल बोलणार आहोत.

मेंदूला एकाच वेळी दोन गोष्टी करणे अवघड का असते?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, आपण कितीही तरुण किंवा हुशार असलो तरी, आपल्या मेंदूला एकाच वेळी अनेक कामं करणं अवघड जातं . विचार करा, जेव्हा तुम्ही एखादा मेसेज टाईप करत असता, तेव्हा तुम्ही काय लिहित आहात याचा विचार करत असता, कीबोर्डवर तुमची बोटं कशी फिरत आहेत हे पाहत असता आणि येणारा मेसेज वाचत असता. हे सगळं करत असताना, तुम्ही नेमकं काय करत आहात आणि कुठे जात आहात याचं भानच राहत नाही.

यालाच आपण 'मल्टिटास्किंग' (बहुकार्यक्षमता) म्हणतो. पण जेव्हा तुम्ही हे 'मल्टिटास्किंग' करता, विशेषतः जेव्हा तुम्ही एकाच वेळी खूप लक्ष देण्याची गरज असलेली दोन कामे करता, तेव्हा एका कामाकडे असलेले तुमचे लक्ष अपरिहार्यपणे कमी होते. काही लोक म्हणतात, "मी 'कीपॅड'कडे न पाहता 'टेक्स्ट' करू शकतो." हे कदाचित खरे असेल. पण तरीही, तुमचा मेंदू एकाच वेळी दोन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करत असतो. मग एका कामाकडे असलेले तुमचे लक्ष अपरिहार्यपणे कमी होते. याला कधीकधी '(कॉग्निटिव्ह स्विचिंग)' (बौद्धिक बदल) म्हटले जाते, ज्याचा अर्थ असा की मेंदू एका कामातून दुसऱ्या कामाकडे पटकन वळतो, पण दोन्ही कामे एकाच वेळी, एकाच लक्षाने करत नाही. हे असे आहे की जणू तुम्ही एकाच वेळी दोन केळी पकडण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि दोन्ही जमिनीवर पडत आहेत.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तुम्ही मेसेज करता, तेव्हा तुमच्या आजूबाजूला काय घडत आहे याकडे तुमचे लक्ष जात नाही. कल्पना करा, तुम्ही रात्री एकटेच घरी चालत आहात. अशा वेळी आपल्या सभोवतालच्या परिस्थितीबद्दल जागरूक असणे किती महत्त्वाचे आहे, नाही का? पण जर तुम्ही मेसेज करत असाल, तर तुमच्या मागे कोणी येत आहे किंवा एखादा अनोळखी व्यक्ती आहे हे तुमच्या लक्षात येणार नाही. तसेच, तुमचा ‘प्रतिक्रिया देण्याचा वेळ’ (Reaction Time) देखील खूप कमी होतो. याचा अर्थ असा की, जर कोणी अचानक तुमच्या समोर आले किंवा एखादा अडथळा आला, तर तुम्ही पटकन प्रतिक्रिया देण्याची शक्यता कमी असते. जर तुम्ही उशिरा कृती केली, तर अपघात होण्याची शक्यता अधिक असते.

गाडी चालवताना टेक्स्टिंग करण्यात काय हरकत आहे?

आता तुम्हाला चालताना टेक्स्टिंग करण्याच्या धोक्यांची थोडी कल्पना आली असेल. तुम्ही रस्त्याच्या कडेला असलेल्या खड्ड्यात पडू शकता, तुमच्या समोरच्या व्यक्तीला धडक देऊ शकता किंवा एखाद्या अडथळ्याला किंवा खांबाला धडकून जखमी होऊ शकता. खरं तर, हे 'विचलित होऊन चालणे' ही जगभरात एक मोठी समस्या बनली आहे. ही समस्या इतकी गंभीर आहे की, काही देशांनी तर चालताना टेक्स्टिंग करण्यास मनाई करणारे कायदेही केले आहेत. कल्पना करा, जर तुम्ही रस्ता ओलांडताना फोनवर असाल, तर पलीकडून येणारी गाडी तुमच्या नजरेतून सुटू शकते. हे किती धोकादायक आहे?

