Adakah anda tahu perkara-perkara ini tentang sistem kencing anda? Mari kita bincang!

Salam sejahtera! Hari ini kita akan bercakap tentang satu sistem yang sangat penting dalam badan kita. Iaitu sistem kencing, atau seperti yang kita sebut dalam bahasa Inggeris, "Sistem Kencing". Ia berfungsi seperti penapis air di rumah kita. Fungsi utamanya adalah untuk menapis toksin dan bahan buangan yang tidak perlu dari badan dan mengeluarkannya sebagai air kencing. Jadi, jika terdapat sebarang masalah dalam proses ini, kita mungkin tidak dapat membuang air kecil secara normal. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.

Apakah sistem kencing? Bagaimanakah ia berfungsi?

Secara ringkasnya, sistem kencing anda adalah seperti sistem penapisan badan anda . Ia menapis sisa dan toksin dari badan anda dan mengeluarkannya sebagai air kencing. Agar kerja ini berfungsi dengan baik, produk buangan ini perlu melalui beberapa organ.

Bahagian utama sistem ini ialah:

• Dua buah pinggang: Ini adalah organ utama yang menapis darah.
• Ureter: Dua tiub yang membawa air kencing dari buah pinggang ke pundi kencing.
• Pundi kencing: Organ seperti kantung yang mengumpul dan menyimpan air kencing buat sementara waktu.
• Uretra: Tiub yang membawa air kencing dari pundi kencing keluar dari badan.

Sekarang mari kita lihat apakah fungsi utamanya.

• Penulenan darah: Darah yang mengalir melalui badan kita ditapis dan bahan-bahan yang tidak diperlukan disingkirkan.
• Pengasingan perkara yang tidak perlu: Badan mengekalkan nutrien yang diperlukan dan mengasingkan toksin dan sisa.
• Pembuangan air kecil: Air kencing yang dihasilkan akan dikumpulkan dan dikeluarkan dari badan apabila tiba masanya.

Anggaplah buah pinggang anda sebagai dua penapis yang sangat bijak. Darah anda melalui saluran darah kecil ke dalam buah pinggang ini. Di sana, buah pinggang menapis darah, membuang toksin, garam yang tidak diingini dan air berlebihan . Ia menambah vitamin, mineral, nutrien dan protein yang diperlukan oleh badan kembali ke dalam aliran darah. Bahan buangan dan air kencing yang diasingkan akan mengalir melalui ureter ke pundi kencing. Apabila anda perlu membuang air kecil, air kencing dalam pundi kencing akan keluar melalui uretra. Bukankah ia satu proses yang menakjubkan?

Apakah bahagian terpenting dalam sistem kencing kita?

Sekarang mari kita bincangkan dengan lebih terperinci tentang organ-organ utama yang membentuk sistem kencing. Semua organ ini berfungsi bersama untuk menapis, mengumpul dan menyingkirkan sisa cecair dalam badan kita. Semua organ ini terletak di rongga perut dan kawasan pelvis kita.

Mari kita lihat buah pinggang dahulu.

Ini adalah pekerja utama sistem kencing kita.Kedua-dua organ ini berfungsi tanpa henti. Ia menapis darah dan menghasilkan air kencing. Kita mempunyai dua buah pinggang, yang terletak di kedua-dua belah abdomen, betul-betul di bawah sangkar tulang rusuk. Setiap buah pinggang adalah lebih kurang sebesar penumbuk anda. Ia berfungsi dengan menakjubkan. Ia menapis antara 110 dan 140 liter darah sehari ! Ini bermakna ia menghasilkan kira-kira 1 hingga 2 liter air kencing setiap hari.

Apakah ureter?

Ini adalah dua tiub nipis yang membawa air kencing dari buah pinggang ke pundi kencing. Ia terletak di dalam rongga pelvis. Setiap ureter berukuran kira-kira 9 inci panjang. Sangat halus, bukan?

Apakah pundi kencing itu?

Ini adalah kantung berongga dan berotot yang mengumpul dan menyimpan air kencing sehingga anda bersedia untuk membuang air kecil. Ia kelihatan seperti belon kecil. Ia mengembang, atau menjadi lebih besar, apabila ia diisi dengan air kencing. Pundi kencing biasanya boleh memuatkan kira-kira 500 mililiter (kira-kira 2 cawan) air kencing pada satu masa. Kencing adalah apabila anda mengosongkan pundi kencing ini.