एक छोटेसे उदाहरण पाहूया का?

कल्पना करा, कसून आपल्या मित्राला एक तातडीचा ​​संदेश टाईप करत थोडासा घाबरलेला रस्त्यावरून चालत आहे. तो विचार करतो, "मी फक्त आजूबाजूला बघतोय, मेसेज करतोय, मी ठीक आहे." पण अचानक, रस्त्यावरच्या एका लहान दगडामुळे त्याचा पाय अडखळतो आणि तो खाली पडतो. त्याच्या हातातला फोनही खाली पडतो आणि त्याचा गुडघा चांगलाच खरचटतो. सुदैवाने, त्याला कोणतीही मोठी दुखापत झाली नाही. जरी ही एक छोटी गोष्ट वाटत असली तरी, कधीकधी अशा प्रकारे पडल्याने हात किंवा पाय मोडू शकतो. तसेच, जर एखादे वाहन समोरून येत असते, तर परिस्थिती कितीतरी अधिक धोकादायक झाली असती?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

गाडी चालवताना टेक्स्टिंग करणे जीवघेणे आहे!

चालताना टेक्स्टिंग करणे इतके धोकादायक असेल, तर गाडी चालवताना टेक्स्टिंग करणे हजार पटीने अधिक धोकादायक आहे. खरं तर, काही वैद्यकीय संशोधन आणि रस्ते सुरक्षा अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, गाडी चालवताना टेक्स्टिंग करणे हे दारू किंवा अमली पदार्थांच्या प्रभावाखाली गाडी चालवण्यापेक्षाही जास्त धोकादायक असू शकते! ही किती गंभीर बाब आहे याची कल्पना करा. कारण जेव्हा तुम्ही टेक्स्ट करता, तेव्हा तुमचे डोळे आणि तुमचे संपूर्ण मन तुमच्या फोनवर असते. तुम्ही रस्त्याकडे पाहत नाही, तुम्ही आजूबाजूला पाहत नाही. काही सेकंदांचे लक्ष विचलित होणे देखील एका गंभीर अपघाताला कारणीभूत ठरू शकते.

जेव्हा गाडीचा अपघात होतो, तेव्हा पोलीस यांसारखे अधिकारी अपघाताच्या काही सेकंद आणि मिनिटांपूर्वीच्या चालकाच्या फोनमधील 'कॉल रेकॉर्ड्स' आणि 'टेक्स्ट मेसेज ॲक्टिव्हिटी' नक्कीच तपासतात. याचे कारण असे की, 'विचलित होऊन गाडी चालवणे' हे अनेक अपघातांचे कारण असल्याचे आढळून आले आहे.

याबद्दल कायदा काय सांगतो?

श्रीलंकेत, गाडी चालवताना मोबाईल फोन वापरणे, म्हणजेच कॉल करणे आणि मेसेज पाठवणे, कायद्याने प्रतिबंधित आहे. इतर देशांमध्ये, अनेक देशांमध्ये, विशेषतः अमेरिकेतील अनेक राज्यांमध्ये, गाडी चालवताना मेसेज पाठवण्यास कायद्याने पूर्णपणे मनाई आहे. काही ठिकाणी, ज्या चालकांना नुकताच परवाना मिळाला आहे, त्यांना फोन वापरण्याची अजिबात परवानगी नसते.

जर तुम्ही गाडी चालवताना टेक्स्टिंग करताना पकडले गेलात, तर तुम्हाला दंड होऊ शकतो. इतकेच नाही, तर जर तुम्ही रस्त्यात रस्ता चुकलात, इतर वाहनांना अडथळा निर्माण केलात किंवा अपघात घडवलात, तर तुमच्यावर 'निष्काळजीपणे गाडी चालवल्याचा' गुन्हा देखील दाखल होऊ शकतो. असे केल्यास, तुम्हाला मोठा दंड होऊ शकतो, तुमचा परवाना रद्द होऊ शकतो आणि जर तुमच्यामुळे जीवघेणा अपघात झाला, तर तुम्हाला तुरुंगवासही होऊ शकतो. त्यामुळे हा अजिबात खेळ नाही.