Uretra dan fungsinya

Ini adalah tiub yang membawa air kencing dari pundi kencing ke luar badan. Terdapat dua otot sfinkter yang menutup bukaan ini untuk mengelakkan air kencing daripada bocor keluar apabila anda tidak ke tandas. Otot berbentuk cincin ini terbuka dan tertutup untuk mengawal aliran air kencing. Kadangkala apabila otot-otot ini menjadi lemah, ia menjadi sukar untuk mengawal air kencing.

Apakah penyakit yang boleh berlaku berkaitan dengan sistem kencing?

Banyak keadaan boleh menjejaskan ureter, buah pinggang, pundi kencing dan uretra kita. Jangkitan, penyakit atau masalah boleh berlaku semasa lahir atau berkembang apabila kita meningkat usia. Kanser juga boleh menjejaskan bahagian sistem kencing.

Berikut adalah beberapa penyakit saluran kencing yang paling biasa:

• Jangkitan:

Jangkitan Saluran Kencing (UTI) dan Jangkitan Kelamin (STI) boleh menyebabkan masalah buah pinggang, saluran kencing atau pundi kencing apabila bakteria masuk melalui saluran kencing. Doktor biasanya menetapkan antibiotik untuk ini.

• Batu karang buah pinggang:

Batu karang buah pinggang ialah batu kecil yang terbentuk apabila bahan buangan bergumpal. Batu karang ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan menyekat aliran air kencing jika ia tersangkut di dalam buah pinggang atau tiub ureter. Bayangkan betapa sakitnya jika batu kecil tersekat!

• Masalah kencing:
• Inkontinens urinari: Kehilangan air kencing apabila anda tidak mahu. Ini boleh menjadi lebih teruk dengan batuk, ketawa, bersin, atau melompat.
• Pundi kencing yang terlalu aktif:Keperluan untuk membuang air kecil yang kerap dan tiba-tiba.
• Pengekalan Urin: Keadaan di mana pundi kencing tidak kosong sepenuhnya selepas setiap kencing.

Dalam keadaan ini, gejala seperti kerap membuang air kecil, aliran air kencing yang lemah, dan kebocoran air kencing mungkin dapat dilihat. Ini boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.

• Halangan saluran kencing:

Ketulan atau tumor di mana-mana sahaja dalam sistem kencing boleh menyekat aliran air kencing. Bagi lelaki, pembesaran prostat boleh menyekat uretra, menjadikannya sukar untuk membuang air kecil. Kehamilan dan penyakit usus seperti penyakit Crohn juga boleh menyekat uretra. Penyumbatan ini selalunya boleh disembuhkan dengan pembedahan.

• Penyakit buah pinggang:

Ini adalah keadaan yang serius. Punca utama penyakit buah pinggang kronik (PGK) adalah tekanan darah tinggi (Hipertensi) dan diabetes (Diabetes Mellitus). Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengawal tekanan darah dan paras gula. Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Dalam kes itu, anda perlu menjalani dialisis atau pemindahan buah pinggang . Adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda sama ada anda berisiko menghidap penyakit buah pinggang dan mengambil langkah untuk mengurangkan risiko tersebut.

• Sistitis Interstis/Sindrom Pundi Kencing yang Sakit:

Dalam keadaan ini, pundi kencing menjadi radang, atau meradang. Ubat dan terapi fizikal boleh membantu mengurangkan gejala.

• Masalah struktur:

Kadangkala bayi dilahirkan dengan masalah dengan cara sistem kencing mereka terbentuk. Contohnya, ureter ektopik ialah keadaan di mana uretra bayi tidak bersambung dengan pundi kencing tetapi bersambung dengan bahagian badan yang lain. Jika organ lain dalam sistem kencing tidak berkembang dengan baik, ini boleh menyebabkan masalah dengan kencing. Prolaps pundi kencing ialah apabila pundi kencing jatuh ke dalam faraj atau tergantung keluar dari bukaan faraj. Ini kadangkala memerlukan pembedahan.

Apakah simptom-simptom biasa bagi keadaan ini?

Simptom mungkin berbeza-beza bergantung pada keadaan yang anda alami. Walau bagaimanapun, kebanyakan keadaan mempunyai beberapa simptom biasa. Ini termasuk:

• Perubahan dalam kencing: Terdapat banyak perkara seperti keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap, pengeluaran air kencing yang kurang dan kesakitan ketika membuang air kecil.
• Perubahan dalam air kencing: Air kencing yang kelihatan coklat atau keruh, atau darah dalam air kencing (hematuria).
• Sakit di bahagian abdomen:Oleh kerana banyak organ sistem kencing terletak di bahagian abdomen, anda mungkin merasa sakit, sesak, dan tekanan di kawasan ini.
• Demam, sakit badan dan rasa tidak sihat: Ini boleh menjadi tanda-tanda jangkitan. Loya dan muntah juga mungkin berlaku.

Penting: Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Apakah ujian yang dilakukan untuk mengesan penyakit saluran kencing?

Doktor anda akan menentukan ujian yang perlu dilakukan berdasarkan simptom dan faktor lain yang anda alami. Berikut adalah beberapa ujian yang mungkin dilakukan:

• Urinalisis: Ini melibatkan pemeriksaan warna, rupa, komposisi kimia, dan pemeriksaan mikroskopik air kencing anda.
• Ujian fungsi buah pinggang: Ini memeriksa sejauh mana buah pinggang anda berfungsi. Ini mungkin termasuk ujian darah dan ujian air kencing.
• Ujian darah: Ini boleh memberi doktor gambaran tentang apa yang berlaku di dalam badan anda. Mereka boleh melihat bahan kimia, protein dan benda lain dalam darah anda.
• Sapuan uretra: Sampel cecair dari uretra diambil dan diuji.
• Kultur air kencing: Ujian yang menumbuhkan bakteria daripada sampel air kencing. Doktor anda mungkin melakukan ini selepas anda didiagnosis dengan UTI. Ia boleh membantu menentukan jenis bakteria yang menyebabkan UTI.
• Ujian pengimejan: Doktor anda mungkin akan mengarahkan ujian ini untuk membantu mendiagnosis keadaan tertentu. Contohnya termasuk imbasan ultrasound, sinar-X, imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) dan imbasan CT (Tomografi Berkomputer) .

Jadi bagaimana kita memastikan sistem kencing ini sihat?

Anda boleh cuba memastikan sistem kencing anda sihat dengan mengamalkan kebersihan yang baik dan gaya hidup sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membantu:

• Minum banyak air: Kekal terhidrat membantu membersihkan saluran kencing. Ini juga membantu mencegah batu karang dan UTI.
• Amalkan pemakanan seimbang: Makanan rendah garam dan tinggi kalsium dapat membantu mencegah pembentukan batu karang.
• Kosongkan pundi kencing anda sepenuhnya: Apabila anda pergi ke tandas, biarkan semua air kencing keluar. Jangan tahan terlalu lama.
• Bersihkan dengan betul: Jika anda seorang wanita, sentiasa lap dari depan ke belakang selepas menggunakan tandas. Ini mengurangkan risiko bakteria memasuki faraj dan menyebabkan UTI.
• Kencing selepas hubungan seks:Jika anda seorang wanita, membuang air kecil dengan cepat selepas hubungan seks boleh membantu membuang bakteria dan mengurangkan risiko menghidap jangkitan saluran kencing (UTI).
• Amalkan seks selamat: Gunakan kondom untuk melindungi diri anda daripada jangkitan kelamin.
• Lakukan senaman lantai pelvis / Senaman Kegel: Melakukannya dapat menguatkan otot lantai pelvis dan mengurangkan risiko inkontinens urinari.
• Pastikan kawasan kemaluan bersih: Bersihkan kawasan kemaluan dengan sabun dan air yang lembut. Cuba mandi atau membasuh badan anda setiap hari. Pakai seluar dalam yang selesa dan longgar.

Bilakah anda rasa perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami kesukaran atau kesakitan semasa membuang air kecil, ia mungkin merupakan tanda jangkitan atau keadaan perubatan lain. Jadi, berjumpalah dengan doktor. Anda pasti perlu berjumpa doktor jika anda mempunyai mana-mana yang berikut:

• Darah dalam air kencing (hematuria)
• Rasa terbakar, sakit, atau tidak selesa semasa membuang air kecil
• Sakit di kawasan pelvis, bahagian bawah abdomen, kawasan genital, atau sisi (belakang dan sisi abdomen)
• Kesukaran menahan air kencing atau masalah membuang air kecil
• Rasa seperti ada sesuatu yang keluar dari faraj

Perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Sistem kencing anda merupakan bahagian penting dalam hidup anda. Ia menapis darah anda dan membuang sisa dan air berlebihan sebagai air kencing. Ginjal, ureter, pundi kencing dan uretra anda adalah bahagian utama sistem ini. Keadaan seperti jangkitan saluran kencing (UTI), jangkitan kelamin (STI), penyakit buah pinggang dan penyumbatan saluran kencing boleh menjejaskan kesihatan sistem kencing anda. Jika anda mempunyai keadaan seperti ini, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda dan mengambil langkah untuk kekal sihat. Menjaga badan anda adalah cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang sihat.

Sistem kencing , buah pinggang, pundi kencing, jangkitan saluran kencing, batu karang, kesukaran membuang air kecil, gaya hidup sihat