तर मग हे योग्यरित्या कसे नियंत्रित करायचे?

आजकाल टेक्स्ट मेसेजशिवाय जगणे कठीण आहे. मित्र, कुटुंब आणि अगदी कामासाठीही मेसेज करणे ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. त्यामुळे, आपण कसे आणि केव्हा मेसेज करतो याचे व्यवस्थापन करणे ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे. आपण योग्य वेळी आणि योग्य ठिकाणी मेसेज करणे आवश्यक आहे.

तुमची मेसेज करण्याची सवय तुमच्या एकाग्रतेत आणि जीवनात अडथळा ठरू नये, हे सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही खालील काही सोप्या गोष्टी करू शकता:

• तुमचा फोन नेहमी सहज सापडेल अशा ठिकाणी ठेवा. उदाहरणार्थ, तो तुमच्या बॅग किंवा पर्समधील लहान खिशात ठेवा. म्हणजे तुम्हाला तो शोधावा लागणार नाही.
• जर तुम्हाला तातडीने मेसेज पाठवायचा असेल, तर तुम्ही जे करत आहात ते थांबवा. तुम्ही रस्त्यावरून चालत असाल, तर गाडी बाजूला घ्या. तुम्ही गाडी चालवत असाल, तर रस्त्यावर सुरक्षित ठिकाणी गाडी थांबवून मेसेज पाठवा. धावताना किंवा गाडी चालवताना या गोष्टी कधीही करू नका.
• तुम्ही गाडीत किंवा इतर वाहनात बसण्यापूर्वी, तुमच्या फोनवर एक स्वयंचलित संदेश सेट करता आला तर उत्तम होईल. मग, जर कोणी कॉल केला, तर त्यांना तुम्ही गाडी चालवत आहात आणि नंतर कॉल कराल असा संदेश मिळेल.
• जेव्हा तुम्ही एखादे असे काम करत असाल ज्यासाठी तुमचे पूर्ण लक्ष आवश्यक आहे, जसे की एखादी महत्त्वाची मीटिंग, अभ्यास करणे किंवा गाडी चालवणे, तेव्हा तुमचा फोन सायलेंट मोडवर ठेवा किंवा बंद करा. त्यामुळे, तुम्हाला कॉल आणि मेसेजला उत्तर देण्याचा मोह कमी होईल.
• तुमच्या विवेकबुद्धीचा वापर करा . जेव्हा तुम्हाला किंवा इतरांना धोका नसेल तेव्हाच मेसेज करा. तसेच, जर तुमच्या गाडीचा चालक मेसेज करत असेल, तर त्याला नम्रपणे थांबायला सांगा. अन्यथा, त्या व्यक्तीसोबत पुन्हा प्रवास करणे टाळा. तुमची सुरक्षितता देखील महत्त्वाची आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट जी आपण लक्षात ठेवली पाहिजे ती म्हणजे

तर, शेवटी मला तुम्हाला हे सांगावेच लागेल. ‘टेक्स्टिंग’ आणि ‘फोन’चा वापर आपल्या जीवनाचा एक सामान्य भाग बनला आहे. पण त्यामुळे आपल्याला विनाकारण धोक्यात पडायचे नाही. आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपल्या मेंदूला एकाच वेळी दोन गोष्टी करणे अवघड जाते. विशेषतः जेव्हा आपण रस्त्यावर असतो किंवा गाडी चालवत असतो, आणि अशा वेळी आपल्याला खूप लक्ष देण्याची गरज असते, तेव्हा ‘फोन’ बाजूला ठेवून आपण जे करत आहोत त्यावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करणे शहाणपणाचे ठरते.

लक्षात ठेवा, एकही मेसेज किंवा सोशल मीडिया अपडेट तुमच्या आयुष्यापेक्षा मौल्यवान नाही.

असे काही प्रसंग येतात जेव्हा तुमची आणि इतरांची सुरक्षितता तुमच्या हातात असते. त्यामुळे, आपण आपल्या फोनचा वापर जबाबदारीने करूया.